విషపూరిత సంబంధాలు వ్యక్తులు, వ్యక్తుల మధ్య బంధాలు మరియు కుటుంబాలకు స్మారక నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. అందుకే విష సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, ఇది గమ్మత్తైనదిగా రుజువు చేయగలదు, ఎందుకంటే అటువంటి సంబంధాలు ప్రారంభం నుండి చాలా అరుదుగా విషపూరిత ధోరణులను ప్రదర్శిస్తాయి.

మరింత తరచుగా, ఈ సంబంధాలు సరదాగా మరియు ఉత్తేజకరమైనవిగా ప్రారంభమవుతాయి, సాధారణ సంబంధంలోని భాగాలను అనుకరిస్తాయి. ఈ హనీమూన్ దశలో, ఒక జంట తగినంత సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలను పెంపొందించుకుంటారు, విషపూరితం దాని అసహ్యకరమైన తలని వెనుకకు తీసుకురావడం ప్రారంభించినప్పుడు వారు నిర్విరామంగా పట్టుకుంటారు.

ఇది క్రమంగా, ముఖం కంటే సంబంధాన్ని తక్కువ విషపూరితం చేయడానికి ప్రయత్నించే పరిధిని తగ్గిస్తుంది. భయంకరమైన వాస్తవికత వారి ముఖంలోకి చూస్తోంది, అటువంటి సంబంధాలలో చిక్కుకున్న వ్యక్తులు 'సంతోషకరమైన' గతాన్ని తిరస్కరణ యంత్రాంగంగా కలుపుతారు.

ఒక విష సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి, వాటిని గుర్తుంచుకోవడం అత్యవసరం ప్రజలు మారడం వాస్తవం. ఈ మార్పుతో, వారి సంబంధాలు కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి. కొన్నిసార్లు మంచి కోసం, ఇతరుల వద్ద, చెడు కోసం. విషపూరితమైన ప్రవర్తనను తిప్పికొట్టడానికి ఏకైక మార్గం ఏమిటంటే, సమస్యాత్మక నమూనాలు ఉద్భవించడాన్ని మీరు గుర్తించడం మరియు ముందుగానే పరిష్కారాల కోసం వెతకడం.

టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్‌కి కొన్ని సాధారణ కారణాలు మరియు సంకేతాలు ఏమిటి?

ఒక విష సంబంధాన్ని సరిచేయడానికి లేదా కనీసం సంబంధాన్ని తక్కువ విషపూరితం చేయడానికి, మీరు ఒకదానిలో ఒకటిగా ఉండటం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవాలి. విషపూరిత సంబంధం అనేది చిప్స్ దూరంగా ఉంటుందిమీరు థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సెలర్ వంటి నిపుణుడి సహాయంతో పరిష్కరించాల్సిన కొన్ని పరిష్కరించబడని సమస్యలు.

9. పాత సమస్యలను విస్మరించవద్దు

మిమ్మల్ని మీరు నిర్ధారించుకోవాల్సిన విషయానికి వస్తే, ఇప్పుడే కొత్త ఆకును తిప్పడంపై దృష్టి పెట్టండి. గతంలో పరిష్కరించని సమస్యలను చిత్రంలోకి తీసుకురావద్దు. ఇది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య ఉన్న సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, బదులుగా సంబంధాన్ని తక్కువ విషపూరితం చేయడంలో సహాయం చేస్తుంది.

గతంలో కొన్ని సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, మీరు దానిని వదులుకోలేరు లేదా అది సాధ్యం కాదని భావిస్తారు వారిని సంబోధించకుండానే కొత్తగా ప్రారంభించండి, శిక్షణ పొందిన నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వంలో మరియు పర్యవేక్షణలో అలా చేయడం సరైన విధానం.

మనం తరచుగా అణచివేసే భావాలను నిర్వహించడానికి మరియు క్రమబద్ధీకరించడానికి అసమర్థులమై ఉంటాము, దీని వలన వారి తీర్మానం దాదాపు అసాధ్యం అవుతుంది మా స్వంతంగా.

10. కపుల్స్ థెరపీని పరిగణించండి

అనారోగ్యకరమైన మరియు పనిచేయని ధోరణులు చాలా కాలంగా ఏర్పడిన విష సంబంధాన్ని మీరు పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, జంట చికిత్స అనేది ఒక ఎంపిక కంటే ఎక్కువ అవసరం. తరచుగా, జంటలు వారి స్వంత సమస్యాత్మక నమూనాలను గుర్తించలేరు. చాలా తక్కువ విరామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన అభ్యాసాలతో వాటిని భర్తీ చేయండి.

ఒక విషపూరిత సంబంధం చాలా తారుమారు మరియు భావోద్వేగ నాటకంతో నిండి ఉంది, శృంగార భాగస్వామ్యంలో అత్యంత కీలకమైన అంశం - ప్రేమ - వెనుక సీటు తీసుకుంటుంది. మీరు సంబంధం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి పని చేస్తున్నప్పుడు, మీ దృష్టిని దాని వైపుకు నడిపించండిప్రేమ.

మీ సమస్యలపై దృష్టి పెట్టే బదులు, మీరు మీ భాగస్వామిని ప్రేమించే అన్ని కారణాలను మీ హెడ్‌స్పేస్‌లో ఆధిపత్యం చేయనివ్వండి. ఈ కారణాలు మీకు ప్రారంభంలో సహజంగా రాకపోవచ్చు. మీరు ఎందుకు కలిసి ఉన్నారో లేదా విష సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారో మీకు మీరే ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

అటువంటి పరిస్థితుల్లో, మీరు మీ భాగస్వామిని ఎందుకు ప్రేమిస్తున్నారో డైరీ లేదా నోట్‌బుక్‌లో జాబితా చేయడం సహాయపడుతుంది. అలా చేస్తున్నప్పుడు, ఈ కారణాలు ప్రస్తుతానికి సంబంధించినవని మరియు గతానికి సంబంధించిన సుదూర జ్ఞాపకాలు కాదని నిర్ధారించుకోండి.

14. నిజాయితీ, ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణకు కట్టుబడి ఉండండి

కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు మరియు అడ్డంకులు విషపూరితం యొక్క పెంపకం. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు ఒకరికొకరు సరిగ్గా చెప్పలేనప్పుడు - సమస్య ఎంత పెద్దదైనా లేదా చిన్నదైనా సరే - విషపూరిత ప్రవర్తన యొక్క చక్రం కదలికలోకి వస్తుంది.

ఈ క్షణంలో అది అలా అనిపించకపోవచ్చు. . కానీ మీరు ఆలోచించినట్లయితే, చిన్న చిన్న విషయాలు జోడించబడి, సరిదిద్దుకోలేని వ్యత్యాసాలకు దారితీసినట్లు మీరు స్పష్టంగా చూడగలరు.

అందుకే విషపూరితమైన ప్రవర్తనను తిప్పికొట్టడానికి, మీరు నిజాయితీ, ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ విధానాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. . అయితే, కమ్యూనికేషన్‌ను సంబంధాలలో విచారణతో అయోమయం చేయకూడదు.

ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు భయం, భయం లేదా సంకోచం లేకుండా మీ మనసులోని మాటను చెప్పగలగాలి.

15. అసౌకర్య సంభాషణల నుండి దూరంగా ఉండకండి

విషపూరిత సంబంధాన్ని పరిష్కరించడానికి షార్ట్‌కట్‌లు లేవు. ఇది అశాంతితో నిండిన సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియప్రక్రియలు. వాటిలో ఒకటి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి చాలా కాలం నుండి దూరంగా ఉండే అసౌకర్య సంభాషణలను కలిగి ఉండటం.

మీ విషపూరిత ధోరణులు అవిశ్వాసం యొక్క సంఘటనలో పాతుకుపోయాయని చెప్పండి. మీరు కలిసి ఉండాలని ఎంచుకున్నప్పటికీ, మీరు మీ భాగస్వామితో సరైన మార్గంలో రాజీపడలేదు. బహుశా, మీరు దాని గురించి తగినంతగా మాట్లాడలేదు. లేదా వారి అతిక్రమణకు వారిని క్షమించలేరు. బహుశా, ఉండాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకునే ముందు మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీరు సమయం తీసుకోలేదు.

ఇప్పుడు మీరు సవరణలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, మీరు నయం కావడానికి మీకు ఆ పాత గాయాలను మళ్లీ తెరవాలి. మరోసారి, రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్ సహాయంతో అలా చేయడం అనేది సిఫార్సు చేయబడిన చర్య.

16. మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ విశ్వసించడం నేర్చుకోండి

ఒక విషపూరిత భాగస్వామి తరచుగా భావోద్వేగ మానిప్యులేషన్ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది మరొకరిని వారి తీర్పు యొక్క భావాన్ని ప్రశ్నించేలా గ్యాస్‌లైటింగ్. పవర్ డైనమిక్స్‌ను వారికి అనుకూలంగా మలుచుకోవడానికి ఇది తప్పనిసరిగా ఒక ఉపాయం.

ఇది కూడ చూడు: "మీరు నన్ను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారు" అనే దానికి 75 ఉత్తమ సమాధానాలు

మీరు విష సంబంధమైన సంబంధాన్ని లేదా సంబంధాన్ని స్వయంగా సరిదిద్దుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీ స్వంత ఆలోచనలు మరియు భావాలపై మీకు అపనమ్మకం ఏర్పడిందో లేదో అంచనా వేయండి. . అదే జరిగితే, మీలో ఆ నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడానికి మీరు పని చేయాలి.

మీ నిజం, మీ అనుభవం, మీ భావాలు చర్చకు రాకూడదు. మీరు మీ మైదానంలో నిలబడటం నేర్చుకున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి యొక్క గ్యాస్‌లైటింగ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో కూడా మీరు సహాయం చేస్తారునమూనాలు. అదే పురోగతి.

17. ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో విమర్శలను వ్యక్తపరచండి

మీరు సంబంధాన్ని తక్కువ విషపూరితం చేయాలనుకుంటున్నందున మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరితో ఒకరు ఏకీభవించవలసి ఉంటుందని కాదు. సమయం. మీరు మరొకరు చెప్పిన మరియు చేసిన దానితో ఏకీభవించకపోయినా, మా అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయకుంటే, మీరు విషపూరితమైన ప్రవర్తనను ఎనేబుల్ చేస్తున్నారు.

ఇది కూడ చూడు: 15 సురేషోట్‌లో ఒక వ్యక్తిని ప్రతిరోజూ మీకు టెక్స్ట్ చేయడానికి మార్గాలు

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే విరుద్ధమైన అభిప్రాయాలు లేదా విమర్శలను ఆరోగ్యకరమైన, నిర్మాణాత్మక పద్ధతి. శాండ్‌విచ్ పద్ధతి - మీరు ప్రశంసలు లేదా సానుకూల ప్రకటనతో ప్రారంభించి, మీరు అందించే విమర్శలతో దాన్ని అనుసరించండి, ఆపై, మరొక సానుకూల ప్రకటనతో ముగించండి - దీని కోసం అత్యంత నమ్మదగిన విధానాలలో ఒకటి.

18. ఆరోగ్యకరమైనది సంబంధ సరిహద్దులు

సంబంధం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి, భాగస్వాములిద్దరూ సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఏర్పరచడానికి కట్టుబడి ఉండాలి. ఇది మిమ్మల్ని మీరు ఒక వ్యక్తిగా కాకుండా ప్రత్యేక వ్యక్తులుగా చూడగలుగుతుంది.

తరచుగా, వ్యక్తిగత స్థలం, స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వేచ్ఛ విషపూరిత సంబంధాలలో అణచివేయబడతాయి. సరిహద్దులను సెట్ చేయడం వలన ఆ వ్యక్తిగత స్థలాన్ని అలాగే మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తిరిగి పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

స్వాతంత్ర్య భావం, అది మీ జీవితంలోని ఉద్వేగభరితమైన లేదా క్రియాత్మక అంశాలలో అయినా, విషపూరిత నమూనాల నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేసే అంశంగా ఉంటుంది. అతిగా ఆధారపడటం మరియు సహ-ఆధారపడటం.

19. మీ జీవితంలో ఇతర సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టండి

ప్రజల ప్రపంచంవిష సంబంధ బాంధవ్యాలలో చిక్కుకున్న వారు తరచుగా వారికే పరిమితం అవుతారు. అభద్రత, అసూయ లేదా భయం వల్ల కావచ్చు, ఒకరు లేదా ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ అంతరంగిక సర్కిల్‌లోని వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు. కుటుంబం, స్నేహితులు, సహోద్యోగులు - శృంగార భాగస్వామ్యానికి వెలుపల ఉన్న సంబంధాలు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా ఒక అంచుకు మారతాయి.

ఈ ఒంటరితనం మీ సంబంధంలో మరింత ఎక్కువగా చిక్కుకున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. జంటగా తక్కువ విషపూరితంగా మారడానికి, మీరు ఈ పాత సంబంధాలను మళ్లీ సందర్శించాలి మరియు వాటిని మళ్లీ బలోపేతం చేయడానికి కృషి చేయాలి.

మీ భాగస్వామి లేకుండా బయటకు వెళ్లడానికి, మీ స్నేహితులతో సాంఘికంగా ఉండటానికి, మీ కుటుంబంతో సమయాన్ని గడపడానికి, హాజరు కావడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి కార్యాలయ సంఘటనలు. ఈ పరస్పర చర్యలు మీకు తృప్తి మరియు ఆనందాన్ని అందిస్తాయి.

మీరు మీ భాగస్వామికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీ సంబంధాన్ని మీ ఉత్తమంగా అందించగలుగుతారు.

20. వైరుధ్యాలు జారిపోనివ్వవద్దు

మీరు సంబంధం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని వైరుధ్యాలు, విబేధాలు మరియు అభిప్రాయ భేదాలు ఏర్పడతాయి. వారు ప్రతి సంబంధంలో చేసినట్లే.

కానీ మీరు ఇప్పటివరకు చేసిన పురోగతిని మరొక పోరాటం లేదా వాదన చర్యరద్దు చేస్తుందనే భయంతో మీరు వారిని జారిపోనివ్వకూడదు. మీరు వ్యవహరించే విషపూరితం మీకు లేని చిన్న చిన్న పోరాటాల మొత్తం మొత్తం అని గుర్తుంచుకోండి.

21. మార్పులను శాశ్వతంగా స్వీకరించండి

చిన్న వాటి కోసం మార్చడం సులభం -పదం. కానీ మీరు దానిని అంతర్గతీకరించడానికి మనస్సాక్షికి కట్టుబడి ఉంటే తప్పమార్చండి, మీ పాత అలవాట్లు మరియు నమూనాలకు తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం ఎల్లప్పుడూ పెద్దదిగా ఉంటుంది.

మంచి కోసం విషపూరిత ప్రవర్తనను తిప్పికొట్టడానికి, మీరు అనారోగ్యకరమైన నమూనాలను ఆరోగ్యకరమైన వాటితో భర్తీ చేయాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ వాటిని ఎక్కువ కాలం నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు. haul.

ఒక విష సంబంధాన్ని సరిదిద్దడం అంత సులభం కాదు కానీ అసాధ్యం కూడా కాదు. ఇద్దరు భాగస్వాములు సమస్యను గుర్తించి, పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో సమాన భాగస్వాములు కావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు, శాశ్వతమైన మార్పు అనేది చాలా వాస్తవిక లక్ష్యం.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు-

1. విషపూరిత సంబంధాలను నయం చేయవచ్చా?

అవును, ఇద్దరు భాగస్వాములు సమస్యను గుర్తించి, పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో సమాన భాగస్వాములు కావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు, విషపూరిత సంబంధాలు నయం అవుతాయి. 2. విషపూరిత సంబంధానికి నేను బాధ్యత వహించానా?

సంబంధాన్ని విషపూరితం చేయడంలో భాగస్వాములిద్దరూ పాత్ర పోషిస్తారు. విషపూరితం ప్రాథమికంగా మీ భాగస్వామి యొక్క వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు లేదా గత సమస్యల నుండి వచ్చినప్పటికీ, మీరు వారి ప్రవర్తనను ప్రారంభించడం ద్వారా అనుకోకుండా ఒక పాత్ర పోషించి ఉండవచ్చు. 3. సంబంధంలో నష్టాన్ని ఎలా రద్దు చేయాలి?

సంబంధంలోని నష్టాన్ని రద్దు చేయడానికి, మీరు అనారోగ్యకరమైన మరియు పనిచేయని నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయాలి మరియు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన డైనమిక్‌లతో భర్తీ చేయాలి.

4. సంబంధాన్ని సేవ్ చేయడం విలువైనదని మీకు ఎలా తెలుసు?

అన్ని సమస్యలు మరియు ప్రతికూల ధోరణులు ఉన్నప్పటికీ, భాగస్వాములిద్దరూ దానిని పని చేయడానికి సంకల్పం కలిగి ఉంటే, ఒక సంబంధాన్ని సేవ్ చేయడం విలువైనది. వాస్తవానికి, ఈ ఉదాహరణ దుర్వినియోగానికి వర్తించదుసంబంధాలు

> మీ ఆత్మగౌరవం నుండి, మీ ఆనందాన్ని తినేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మరియు ప్రపంచాన్ని మీరు చూసే విధానాన్ని కలుషితం చేస్తుంది.

సంబంధం విషపూరితంగా మారడానికి కారణం భిన్నంగా ఉండవచ్చు. విషపూరిత భాగస్వామితో సంబంధంలో చిక్కుకోవడం విషపూరితం కోసం అత్యంత సాధారణ ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి. విరిగిన సంబంధాలు, హృదయాలు మరియు వ్యక్తుల జాడను విడిచిపెట్టి, జీవితాన్ని గడిపే వ్యక్తి. కానీ విషప్రభావానికి ఇది ఏకైక అంశం కాదు.

దీర్ఘకాలపు అనవసరమైన అవసరాలు, అసహ్యకరమైన చరిత్ర, చెడు భావాలు, పగలు మరియు ఒకరి పట్ల మరొకరు పగ పెంచుకోవడం వల్ల దంపతులు విషపూరితంగా మారడం కూడా అంతే సాధారణం. అటువంటి సందర్భాలలో, సంబంధం సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ప్రారంభమవుతుంది. కానీ కాలక్రమేణా, నిరాశ మరియు అసంతృప్తి యొక్క సామాను సంబంధాన్ని కలుషితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు దానిలోని వ్యక్తులపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.

మీరు విష సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా విష సంబంధమైన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకోవాలనుకుంటున్నారా, దాని గురించి తెలుసుకోవడం ఎర్ర జెండాలు కీలకం. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, విషపూరిత ప్రవర్తన శూన్యంలో పుట్టదు. కొన్ని విషపూరిత ధోరణులు మరియు సంకేతాలకు ట్రిగ్గర్లుగా మారే అంతర్లీన కారణాలు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి. మరియు ఇవి స్పెక్ట్రమ్‌లో ఉండవచ్చు.

విష ప్రవర్తనను తిప్పికొట్టడంలో మీకు సహాయపడటానికి, ముందుగా కొన్ని విషపూరిత ప్రవర్తన కారణాలు మరియు వాటి ద్వారా ప్రేరేపించబడిన సంకేతాలు లేదా నమూనాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం:

5>

టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ యొక్క కారణాలు	టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ యొక్క సంకేతాలు
అనుకూలతశృంగార భాగస్వాములుగా	మీరు ఒకరికొకరు సరిగ్గా సరిపోనప్పుడు, మీరు త్వరగా సమకాలీకరణ నుండి బయటపడవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని ఒంటరిగా మరియు కనిపించని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. తరచుగా, ఈ భావాలు ఒకరి లేదా ఇద్దరి భాగస్వాముల మానసిక శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతాయి.
అభద్రత మరియు అసూయ	అసురక్షిత మరియు అసూయపడే భాగస్వామి మరొకరిని తమ కోసం కోరుకుంటారు మరియు వారి స్నేహితుల నుండి వారిని వేరు చేయవచ్చు, కుటుంబం మరియు వారి శృంగార భాగస్వామికి అత్యంత సన్నిహితులు. ఐసోలేషన్ అనేది విషపూరితమైన వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి సంకేతం.
బాల్యంలో లేదా గత సంబంధాల నుండి పరిష్కరించని సమస్యలు	పరిష్కరించబడని సమస్యలు ప్రవర్తనను నియంత్రించడం, నిజాయితీ లేకపోవడం, అబద్ధాలు చెప్పడం వంటి విష సంకేతాలకు దారితీయవచ్చు
ఒక భాగస్వామి ద్వారా ఆధిపత్యం మరియు తారుమారు	మీరు విషపూరితమైన వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లయితే, వారు అనివార్యంగా మీ జీవితాన్ని మరియు ప్రవర్తనను గ్యాస్‌లైటింగ్, స్టోన్‌వాల్లింగ్, దూకుడు, వన్-అప్‌మాన్‌షిప్, విమర్శ వంటి మానిప్యులేషన్ పద్ధతుల ద్వారా నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు<6	కోపం లేదా కోపానికి సంబంధించిన సమస్యలు	ఒక భాగస్వామి యొక్క కోపం లేదా చెడు కోపం సంబంధంలో విషపూరితం అయినప్పుడు, మరొకరు తాము గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తున్నట్లు కనుగొంటారు. ఇది ఒకరి మనసులో మాట్లాడటానికి లేదా ఒకరి హృదయాన్ని అనుసరించే భయంగా వ్యక్తమవుతుంది. తరచుగా, బాధిత భాగస్వామి కోపంతో కూడిన ప్రకోపాలను మరియు అస్థిర వాదనలను నివారించడానికి అబద్ధం మరియు నిజాయితీని ఆశ్రయించడం ప్రారంభిస్తాడు
నిబద్ధత భయం	నిబద్ధత భయం అనేది సంబంధాన్ని ఖచ్చితంగా తెలియకపోవడం వంటి విష సంబంధ సంకేతాలకు దారి తీస్తుంది.స్థితి, పుష్-పుల్ డైనమిక్స్ మరియు మీరు అన్నింటిలో లేదా బయటికి వెళ్లని ప్రదేశంలో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది

విషాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి సంబంధం మరియు కలిసి నయం?

ఈ అంతర్లీన ట్రిగ్గర్‌లు మరియు సంకేతాలలో దేనితోనైనా మీరు గుర్తించినట్లయితే, విష సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో మీరు ఆలోచించడం సహజమే? మరీ ముఖ్యంగా, సంబంధం నుండి విషాన్ని తొలగించడం మరియు కలిసి నయం చేయడం కూడా సాధ్యమేనా?

విషపూరిత వివాహం లేదా సంబంధానికి సహాయపడే చిట్కాల కోసం మేము లైఫ్ కోచ్ మరియు కౌన్సెలర్ జోయి బోస్‌తో మాట్లాడాము.

“సంబంధం ఎప్పుడు విషపూరితం అవుతుంది? అది మీకు హాని కలిగించడం ప్రారంభించినప్పుడు! మీరు చాలా ఎక్కువ ఇచ్చినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతారు మరియు మీరు ప్రాధాన్యత పొందలేరు. మీరు మరొకరిని మీ కంటే ముఖ్యమైన వ్యక్తిగా భావించడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది మారాలని మీరు కోరుకుంటే, మీ భాగస్వామి మొదట దీన్ని ఇష్టపడరని గుర్తుంచుకోండి. మీ భాగస్వామి మీకు డోర్‌మేట్‌గా అలవాటు పడ్డారు. కానీ మీరు స్థిరంగా చిన్న మార్పులు చేయడానికి కట్టుబడి ఉంటే, అది చివరికి పెద్ద ఫలితాలను జోడిస్తుంది," అని జోయి చెప్పారు.

విష సంబంధాన్ని పరిష్కరించడానికి, జోయి పాత వాసే విధానాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

0>ఆమె ఇలా చెప్పింది, “మీరు పాత మురికి జాడీని చూసుకున్నట్లే మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

మూలలో నుండి జాడీని బయటకు తీయండి: మిమ్మల్ని మీరు మూలలో నుండి బయటకు తీసుకురండి మరియు మీరే చెప్పండి మీకు ఇష్టాలు మరియు అవసరాలు ఉన్నాయి, వాటిని కూడా నెరవేర్చాలి.దానిని గుర్తించండి.

వాసేని పాలిష్ చేయండి: మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి. మేక్ఓవర్ పొందండి. ఒక క్రాఫ్. చూసి మంచి అనుభూతి చెందండి. ఒక అభిరుచిని తీసుకోండి. మీ అభిరుచులను అనుసరించండి. ఒక కొత్త జత బూట్లు కొనడం వంటి చిన్న చర్య కూడా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీరు భౌతికంగా అద్భుతంగా కనిపించడం మరియు లోపల నుండి అదే విధంగా అనుభూతి చెందడం అనేది ఆలోచన. మీరు అద్దంలో చూసుకుని, ‘వావ్!’ అని చెప్పగలగాలి,

కుండీని ప్రదర్శించండి: బయటికి వెళ్లి మీ భాగస్వామి లేకుండా వ్యక్తులతో సంభాషించండి. భయం లేకుండా అద్భుతమైన సమయాన్ని గడపండి.

ఇది తేలికగా అనిపించవచ్చు కానీ అలా కాదు. మీరు విషపూరిత సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, ఇక్కడికి చేరుకోవడం చాలా కష్టం. మీరు కొత్తగా కనుగొన్న జీవితాన్ని గురించి మీ భాగస్వామి ఏమి చెప్పినప్పటికీ, ఈ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండటమే విజయం సాధించడానికి ఏకైక మార్గం.

మీ భాగస్వామి దానిని సులభంగా చేయలేరు. వారు మిమ్మల్ని మానసికంగా దుర్వినియోగం చేయడానికి మరియు తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ బలంగా ఉండండి. భాగస్వామి చెప్పేది పట్టించుకోకండి. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అవమానపరచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని స్వార్థపూరితంగా లేదా ఇతర పేర్లతో పిలిచినప్పుడు అదే విధంగా చేయమని ప్రోత్సహించండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించలేకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా మరెవరినీ ప్రేమించలేరు.

ఇలా 6 నెలలు చేయండి, ఇది మీకు అలవాటుగా మారుతుంది. 12 కోసం చేయండి మరియు ఈ కొత్తలో మీరు మీ భాగస్వామికి సాధారణం అవుతారు. నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, మీ సంబంధం యొక్క విషపూరితం అదృశ్యమవుతుంది.”

ముఖ్యంగా, ఈ విధానం మీ సంబంధంలో విషపూరితమైన ప్రవర్తనను విజయవంతంగా తిప్పికొట్టడానికి మీకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి తిరిగి నేర్చుకోవడం. ఇక్కడ 21 మార్గాలు ఉన్నాయిమీరు అలా చేయవచ్చు మరియు కలిసి నయం చేయవచ్చు:

1. మీరు విష సంబంధాన్ని పరిష్కరించగలరో లేదో అంచనా వేయండి

అవును, ఒక విష సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవడం మరియు జంటగా నయం చేయడం సాధ్యమవుతుంది. కానీ అన్ని విషపూరితం సమానంగా సృష్టించబడదు. ఇది తరచుగా వివిధ స్థాయిల తీవ్రత యొక్క విస్తృత వర్ణపటంలో వ్యక్తమవుతుంది.

మీరు బంధంలో ఉన్న నష్టాన్ని రద్దు చేసి, జంటగా స్వస్థత చేకూర్చాలనుకున్నప్పుడు, అది వాస్తవిక ఫలితమా కాదా అని అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, విషపూరితం దుర్వినియోగం లేదా హింసకు దారితీసే ఏదైనా సంబంధాన్ని రక్షించడం విలువైనది కాదు. వాస్తవానికి, అటువంటి సంబంధాలు విముక్తికి మించినవి.

అదే విధంగా, విషపూరితంపై పోటు వేయడానికి అవసరమైన అంతర్గత పనిని భాగస్వాముల్లో ఒకరు చేయడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు పురోగతి సాధించడానికి మార్గం లేదు.

2. తీసుకోండి కొంత సమయం ఆపివేయండి

విష సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి అనేదానికి కొంత సమయం పాటు మీ భాగస్వామి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడంలోనే ఉంటుంది. మీరు మీ సంబంధంలో విచ్ఛిన్నమైన వాటిని సరిదిద్దగలరా లేదా అనేదానిపై మీరు నిరాసక్తమైన దృక్పథాన్ని తీసుకున్న తర్వాత మరియు భవిష్యత్తు కోసం ఆశను చూసినట్లయితే, సంబంధం నుండి కొంత సమయాన్ని వెచ్చించండి.

ఈ కాలంలో, మతపరంగా సంప్రదింపులు లేని నియమాన్ని అనుసరించండి. ఈ దూరం మీ ఇద్దరికీ మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలపై దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ సమయం కాకుండా మీరు సంబంధం నుండి విషాన్ని తీసివేయాలని నిర్ణయించుకున్న సమయం నుండి మీ విషపూరిత రోజులను విభజించే లైన్‌గా పని చేస్తుంది. సంబంధాన్ని రీసెట్ చేసే అవకాశాన్ని మీకు అందిస్తున్నాము.

అయితే, ఇదిమీరు విషపూరిత వివాహానికి సంబంధించి సహాయం కోరుతున్నట్లయితే మరింత సవాలుగా మారుతుంది. అలాంటప్పుడు, జీవిత భాగస్వాముల్లో ఒకరు తాత్కాలికంగా ప్రత్యామ్నాయ జీవన ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఈ ‘విరామం’ సమయంలో పరిచయాన్ని తగ్గించుకోవాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

3. మీపైనే దృష్టి పెట్టండి

విష ప్రవర్తనను రివర్స్ చేయడానికి, మీరు మీ అవసరాలు, అంచనాలు మరియు కోరికలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. జోయి సూచించినట్లుగా, మీ సంబంధంలో కాకుండా ఈ సమయంలో మీపై దృష్టి పెట్టడానికి పాత వాసే విధానాన్ని అనుసరించండి.

మీరు మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు ఈ అభ్యాసాలను కొనసాగించడానికి ఒక చేతన ప్రయత్నం చేయండి, లేదా అవి 'కొత్త సాధారణం'గా అంతర్గతంగా మారే వరకు. ఇది మిమ్మల్ని పాత, అనారోగ్యకరమైన విధానాలకు తిరిగి రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

ఒక విష సంబంధమైన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, మిమ్మల్ని మీరు మొదటిగా ఉంచుకునే అభ్యాసం చర్చించబడదు. అపరాధం లేకుండా దీన్ని చేయడానికి, మీరు దానిని స్వీయ-ప్రేమ చర్యగా చూడాలి మరియు స్వార్థం కాదు.

4. విషపూరిత ప్రవర్తన యొక్క ABCDని తెలుసుకోండి

ఒక విష సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది దాని స్వంత ABCD - ఆరోపణలు, నిందలు, విమర్శలు, డిమాండ్లు. ఒకరు లేదా ఇద్దరు భాగస్వాములు విషపూరిత లక్షణాలను ప్రదర్శించే సంబంధంలో ఏదైనా ఒకటి లేదా అన్ని అంశాలు ప్రబలంగా ఉండవచ్చు.

అటువంటి విషపూరితం నుండి కోలుకోవడానికి మరియు సంబంధంలో నష్టాన్ని రద్దు చేయడానికి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ముగింపుకు కట్టుబడి ఉండాలి ఈ చక్రం. మీరు లేదా మీ భాగస్వామి వీటిలో దేని పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నారని మీరు గమనించినప్పుడుసమస్యాత్మక నమూనాలు, ఆ వాస్తవాన్ని దృష్టిని ఆకర్షించడంలో విఫలం కావద్దు.

భాగస్వాములిద్దరూ ఒకరితో ఒకరు పోటీ పడలేదని, అయితే జట్టుగా కలిసి సమస్యాత్మక ధోరణితో పోరాడుతున్నారని అర్థం చేసుకుంటే దీన్ని చేయడం చాలా సులభం అవుతుంది.

5. టాక్సిక్ బిహేవియర్‌ను రివర్స్ చేయడానికి బాధ్యత వహించండి

టాంగోకు రెండు పడుతుంది అనే సామెత విష సంబంధాల గాంబిట్‌కు సరిగ్గా సరిపోతుంది. ఒక భాగస్వామి ప్రదర్శించే సమస్యాత్మక ప్రవర్తన వల్ల విషపూరితం ప్రేరేపించబడినప్పటికీ, మరొకరు చాలా అనుకోకుండా మరియు వేగంగా దానిలోకి ప్రవేశిస్తారు.

అన్ని నిందలు-ఆటలు, ఆరోపణలు, అసహ్యకరమైన తగాదాలు మరియు అన్నింటిని ఎదుర్కోవటానికి ఇది మనుగడ ప్రవృత్తిగా ప్రారంభమవుతుంది. భావోద్వేగ తారుమారు. మీరు దానిని గ్రహించకముందే, మీరు సమస్యలో భాగమయ్యారు.

కాబట్టి, మీరు విష సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, ఆత్మపరిశీలన అవసరం అవుతుంది. మీ సంబంధ సమస్యలను పెంచడంలో మరియు పెంచడంలో మీ పాత్రను అంచనా వేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మరియు మీ భాగస్వామి ముందు దానిని స్వంతం చేసుకోండి.

అదే విధంగా చేయమని వారిని ప్రోత్సహించండి.

6. నిందలు వేయాలనే కోరికను నిరోధించండి

నిందలు మార్చడం అనేది ఒక భాగమైనందున చాలా కాలంగా మీ సంబంధ డైనమిక్స్, మీ చర్యల యొక్క నిందను మీ భాగస్వామిపై పిన్ చేయడం ద్వారా అన్ని బాధ్యతల నుండి విముక్తి పొందాలనే కోరిక - లేదా దీనికి విరుద్ధంగా - తీవ్రంగా ఉంటుంది.

మీరు మీ చర్యకు బాధ్యత వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూడా , మీ భాగస్వామి ఈ సమస్యను ఎలా ప్రేరేపించారో మీరు తెలివిగా చెప్పవచ్చుప్రవర్తనలు. విషపూరితమైన ప్రవర్తనా విధానాలను అన్డు చేయడంలో మీరు ఏదైనా నిజమైన పురోగతిని సాధించాలనుకుంటే అది తప్పనిసరిగా అన్ని ఖర్చులతో నివారించబడాలి.

7. 'నేను' భాషను ఉపయోగించండి

సంబంధాన్ని తక్కువ విషపూరితం చేయడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి 'నువ్వు'కి బదులుగా 'నేను' భాషను ఉపయోగించడం. మిమ్మల్ని ఆపివేయడానికి మీ భాగస్వామి ఏదో చేశారని చెప్పండి. 'మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇలా చేస్తారు...' అని చెప్పే బదులు, 'మీరు అలా చేసినప్పుడు నేను అశాంతిగా ఉన్నాను...' అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది మీ ఆందోళనలు మరియు అభిప్రాయాలను కుట్టకుండా లేదా మీ భాగస్వామిని మూలకు పడేలా చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. దానితో, మీరు వారి నుండి మరింత సానుకూల ప్రతిస్పందనను పొందే అవకాశాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

8. మిమ్మల్ని మీరు చూసేలా మరియు వినేలా చేయండి

విష సంబంధాన్ని నిర్వచించే లక్షణాలలో ఒకటి భాగస్వామి స్వీకరించే ముగింపు గుడ్డు పెంకులపై మరొకదానిని ప్రేరేపించకుండా నడవడానికి మొగ్గు చూపుతుంది. మీ ఫీలింగ్స్‌ని అణచివేసేందుకు, సమస్యలను కార్పెట్‌ కిందకి నెట్టడం మరియు సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కనిపించకుండా చేయడం వంటి ఈ ధోరణి దీర్ఘకాలంలో ఆగ్రహానికి దారితీయవచ్చు.

అంతేకాకుండా, మీ భాగస్వామికి వారి చర్యలు చేపడుతున్నాయని కూడా తెలియకపోవచ్చు. మీరు ఈ విధంగా భావిస్తారు. కాబట్టి, మంచి కోసం సంబంధం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి, మీరు మిమ్మల్ని మీరు నొక్కి చెప్పడం ప్రారంభించాలి. మీ భాగస్వామి ఏదైనా చెబితే లేదా చేస్తే అవమానకరమైనది లేదా బాధ కలిగించేది, వారికి తెలియజేయండి.

అయితే, ఆరోపణలు లేదా నిందలు లేకుండా. అలా చేయడం వల్ల మీకు ఆందోళన లేదా భయం కలుగుతుందా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. అలా అయితే, ఉండవచ్చు