Apakah Anda mencari tips tentang cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi? Berputar-putar dalam lingkaran mati rasa dan rasa sakit adalah hal yang biasa terjadi setelah pengalaman ini, begitu pula dengan perasaan tidak berharga setelah diselingkuhi oleh orang yang Anda cintai. Berpikir bahwa setelah semua kerja keras yang telah Anda lakukan dalam hubungan ini, belum lagi investasi emosional yang dalam, pasangan Anda akan menyimpang adalah sebuah kenyataan pahit yang harus Anda terima.menerima.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Namun, Anda bukanlah satu-satunya orang yang mengalami kekacauan ini. Bahkan Shakira pun pernah mengalami rasa sakit ini. Penelitian menunjukkan bahwa 54% orang Amerika yang berada dalam hubungan monogami pernah diselingkuhi oleh pasangannya, baik secara emosional maupun fisik, atau keduanya. Tahap-tahap kesedihan setelah perselingkuhan membuat banyak orang mengalami depresi atau masalah kecemasan yang menyebabkan mereka terlalu banyak berpikir.

Alih-alih tenggelam dalam pekerjaan atau melampiaskan rasa sakit Anda, yang Anda butuhkan adalah mekanisme koping yang sehat untuk mengatasi pikiran yang berlebihan. Untuk memberikan panduan yang kuat tentang hal itu, kami berbicara dengan pelatih kesehatan emosional dan kesadaran Pooja Priyamvada (bersertifikat dalam Pertolongan Pertama Kesehatan Psikologis dan Kesehatan Mental dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg dan University of Sydney) yang berspesialisasi dalam bidang konseling.untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan, dan masih banyak lagi. Baca terus untuk mendapatkan wawasannya.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Apakah Normal untuk Berpikir Berlebihan Setelah Diselingkuhi?

Jika seseorang berselingkuh atau lebih buruk lagi, mereka mencoba membenarkannya kemudian dengan menyalahkan Anda, jelas wajar jika Anda terlalu memikirkannya atau diliputi oleh gelombang keraguan diri. Jadi, jika Anda merasa rentan dan mengasihani diri sendiri, ketahuilah bahwa ini adalah perasaan normal yang dialami seseorang setelah diselingkuhi. Anda memiliki hak untuk merasakan penderitaan ini selama beberapa hari, minggu, atau bulan.

Pooja berkata, "Pada titik ini, orang mulai meragukan semua orang. Mereka tidak bisa percaya dengan mudah, oleh karena itu, mereka terlalu memikirkan setiap kata yang diucapkan atau tidak diucapkan dan tindakan setiap orang di sekitar mereka. Tinggal bersama seseorang yang berselingkuh adalah tahap yang sangat membingungkan untuk dijalani dan sebagian besar orang yang sedang dalam masa pemulihan perselingkuhan mengalami fase ini. Kamu membenci mereka dan kamu mencintainya, kamu ingin memaafkan mereka tapi kamu juga sangat marah."

Trauma atau masalah masa kecil apa yang dipicu ketika seseorang diselingkuhi? Mengenai bagaimana perselingkuhan memengaruhi otak, Pooja menjawab, "Perselingkuhan memengaruhi otak dengan menimbulkan kesedihan dan kondisi kesehatan mental seperti kecemasan, stres kronis, dan depresi, serta dapat membawa kembali masalah trauma masa kecil seperti ketakutan akan pengabaian atau pengabaian oleh orang tua."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Perselingkuhan adalah hal yang menimbulkan trauma dan dapat menyebabkan penurunan harga diri dan masalah kepercayaan seumur hidup. Sebelum masuk ke bagian 'bagaimana cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi', mari kita coba mengenali beberapa pemicu setelah diselingkuhi yang kemungkinan besar akan membuat Anda terjebak dalam lingkaran berpikir berlebihan:

• Harga diri Anda yang rendah setelah perselingkuhan akan mendorong Anda untuk menghakimi diri sendiri secara brutal atau membandingkan diri Anda dengan orang yang berselingkuh dengan pasangan Anda
• Anda mungkin merasa cemas memikirkan "Apakah perselingkuhan itu masih berlangsung?", "Bagaimana jika mereka berselingkuh lagi?" !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">
• Jika Anda memiliki masalah pengabaian atau pengalaman serupa dalam hubungan Anda sebelumnya, Anda mungkin hidup dalam ketakutan yang terus-menerus, "Bagaimana jika dia meninggalkan saya untuk wanita/pria lain?"
• Masalah kepercayaan akan membuat Anda ragu dan terlalu banyak menganalisis setiap kata yang keluar dari mulut mereka
• Gangguan obsesif-kompulsif yang muncul bersamaan dengan kecemasan dapat membuat Anda memainkan gambar pasangan Anda dengan pasangan selingkuhannya di dalam kepala Anda, berulang-ulang !"penting">
• Jika ini adalah kedua kalinya pasangan Anda berselingkuh, wajar jika Anda memikirkan masa depan hubungan Anda secara berlebihan

Bacaan Terkait: 10 Langkah Untuk Memulihkan Diri Jika Anda Tertipu Oleh Seseorang yang Anda Cintai

Tanda-tanda Anda Terlalu Banyak Berpikir Tentang Diselingkuhi

Mengapa orang selingkuh? Bisa jadi karena narsisme atau hak, nafsu atau cinta, atau bahkan kebosanan. Beberapa orang selingkuh karena menganggapnya sebagai permainan dan beberapa orang selingkuh karena diberi jaminan kerahasiaan sehingga tidak takut ketahuan. Beberapa orang selingkuh karena takut akan keintiman dan yang lainnya selingkuh karena kebutuhan emosional atau fisik yang tidak terpenuhi dalam hubungan atau pernikahan mereka saat ini.hanya karena berbohong membuat mereka merasa senang.

Orang yang berselingkuh didorong oleh alasan yang berbeda, tergantung pada tipe kepribadian para peselingkuh. Namun sayangnya, pasangan yang diselingkuhi selalu cenderung menanggungnya sendiri. Dan karenanya, pemikiran yang berlebihan, yang membuat langkah maju setelah perselingkuhan menjadi jauh lebih sulit. Berikut adalah beberapa tanda bahwa pikiran-pikiran yang mengganggu tentang perselingkuhan itu tinggal di kepala Anda tanpa biaya:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0">

• Anda terus menyalahkan diri sendiri seperti kesibukan Anda atau beberapa kebiasaan yang menurut pasangan Anda menjengkelkan
• Anda menjadi terlalu sadar akan tubuh Anda, tentang bagaimana Anda berpenampilan atau berjalan dan berbicara
• Anda merasa ingin memata-matai ponsel mereka atau menelepon teman/kolega mereka untuk mengecek keberadaan mereka!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">
• Anda menjadi curiga setiap kali melihat pasangan Anda berbicara dengan pria atau wanita lain
• Anda terus memikirkan detailnya, seperti, "Seberapa jauh mereka berselingkuh?", "Apakah ada keintiman seksual atau hanya berbicara?
• Bayangan mental pasangan Anda dengan teman selingkuhannya terus muncul setiap kali mereka mencoba menyentuh Anda dan hal ini memengaruhi keintiman fisik dalam hubungan Anda !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Cara Berhenti Berpikir Berlebihan Setelah Diselingkuhi - Tips Pakar

Perselingkuhan dapat mengguncang fondasi hubungan apa pun dan Anda tidak salah jika Anda berpikir ulang apakah seluruh kehidupan pernikahan atau hubungan jangka panjang Anda didasarkan pada kebohongan. Mengapa mereka berselingkuh? Bagaimana cinta itu memudar? Pikiran "Mengapa saya?" muncul di benak Anda begitu sering. Itu dan begitu banyak pertanyaan lain yang membuat melupakan perselingkuhan menjadi perjuangan yang sulit untuk dilawan.

Namun, fokus Anda seharusnya tidak tertuju pada alasan pasangan Anda tidak setia kepada Anda. Saat ini, Anda perlu tahu bagaimana cara berhenti khawatir setelah diselingkuhi. Langkah pertama adalah menerima semua emosi Anda dan tidak menghakiminya. Apa pun yang Anda rasakan, perasaan Anda valid. Dan jika Anda dapat mewujudkan ide-ide berikut, penyembuhan dari perselingkuhan dan depresi akan menjadi lebih mudah bagi Anda:

1. Tidak ada hubungannya dengan Anda

Halle Berry mungkin memiliki tips untuk Anda dalam melanjutkan hidup setelah diselingkuhi. Dia mengatakan kepada Oprah Winfrey dalam sebuah wawancara tentang diselingkuhi oleh mantan suaminya, Eric Benét, "Saya menyadari bahwa hal itu tidak ada hubungannya dengan saya. Kami mencoba memberikan kesempatan lain pada hubungan ini selama dua tahun tapi tingkat kepercayaan masuk dalam kategori minus. Tidak mungkin saya dapat mempercayai hubungan ini. Saya telah mencoba dan diatelah mencoba. Terlalu banyak kerusakan yang telah terjadi."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Mengapa mereka berselingkuh? Bisa jadi karena kurangnya keberanian atau takut ditinggalkan. Beberapa orang memiliki gaya keterikatan yang tidak aman sehingga mereka masuk ke mode penghancuran diri saat keadaan mulai menjadi serius. Dan ada juga orang lain yang tidak ingin menyesuaikan diri dengan gagasan monogami, tetapi alih-alih mengeksplorasi non-monogami atau poliamori yang beretika, mereka malah berselingkuh dari pasangannya.

Namun, satu hal yang pasti, berselingkuh adalah pilihan mereka dan Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri karena telah menghasut mereka untuk melakukannya. Dua orang yang bahagia dalam sebuah pernikahan bisa saja berselingkuh. Bahkan orang yang paling tampan (secara konvensional), pintar, dan mandiri secara finansial pun bisa saja berselingkuh. Hal ini terletak pada jiwa mereka dan bukan pada kekurangan Anda.

Pooja menunjukkan, "Merasa tidak berharga setelah diselingkuhi adalah pengalaman yang umum terjadi. Diselingkuhi memang membuat harga diri seseorang sangat terpukul. Jadi bagaimana cara mengatasi perselingkuhan? Seseorang harus mengingatkan diri mereka sendiri bahwa ini bukan tentang mereka, ini tentang perilaku pasangan mereka. Menyalahkan diri sendiri tidaklah benar. Tidak ada yang harus bertanggung jawab atas perilaku orang dewasa lainnya."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0">

Bacaan Terkait: 9 Fakta Psikologis Tentang Perselingkuhan - Mematahkan Mitos

2. Memahami psikologi di balik kecurangan

Mengapa beberapa orang lebih rentan untuk menipu dan berbohong sementara beberapa orang lainnya dapat tetap setia dan jujur dengan mudah? Pooja menjawab, "Manusia pada dasarnya tidak monogami, monogami adalah konstruksi sosial dan bukan naluri alamiah.

"Namun, beberapa orang menjanjikan monogami kepada pasangannya dan tetap berkomitmen untuk itu dengan upaya emosional sementara yang lain menyerah pada naluri poliamori mereka. Tidak ada yang buruk di sini. Yang buruk adalah pelanggaran kepercayaan atau janji yang dibuat satu sama lain, bukan perilaku aktual dari perasaan tertarik pada banyak orang."

Bagaimana cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi? Dengan memahami psikologi di balik perselingkuhan bagi sebagian orang. Memiliki variasi membawa sensasi dan adrenalin bagi mereka. Bagi sebagian orang yang berselingkuh, masalah komitmen mereka sudah begitu mengakar dan harga diri mereka sudah begitu hancur, sehingga mereka mengisi ketidakjelasan dan ketidaklengkapan tersebut dengan melakukan sesuatu yang "terlarang". Untuk menghindari apa yang mereka rasakan, mereka terusmenginginkan apa yang tidak bisa mereka miliki. Mereka hampir merasa senang karena menjadi pemberontak dan melanggar norma. Ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa orang yang berselingkuh tidak menunjukkan penyesalan.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">

Setelah Anda memahami hal ini, Anda akan mengerti bahwa beberapa orang yang berselingkuh hanya memiliki masalah yang belum terselesaikan. Ini tidak berarti bahwa berselingkuh itu dibenarkan. Namun, hal ini akan membantu Anda untuk tidak menyalahkan diri sendiri atas apa pun yang terjadi. Hal ini mungkin ada kaitannya dengan kecenderungan merusak diri sendiri dan kontrol diri yang rendah.

3. Rebound akan lebih menyakitkan bagi Anda

Teman saya, Paul, terus berkata kepada saya, "Saya merasa ingin bermain-main, menenggelamkan diri dalam hubungan kasual, dan beristirahat dari komitmen yang serius. Apakah tidak apa-apa jika saya melakukan rebound untuk melupakan perselingkuhan? Saya perlu tip tentang cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi, atau saya akan terus terjerumus ke dalam hubungan yang tidak serius."

Pooja mengartikulasikan, "Tidak ada salahnya dalam hubungan kasual, setiap hubungan tidak perlu berkomitmen. Apa yang salah adalah ini: Anda mencari pasangan yang hilang di setiap pasangan yang bersama Anda. Mereka masih tetap menjadi standar emas cinta. Atau, Anda bersama orang lain untuk membuat mereka cemburu atau menyelesaikan masalah dengan mereka. Rebound bisa sangat menggoda tetapi tidak bisa bertahan lama. Namun, hubungan yang mendalam dan mandirihubungan dengan seseorang yang tulus harus dipelihara."

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px.important">

Bacaan Terkait: 5 Tahapan Hubungan yang Membaik

4. Tahan godaan untuk membalas dendam

Klien sering bertanya kepada Pooja, "Tolong beritahu saya bagaimana cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi. Saya merasa dendam. Saya ingin dia merasakan sakit hati yang sama dengan saya. Saya terkadang meminta Tuhan untuk membuatnya mengalami kesengsaraan yang sama. Apakah saya orang yang jahat?"

Pooja menunjukkan, "Merasa dendam adalah reaksi alami terhadap luka yang begitu dalam. Selama seseorang tidak benar-benar menjadi ganas atau bertindak berdasarkan rencana balas dendam yang mengarah pada bahaya nyata, perasaan ini adalah wajar. Anda bukanlah orang yang jahat."

Jika Anda merasa ingin membalas dendam dengan berselingkuh, pikirkan lagi. Ingatlah, dengan mencoba menghukum seseorang, Anda hanya akan menghukum diri Anda sendiri. Anda tidak perlu bereaksi atau melakukan sesuatu yang bodoh, seperti mereka. Alih-alih, fokuslah pada apa yang Anda inginkan dalam hidup, tentang bagaimana menemukan kedamaian setelah diselingkuhi.

!important;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;width:580px">

Berikut ini tip tentang cara mengatasi setelah diselingkuhi oleh pasangan Anda: Manfaatkan kesedihan Anda secara konstruktif dengan menjadi sukses secara profesional. Ambil semua kemarahan dan frustrasi ini, dan salurkan ke dalam karier Anda. Ini akan memberi Anda kebahagiaan, kepuasan, dan rasa pemberdayaan. Unggul dalam apa yang Anda kerjakan dapat memberi Anda dorongan yang bahkan lebih besar daripada cinta romantis. Hal ini membawa kita ke hal berikutnyatitik.

5. Bagaimana cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi? Fokus pada diri sendiri

Menenggelamkan diri dalam alkohol, narkoba, seks, atau pekerjaan mungkin dapat mengalihkan perhatian Anda untuk sementara waktu, tetapi itu tidak akan memperbaiki rasa sakit Anda. Rasa sakit akan datang kembali, sampai Anda mencoba mencari cara untuk berdamai dengannya. Dalam kasus seperti itu, menangislah dan biarkan diri Anda merasakan semua perasaan itu. Melanjutkan hidup bukanlah sesuatu yang terjadi dalam satu hari. Tetapi mulailah dengan makan sehat dan berolahraga. Perawatan diri bisa menjadi salah satu caracara terbaik untuk bahagia setelah diselingkuhi. Temukan cara yang indah untuk berkencan dengan diri sendiri.

Lihat juga: Dalam Mahabharata, Vidura selalu benar tetapi dia tidak pernah mendapatkan haknya

Kami bertanya kepada Pooja tentang bagaimana cara mengatasi setelah diselingkuhi oleh seseorang yang masih Anda cintai. Dia menjawab, "Rasa sakitnya akan memakan waktu karena setiap orang memproses kesedihan dan kehilangan dengan cara yang berbeda." Dia berbagi beberapa tips untuk membantu Anda melewati masa-masa ini:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

• Fokus pada saat ini, dan bukan pada masa lalu atau masa depan, melalui meditasi dan perhatian penuh
• Fokus pada proses penyembuhan Anda, dan bukan pada insiden perselingkuhan
• Manjakan diri Anda dengan mencintai diri sendiri dan merawat diri sendiri !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">
• Jaga kesehatan fisik dan mental Anda
• Temukan hobi baru atau hidupkan kembali hobi lama

Mencari tips tentang cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi? Lihatlah dengan cara ini. Anda kecewa sekarang. Ketika ilusi Anda hancur, hidup membawa Anda lebih dekat ke kenyataan. Pasangan Anda menyangkal sesuatu dan sekarang Anda merasa tidak lengkap. Tapi bukankah itu ilusi bahwa Anda membutuhkan orang lain untuk membuat Anda merasa lengkap? Inilah saatnya untuk melihat lebih dalam alih-alih bereaksi dan mencoba memperbaiki seseorangKejadian ini memiliki kekuatan untuk membuka dimensi spiritual bagi Anda. Seperti yang dikatakan Rumi, "Luka adalah tempat di mana cahaya masuk ke dalam diri Anda."

Lihat juga: Bagaimana Memaafkan dan Melupakan Dalam Sebuah Hubungan !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

6. Ketahuilah bahwa tidak semua orang sama

Penelitian menunjukkan bahwa sangat sulit untuk membangun kembali kepercayaan dengan pasangan yang telah berselingkuh. Orang-orang yang mengalami perselingkuhan menunjukkan reaksi seperti kekecewaan, kemarahan, dan bahkan keinginan untuk mengendalikan pasangan mereka. Pengampunan mereka tergantung pada banyak faktor seperti rasa bersalah di pihak yang berselingkuh, masa depan anak-anak mereka, cinta dan kasih sayang di antara mereka, perubahan positif yang ditunjukkan olehpenipu, dll.

Bacaan Terkait: Pakar Sebutkan 9 Dampak Selingkuh dalam Hubungan

Diselingkuhi menyebabkan masalah kepercayaan, tidak hanya dengan pasangan tapi juga dengan orang lain secara umum. Teman saya, Brooke, tidak bisa berhenti terobsesi dengan perselingkuhan. Dia berkata, "Saya terus mendorong orang menjauh. Saya memiliki masalah kepercayaan yang besar. Saya ingin meminta bantuan tapi saya tidak bisa. Bagaimana saya bisa membiarkan orang lain berada di sana untuk saya?"

Jadi bagaimana cara berhenti khawatir setelah diselingkuhi? Pooja menjawab, "Kita harus mematahkan penghalang mental tentang orang lain. Setiap orang dan setiap hubungan tidak boleh seperti hubungan sebelumnya di mana Anda mengalami patah hati atau perselingkuhan. Berikut ini adalah tips tentang cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi - Kita harus sedikit lebih berani untuk menjadi rentan lagi dengan seseorang. Kita harus membiarkan orang lain membantu danBuktikan bahwa mereka peduli dan dapat dipercaya. Mengapa menghukum mereka dan diri Anda sendiri karena satu hubungan yang buruk?"

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Cari bantuan profesional

Akhirnya, perselingkuhan menimbulkan trauma dan dapat menyebabkan penurunan harga diri dan masalah kepercayaan seumur hidup. Begitulah cara selingkuh memengaruhi otak secara mendalam. Mengatasi hal seperti itu membutuhkan penyembuhan di tingkat yang lebih dalam. Bagaimana cara akhirnya bahagia setelah diselingkuhi? Bekerja sama dengan terapis berlisensi dapat membantu Anda sembuh dengan cara yang tidak Anda sangka-sangka.

Anda mungkin bingung apakah Anda harus kembali dengan pasangan Anda atau melepaskannya. Anda mungkin terpecah antara apakah Anda harus memperjuangkannya atau cukup kuat untuk menarik diri. Bagaimana cara berhenti berpikir berlebihan setelah diselingkuhi, bahkan setelah Anda mencoba segala cara? Mencari bantuan profesional menjadi kebutuhan saat ini dalam kasus-kasus seperti itu. Konselor kami dari panel Bonobology, seperti PoojaPriyamvada, dapat membantu Anda dalam hal ini.

Bagaimana Anda dapat memastikan bahwa pasangan Anda berikutnya tidak berselingkuh? Bagaimana menemukan kedamaian setelah diselingkuhi? Pooja menyimpulkan, "Lakukan percakapan dengan pasangan Anda, bicarakan tentang pemicu dan rasa tidak aman Anda, dan pada akhirnya, terimalah bahwa tidak semua hubungan akan berlangsung selamanya. Jadi, jika pada suatu saat mereka pindah atau Anda pindah, tidak masalah, tetapi harus dilakukan dengan persetujuan dan tidak selingkuh. Anda tidak dapat memastikankomitmen mereka terhadap hubungan tersebut; Anda hanya dapat membuat batasan dan komitmen Anda jelas."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Mari kita akhiri dengan kutipan dari Donald Driver, "Jangan marah, jangan balas dendam, lakukan yang lebih baik, jauh lebih baik, bangkitlah, jadilah begitu tenggelam dalam kesuksesan Anda sendiri sehingga Anda lupa bahwa hal itu pernah terjadi." Jadi, jika Anda adalah orang yang pernah diselingkuhi, ingatlah bahwa tidak ada yang salah dengan diri Anda, jangan sia-siakan energi Anda untuk balas dendam, karena percayalah, hal tersebut tidak akan ada gunanya. Bermain-main tidak akan membantu Anda saat ini,hanya menyalurkan energi Anda ke arah yang konstruktif yang dapat menyembuhkan Anda. Fokuslah pada diri Anda sendiri. Segala sesuatu yang lain bisa menunggu.

Cara Melepaskan Diri Secara Emosional dari Seseorang - 10 Cara

9 Tips Pakar Untuk Mengetahui Apakah Pasangan Anda Berbohong Tentang Perselingkuhan

Jatuh Cinta Setelah Perselingkuhan - Apakah Normal dan Apa yang Harus Dilakukan