Vi lasas ĝin gliti kiam via partnero vokas vin ĉiuhore, malakceptante ĝin kiel ĉarma. Vi lasas la konstantajn demandojn kaj demandojn gliti, malakceptante ĝin kiel scivolemon. Sed kiam via partnero supozas, ke via telefono estas publika posedaĵo, eltrovi kiel helpi iun kun fidoproblemoj nun fariĝas plej grava.

Sed kiel oni ĝustigas fidoproblemojn? Ĉu vi cedas al iliaj konstantaj postuloj, aŭ ĉu vi devas meti vian piedon kaj esperi ke ĝi funkcios? Antaŭ ol vi scias ĝin, ili havas siajn amikojn demandanta vin kie vi estas por ke ili ne devas.

Ĝi estas malfacila afero, kiu estas nur plej bone pritraktata de fakulo en la fako. Kun la helpo de konsilanta psikologo Kavita Panyam (Majstro en Psikologio kaj internacia filio kun la Usona Psikologia Asocio), kiu dum pli ol du jardekoj helpas parojn prilabori siajn rilatojn, ni eksciu kiel ni povas helpi iun kun fidoproblemoj.

Kiel Fidaj Problemoj Ŝteliĝas En Rilatoj?

Antaŭ ol vi lernas kiel helpi iun kun fidoproblemoj, vi unue devas provi vidi kaj kompreni la mondon el ilia perspektivo. Fidaj aferoj ofte iras kune kun malsekureco, kaj la ribelo de ambaŭ povas esti ligita al kelkaj aferoj, kiujn via partnero eble spertis kreskante.

Kavita prezentas la eblajn kialojn malantaŭ fidproblemoj: "Fidoproblemoj reiras al infanaĝo. Kiam flegisto ne donastaŭga atento aŭ ne interagas kun la bebo, li/li komencas senti sin nesekura. Ĉi tiuj problemoj emas konsiderinde pliiĝi kiam la infano havas 2-3 jarojn kaj rimarkas, ke li/li ne povas fidi la prizorgantojn.

“Se temas pri rilatoj, fidoproblemoj povas aperi kiam partnero estas lasita. , aŭ li/li atendas tro multe. Se unu persono estas narcisisto, aŭ se ne estas sufiĉe da loko por kreski reciproke, aŭ eĉ se unu persono konstante puŝas sian tagordon estas ĉiuj scenaroj, kie aferoj povas kreski. Fidaj problemoj povas, kompreneble, ankaŭ esti kaŭzitaj de trompado de ajna speco - ĉu ĝi estas emocia, fizika aŭ financa, "ŝi diras.

“En aliaj kazoj, kiam viaj sekretoj kaj vundeblecoj estas uzataj kontraŭ vi, ĝi ankaŭ povas mismeti la fidon. Ĝi resumiĝas al kiam du partneroj ne flegas aŭ subtenas unu la alian emocie,” konkludas Kavita.

La psikologio de fidoproblemoj, kiel vi povas vidi, havas siajn radikojn en infanaĝo. Aliaj malfeliĉaj okazaĵoj kiel trompi/esti en rilato kun narcisisto ankaŭ povus konduki al tiaj aferoj.

Kiel Helpi Iun Kun Fidaj Problemoj – 7 Ekspert-Apogitaj Manieroj

Nun kiam vi scias la kialojn de la 20 maltrafitaj vokoj, kiujn vi vidas sur via telefono ĉiufoje kiam vi eliras kun viaj amikoj, vi devas esti scivolema pri kiel helpi iun kun fidoproblemoj. Devi konstante diri al via partnero, ke vi estas fidela kaj vi faris nenion por vundiili povas fariĝi doloro, kaj finfine, neniu rilato povas pluvivi sen fido.

Temoj de angoro kaj fido iras kune, kio signifas, ke via partnero povus fini tuŝi ilian, same kiel vian mensan sanon kun iliaj konstantaj fidoproblemoj. Nur eltrovi kial fidoproblemoj ekzistas kaj diri "Mia koramikino havas fidindeblemojn pro ŝia pasinteco", vere ne multe faros por ĝustigi ĝin, kio estas kie ĉi tiuj konsiletoj venas.

La sekvaj 7 konsiloj subtenitaj de Kavita devus helpi akiri vian rilaton de konstanta, "Kial vi ne kaptas miajn vokojn?!", al "Amuziĝu kun viaj amikoj, amas vin" (Vi sopiras aŭdi tion, ĉu ne? )

R Felita Legado: 10 Aferoj Por Regajni Fidon En Rilato Post Mensogado

1. Elektu efikan komunikadon super bataloj

Estas nenio en via rilato, kio ne povas esti solvita per sana dozo de komunikado. Alveni al la fundo de la aferoj, eltrovi manieron de agado aŭ paroli pri ili ĉiuj povas helpi trakti la juĝajn okulojn, kiujn via partnero pafas vian vojon kiam vi diras al ili, ke vi eliras kun "amiko" de laboro.

Kavita diras al ni, ke ofte ankaŭ kiel vi komunikas kun via partnero estas plej grava. "Uzu taŭgan korpan lingvon kun la taŭga tono de voĉo, rigardu en la okulojn de via partnero sen aspekti minaca aŭ montri ajnajn fingrojn enasertema,” diras Kavita.

“Anstataŭ atendi, ke la alia persono divenos, kion vi suferas, estas pli bone paroli kun ili por diri al ili. Se tio, kion vi diras, estas uzata kontraŭ vi, vi scios, ke ĉi tio estas rilato al kiu ege mankas fido kaj ke vi ambaŭ eĉ ne estas amikoj,” ŝi aldonas.

Por trankviligi iun kun fidoproblemoj, Kavita rakontas al ni. ĝuste kiel vi devus komuniki kun ili. "Konservu okulkontakton, ne ŝajnu minaca, kaj milde transiru vian punkton amikece. Vidu kiel ili reagas kaj prenu ĝin de tie."

2. Sekretoj estas veneno por via rilato

Se vi konservas sekretojn en via rilato, timante, ke ili incitus aĉan batalon kiam malkovrite, vi eble nur preparos recepton por katastrofo. "Vi ne povas scii ĉu vi fidas vian partneron aŭ ne se vi konservas sekretojn," diras Kavita.

“Ne estas kompromiso pri honesteco. Vi devas diri al via kunulo, kion ajn vi trapasas. Diru al ili tre klare, kion vi travivas, kiel vi ŝatus, ke ili helpu vin kaj kion vi bezonas de ili," ŝi aldonas.

"Se vi konservas sekretojn de via partnero, ĝi povas fini detrui vian rilaton, ĉar vi tiam devus serĉi emocian subtenon aliloke. La ĉefa konekto en via vivo devus esti via iranta konekto. Se ĝi ne estas, io klare malĝustas,” ŝi konkludas.

Se vi provas eltrovi kielhelpu iun kun fidoproblemoj kaj ne povas sufiĉe fidi ilin per viaj propraj sekretoj, eble estas tempo por retaksi la tutan dinamikon.

3. Lernu diri ne

Se via partnero estas narcisisto, ilia pliigita sento de rajto povas igi ilin kredi ke ili "meritas" multe pli ol kio estas normala. Kiam la demandoj kaj la postuloj komencas fariĝi absurdaj, lernu diri ne.

“En rilato, kie la paro estas kundependa, vi eble neniam povos diri ne, kio kondukas, ke via partnero profitas de vi. Kun la risko perdi vian partneron, vi devas lerni diri ne, eĉ se ili ofendiĝas,” diras Kavita.

“Se via sekureco kaj bonfarto estas promesitaj per simpla ‘ne’, ne ekzistas kialo, kial vi ne devus defendi vin mem. Tamen, provu ne esti minaca, inciti al batalo nur plimalbonigos aferojn. Diskutu kial vi diras ne, kaj prenu ĝin de tie,” aldonas Kavita.

Kiam vi pensas pri kion diri al iu kun fidoproblemoj, vi eble pensas pri la sukerkovritaj trankviligaj frazoj, kiujn vi povas elŝuti. Tamen, kelkfoje dura amo estas ĉio, kion vi bezonas.

4. Sanaj limoj batalos vian angoron kaj fidoproblemojn

Sanaj limoj helpas ĉiun rilaton kreski kaj lasi lokon ankaŭ por individua kresko. "Ne, mi ŝatus eliri nur kun miaj amikoj", aŭ "Ne, vi ne povas voki min kiam mi estas en la laboro", povas helpi farivia rilato pli forta, eĉ se via partnero komence reagas kun kolero aŭ ekscitita suspiro.

“Starigu limojn, ne barikadojn,” diras Kavita. "Fizikaj limoj povus impliki ne kisi aŭ brakumi ĉiujn, kaj emociaj limoj rondiras ĉirkaŭ tio, kio funkcias kaj ne funkcias por vi. Transdonu kun kio vi komfortas kaj kion vi ne estas, milde," ŝi aldonas.

Trege gravas trankviligi iun kun fidoproblemoj post kiam vi starigis klaran limon. Post kiam la mondo de via nesekura partnero falis ĉirkaŭ ili, kiam vi diras al ili, ke ili ne plu povas kontroli vian telefonon, sciigu al ili kial ili ne povas kaj kial vi ne devus esti atendita lasi ilin.

5. Estu fidinda kaj plenumu viajn promesojn

La plej bona maniero por gajni la fidon de via partnero en rilato estas esti iu, al kiu via partnero povas fidi kun la okuloj fermitaj. Se vi serĉas igi knabinon kun fidoproblemoj fidi vin, komencu esti fidinda kaj farante tion, kion vi diras, ke vi faros. Ĉu vi faris tagmanĝon? Montru. Ĉu promesis akompani ŝin al la geedziĝo de ŝia kuzo? Tenu vian kostumon preta. Diris, ke vi helpos ŝin plani feston? Akiru la ĉapon de via organizanto.

“Se estas io, pri kio vi engaĝiĝis, certigu, ke vi faru ĝin. Se vi ne povas plenumi vian promeson, estas pli bone puriĝi kaj diri al via kunulo. Ne trompu vian partneron, emocie aŭ fizike. Konservi sekretojn povas esti ekstrememalutila al via rilato,” diras Kavita.

Ĉu vi diris al via partnero, ke vi blokos vian ekson (kiu vi scias, ke estas malbona por vi)? Certigu, ke vi sekvas. Ĉu vi promesis helpi vian partneron per io? Agordu memorigilon kaj certigu, ke vi faras ĝin. La etaj aferoj kuniĝas kaj helpas konstrui fidon.

6. Prenu respondecon pri viaj agoj

"Ne estis mia kulpo, miaj amikoj ne diris al mi, ke mia eks ankaŭ estos tie" estas' Mi vere iros bone kun via partnero, kiu havas fidajn problemojn. La psikologio de fidaj aferoj diras al ni, ke historio de mensogo estas kio kaŭzas ilin unue. Provi eviti respondecon nur plimalbonigos ĝin. “Estu respondeca pri viaj agoj. Se vi komencas kulpigi homojn pri aferoj, kiuj misfunkcias, tio ne funkcios,” diras Kavita.

“Mi ĉiam diras, ke pardonpeto devas veni kun tri R kiam oni faras ion malbonan. Bedaŭro, rimedo kaj respondeco. Sen ĉi tiuj aferoj, vi neniam povos rekoni tion, kion vi faris malbone, kio siavice igos vin ŝajni malpli respondeca, "ŝi aldonas.

7. Faru tion, kion ĉiu paro devus fari pasigante tempon kune

Vi scias, ke via rilato vere prosperas kiam vi ne ĝenas la trafikon survoje al la kinejo, nur ĉar vi' re ambaŭ kune. La piknikoj ŝarĝitaj de moskitoj ŝajnas indaj, kaj la restoracio kun la malbona manĝaĵo ne ruinigas vian tagon. Elspezadotempo kune estas la signo de iu bona kaj sekura rilato, kaj nur esti kune estas ĉio necesa por feliĉigi vin.

“Estu dankema, estimu unu la alian kaj estu bonaj amikoj unu kun la alia. Bona rilato havas individuan kaj reciprokan kreskon. Pasigu kvalitan tempon kune, ju pli kreskas la emocia ligo, des pli trankviliĝos la problemoj de angoro kaj fido,” diras Kavita.

Vivi kun partnero, kiu ne povas sufiĉe fidi vin por paroli kun iu de la kontraŭa sekso sen supozi, ke vi trompas ilin, povas esti peniga. Sed eĉ tiel, vi simple ne pretas savi la rilaton. Kun la punktoj, kiujn ni listigis, ni esperas, ke vi nun havas pli bonan ideon pri kiel helpi iun kun fidoproblemoj. Finfine, ĉu amo ne meritas ĉiujn ŝancojn, kiujn ĝi povas havi?