ھەمراھىڭىز ھەر سائەت سىزگە تېلېفون قىلغاندا ئۇنى سىيرىلىپ قويۇپ قويۇڭ ، ئۇنى ئوماق دەپ بىكار قىلىسىز. سىز دائىملىق سوئال ۋە سوئاللارنى سىيرىلىپ قويۇپ ، قىزىقىش دەپ رەت قىلدىڭىز. ئەمما ھەمراھىڭىز تېلېفونىڭىزنى ئاممىۋى مۈلۈك دەپ پەرەز قىلغاندا ، ھازىر ئىشەنچ مەسىلىسى بار كىشىگە قانداق ياردەم بېرىش ھەممىدىن مۇھىم ئورۇنغا ئۆتىدۇ.

ئەمما قانداق قىلىپ ئىشەنچ مەسىلىسىنى تۈزىتىدۇ؟ ئۇلارنىڭ دائىملىق تەلىپىگە بوي سۇنامسىز ياكى پۇتىڭىزنى قويۇپ ئۇنىڭ ئىشلىشىنى ئۈمىد قىلامسىز؟ بۇنى بىلمەي تۇرۇپلا ، ئۇلار دوستلىرىنىڭ سىزدىن نەدىلىكىڭىزنى سورايدۇ ، شۇڭا ئۇلار لازىم ئەمەس.

بۇ بىر ئالدامچىلىق ئىش ، بۇ ساھەدىكى مۇتەخەسسىس ئەڭ ياخشى ھەل قىلغان ئىش. مەسلىھەت بەرگۈچى پىسخولوگ كاۋىتا پانيامنىڭ (پىسخولوگىيە كەسپىنىڭ ماگىستىرلىرى ۋە ئامېرىكا پىسخولوگىيە جەمئىيىتىنىڭ خەلقئارالىق تارمىقى) نىڭ ياردىمىدە ، ئەر-خوتۇنلارنىڭ 20 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەت مەسىلىسىنى ھەل قىلىشىغا ياردەم بېرىپ كېلىۋاتىدۇ ، بىز ئىشەنچ مەسىلىسىدە باشقىلارغا قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىمىزنى تېپىپ چىقايلى.

ئىشەنچ مەسىلىسى مۇناسىۋەتتە قانداق پەيدا بولىدۇ؟

ئىشەنچ مەسىلىسىدە باشقىلارغا قانداق ياردەم قىلىشنى ئۆگىنىشتىن بۇرۇن ، سىز ئالدى بىلەن دۇنيانى ئۇلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرۈش ۋە چۈشىنىشكە تىرىشىشىڭىز كېرەك. ئىشەنچ مەسىلىسى ھەمىشە ئىشەنچسىزلىك بىلەن ماس كېلىدۇ ، ھەر ئىككىسىنىڭ توپىلاڭ ھەمراھىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىدە باشتىن كەچۈرگەن بىر قانچە ئىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ.

كاۋىتا ئىشەنچ مەسىلىسىنىڭ ئارقىسىدىكى مۇمكىن سەۋەبلەرنى ئوتتۇرىغا قويدى: «ئىشەنچ مەسىلىسى بالىلىق دەۋرىگە تۇتىشىدۇ. باققۇچى بەرمىگەندەيېتەرلىك دىققەت قىلىش ياكى بوۋاق بىلەن ئارىلىشماسلىق ، ئۇ ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ مەسىلىلەر بالا 2-3 ياشقا كىرگەندە ماھىيەتتە كۆپىيىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ باققۇچىلارغا ئىشەنمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.

«مۇناسىۋەتكە كەلسەك ، ھەمراھى چۈشكەندە ئىشەنچ مەسىلىسى پەيدا بولىدۇ. ياكى ئۇ بەك ئۈمىد قىلىدۇ. ئەگەر بىر ئادەم ناركوز بولسا ، ياكى ئۆز-ئارا ئۆسۈپ يېتىلىشكە يېتەرلىك بوشلۇق بولمىسا ، ياكى بىر ئادەم توختىماي كۈن تەرتىپىنى ئىلگىرى سۈرگەن تەقدىردىمۇ ، مەسىلىلەر كۆپىيىدىغان ئەھۋاللاردۇر. ئىشەنچ مەسىلىسى ئەلۋەتتە ھېسسىيات ، جىسمانىي ۋە ياكى ئىقتىسادىي جەھەتتىن بولسۇن ھەر قانداق ئالدامچىلىقتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن ».

«باشقا ئەھۋاللاردا ، مەخپىيەتلىكىڭىز ۋە يوچۇقلىرىڭىز سىزگە قارشى ئىشلىتىلگەندە ، ئۇ ئىشەنچنىمۇ يۆتكىۋېتەلەيدۇ. ئىككى شېرىك ھېسسىيات جەھەتتە بىر-بىرىنى يېتىشتۈرمىگەن ياكى قوللىمىغان ۋاقىتتا قاينايدۇ »دېدى كاۋىتا ئاخىرىدا.

ئىشەنچ مەسىلىلىرىنىڭ پىسخىكىسى بالىلىق دەۋرىدىن كەلگەن. ئالدامچىلىق / ناركوز بىلەن مۇناسىۋەتتە بولۇش قاتارلىق باشقا بەختسىز ھادىسىلەرمۇ بۇ خىل مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئىشەنچ مەسىلىسى بار كىشىگە قانداق ياردەم بېرىش - 7 مۇتەخەسسىسنىڭ قوللىشىدىكى ئۇسۇل

ھازىر ھەر قېتىم دوستلىرىڭىز بىلەن سىرتقا چىققاندا تېلېفونىڭىزدا كۆرگەن 20 قېتىم قولدىن كەتكەن تېلېفوننىڭ سەۋەبىنى بىلگىنىڭىزدە ، چوقۇم بولۇشىڭىز كېرەك. ئىشەنچ مەسىلىسى بار كىشىگە قانداق ياردەم بېرىشكە قىزىقىدۇ. ھەمراھىڭىزغا دائىم سادىق ئىكەنلىكىڭىزنى ، ئازار بېرىدىغان ئىشنى قىلمىغانلىقىڭىزنى ئېيتىشىڭىز كېرەكئۇلار ئازابقا ئايلىنىپ قالىدۇ ، ئاخىرىدا ، ھېچقانداق مۇناسىۋەت ئىشەنچسىز ياشىيالمايدۇ.

تەشۋىش ۋە ئىشەنچ مەسىلىسى ئۆز-ئارا ماس كېلىدۇ ، يەنى ھەمراھىڭىزنىڭ توختىماي ئىشەنچ مەسىلىسى بىلەن روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئىشەنچ مەسىلىسىنىڭ نېمە ئۈچۈن مەۋجۇت ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ ، «قىز دوستۇمنىڭ ئۆتمۈشى سەۋەبىدىن ئىشەنچ مەسىلىسى بار» دېيىش ، ئۇنى تۈزىتىش ئۈچۈن ھەقىقەتەن كۆپ ئىش قىلالمايدۇ ، بۇ دەل مۇشۇ ئۇسۇللار.

تۆۋەندىكى 7 كۆرسەتمە قوللىغان كاۋىتا سىزنىڭ «نېمىشقا مېنىڭ تېلېفونىمنى ئالمايسىز؟» ، «دوستلىرىڭىز بىلەن كۆڭۈل ئېچىڭ ، سىزنى ياخشى كۆرىسىز» دېگەن مۇناسىۋىتىڭىزدىن ئىزچىل مۇناسىۋىتىڭىزنى قولغا كەلتۈرۈشىگە ياردەم بېرىشى كېرەك (شۇنداقمۇ؟ )

R خۇشاللىق ئوقۇش: يالغان سۆزلىگەندىن كېيىن مۇناسىۋەتتە ئىشەنچكە ئېرىشىش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك 10 ئىش مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ساغلام دورا مىقدارى بىلەن ھەل قىلغىلى بولمايدىغان ھېچ نەرسە يوق. مەسىلىلەرنىڭ تېگىگە يېتىش ، ھەرىكەت ئۇسۇلىنى ئېنىقلاش ياكى ئۇلار ھەققىدە پاراڭلىشىش ھەمراھىڭىزنىڭ خىزمەتتىن «دوستىڭىز» بىلەن سىرتقا چىقىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتسىڭىز ، يولۇڭنى ئېتىۋەتكەن ھۆكۈم كۆزلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشقا ياردىمى بولىدۇ.

كاۋىتا بىزگە دائىم ، ھەمراھىڭىز بىلەن قانداق ئالاقە قىلىشىڭىزنىڭمۇ ئىنتايىن مۇھىملىقىنى ئېيتتى. «مۇۋاپىق ئاۋازلىق ئاۋاز بىلەن مۇۋاپىق بەدەن تىلىنى ئىشلىتىڭ ، تەھدىتكە قارىماي ياكى بارمىقىڭىزنى كۆرسەتمەي تۇرۇپ ھەمراھىڭىزنىڭ كۆزىگە قاراڭقەيسەر ئۇسۇل ، - دېدى كاۋىتا. ئەگەر سىزنىڭ دېگىنىڭىز سىزگە قارشى ئىشلىتىلگەن بولسا ، شۇنى بىلىسىزكى ، بۇ مۇناسىۋەتتە ئىشەنچ كەمچىل بولۇپ ، ئىككىڭلار ھەتتا دوستمۇ ئەمەس ». ئۇ يەنە تولۇقلاپ مۇنداق دېدى:

ئىشەنچ مەسىلىسى بار بىرىنى خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن ، كاۋىتا بىزگە. ئۇلار بىلەن قانداق ئالاقە قىلىش كېرەك. «كۆزىڭىزنى تۇتۇڭ ، تەھدىد كۆرۈنمەڭ ھەمدە ئاستا-ئاستا دوستانە ھالدا كۆز قارىشىڭىزنى توغرىلاڭ. ئۇلارنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرغانلىقىنى كۆرۈڭ ۋە ئۇنى شۇ يەردىن ئېلىڭ ». 2. ئاپەت. كاۋىتا مۇنداق دېدى: «مەخپىيەتلىكىڭىزنى ساقلىسىڭىز ھەمراھىڭىزغا ئىشىنىدىغان ياكى ئىشەنمەيدىغانلىقىنى بىلەلمەيسىز.

«سەمىمىيلىكتە مۇرەسسە قىلىش يوق. باشتىن كەچۈرگەن ئىشلىرىڭىزنى ھەمراھىڭىزغا دېيىشىڭىز كېرەك. ئۇلارغا نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى ، ئۇلارنىڭ سىزگە قانداق ياردەم قىلىشىنى ۋە ئۇلاردىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئۇلارغا ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ ».

«ئەگەر ھەمراھىڭىزدىن مەخپىيەتلىك ساقلىسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى بۇزۇۋېتىشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز بۇنىڭدىن كېيىن ھېسسىيات جەھەتتە قوللاشقا ئېھتىياجلىق بولىسىز. ھاياتىڭىزدىكى ئاساسلىق ئۇلىنىش سىزنىڭ ئۇلىنىشىڭىز بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، بىر نەرسە ئېنىق خاتا »دېدى.

ئەگەر قانداق قىلىشنى بىلمەكچى بولسىڭىزئىشەنچ مەسىلىسى بار بىرسىگە ياردەم قىلىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ مەخپىيەتلىكىڭىز بىلەن يېتەرلىك ئىشەنچ قىلالمايسىز ، پۈتكۈل ھەرىكەتچانلىقىنى قايتا باھالايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. 3. سوئال ۋە تەلەپلەر بىمەنە بولۇشقا باشلىغاندا ، ياق دېيىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

«ئەر-ئايال بىر-بىرىگە تايىنىدىغان مۇناسىۋەتتە ، سىز ھەرگىز ياق دېيەلمەيسىز ، بۇ ھەمراھىڭىزنىڭ سىزدىن پايدىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەمراھىڭىزدىن ئايرىلىش خەۋىپى بىلەن ، ئۇلار رەنجىگەن تەقدىردىمۇ چوقۇم ياق دېيىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك »دەيدۇ كاۋىتا.

«ئەگەر سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ۋە ساغلاملىقىڭىز ئاددىي« ياق »بىلەن ۋەدە قىلىنغان بولسا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئورنىدىن تۇرماسلىقىڭىزنىڭ سەۋەبى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، تەھدىد سالماسلىققا تىرىشىڭ ، ئۇرۇشقا قۇتراتقۇلۇق قىلىش ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. نېمە ئۈچۈن ياق دەيسىز ، دەپ مۇنازىرە قىلىڭ ۋە ئۇنى شۇ يەردىن ئېلىڭ »دېدى كاۋىتا.

ئىشەنچ مەسىلىسى بار كىشىگە نېمە دېيىشنى ئويلىغىنىڭىزدا ، سىز چىقىرىۋېتەلەيدىغان شېكەر بىلەن قاپلانغان خاتىرجەم ئىبارىلەرنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىدە قەيسەر مۇھەببەت سىز ئېھتىياجلىق بولىدۇ.

4. ساغلام چېگرا سىزنىڭ تەشۋىش ۋە ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىزگە قارشى تۇرىدۇ

ساغلام چېگرا ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ ۋە يەككە ئۆسۈپ يېتىلىش بوشلۇقىغىمۇ بوشلۇق بېرىدۇ. «ياق ، مەن پەقەت دوستلىرىم بىلەنلا سىرتقا چىققۇم بار» ياكى «ياق ، مەن خىزمەتتە بولغاندا تېلېفون قىلالمايسىز».ھەمراھىڭىز دەسلەپتە ئاچچىقلىنىش ياكى قاتتىق غەزەپلىنىش بىلەن ئىنكاس قايتۇرغان تەقدىردىمۇ ، مۇناسىۋىتىڭىز تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. كاۋىتا مۇنداق دېدى:

«توساق ئەمەس ، چېگرا بەلگىلەڭ». «فىزىكىلىق چەك ھەممەيلەننى سۆيۈش ياكى قۇچاقلىماسلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ھېسسىيات چېگراسى سىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئىشلىمەيدىغان ئىشلارنى چۆرىدىگەن ھالدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. نېمىگە راھەت ، نېمىنىڭ ئەمەسلىكىڭىزنى مۇلايىملىق بىلەن يەتكۈزۈڭ ».

ئېنىق چېگرا قۇرغاندىن كېيىن ئىشەنچ مەسىلىسى بار كىشىنى خاتىرجەم قىلىش تولىمۇ مۇھىم. تېلېفونىڭىزنى ئەمدى تەكشۈرەلمەيدىغانلىقىنى ئېيتسىڭىز ، بىخەتەر ھەمراھىڭىزنىڭ دۇنياسى ئەتراپىغا چۈشۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلارغا نېمىشقا قىلالمايدىغانلىقىنى ۋە نېمىشقا ئۇلارنى قويۇپ بېرىشىڭىزنى ئۈمىد قىلماسلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.

5. ئىشەنچلىك بولۇڭ ۋەدىڭىزنى ئىجرا قىلىڭ

ھەمراھىڭىزدىكى مۇناسىۋەتتە ئىشەنچنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەمراھىڭىزنىڭ كۆزىنى يۇمۇپ ئىشەنچ قىلالايدىغان ئادەم بولۇش. ئەگەر سىز ئىشەنچ مەسىلىسى بار بىر قىزنى سىزگە ئىشىنىشنى ئويلىسىڭىز ، ئىشەنچلىك بولۇشتىن باشلاڭ ۋە قىلىدىغان ئىشنى قىلىڭ. چۈشلۈك تاماق ۋاقتىمۇ؟ كۆرسەت. نەۋرە تۇغقانلىرىنىڭ تويىغا ھەمراھ بولۇشقا ۋەدە بەردى؟ كىيىمىڭىزنى تەييار قىلىڭ. ئۇنىڭ يىغىلىش پىلانلىشىغا ياردەم قىلامسىز؟ تەشكىللىگۈچىڭىزنىڭ دوپپىسىنى ئېلىڭ.

«ئەگەر سىز ۋەدە قىلغان ئىش بولسا ، ئۇنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئەگەر ۋەدىڭىزنى ئورۇندىيالمىسىڭىز ، پاكىز كېلىپ ھەمراھىڭىزغا ئېيتقىنى ياخشى. ھېسسىيات جەھەتتە ياكى جىسمانى جەھەتتىن ھەمراھىڭىزنى ئالماڭ. مەخپىيەتلىكنى ساقلاش ئىنتايىن ئېغىر بولىدۇمۇناسىۋىتىڭىزگە زىيانلىق »، دېدى كاۋىتا.

ھەمراھىڭىزغا بۇرۇنقىلىرىڭىزنى توسىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتتىڭىزمۇ (كىمنىڭ سىزگە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى بىلىسىز)؟ ئەگىشىدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. ھەمراھىڭىزغا بىرەر ئىش بىلەن ياردەم قىلىشقا ۋەدە بەردىڭىزمۇ؟ ئەسكەرتىش ئورنىتىپ ، ئۇنى جەزملەشتۈرۈڭ. كىچىك ئىشلار قوشۇلۇپ ئىشەنچ تۇرغۇزۇشقا ياردەم بېرىدۇ. t ئىشەنچ مەسىلىسى بار ھەمراھىڭىز بىلەن ھەقىقەتەن ياخشى ئۆتمەكچى. ئىشەنچ مەسىلىلىرىنىڭ پسىخولوگىيىسى بىزگە يالغانچىلىق تارىخىنىڭ زادى نېمە سەۋەب بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مەسئۇلىيەتتىن ئۆزىنى قاچۇرۇش پەقەت ئۇنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. «ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇڭ. ئەگەر خاتا ئىشلاردا كىشىلەرنى ئەيىبلەشكە باشلىسىڭىز ، ئۇ كارغا كەلمەيدۇ »دېدى كاۋىتا.

«مەن دائىم خاتا ئىش قىلغاندا ئۈچ R بىلەن كەچۈرۈم سوراش كېرەكلىكىنى دەيمەن. پۇشايمان ، چارە ۋە مەسئۇلىيەت. بۇ ئىشلار بولمىسا ، ھەرگىزمۇ خاتا قىلغان ئىشىڭىزغا ئۆزىڭىز ئىگە بولالمايسىز ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە سىزنى تېخىمۇ مەسئۇلىيەتسىزدەك قىلىدۇ ».

7. ھەر بىر جۈپلەر بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ئارقىلىق قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنى قىلىڭ

كىنوخانىغا بارىدىغان يولدىكى قاتناشنى ئويلىمىسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ھەقىقىي گۈللەنگەنلىكىنى بىلىسىز re both together. پاشا قاچىلانغان سەيلىگاھلار ئەرزىگۈدەك تۇيۇلىدۇ ، ناچار يېمەكلىكلەر بار رېستوران سىزنىڭ كۈنىڭىزنى بۇزمايدۇ. چىقىم قىلىشبىللە بولۇش ھەر قانداق ياخشى ۋە بىخەتەر مۇناسىۋەتنىڭ ئالاھىدىلىكى ، پەقەت بىللە بولۇش سىزنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن كېرەك.

«مىننەتدار بولۇڭ ، بىر-بىرىڭىزنى قەدىرلەڭ ، بىر-بىرىڭىزگە ياخشى دوست بولۇڭ. ياخشى مۇناسىۋەت يەككە شۇنداقلا ئۆز-ئارا ئۆسۈپ يېتىلىش ئالاھىدىلىكىگە ئىگە. كاۋىتا مۇنداق دېدى: سۈپەتلىك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈڭ ، ھېسسىيات رىشتىسى قانچە كۈچەيسە ، تەشۋىش ۋە ئىشەنچ مەسىلىسى شۇنچە پەسەيدۇ ».

سىزنى ئالدايمەن دەپ ئويلىماي تۇرۇپ ، يات جىنىسلىقلار بىلەن پاراڭلىشىشقا يېتەرلىك ئىشەنچ قىلالمايدىغان ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە ياشاش جاپالىق ئىش. ئەمما شۇنداق بولسىمۇ ، سىز پەقەت مۇناسىۋەتكە كېپىل بولۇشقا تەييار ئەمەس. بىز تىزىپ قويغان نۇقتىلار بىلەن ، ئىشەنچ مەسىلىسىدە باشقىلارغا قانداق ياردەم قىلىش توغرىسىدا تېخىمۇ ياخشى چۈشەنچىگە ئېرىشىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز. نېمىلا دېگەن بىلەن ، مۇھەببەت ئېرىشەلەيدىغان بارلىق پۇرسەتلەرگە لايىق ئەمەسمۇ؟