Hûn dihêlin dema ku hevjînê we her saetekê bangî we dike, wê wekî xweş bihesibînin. Hûn bihêlin ku pirs û lêpirsînên domdar biqedin, wê wekî meraqê bihesibînin. Lê gava ku hevjînê we têlefona we milkê giştî ye, fêmkirina ka meriv çawa alîkariya yekî bi pirsgirêkên pêbaweriyê re dike êdî girîng dibe.

Lê meriv çawa dikare pirsgirêkên pêbaweriyê rast bike? Ma hûn dev ji daxwazên wan ên domdar berdidin, an divê hûn lingê xwe deynin û hêvî bikin ku ew kar bike? Berî ku hûn pê zanibin, wan hevalên xwe ji we dipirsin ku hûn li ku ne da ku ew nebin.

Ew karekî dijwar e, ya ku tenê ji hêla pisporek di zeviyê de çêtirîn tê çareser kirin. Bi alîkariya psîkologê şîretkar Kavita Panyam (Master di Psîkolojiyê de û hevalbendê navneteweyî bi Komeleya Psîkolojiya Amerîkî re), ku ev du deh sal in ku alîkariya hevjînan dike ku di pirsgirêkên pêwendiya xwe de bixebitin, werin em fêr bibin ka em çawa dikarin alîkariya kesek bi pirsgirêkên pêbaweriyê bikin.

Pirsgirêkên Baweriyê Di Têkiliyan de Çawa Diqewimin?

Berî ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi pirsgirêkên pêbaweriyê re dibe alîkar, divê hûn pêşî hewl bidin ku cîhanê ji perspektîfa wî bibînin û fam bikin. Pirsgirêkên pêbaweriyê bi gelemperî bi bêewlehiyê re diçin, û serhildana herduyan dikare bi çend tiştan ve girêdayî be ku hevjînê we di mezinbûna xwe de jiyaye.

Kavita sedemên mimkun ên li pişt pirsgirêkên pêbaweriyê vedibêje: "Pirsgirêkên pêbaweriyê vedigerin zaroktiyê. Dema ku lênêrînê nadebi têra xwe balê dikişîne an bi pitik re têkilî nake, ew dest pê dike ku xwe ne ewle hîs bike. Dema ku zarok 2-3 salî ye û pê dihese ku nikare bi lênêrên xwe bawer bike ev pirsgirêk bi giranî zêde dibin.

“Gava ku mijar tê ser têkiliyan, dema ku hevjînê xwe bêhêvî dibe pirsgirêkên pêbaweriyê derdikevin holê. , an ew pir zêde hêvî dike. Ger kesek narsîsîst be, an heke cîhek têr tune ku bi hev re mezin bibin, an jî heke yek kes bi berdewamî rojeva xwe bişopîne hemî senaryoyên ku pirsgirêk dikarin mezin bibin in. Pirsgirêkên pêbaweriyê, bê guman, di heman demê de dibe sedema xapandina her celebî - çi hestyarî, fizîkî, an darayî be, "ew dibêje.

"Di rewşên din de, dema ku raz û lawaziyên we li dijî we têne bikar anîn, ew dikare baweriyê jî xirab bike. Dema ku du hevjîn bi hestyarî hevdû mezin nakin an piştgirî nakin, "diqede Kavita.

Psîkolojiya pirsgirêkên pêbaweriyê, wekî ku hûn dibînin, kokên xwe di zaroktiyê de ne. Bûyerên nebaş ên din ên wekî xapandin/têkiliyek bi narsîsîst re jî dibe ku bibe sedema pirsgirêkên weha.

Meriv Çawa Di Pirsgirêkên Baweriyê de Alîkariya Kesek Dike - 7 Rêbazên Pispor-Piştgir

Naha ku hûn sedemên 20 bangên wenda yên ku hûn di têlefona xwe de dibînin her gava ku hûn bi hevalên xwe re derdikevin, dizanin, divê hûn bibin meraq dike ka meriv çawa bi pirsgirêkên pêbaweriyê re dibe alîkar. Pêdivî ye ku bi berdewamî ji hevjîna xwe re bêje ku hûn dilsoz in û we tiştek ku zirarê bike nekiriyeew dikarin bibin êşek, û di dawiyê de, tu têkiliyek bêyî baweriyê nikare bijî.

Pirsgirêkên fikar û pêbaweriyê bi hev re dimeşin, ev tê vê wateyê ku hevjîna we dikare bi pirsgirêkên pêbaweriya domdar re bandorê li ser ya wan û hem jî tenduristiya derûnî ya we bike. Tenê fêhmkirina ka çima pirsgirêkên pêbaweriyê hene û dibêjin "hevala min ji ber paşeroja xwe pirsgirêkên pêbaweriyê hene", bi rastî ew ê pir zêde neke ku wê rast bike, ku ev serişte tê de cih digire.

7 serişteyên jêrîn ji hêla Divê Kavita bibe alîkar ku pêwendiya we ji domdar were girtin, "Çima hûn bangên min nagirin?", "Bi hevalên xwe re kêfê bikin, ji te hez dikin" (Hûn bêriya ku hûn wiya bibihîzin, ne wusa? )

R Xwendineke dilşewat: 10 Tiştên ku Ji bo Vegerandina Baweriyê Di Têkiliyek Piştî Derewkirinê de Bikin

1. Ji şeran re ragihandina bi bandor hilbijêrin

Heye di têkiliya we de tiştek ku bi dozek tendurist ya ragihandinê nayê çareser kirin. Çêkirina binê pirsgirêkan, fêhmkirina qursek tevgerê, an axaftina li ser wan hemî dikare bibe alîkar ku meriv bi çavên dadbar re ku hevjîna we rê li ber we direşîne gava ku hûn ji wan re dibêjin hûn ê bi "hevalek"ek xwe re ji kar derkevin.

Kavita ji me re dibêje ku pir caran, hûn çawa bi hevjîna xwe re têkilî daynin jî pir girîng e. "Zimanê laş bi rêkûpêk bi dengê xwe yê rast bikar bînin, bêyî ku li gefxwarinê binerin an jî tiliyên xwe nîşan bidin li çavên hevjînê xwe binêrin.bi awayekî îddîakar," dibêje Kavita.

"Li şûna ku hûn li bendê bin ku kesê din texmîn bike ka hûn çi dikişînin, çêtir e ku hûn bi wî re bipeyivin da ku ji wan re bibêjin. Ger tiştê ku hûn dibêjin li dijî we were bikar anîn, hûn ê zanibin, ku ev têkiliyek e ku pêbaweriya wê pir kêm e û hûn her du jî ne hevalên hev in," wê zêde dike.

Ji bo ku kesek bi pirsgirêkên pêbaweriyê rehet bike, Kavita ji me re dibêje çawa divê hûn bi wan re têkilî daynin. "Têkiliya çavê xwe biparêzin, tehdîdkar xuya nekin, û bi nermî bi rengek hevalbendî xalê xwe bidin hev. Binêrin ka ew çawa bertek nîşan didin û ji wir derdixin.”

2. Veşartî ji bo pêwendiya we jehr in

Heke hûn di têkiliya xwe de razan biparêzin, ji tirsa ku gava eşkere bibin dê şerek xirab derxin holê, dibe ku hûn tenê rêçeteyekê çêkin. filaket. Kavita dibêje: "Hûn nikarin zanibin ku hûn ji hevjîna xwe bawer dikin an na."

“Li ser durustiyê lihevkirin tune. Hûn hewce ne ku hûn ji hevjîna xwe re bibêjin ku hûn çi derbas dibin. Pir zelal ji wan re bêje ka hûn çi dikişînin, hûn çawa dixwazin ku ew ji we re bibin alîkar û hûn ji wan çi hewce ne, "wê zêde dike.

"Heke hûn ji hevjînê xwe razan biparêzin, ew dikare têkiliya we têk bibe, ji ber ku hûn neçar in li cîhek din ji bo piştgiriya hestyarî bigerin. Têkiliya bingehîn di jiyana we de divê pêwendiya weya we be. Ger ne wusa be, tiştek eşkere xelet e, "wê encam dide.

Heke hûn hewl didin ku hûn çawa fêr bibinalîkariya yekî bi pirsgirêkên pêbaweriyê re bikin û nekarin bi nehêniyên xwe têra xwe pê bawer bin, dibe ku dem be ku hûn hemî dînamîk ji nû ve binirxînin.

3. Fêr bibin ku hûn bibêjin na

Heke hevjîna we narsîsîst be, hestiyariya wan a mafdar a zêde dibe ku wan bide bawer kirin ku ew ji ya normal gelek bêtir "layîq dikin". Dema ku pirs û daxwaz dest bi pûçbûnê dikin, fêrî gotinê bibin.

"Di têkiliyek ku cot bi hev ve girêdayî ne, dibe ku hûn çu carî nikaribin bibêjin na, ev yek dibe sedem ku hevjîna we ji we sûd werbigire. Digel xetereya windakirina hevjîna xwe, divê hûn fêr bibin ku bibêjin na, her çend ew aciz bibin jî, "dibêje Kavita.

"Heke ewlekarî û saxlemiya we bi "na"yek hêsan were soz kirin, tu sedem tune ku hûn li ber xwe nedin. Lêbelê, hewl bidin ku ne tehdît bibin, teşwîqkirina şer dê tenê tiştan xirabtir bike. Nîqaşek bikin ka çima hûn nabêjin, û wê ji wir bistînin, "Kavita zêde dike.

Gava ku hûn difikirin ku hûn ji yekî ku pirsgirêkên pêbaweriyê re çi bibêjin, dibe ku hûn li ser hevokên dilşad ên bi şekir ên ku hûn dikarin derbixin bifikirin. Lêbelê, carinan evîna dijwar her tiştê ku hûn hewce ne ye.

4. Sînorên saxlem dê li hember pirsgirêkên we û pêbaweriyê şer bikin

Sînorên saxlem dibin alîkar ku her têkiliyek mezin bibe û cîh ji mezinbûna kesan re jî dihêle. "Na, ez dixwazim tenê bi hevalên xwe re biçim derve", an "Na, dema ku ez li ser kar im hûn nikanin gazî min bikin", dikare bibe alîkar kutêkiliya we bihêztir dibe, her çend hevjîna we di destpêkê de bi hêrs an axînek acizbûyî bertek nîşan bide.

"Sînoran saz bikin, ne barîkatan," dibêje Kavita. "Sînorên laşî dikaribû her kesî maç nekin an hembêz nekin, û sînorên hestyarî li dora tiştê ku ji we re dixebite û nexebite vedigere. Tiştê ku hûn pê rehet in û ya ku hûn ne pê re ne, bi rengek nerm ragihînin, "wê zêde dike.

Piştî ku hûn sînorek zelal saz bikin, kesek ku pirsgirêkên pêbaweriyê pê re heye piştrast bikin, pir girîng e. Gava ku cîhana hevjîna weya ne ewledar li dora wan têk çû dema ku hûn ji wan re dibêjin ku ew êdî nikarin têlefona we kontrol bikin, bihêlin ku ew zanibin çima ew nikanin û çima divê hûn ne li bendê bin ku hûn destûrê bidin wan.

5. Pêbawer bin û sozên xwe bi cîh bînin

Rêya herî baş a bidestxistina pêbaweriya hevjîna xwe di têkiliyekê de ew e ku hûn bibin kesek ku hevjîna we bi çavên girtî jê bawer bike. Ger hûn lê digerin ku keçek bi pirsgirêkên pêbaweriyê bi we bawer bike, bi pêbawerbûnê dest pê bikin û tiştê ku hûn dibêjin hûn ê bikin bikin. Dîrokek firavînê çêkir? Ji. Soz da ku wê bi daweta pismamê xwe re biçe? Cilûbergê xwe amade bikin. Got hûn ê alîkariya wê bikin ku partiyek plansaz bike? Destûra organîzatorê xwe bigire.

“Heke tiştek ku we pê girê daye, teqez bikin ku hûn wiya bikin. Ger hûn nikaribin soza xwe bigirin, çêtir e ku hûn paqij bibin û ji hevjîna xwe re bibêjin. Hevjînê xwe, bi hestyarî an fizîkî nexapînin. Veşartina veşartî dikare pir zêde bezirarê dide têkiliya we, "dibêje Kavita.

Te ji hevjîna xwe re got ku hûn ê berê xwe asteng bikin (ku hûn dizanin ji bo we xirab e)? Piştrast bike ku hûn bi rê ve bişopînin. We soz da ku hûn bi tiştek re alîkariya hevjîna xwe bikin? Bîranînek saz bikin û pê ewle bibin ku hûn wiya dikin. Tiştên piçûk zêde dibin û dibin alîkar ku pêbaweriyê çêbibe.

6. Berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin

“Ne sûcê min bû, hevalên min ji min re negotin dê berê min jî li wir be” e. Bi rastî dê bi hevjînê xwe yê ku pirsgirêkên pêbaweriyê hene re baş biçe. Psîkolojiya pirsgirêkên pêbaweriyê ji me re vedibêje ku dîroka derewan di rêza yekem de dibe sedema wan. Hewldana dûrxistina berpirsiyariyê tenê wê xirabtir bike. “Berpirsiyarê kiryarên xwe bin. Ger hûn dest bi sûcdarkirina mirovan bikin ji bo tiştên ku xelet diçin, ew ê bi ser nekeve, "dibêje Kavita.

"Ez her gav dibêjim ku dema ku hûn tiştek xelet bikin divê lêborîn bi sê R-yan were. Poşmanî, çareserî û berpirsiyarî. Bêyî van tiştan, hûn ê çu carî nikaribin bibin xwediyê tiştê ku we xelet kiriye, ku di encamê de dê we kêmtir berpirsiyar xuya bike, "wê zêde dike.

7. Tiştê ku divê her zewac bi hev re derbas bikin bikin

Hûn dizanin pêwendiya we bi rastî pêş dikeve dema ku hûn bala xwe nedin seyrûsefera li ser riya xwe ya berbi sînemayê, tenê ji ber ku hûn herdu bi hev re. Pîknîkên tije mêş hêja xuya dikin, û xwaringeha bi xwarina xerab roja we xera nake. Xerckirindem bi hev re nîşana her têkiliyek baş û ewledar e, û tenê bi hev re bûna hemî hewce dike ku hûn bextewar bikin.

“Şikirdar bin, hevdu binirxînin û ji hev re bibin hevalên baş. Têkiliyek baş ferdî û hem jî mezinbûna hevdu vedihewîne. Demek kalîteyê bi hev re derbas bikin, her ku pêwendiya hestyarî mezin bibe, pirsgirêkên fikar û pêbaweriyê dê bêtir kêm bibin, "dibêje Kavita.

Jiyana bi hevjînek ku nikaribe têra xwe ji te bawer bike ku bi yekî ji zayenda dijber re biaxive bêyî ku texmîn bike ku tu wî dixapînî, dikare bi êş be. Lê tewra jî, hûn tenê ne amade ne ku li ser têkiliyek bi kefalet bikin. Digel xalên ku me navnîş kirin, em hêvî dikin ku hûn nuha xwedî ramanek çêtir in ka meriv çawa bi pirsgirêkên pêbaweriyê re alîkariya kesek bike. Axir, ma evînê hemû şansên ku dikare bi dest bixe heq nake?