বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক সহায় কৰাৰ ৭টা উপায়ৰ পৰামৰ্শ বিশেষজ্ঞই

Julie Alexander 25-09-2024
Julie Alexander

আপুনি ইয়াক স্লাইড কৰিবলৈ দিয়ে যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰতি ঘণ্টাত ফোন কৰে, ইয়াক মৰমলগা বুলি উলাই কৰে। আপুনি অহৰহ প্ৰশ্ন আৰু অনুসন্ধানবোৰ পিছলি যাবলৈ দিয়ে, ইয়াক কৌতুহল বুলি উলাই কৰে। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ ফোনটো ৰাজহুৱা সম্পত্তি বুলি ধৰি লয়, তেতিয়া বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিওৱাটো এতিয়া সৰ্বোচ্চ হৈ পৰে।

কিন্তু বিশ্বাসৰ সমস্যাবোৰ কেনেকৈ শুধৰণি কৰিব পাৰি? তেওঁলোকৰ অহৰহ দাবীৰ ওচৰত আপুনি হাৰ মানিছেনে, নে ভৰিখন তললৈ নমাই আশা কৰিব লাগে যে ই কাম কৰিব? আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ বন্ধুসকলক আপোনাক সুধিছে যে আপুনি ক’ত আছে যাতে তেওঁলোকে কৰিব নালাগে৷

এয়া এটা কৌশলী বিষয়, যিটোক ক্ষেত্ৰখনৰ এজন বিশেষজ্ঞইহে সৰ্বোত্তমভাৱে মোকাবিলা কৰে। দুটা দশকৰো অধিক সময় ধৰি দম্পতীক তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰি অহা কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী কবিতা পানিয়াম (মাষ্টাৰছ ইন চাইক’লজি আৰু আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনৰ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংযুক্ত)ৰ সহায়ত আহক আমি জানি লওঁ যে আমি বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰো।<১><২> সম্পৰ্কত বিশ্বাসৰ সমস্যা কেনেকৈ ওপৰলৈ উঠি যায়?

আস্থাৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক কেনেকৈ সহায় কৰিব লাগে সেইটো শিকাৰ আগতে আপুনি প্ৰথমে তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা পৃথিৱীখন চাবলৈ আৰু বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব। বিশ্বাসৰ সমস্যাবোৰ প্ৰায়ে নিৰাপত্তাহীনতাৰ লগত জড়িত হৈ থাকে, আৰু দুয়োটাৰে বিদ্ৰোহ আপোনাৰ সংগীয়ে ডাঙৰ হৈ অনুভৱ কৰা কেইটামান কথাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে।

কবিতাই বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ আঁৰৰ সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহ উল্লেখ কৰিছে: “বিশ্বাসৰ সমস্যা শৈশৱৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। যেতিয়া এজন যত্ন লোৱা ব্যক্তিয়ে নিদিয়েপৰ্যাপ্ত মনোযোগ দিলে বা শিশুটিৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰিলে, সি/তেওঁ অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই সমস্যাসমূহ যথেষ্ট বৃদ্ধি পোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে যেতিয়া শিশুটিৰ বয়স ২-৩ বছৰ হয় আৰু উপলব্ধি কৰে যে তেওঁ যত্ন লোৱাসকলক বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে।

“যেতিয়া সম্পৰ্কৰ কথা আহে, তেতিয়া বিশ্বাসৰ সমস্যা আহিব পাৰে যেতিয়া এজন সংগীক নিৰাশ কৰা হয় , বা তেওঁ/তেওঁ অত্যধিক আশা কৰে। যদি এজন ব্যক্তি নাৰ্চিছিষ্ট হয়, বা যদি পাৰস্পৰিকভাৱে বৃদ্ধিৰ বাবে পৰ্যাপ্ত ঠাই নাথাকে, বা আনকি এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ এজেণ্ডাক অহৰহ ঠেলি দিলেও এই সকলোবোৰেই এনে পৰিস্থিতি য’ত বিষয়বোৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে। বিশ্বাসৰ সমস্যা অৱশ্যেই যিকোনো ধৰণৰ প্ৰতাৰণাৰ ফলতো হ’ব পাৰে – সেয়া আৱেগিক, শাৰীৰিক বা আৰ্থিক হওক,” তাই কয়।

“অন্য ক্ষেত্ৰত, যেতিয়া আপোনাৰ গোপনীয়তা আৰু দুৰ্বলতাসমূহ আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ই বিশ্বাসক ভুল ঠাইতো ৰাখিব পাৰে। ইয়াৰ মূলতে হ’ল যেতিয়া দুজন সংগীয়ে ইজনে সিজনক আৱেগিকভাৱে লালন-পালন বা সমৰ্থন নকৰে,” কবিতাই শেষ কৰে।

আপুনি দেখাৰ দৰে বিশ্বাসৰ বিষয়ৰ মনোবিজ্ঞানৰ শিপা শৈশৱৰ পৰাই আছে। আন আন দুৰ্ভাগ্যজনক ঘটনা যেনে প্ৰতাৰণা/নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকা আদিয়েও এনে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক কেনেকৈ সহায় কৰিব – বিশেষজ্ঞ সমৰ্থিত ৭টা উপায়

এতিয়া যেতিয়া আপুনি প্ৰতিবাৰ বন্ধুৰ সৈতে ওলাই যোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ ফোনত দেখা ২০টা মিছ কলৰ আঁৰৰ কাৰণ জানে, তেতিয়া আপুনি নিশ্চয় বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে কৌতুহলী। আপোনাৰ সংগীক অহৰহ ক’বলগীয়া হোৱা যে আপুনি বিশ্বাসী আৰু আপুনি একো আঘাত দিয়া নাইসেইবোৰ এটা যন্ত্ৰণা হৈ পৰিব পাৰে, আৰু শেষত, কোনো সম্পৰ্কই বিশ্বাস অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে।

উদ্বেগ আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যাবোৰ একেলগে চলে, অৰ্থাৎ আপোনাৰ সংগীয়ে শেষত তেওঁলোকৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, লগতে তেওঁলোকৰ স্থায়ী বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ সৈতে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কেৱল বিশ্বাসৰ সমস্যা কিয় আছে সেইটো বিচাৰি উলিয়াই “মোৰ প্ৰেমিকাৰ অতীতৰ বাবেই বিশ্বাসৰ সমস্যা আছে” বুলি ক’লে, আচলতে ইয়াক শুধৰণি কৰিবলৈ বিশেষ একো কৰিব নোৱাৰি, য’ত এই টিপছবোৰ আহিছে।

তলৰ ৭টা টিপছৰ সমৰ্থনত কবিতাই আপোনাৰ সম্পৰ্কক অহৰহ “আপুনি মোৰ ফোনবোৰ কিয় লোৱা নাই?!”,ৰ পৰা “বন্ধুবোৰৰ লগত মজা কৰক, ভাল পাওঁ” (আপুনি সেইটো শুনিবলৈ হাহাকাৰ কৰি আছে নহয়নে?” )

R elated Reading: মিছা কথা কোৱাৰ পিছত সম্পৰ্কত পুনৰ বিশ্বাস লাভ কৰিবলৈ কৰিবলগীয়া ১০টা কাম

১. যুঁজৰ সলনি ফলপ্ৰসূ যোগাযোগ বাছি লওক

তাত আছে আপোনাৰ সম্পৰ্কত এনেকুৱা একো নাই যিটো যোগাযোগৰ সুস্থ মাত্ৰাৰে সমাধান কৰিব নোৱাৰি। বিষয়বোৰৰ তললৈ যোৱা, কাৰ্য্যপন্থা উলিওৱা, বা সেইবোৰৰ বিষয়ে কথা পতা এই সকলোবোৰে আপোনাৰ সংগীয়ে কামৰ পৰা “বন্ধু”ৰ সৈতে ওলাই যাব বুলি ক’লে আপোনাৰ পথত গুলী চলোৱা বিচাৰ চকুৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কবিতাই আমাক কয় যে প্ৰায়ে, আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে সেয়াও সৰ্বোচ্চ গুৰুত্বপূৰ্ণ। “সঠিক মাতৰ সুৰৰ সৈতে সঠিক শৰীৰৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰক, ভাবুকি নিদিয়াকৈ বা কোনো আঙুলি নিদিয়াকৈ আপোনাৰ সংগীৰ চকুলৈ চাওকassertive manner,” কবিতাই কয়।

“আপুনি কি অৱস্থাত আছে সেইটো আনজনে অনুমান কৰিব বুলি আশা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতি তেওঁলোকক ক’লে ভাল। যদি আপুনি কোৱা কথাখিনি আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তেন্তে আপুনি জানিব, যে এইটো এটা সম্পৰ্ক য’ত বিশ্বাসৰ গুৰুতৰ অভাৱ আৰু আপোনালোক দুয়োজন বন্ধুও নহয়।’ তাই লগতে কয়।

বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক আশ্বস্ত কৰিবলৈ কবিতাই আমাক কয় আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব লাগে। “চকুৰ সংস্পৰ্শ ৰাখক, ভাবুকি দিয়া যেন নালাগিব আৰু লাহে লাহে আপোনাৰ কথাটো সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণভাৱে প্ৰকাশ কৰক। তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে চাওক আৰু তাৰ পৰাই লওক।”

2. গোপনীয়তা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে বিষ

যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত গোপনীয়তা ৰাখে, আশংকা কৰি যে সেইবোৰ উন্মোচন হ'লে জঘন্য যুঁজৰ উচটনি দিব, তেন্তে আপুনি হয়তো মাত্ৰ এটা ৰেচিপি বনাই আছে দুৰ্যোগ. কবিতাই কয়, “গোপন কথা ৰাখিলে আপুনি আপোনাৰ সংগীক বিশ্বাস কৰে নে নকৰে সেইটো জানিব নোৱাৰে।

“সততাৰ ক্ষেত্ৰত কোনো আপোচ নাই। আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ সংগীক ক’ব লাগিব। আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তেওঁলোকে আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰাটো বিচাৰে আৰু তেওঁলোকৰ পৰা আপুনি কি লাগে সেই বিষয়ে তেওঁলোকক অতি স্পষ্টভাৱে কওক।’- তাই লগতে কয়।

“যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ পৰা গোপন কথা ৰাখে, তেন্তে ই আপোনাৰ সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰি পেলাব পাৰে, যিহেতু তেতিয়া আপুনি আৱেগিক সমৰ্থনৰ বাবে আন ঠাই বিচাৰিব লাগিব। আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰাথমিক সংযোগটোৱেই হ’ব লাগে আপোনাৰ গ’-টু সংযোগ। যদি নহয়, তেন্তে কিবা এটা স্পষ্টভাৱে ভুল হৈছে।’- তাই শেষ কৰে।

যদি আপুনি কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিছেবিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক সহায় কৰক আৰু আপোনাৰ নিজৰ গোপনীয়তাৰ সৈতে তেওঁলোকক যথেষ্ট বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰো, হয়তো সমগ্ৰ গতিশীলতাক পুনৰ মূল্যায়ন কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

3. না ক’বলৈ শিকক

যদি আপোনাৰ সংগী এজন নাৰ্চিছিষ্ট হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ উচ্চ প্ৰাপ্যবোধে তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে স্বাভাৱিকতকৈ বহু বেছি “প্ৰাপ্য”। যেতিয়া প্ৰশ্ন আৰু দাবীবোৰ অৰ্থহীন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া না ক’বলৈ শিকক।

“যি সম্পৰ্কত দম্পতীহাল সহ-নিৰ্ভৰশীল, আপুনি হয়তো কেতিয়াও না ক’ব নোৱাৰিব, যাৰ ফলত আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সুবিধা লয়। সংগী হেৰুৱাৰ আশংকাৰ সৈতে তেওঁলোকে বেয়া পালেও না ক’বলৈ শিকিব লাগিব।’-কবিতাই কয়।

“যদি আপোনাৰ সুৰক্ষা আৰু সুস্থতাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি এটা সাধাৰণ ‘নাই’ৰ দ্বাৰা দিয়া হয়, তেন্তে আপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় নিদিয়াৰ কোনো কাৰণ নাই। অৱশ্যে ভাবুকি নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক, কাজিয়াত উচটনি দিলে কথাবোৰ আৰু বেয়া হ’ব। কিয় না কৈছে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰক, আৰু তাৰ পৰাই লওক,” কবিতাই লগতে কয়।

যেতিয়া আপুনি বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক কি ক’ব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰে, তেতিয়া আপুনি হয়তো চেনিৰে আবৃত আশ্বস্ত কৰা বাক্যাংশবোৰৰ কথা ভাবিব পাৰে। অৱশ্যে কেতিয়াবা কঠিন প্ৰেমৰ প্ৰয়োজন মাথোঁ।

See_also: ১০০ টা গভীৰ কথোপকথনৰ বিষয়

4. সুস্থ সীমাই আপোনাৰ উদ্বেগ আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব

সুস্থ সীমাই প্ৰতিটো সম্পৰ্ক বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু ব্যক্তিগত বৃদ্ধিৰ বাবেও ঠাই এৰি দিয়ে। “নাই, মই কেৱল মোৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে ওলাই যাব বিচাৰিম”, বা “নাই, মই কৰ্মস্থলীত থাকিলে মোক ফোন কৰিব নোৱাৰে”, সহায় কৰিব পাৰেআপোনাৰ সম্পৰ্ক শক্তিশালী হ'ব, যদিও আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰথমতে বিৰক্তি বা ক্ষোভিত হুমুনিয়াহৰ সৈতে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।

“বেৰিকেড নহয়, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক,” কবিতাই কয়। “শাৰীৰিক সীমাৰ লগত সকলোকে চুমা বা সাৱটি নিদিয়াটো জড়িত হ’ব পাৰে, আৰু আৱেগিক সীমা আপোনাৰ বাবে কি কাম কৰে আৰু কি নকৰে তাৰ ওপৰত আবদ্ধ। আপুনি কি কামত আৰামদায়ক আৰু কি নহয়, সেই বিষয়ে কোমলভাৱে প্ৰকাশ কৰক,” তাই লগতে কয়।

আপুনি এটা স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ পিছত বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক আশ্বস্ত কৰাটো অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। এবাৰ আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন সংগীৰ জগতখন তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে ক্ৰেচ হৈ গ’লে যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক কয় যে তেওঁলোকে আপোনাৰ ফোনটো আৰু চেক কৰিব নোৱাৰে, তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোকে কিয় নোৱাৰে আৰু আপুনি তেওঁলোকক কিয় দিব বুলি আশা কৰা উচিত নহয়৷

5. নিৰ্ভৰযোগ্য হওক আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি পালন কৰক

সম্পৰ্কত আপোনাৰ সংগীৰ আস্থা লাভ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল আপোনাৰ সংগীয়ে চকু মুদি বিশ্বাস কৰিব পৰা ব্যক্তি হোৱা। যদি আপুনি বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা ছোৱালী এজনীক আপোনাক বিশ্বাস কৰিবলৈ বিচাৰিছে, তেন্তে আৰম্ভণিতে নিৰ্ভৰযোগ্য হওক আৰু আপুনি যি কৰিব বুলি কয় তাকে কৰক। দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ তাৰিখ বনাইছে? দেখুৱাওক। তাইৰ খুলশালীয়েকৰ বিয়ালৈ লগত যোৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছিল? আপোনাৰ চুটটো সাজু কৰি ৰাখক। তাইক পাৰ্টি এটাৰ পৰিকল্পনা কৰাত সহায় কৰিব বুলি ক’লে? আপোনাৰ আয়োজকৰ টুপি পিন্ধক।

“যদি আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ কিবা এটা আছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি সেইটো কৰিছে। প্ৰতিশ্ৰুতি পালন কৰিব নোৱাৰিলে পৰিষ্কাৰকৈ আহি সংগীক কোৱাই ভাল। আৱেগিক বা শাৰীৰিকভাৱে আপোনাৰ সংগীক প্ৰতাৰণা নকৰিব। গোপন কথা ৰখাটো অত্যন্ত হ’ব পাৰেআপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে ক্ষতিকাৰক।’-কবিতাই কয়।

আপুনি আপোনাৰ সংগীক কৈছিলনে যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন (যিজনক আপোনাৰ বাবে বেয়া বুলি জানে) ব্লক কৰিব? নিশ্চিত হওক যে আপুনি অনুসৰণ কৰে। আপুনি আপোনাৰ সংগীক কিবা এটা কামত সহায় কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছিল নেকি? এটা সোঁৱৰণী নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু নিশ্চিত কৰক যে আপুনি সেইটো কৰিছে। সৰু সৰু কথাবোৰ যোগ হৈ বিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।

6. আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে দায়িত্ব লওক

“মোৰ দোষ নাছিল, মোৰ বন্ধুসকলে মোক কোৱা নাছিল যে মোৰ প্ৰাক্তনজনো তাত থাকিব” isn'. টি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভালদৰে তললৈ যাব যিজনৰ বিশ্বাসৰ সমস্যা আছে। বিশ্বাসৰ বিষয়বোৰৰ মনোবিজ্ঞানে আমাক কয় যে মিছা কোৱাৰ ইতিহাসেই প্ৰথমতে ইয়াৰ কাৰণ। দায়িত্ব এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আৰু বেয়া হ’ব৷ “আপোনাৰ কামৰ বাবে জবাবদিহি হওক। যদি আপুনি ভুল হোৱা কামৰ বাবে মানুহক দোষাৰোপ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে সেয়া হ’ব নোৱাৰে।’-কবিতাই কয়।

“মই সদায় কওঁ যে কিবা ভুল কৰিলে ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা তিনিটা R’s লৈ আহিব লাগে। অনুশোচনা, প্ৰতিকাৰ, আৰু দায়িত্ব। এইবোৰ অবিহনে আপুনি কেতিয়াও যি ভুল কৰিলে তাৰ মালিক হ’ব নোৱাৰিব যিয়ে আপোনাক কম জবাবদিহি যেন লাগিব।’- তাই লগতে কয়।

See_also: সম্পৰ্কত সহনিৰ্ভৰশীলতা ভংগ কৰাৰ বাবে বিশেষজ্ঞ সমৰ্থিত ১১টা টিপছ

7. প্ৰতিটো দম্পতীয়ে একেলগে সময় কটালে যি কৰিব লাগে সেয়া কৰক

আপুনি জানে যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক সঁচাকৈয়ে তেতিয়াই ফুলি উঠে যেতিয়া আপুনি চিনেমা হললৈ যোৱাৰ পথত ট্ৰেফিকক আপত্তি নকৰে, কেৱল কাৰণ আপুনি' re দুয়োটা একেলগে। মহ ভৰ্তি পিকনিকবোৰৰ মূল্য যেন লাগে, বেয়া খাদ্য থকা ৰেষ্টুৰেণ্টখনে আপোনাৰ দিনটো নষ্ট নকৰে৷ খৰচ কৰাএকেলগে থকা সময়টোৱেই যিকোনো ভাল আৰু নিৰাপদ সম্পৰ্কৰ চিহ্ন, আৰু কেৱল একেলগে থকাটোৱেই আপোনাক সুখী কৰিবলৈ।

“কৃতজ্ঞ হওক, ইজনে সিজনক শলাগ লওক আৰু ইজনে সিজনৰ লগত ভাল বন্ধু হওক। এটা ভাল সম্পৰ্কত ব্যক্তিগতৰ লগতে পাৰস্পৰিক বৃদ্ধিৰ বৈশিষ্ট্যও থাকে। একেলগে মানসম্পন্ন সময় কটাওক, আৱেগিক বন্ধন যিমানেই বাঢ়িব সিমানেই উদ্বেগ আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যাবোৰ কমি যাব।’-কবিতাই কয়।

যিজন সংগীয়ে আপোনাক যথেষ্ট বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে যে বিপৰীত লিংগৰ কাৰোবাৰ লগত কথা পাতিব নোৱাৰে, আপুনি তেওঁলোকক প্ৰতাৰণা কৰিছে বুলি ধৰি নোলোৱাকৈ, কষ্টকৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু তথাপিও আপুনি কেৱল সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত জামিন দিবলৈ সাজু নহয়। আমি তালিকাভুক্ত কৰা কথাবোৰৰ সৈতে আমি আশা কৰোঁ যে আপুনি এতিয়া বিশ্বাসৰ সমস্যা থকা কাৰোবাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি তাৰ এটা ভাল ধাৰণা পাব। কাৰণ, প্ৰেমে পাব পৰা সকলো সুযোগৰ যোগ্য নহয়নে?

Julie Alexander

মেলিছা জোনছ এগৰাকী সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্ট যিয়ে দম্পতী আৰু ব্যক্তিক সুখী আৰু সুস্থ সম্পৰ্কৰ গোপনীয়তা ডিকোড কৰাত সহায় কৰাৰ ১০ বছৰতকৈও অধিক অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। মেৰেজ এণ্ড ফেমিলি থেৰাপীত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰা ছানীয়ে কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক আৰু ব্যক্তিগত প্ৰেকটিছকে ধৰি বিভিন্ন পৰিৱেশত কাম কৰিছে। মেলিছাই মানুহক তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৈতে শক্তিশালী সংযোগ গঢ়ি তোলাত আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত দীৰ্ঘস্থায়ী সুখ লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আজৰি সময়ত তাই পঢ়া-শুনা, যোগাসন, নিজৰ আপোনজনৰ লগত সময় কটাবলৈ ভাল পায়। তেওঁৰ ব্লগ ডিকোড হেপিয়াৰ, হেল্থিয়াৰ ৰিলেচনশ্বিপৰ জৰিয়তে মেলিছাই আশা কৰিছে যে তেওঁ নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতা বিশ্বৰ পাঠকৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিব, তেওঁলোকে বিচৰা প্ৰেম আৰু সংযোগ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।