ສາລະບານ
ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນເລື່ອນລົງເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂທຫາເຈົ້າທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ປະຕິເສດມັນວ່າໜ້າຮັກ. ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄໍາຖາມແລະການສອບຖາມຄົງທີ່ເລື່ອນລົງ, ປະຕິເສດມັນເປັນຄວາມຢາກຮູ້. ແຕ່ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສົມມຸດວ່າໂທລະສັບຂອງທ່ານເປັນຊັບສິນສາທາລະນະ, ການຄິດຫາວິທີຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໃນຕອນນີ້ກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ.
ແຕ່ການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແນວໃດ? ເຈົ້າຍອມຈຳນົນຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຄົງທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ, ຫຼືເຈົ້າຄວນວາງຕີນຂອງເຈົ້າລົງ ແລະຫວັງວ່າມັນຈະເຮັດວຽກບໍ? ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມີຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າຖາມທ່ານວ່າທ່ານຢູ່ໃສເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ.
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼອກລວງ, ເປັນອັນໜຶ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂະແໜງດັ່ງກ່າວຖືກແກ້ໄຂໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ Kavita Panyam (ປະລິນຍາໂທດ້ານຈິດຕະວິທະຍາແລະສາຂາສາກົນກັບສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາ), ຜູ້ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ຜົວເມຍຜ່ານບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າສອງທົດສະວັດ, ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະລຸກຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນແນວໃດ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ກ່ອນອື່ນທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມເບິ່ງ ແລະເຂົ້າໃຈໂລກຈາກທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈມັກຈະຢູ່ໃນມືກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ແລະການກະບົດຂອງທັງສອງສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບບາງສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີປະສົບການເຕີບໂຕຂຶ້ນ.
Kavita ອະທິບາຍເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ: “ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບໄປເຖິງໄວເດັກ. ເມື່ອຜູ້ເບິ່ງແຍງບໍ່ໃຫ້ການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍ ຫຼື ບໍ່ມີການພົວພັນກັບເດັກ, ລາວເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອເດັກອາຍຸ 2-3 ປີ ແລະຮັບຮູ້ວ່າລາວບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຜູ້ເບິ່ງແຍງໄດ້.
“ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສຳພັນ, ບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຄູ່ນອນຖືກປ່ອຍຕົວ. , ຫຼື s / ລາວຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າຄົນຫນຶ່ງເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ຫຼືຖ້າບໍ່ມີບ່ອນພຽງພໍທີ່ຈະເຕີບໂຕເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄົນຫນຶ່ງຊຸກຍູ້ວາລະຂອງພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນສະຖານະການທັງຫມົດທີ່ບັນຫາສາມາດເຕີບໂຕໄດ້. ແນ່ນອນ, ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດເກີດຈາກການຫຼອກລວງທຸກປະເພດ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼືທາງດ້ານການເງິນ, "ນາງເວົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເລື່ອງຂອງຜົວຂອງຂ້ອຍ Bipolar“ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ເມື່ອຄວາມລັບ ແລະ ຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານຖືກນຳໃຊ້ຕໍ່ທ່ານ, ມັນຍັງສາມາດວາງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຜິດໄດ້. ມັນເດືອດຮ້ອນເຖິງເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມມືສອງຄົນບໍ່ໄດ້ລ້ຽງດູ ຫຼືສະໜັບສະໜູນເຊິ່ງກັນ ແລະກັນທາງດ້ານອາລົມ,” Kavita ສະຫຼຸບ.
ຈິດຕະວິທະຍາຂອງບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ, ມີຮາກຢູ່ໃນໄວເດັກ. ເຫດການໂຊກຮ້າຍອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການຫຼອກລວງ/ການພົວພັນກັບຄົນຫຼົງໄຫຼອາດນຳໄປສູ່ບັນຫາດັ່ງກ່າວ.
ວິທີຊ່ວຍເຫຼືອບາງຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ – 7 ວິທີທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ 20 ສາຍບໍ່ໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານເຫັນຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າອອກໄປກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນ ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນວິທີຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຕ້ອງບອກຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີວ່າເຈົ້າຊື່ສັດ ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງໃຫ້ເຈັບປວດພວກມັນສາມາດກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນໃດໆສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການໄວ້ວາງໃຈ.
ບັນຫາຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຢູ່ໃນມື, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າກັບບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພຽງແຕ່ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈຶ່ງມີຢູ່ ແລະເວົ້າວ່າ “ແຟນຂອງຂ້ອຍມີບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຍ້ອນອະດີດ”, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍເພື່ອແກ້ໄຂມັນ, ເຊິ່ງແມ່ນຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າມາ.
ຄໍາແນະນໍາ 7 ຕໍ່ໄປນີ້ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ Kavita ຄວນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈາກຄົງທີ່, "ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຮັບສາຍຂອງຂ້ອຍ?!", ເປັນ "ມ່ວນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ຮັກເຈົ້າ" (ເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນເລື່ອງນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? )
R ການອ່ານທີ່ໜ້າພໍໃຈ: 10 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມໄວ້ໃຈໃນຄວາມສຳພັນຄືນມາຫຼັງການຕົວະ
1. ເລືອກການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການຕໍ່ສູ້
ມີ ບໍ່ມີຫຍັງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍປະລິມານການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການເຂົ້າຫາບັນຫາລຸ່ມສຸດ, ການຄິດໄລ່ວິທີການປະຕິບັດ, ຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນທັງຫມົດສາມາດຊ່ວຍຈັດການກັບສາຍຕາຕັດສິນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຍິງວິທີການຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານບອກພວກເຂົາວ່າເຈົ້າຈະອອກໄປກັບ "ເພື່ອນ" ຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ.
Kavita ບອກພວກເຮົາວ່າເລື້ອຍໆ, ວິທີທີ່ທ່ານສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດເຊັ່ນກັນ. “ໃຊ້ພາສາຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມດ້ວຍນ້ຳສຽງທີ່ເໝາະສົມ, ເບິ່ງຕາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຂົ່ມຂູ່ ຫຼືຊີ້ນິ້ວມືໃດໆ.Kavita ເວົ້າຢ່າງໝັ້ນໃຈ.
“ແທນທີ່ຈະຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເດົາວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງຢູ່, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອບອກເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຖືກໃຊ້ຕໍ່ເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້, ວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຢ່າງຮ້າຍແຮງແລະເຈົ້າທັງສອງບໍ່ແມ່ນແຕ່ເພື່ອນ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, Kavita ບອກພວກເຮົາ ພຽງແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານຄວນໄປກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າ. “ຈົ່ງຕິດຕາກັນ, ບໍ່ໃຫ້ມີການຂົ່ມຂູ່, ແລະ ຄ່ອຍໆເອົາໃຈໃສ່ໃນລັກສະນະທີ່ມີໄມຕີຈິດ. ເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ ແລະເອົາມັນໄປຈາກບ່ອນນັ້ນ.”
2. ຄວາມລັບເປັນພິດສໍາລັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຮັກສາຄວາມລັບໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຍຸຍົງໃຫ້ເກີດການສູ້ລົບເມື່ອຖືກເປີດເຜີຍ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດສູດອາຫານ ໄພພິບັດ. "ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ວ່າເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່ຖ້າທ່ານຮັກສາຄວາມລັບ," Kavita ເວົ້າ.
“ບໍ່ມີການປະນີປະນອມຕໍ່ຄວາມຊື່ສັດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະຜ່ານຫຍັງ. ບອກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າກຳລັງຜ່ານຫຍັງ, ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍເຈົ້າແນວໃດ ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກເຂົາເຈົ້າ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.
“ຖ້າທ່ານຮັກສາຄວາມລັບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້, ເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາບ່ອນອື່ນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອທາງອາລົມ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຕົ້ນຕໍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ໄປຫາເຈົ້າ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນຜິດພາດຢ່າງຊັດເຈນ,” ນາງສະຫຼຸບ.
ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຫາວິທີຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາພຽງພໍກັບຄວາມລັບຂອງເຈົ້າເອງ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະປະເມີນຄືນໃຫມ່ທັງຫມົດ.
3. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິດທິທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າ “ສົມຄວນ” ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ປົກກະຕິ. ເມື່ອຄໍາຖາມແລະຄວາມຕ້ອງການເລີ່ມໂງ່, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່.
“ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຢູ່ຮ່ວມກັນ, ເຈົ້າອາດບໍ່ສາມາດເວົ້າບໍ່ອອກໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້ປະໂຫຍດຈາກເຈົ້າ. ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ,” Kavita ເວົ້າ.
“ຖ້າຄວາມປອດໄພ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຖືກສັນຍາໄວ້ໂດຍ 'ບໍ່' ງ່າຍໆ, ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມບໍ່ຂົ່ມຂູ່, inciting ຕໍ່ສູ້ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມີການສົນທະນາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເວົ້າວ່າບໍ່, ແລະເອົາມັນຈາກບ່ອນນັ້ນ,” Kavita ກ່າວຕື່ມວ່າ.
ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບປະໂຫຍກທີ່ໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ເຄືອບນ້ຳຕານທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າອອກມາໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງຄວາມຮັກທີ່ເຄັ່ງຄັດແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
4. ເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງເຈົ້າ
ເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄວາມສຳພັນຂະຫຍາຍຕົວ ແລະປ່ອຍໃຫ້ບ່ອນຫວ່າງສຳລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງບຸກຄົນເຊັ່ນກັນ. "ບໍ່, ຂ້ອຍຢາກອອກໄປກັບໝູ່ຂອງຂ້ອຍ", ຫຼື "ບໍ່, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໂທຫາຂ້ອຍໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ", ສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະປະຕິກິຣິຍາໃນເບື້ອງຕົ້ນດ້ວຍການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ຖອນຫາຍໃຈຢ່າງຄຽດແຄ້ນ.
“ຕັ້ງຂອບເຂດ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງກີດຂວາງ,” Kavita ເວົ້າ. “ຂອບເຂດທາງກາຍອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ຈູບ ຫຼືກອດທຸກຄົນ, ແລະຂອບເຂດທາງອາລົມແມ່ນໝູນວຽນກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ ແລະບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບເຈົ້າ. ບົ່ງບອກສິ່ງທີ່ທ່ານພໍໃຈແລະສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ, ດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.
ເພື່ອໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນໃໝ່ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕັ້ງຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເມື່ອໂລກຂອງຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ປອດໄພຂອງເຈົ້າໄດ້ລົ້ມລົງອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າ ເມື່ອທ່ານບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດບໍ່ໄດ້ ແລະ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຄວນປ່ອຍເຂົາເຈົ້າ.
5. ຈົ່ງເຊື່ອໝັ້ນ ແລະຮັກສາຄຳໝັ້ນສັນຍາຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຈາກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການເປັນຄົນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃຈໄດ້ດ້ວຍການປິດຕາ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຜູ້ຍິງທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຊື່ອໝັ້ນ ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ ເຈົ້າຈະເຮັດ. ນັດອາຫານທ່ຽງບໍ? ສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ສັນຍາວ່າຈະໄປຮ່ວມງານແຕ່ງດອງຂອງລູກນ້ອງ? ຮັກສາຊຸດຂອງເຈົ້າໃຫ້ພ້ອມ. ເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າຈະຊ່ວຍລາວວາງແຜນງານລ້ຽງບໍ? ເອົາຫົວຂອງຜູ້ຈັດຂອງເຈົ້າມາໃສ່.
“ຖ້າມີສິ່ງທີ່ທ່ານມຸ່ງໝັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຮັດມັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາຄຳສັນຍາຂອງເຈົ້າໄດ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມາອະນາໄມ ແລະບອກຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໂກງຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ທາງອາລົມ ຫຼືທາງກາຍ. ການຮັກສາຄວາມລັບສາມາດເປັນທີ່ສຸດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ,” Kavita ເວົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ສະຖານທີ່ນັດພົບກາໂຕລິກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປີ 2022ເຈົ້າບອກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍວ່າເຈົ້າຈະປິດກັ້ນອະດີດຂອງເຈົ້າ (ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າ) ບໍ? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມໂດຍຜ່ານການ. ເຈົ້າສັນຍາວ່າຈະຊ່ວຍຄູ່ຂອງເຈົ້າກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ? ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດມັນ. ສິ່ງເລັກນ້ອຍເພີ້ມຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ.
6. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ
“ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍ, ໝູ່ຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບອກຂ້ອຍວ່າ ແຟນຂອງຂ້ອຍຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນຄືກັນ” t ກໍ່ໄປລົງໄດ້ດີກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຈິດຕະວິທະຍາຂອງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈບອກພວກເຮົາວ່າປະຫວັດສາດຂອງການຖືກຕົວະເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນທໍາອິດ. ການພະຍາຍາມຫລົບຫນີຄວາມຮັບຜິດຊອບພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. “ຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕໍານິຕິຕຽນຄົນໃນສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ມັນຈະບໍ່ເປັນໄປ,” Kavita ເວົ້າ.
“ຂ້ອຍເວົ້າສະເໝີວ່າຄຳຂໍໂທດຄວນຈະມາພ້ອມກັບສາມ R ເມື່ອເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ. ຄວາມເສຍໃຈ, ການແກ້ໄຂ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫນ້ອຍ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ. 
7. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດໂດຍການໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ
ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງແທ້ໆເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງການສັນຈອນໃນເສັ້ນທາງໄປໂຮງໜັງ, ເພາະເຈົ້າ ທັງສອງຮ່ວມກັນ. ການກິນເຂົ້າປ່າທີ່ຍຸງລາຍເບິ່ງຄືວ່າຄຸ້ມຄ່າ, ແລະຮ້ານອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍມື້ຂອງເຈົ້າ. ການໃຊ້ຈ່າຍເວລາຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ ແລະ ປອດໄພ, ແລະພຽງແຕ່ການຢູ່ຮ່ວມກັນກໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
“ຈົ່ງຂອບໃຈ, ຮູ້ບຸນຄຸນເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ແລະ ເປັນເພື່ອນທີ່ດີຕໍ່ກັນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີມີລັກສະນະບຸກຄົນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂະຫຍາຍຕົວເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ, ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະຫຼຸດລົງ,” Kavita ເວົ້າ.
ການຢູ່ກັບຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ສາມາດໄວ້ໃຈເຈົ້າໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນທີ່ມີເພດກົງກັນຂ້າມໂດຍບໍ່ຄິດວ່າເຈົ້າກໍາລັງຫຼອກລວງເຂົາເຈົ້າ, ອາດຈະເຈັບປວດໄດ້. ແຕ່ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປະກັນຕົວກ່ຽວກັບການພົວພັນ. ດ້ວຍຈຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້, ພວກເຮົາຫວັງວ່າຕອນນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມຮັກບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບໂອກາດທັງໝົດທີ່ມັນໄດ້ຮັບບໍ?
<1