Toksik ilişkiler insanlara, kişiler arası bağlara ve ailelere muazzam zararlar verebilir. Bu nedenle toksik bir ilişkinin nasıl düzeltileceğini bilmek çok önemlidir. Ancak, bu tür ilişkiler nadiren en başından itibaren toksik eğilimler gösterdiğinden, bu zor olabilir.

Çoğu zaman, bu ilişkiler normal bir ilişkinin bileşenlerini taklit ederek eğlenceli ve heyecan verici bir şekilde başlar. Bu balayı evresinde, bir çift, toksisite çirkin başını kaldırmaya başladığında umutsuzca tutundukları yeterince mutlu anı geliştirir.

Bu da bir ilişkiyi daha az zehirli hale getirme çabasının kapsamını daraltmaktadır çünkü bu tür ilişkilere hapsolmuş insanlar, yüzlerine bakan acımasız gerçekle yüzleşmek yerine, bir inkar mekanizması olarak 'mutlu' geçmişe tutunmaktadır.

Toksik bir ilişkiyi düzeltebilmek için, insanların değiştiği gerçeğinin farkında olmak zorunludur. Bu değişimle birlikte ilişkileri de değişir. Bazen daha iyiye, bazen de daha kötüye doğru. Toksik davranışları tersine çevirmenin tek yolu, ortaya çıktıklarını gördüğünüz sorunlu kalıpları kabul etmek ve proaktif olarak çözüm aramaktır.

Zehirli Bir İlişkinin Bazı Yaygın Nedenleri ve İşaretleri Nelerdir?

Toksik bir ilişkiyi düzeltebilmek ya da en azından bir ilişkiyi daha az toksik hale getirebilmek için, bir ilişkide olmanın ne anlama geldiğini anlamanız gerekir. Toksik bir ilişki, öz saygınızı yok eden, mutluluğunuzu tüketen ve kendinize ve dünyaya bakış açınızı kirleten bir ilişkidir.

Bir ilişkinin toksik hale gelmesinin nedenleri çeşitlilik gösterebilir. Toksisiteyi tetikleyen en yaygın faktörlerden biri, toksik bir partnerle ilişkiye hapsolmaktır. Bu kişi, ardında kırık ilişkiler, kalpler ve insanlar bırakarak hayatına devam eder. Ancak toksisite için tek faktör bu değildir.

Bir çiftin uzun süre karşılanmayan ihtiyaçları, hoş olmayan geçmişi, kötü duyguları, kinleri ve birbirlerine duydukları kızgınlık nedeniyle toksik hale gelmesi de aynı derecede yaygındır. Bu gibi durumlarda ilişki genellikle sağlıklı başlar. Ancak zamanla hayal kırıklığı ve tatminsizlik yükü o kadar ağır basar ki ilişkiyi kirletmeye ve içindeki kişileri olumsuz etkilemeye başlar.

İster toksik bir ilişkiyi düzeltmek ister toksik bir ilişkiden sonra kendinizi düzeltmek isteyin, kırmızı bayrakların farkında olmak çok önemlidir. Sonuç olarak, toksik davranışlar bir boşlukta mantar gibi bitmez. Her zaman belirli toksik eğilimleri ve işaretleri tetikleyen altta yatan nedenler vardır ve bunlar bir spektrumda var olabilir.

Toksik davranışı tersine çevirmenize yardımcı olması için, öncelikle toksik davranışın nedenlerinden bazılarına ve bunların tetiklediği işaretlere veya kalıplara yakından bakalım:

Zehirli Bir İlişki Nasıl Düzeltilir ve Birlikte Nasıl İyileşilir?

Bu altta yatan tetikleyici ve işaretlerden herhangi biriyle özdeşleşiyorsanız, toksik bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi merak etmeniz doğaldır. Daha da önemlisi, toksisiteyi bir ilişkiden çıkarmak ve birlikte iyileşmek mümkün mü?

Yaşam koçu ve danışman Joie Bose ile toksik evlilik veya ilişkilere yardımcı olacak ipuçları için konuştuk.

"Bir ilişki ne zaman zehirli hale gelir? SİZE zarar vermeye başladığında! Bu, o kadar çok şey verdiğinizde olur ki kendinizi kaybedersiniz ve önceliğiniz siz olmazsınız. Başkasının sizden daha önemli olduğunu düşünmeye başlarsınız. Bunun değişmesini istiyorsanız, partnerinizin ilk başta bundan hoşlanmayacağını unutmayın. Çünkü partneriniz sizin paspas olmanıza alışmıştır.küçük değişiklikleri tutarlı bir şekilde yaparsanız, sonunda büyük sonuçlar elde edersiniz" diyor Joie.

Joie, zehirli bir ilişkiyi düzeltmek için eski vazo yaklaşımını öneriyor.

Diyor ki, "Kendinize tıpkı tozlanmış eski bir vazoya bakar gibi bakmalısınız.

Vazoyu köşeden çıkar: Kendinizi köşeden çıkarın ve kendinize, sizin de yerine getirilmesi gereken beğenileriniz ve ihtiyaçlarınız olduğunu söyleyin. Bunu kabul edin.

Vazoyu parlat: Kendinizi şımartın. Makyaj yapın. Saçınızı kestirin. İyi görünün ve iyi hissedin. Bir hobi edinin. Tutkularınızın peşinden gidin. Kendinize yeni bir çift ayakkabı almak gibi küçük bir hareket bile iyi hissettiren bir faktör haline gelebilir. Buradaki fikir, kendinizi fiziksel olarak harika göstermek ve içinizden de aynı şekilde hissetmektir. Aynaya bakıp "Vay canına!" diyebilmelisiniz.

Vazoyu gösterin: Eşiniz olmadan dışarı çıkın ve insanlarla etkileşime geçin. Korkmadan harika zaman geçirin.

Bu kolay görünebilir ama değildir. Zehirli bir ilişki içindeyseniz buraya gelmek zordur. Başarılı olmanın tek yolu, partnerinizin hayata yeni bakış açınız hakkında ne söyleyeceğine bakmaksızın bu rutine bağlı kalmaktır.

Partneriniz bunu kesinlikle kolaylaştırmayacaktır. Sizi duygusal olarak istismar etmeye ve manipüle etmeye çalışacaklardır. Ancak güçlü kalın. Partnerinizin söylediklerini görmezden gelin. Sizi utandırmaya çalıştıklarında veya size bencil ya da başka isimler taktıklarında partnerinizi de aynı şeyi yapmaya teşvik edin. Kendinizi sevemezseniz, kesinlikle başkasını da sevemezsiniz.

Bunu 6 ay boyunca yapın ve bu sizin için bir alışkanlık haline gelecektir. 12 ay boyunca yapın ve bu yeni siz partneriniz için her zamanki siz haline gelecektir. Yavaş ama emin adımlarla ilişkinizdeki toksisite ortadan kalkacaktır."

Esasen bu yaklaşım, ilişkinizdeki toksik davranışları başarılı bir şekilde tersine çevirmek için kendinize öncelik vermeyi yeniden öğrenmekle ilgilidir. İşte bunu yapmanın ve birlikte iyileşmenin 21 yolu:

1. Zehirli bir ilişkiyi düzeltip düzeltemeyeceğinizi değerlendirin

Evet, toksik bir ilişkiyi düzeltmek ve bir çift olarak iyileşmek mümkündür. Ancak her toksisite eşit yaratılmamıştır. Genellikle değişen yoğunluk derecelerinde geniş bir yelpazede kendini gösterir.

Bir ilişkideki hasarı geri almayı ve bir çift olarak iyileşmeyi içtenlikle isteyebilirsiniz, ancak bunun gerçekçi bir sonuç olup olmadığını değerlendirmek önemlidir. Örneğin, toksisitenin istismar veya şiddetle sonuçlandığı herhangi bir ilişki kurtarılmaya değmez. Aslında, bu tür ilişkiler kurtarılamaz.

Benzer şekilde, ortaklardan biri toksisitenin üstesinden gelmek için gereken içsel çalışmayı yapmak istemiyorsa, ilerleme kaydetmenin hiçbir yolu yoktur.

2. Biraz izin alın

Toksik bir ilişkinin nasıl düzeltileceğinin yanıtı genellikle partnerinizden bir süreliğine uzaklaşmakta yatar. İlişkinizdeki bozukluğu düzeltip düzeltemeyeceğinize dair tarafsız bir bakış açısına sahip olduğunuzda ve bir gelecek umudu gördüğünüzde, ilişkinizden biraz uzaklaşın.

Bu süre zarfında Temas Yok Kuralına harfiyen uyun. Bu mesafe, her ikinizin de bireysel ihtiyaçlarınızla yeniden bağlantı kurmanıza ve bunlara odaklanmanıza olanak tanıyacaktır. Ayrıca, bu ayrı zaman, toksisite günlerinizi ilişkiden toksisiteyi çıkarmaya karar verdiğiniz zamandan ayıran bir çizgi görevi görebilir. Size ilişkiyi sıfırlama şansı sunar.

Elbette, zehirli evlilik konusunda yardım arıyorsanız bu daha zorlayıcı bir hal alır. Bu durumda, eşlerden biri bu arada alternatif bir yaşam düzenlemesi yapabilir. Alternatif olarak, bu 'ara' sırasında teması en aza indirmeye karar verebilirsiniz.

3. Kendinize odaklanın

Toksik davranışı tersine çevirmek için ihtiyaçlarınıza, beklentilerinize ve arzularınıza öncelik vermeniz gerekir. Joie'nin önerdiği gibi, ilişkinizde ayrı kaldığınız bu dönemde kendinize odaklanmak için eski vazo yaklaşımını izleyin.

Yeniden bağlantı kurmaya karar verdiğinizde, bu uygulamaları 6 ay ila bir yıl boyunca veya 'yeni normal' olarak içselleştirilene kadar sürdürmek için bilinçli bir çaba gösterin. Bu, eski, sağlıksız kalıplara geri dönmenizi önleyecektir.

Zehirli bir ilişkiden sonra kendinizi düzeltmek istiyorsanız, kendinizi ilk sıraya koyma pratiği tartışılmazdır. Bunu suçluluk duymadan yapabilmek için, buna bencillik değil, kendini sevme eylemi olarak bakmanız gerekir.

4. Toksik davranışların ABCD'sini öğrenin

Toksik bir ilişkinin kendi ABCD'si vardır - suçlamalar, suçlama, eleştiri, talepler. Partnerlerden birinin veya her ikisinin de toksik özellikler gösterdiği bir ilişkide bu unsurlardan herhangi biri veya hepsi yaygın olabilir.

Bu tür bir toksisiteden iyileşmek ve ilişkideki hasarı geri almak için, siz ve partneriniz bu döngüyü sona erdirmeyi taahhüt etmelisiniz. Kendinizin veya partnerinizin bu sorunlu kalıplardan herhangi birine yöneldiğini fark ettiğinizde, bu gerçeğe dikkat çekmeyi ihmal etmeyin.

Her iki ortak da birbirlerine karşı olmadıklarını, sorunlu bir eğilimle bir ekip olarak birlikte mücadele ettiklerini anlarlarsa bunu yapmak çok daha kolay hale gelir.

5. Toksik davranışları tersine çevirmek için sorumluluk alın

Tango için iki kişi gerekir atasözü, toksik ilişkilerin kumarına mükemmel bir şekilde uyar. Toksisite, bir partnerin sergilediği sorunlu davranışla tetiklenmiş olsa bile, diğeri de istemeden ve hızla bunun içine çekilir.

Tüm suçlama oyunları, suçlamalar, kötü kavgalar ve duygusal manipülasyonla başa çıkmak için bir hayatta kalma içgüdüsü olarak başlar. Farkına bile varmadan, sorunun bir parçası haline gelirsiniz.

Bu nedenle, zehirli bir ilişkiyi düzeltmeye karar verdiğinizde, iç gözlem çok önemli hale gelir. İlişkinizdeki sorunları artırma ve tırmandırmadaki rolünüzü değerlendirmek için zaman ayırın ve partnerinizin önünde bunu kabul edin.

Onları da aynı şeyi yapmaları için teşvik edin.

6. Suçlama dürtüsüne karşı direnin

Suçun başkasına atılması uzun süredir ilişki dinamiklerinizin bir parçası olduğundan, eylemlerinizin suçunu partnerinizin üzerine atarak kendinizi tüm sorumluluktan kurtarma dürtüsü - ya da tam tersi - yoğun olabilir.

Eyleminizin sorumluluğunu üstlenmeye çalıştığınızda bile, kendinizi sinsice partnerinize bu sorunlu davranışları nasıl tetiklediğini anlatırken bulabilirsiniz. Toksik davranış kalıplarını geri alma konusunda gerçek bir ilerleme kaydetmek istiyorsanız, bundan her ne pahasına olursa olsun kaçınmalısınız.

7. 'Ben' dilini kullanın

Bir ilişkiyi daha az zehirli hale getirmenin en basit yollarından biri 'sen' yerine 'ben' dilini kullanmaktır. Partnerinizin sizi sinirlendirecek bir şey yaptığını varsayalım. 'Bunu hep yapıyorsun...' demek yerine, 'Bunu yaptığında kendimi huzursuz hissediyorum...' demeyi deneyin.

Bu, endişelerinizi ve görüşlerinizi, onları acıtmadan veya partnerinizin köşeye sıkışmış hissetmesine neden olmadan dile getirmenize yardımcı olacaktır. Böylece, onlardan daha olumlu bir yanıt alma şansınızı artırabilirsiniz.

8. Kendinizi görünür ve duyulur kılın

Toksik bir ilişkinin belirleyici özelliklerinden biri, karşı taraftaki partnerin diğerini tetiklemekten kaçınmak için yumurta kabukları üzerinde yürüme eğiliminde olmasıdır. Duygularınızı bastırma, sorunları halının altına süpürme ve esasen kendinizi ilişkide görünmez kılma eğilimi uzun vadede kızgınlığa yol açabilir.

Ayrıca, partneriniz davranışlarının size bu şekilde hissettirdiğinin farkında bile olmayabilir. Bu nedenle, toksisiteyi ilişkiden tamamen uzaklaştırmak için kendinizi savunmaya başlamanız gerekir. Partneriniz hakaret gibi hissettiren veya incitici bir şey söyler veya yaparsa, bunu ona bildirin.

Tabii ki suçlama veya ithamda bulunmadan. Bunu yapmanın sizi endişelendirip endişelendirmediğine veya korkutup korkutmadığına dikkat edin. Eğer öyleyse, bir terapist veya danışman gibi bir profesyonelin yardımıyla ele almanız gereken bazı çözülmemiş sorunlar olabilir.

9. Eski sorunları tekrar gündeme getirmeyin

Kendinizi savunmak söz konusu olduğunda, şimdi yeni bir sayfa açmaya odaklanın. Geçmişin çözülmemiş sorunlarını resmin içine sokmayın. Bu, bir ilişkiyi daha az zehirli hale getirmeye yardımcı olmak yerine, partnerinizle aranızdaki sorunları daha da kötüleştirecektir.

Geçmişte yaşadığınız ve bir türlü unutamadığınız bazı sorunlar varsa ya da bunları ele almadan yeni bir başlangıç yapmanın mümkün olmadığını düşünüyorsanız, bunu eğitimli bir profesyonelin rehberliği ve gözetimi altında yapmak doğru bir yaklaşım olacaktır.

Bastırılmış duygularla başa çıkmak ve bunları çözmek için genellikle yeterli donanıma sahip değilizdir, bu da duyguların kendi başımıza çözülmesini neredeyse imkansız hale getirir.

10. Çift terapisini düşünün

Sağlıksız ve işlevsiz eğilimlerin çok uzun süredir biriktiği zehirli bir ilişkiyi düzeltmek istiyorsanız, çift terapisi bir seçenekten çok bir gereklilik haline gelir. Çoğu zaman, çiftler sorunlu kalıpları kendi başlarına tespit edemezler. Bunları kırmak ve sağlıklı uygulamalarla değiştirmek çok daha azdır.

Zehirli bir ilişki manipülasyon ve duygusal drama ile o kadar doludur ki, romantik bir ortaklığın en önemli bileşeni olan sevgi arka planda kalır. Bir ilişkiden zehirliliği uzaklaştırmaya çalışırken, dikkatinizi sevgiye yönlendirin.

Sorunlarınıza odaklanmak yerine, partnerinizi sevmenizin tüm nedenlerinin zihninize hakim olmasına izin verin. Bu nedenler başlangıçta size doğal olarak gelmeyebilir. Hatta kendinizi neden birlikte olduğunuzu merak ederken veya zehirli bir ilişkiyi düzeltmeye çalışırken bulabilirsiniz.

Bu gibi durumlarda, partnerinizi neden sevdiğinizi bir günlüğe ya da deftere not etmek faydalı olacaktır. Bunu yaparken, bu nedenlerin güncel olduğundan ve geçmişin uzak anıları olmadığından emin olun.

14. Dürüst ve sağlıklı iletişim kurmayı taahhüt edin

İletişim sorunları ve engelleri toksisitenin üreme alanıdır. Birbirinize tam olarak ne hissettiğinizi söyleyemediğinizde - eldeki sorun ne kadar büyük veya küçük olursa olsun - toksik davranış döngüsü harekete geçer.

O an öyle hissetmeyebilirsiniz ama biraz düşünürseniz, küçük şeylerin birikip çığ gibi büyüyerek uzlaşmaz gibi görünen farklılıklara dönüştüğünü gün gibi net bir şekilde görebilirsiniz.

Bu nedenle toksik davranışları tersine çevirmek için dürüst, sağlıklı iletişim kalıplarına bağlı kalmalısınız. Ancak iletişim, ilişkilerde sorgulama ile karıştırılmamalıdır.

Buradaki fikir, aklınızdan geçenleri korku, endişe veya tereddüt duymadan söyleyebilmeniz gerektiğidir.

15. Rahatsız edici konuşmalardan kaçınmayın

Zehirli bir ilişkiyi düzeltmenin kestirme bir yolu yoktur. Bu, huzursuz edici süreçlerle dolu uzun soluklu bir süreçtir. Bunlardan biri, sizin ve partnerinizin çok uzun süredir kaçınıyor olabileceğiniz rahatsız edici konuşmaları yapma ihtiyacıdır.

Diyelim ki toksik eğilimlerinizin kökeni bir aldatma olayına dayanıyor. Birlikte kalmayı seçmiş olsanız bile, partnerinizle doğru şekilde uzlaşmadınız. Belki de bu konu hakkında yeterince konuşmadınız. Ya da onu günahları için affedemediniz. Belki de kalmaya ya da ayrılmaya karar vermeden önce duygularınızı işlemek için zaman ayırmadınız.

Şimdi telafi etmeye çalıştığınıza göre, kendinize iyileşme şansı vermek için bu eski yaraları yeniden açmanız gerekir. Bir kez daha, bunu bir ilişki danışmanı veya terapistin yardımıyla yapmak önerilen hareket tarzıdır.

16. Kendinize yeniden güvenmeyi öğrenin

Zehirli bir partner, karşısındakinin yargılama duygusunu sorgulamasını sağlamak için genellikle gaslighting gibi duygusal manipülasyon tekniklerini kullanır. Bu aslında güç dinamiklerini kendi lehlerine çevirmek için bir hiledir.

İster zehirli bir ilişkiden sonra kendinizi düzeltmeye çalışıyor olun ister ilişkinin kendisini, kendi düşüncelerinize ve duygularınıza güvenmez hale gelip gelmediğinizi değerlendirin. Eğer durum buysa, kendinize olan güveni yeniden inşa etmek için çalışmanız gerekir.

Sizin gerçeğiniz, sizin deneyimleriniz, sizin duygularınız tartışmaya açık değildir. Kendi ayaklarınızın üzerinde durmayı öğrendiğinizde, eşinizin gaslighting kalıplarını kırmaya da yardımcı olacaksınız. Bu bir ilerlemedir.

17. Eleştiriyi sağlıklı bir şekilde ifade edin

Bir ilişkiyi daha az zehirli hale getirmek istemeniz, sizin ve partnerinizin her zaman birbirinizle aynı fikirde olmanız gerektiği anlamına gelmez. Diğerinin söylediği veya yaptığı bir şeye katılmıyorsanız, ancak fikrimizi dile getirmiyorsanız, zehirli davranışa olanak sağlıyorsunuz demektir.

Önemli olan, çelişen fikirleri veya eleştirileri sağlıklı ve yapıcı bir şekilde ortaya koyabilmektir. Sandviç yöntemi - övgü veya olumlu bir ifadeyle başlayıp, sunmanız gereken eleştiriyle devam ettiğiniz ve ardından başka bir olumlu ifadeyle kapattığınız - bunun için en güvenilir yaklaşımlardan biridir.

18. Sağlıklı ilişki sınırları belirleyin

Bir ilişkiden toksisiteyi uzaklaştırmak için her iki tarafın da ilişkide sağlıklı sınırlar koymayı taahhüt etmesi gerekir. Bu, kendinizi tek bir varlıktan ziyade ayrı bireyler olarak görebilmenizi sağlar.

Çoğu zaman kişisel alan, bağımsızlık ve özgürlük toksik ilişkilerde boğulur. Sınırlar belirlemek, kişisel alanınızı ve bireyselliğinizi geri kazanmanızı sağlar.

İster duygusal cephede ister hayatınızın işlevsel yönlerinde olsun, bağımsızlık duygusu sizi aşırı bağımlılık ve ortak bağımlılığın zehirli kalıplarından kurtaran özgürleştirici bir özellik olabilir.

19. Hayatınızdaki diğer ilişkilere odaklanın

Zehirli ilişkilere yakalanan insanların dünyası genellikle sadece kendilerine daralır. Güvensizlik, kıskançlık ya da korku nedeniyle, partnerlerden biri ya da her ikisi de en yakın çevrelerindeki insanlarla temaslarını kaybetmeye başlar. Aile, arkadaşlar, iş arkadaşları - romantik ortaklık dışındaki ilişkiler yavaş ama emin adımlarla bir kenara itilir.

Bu izolasyon hissi, ilişkinizde giderek daha fazla kapana kısılmış hissetmenize neden olabilir. Bir çift olarak daha az toksik olmak için, bu eski bağları yeniden gözden geçirmeli ve onları yeniden güçlendirmek için çalışmalısınız.

Eşiniz olmadan dışarı çıkmak, arkadaşlarınızla sosyalleşmek, ailenizle vakit geçirmek, ofis etkinliklerine katılmak için zaman ayırın. Bu etkileşimler size memnuniyet ve mutluluk hissi verir.

Partnerinize yenilenmiş olarak döndüğünüzde, ilişkinize elinizden gelenin en iyisini yapabileceksiniz.

20. Çatışmaların kaymasına izin vermeyin

İlişkideki toksisiteyi ortadan kaldırmaya çalışsanız bile, her ilişkide olduğu gibi bazı çatışmalar, anlaşmazlıklar ve fikir ayrılıkları ortaya çıkacaktır.

Ancak, başka bir kavga veya tartışmanın bugüne kadar kaydettiğiniz ilerlemeyi geri alacağı korkusuyla bunların geçiştirilmesine izin vermemelisiniz. Unutmayın ki, uğraştığınız toksisite, yapmadığınız tüm küçük kavgaların kümülatif bir toplamıdır.

21. Değişimleri sonsuza dek kucaklayın

Kısa vadede değişmek kolaydır. Ancak bu değişimi içselleştirmeye bilinçli olarak kararlı olmadığınız sürece, eski alışkanlıklarınıza ve kalıplarınıza geri dönme riski her zaman büyüktür.

Toksik davranışları temelli olarak tersine çevirebilmek için yalnızca sağlıksız kalıpları sağlıklı olanlarla değiştirmeniz değil, aynı zamanda bunları uzun vadede sürdürmeniz de gerekir.

Toksik bir ilişkiyi düzeltmek kolay değildir ancak imkansız da değildir. Her iki taraf da sorunu kabul etmeye ve bir çözüm bulmada eşit ortaklar olmaya istekli olduğu sürece, kalıcı bir değişim çok gerçekçi bir hedeftir.

SSS-

Evet, her iki taraf da sorunu kabul etmeye ve bir çözüm bulma konusunda eşit ortaklar olmaya istekli olduğu sürece, zehirli ilişkiler iyileştirilebilir. 2. Zehirli bir ilişkiden ben mi sorumluyum?

Bir ilişkinin zehirli hale gelmesinde her iki partnerin de payı vardır. Zehirlilik öncelikle partnerinizin kişilik özelliklerinden veya geçmiş sorunlarından kaynaklansa bile, davranışlarına olanak sağlayarak istemeden de olsa bir rol oynamış olabilirsiniz. 3. Bir ilişkideki hasar nasıl giderilir?

Bir ilişkideki hasarı gidermek için sağlıksız ve işlevsiz kalıpları kırmanız ve bunların yerine sağlıklı, sağlıklı dinamikler koymanız gerekir.

Tüm sorunlara ve olumsuz eğilimlere rağmen her iki taraf da ilişkiyi yürütme iradesine sahipse, bir ilişki kurtarılmaya değerdir. Elbette bu paradigma istismarcı ilişkiler için geçerli değildir.