உள்ளடக்க அட்டவணை
நச்சு உறவுகள் மக்கள், தனிப்பட்ட உறவுகள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு மிகப்பெரிய சேதத்தை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் நச்சு உறவை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை அறிவது முக்கியம். இருப்பினும், இது தந்திரமானதாக நிரூபிக்கப்படலாம், ஏனெனில் அத்தகைய உறவுகள் ஆரம்பத்திலிருந்தே நச்சுப் போக்குகளை அரிதாகவே காட்டுகின்றன.
அதிக நேரங்களில், இந்த உறவுகள் வேடிக்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் தொடங்குகின்றன, சாதாரண உறவின் கூறுகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த தேனிலவு கட்டத்தில், ஒரு ஜோடி போதுமான மகிழ்ச்சியான நினைவுகளை உருவாக்குகிறது, நச்சுத்தன்மை அதன் அசிங்கமான தலையை பின்தொடரத் தொடங்கும் போது அவர்கள் தீவிரமாகப் பற்றிக்கொள்கிறார்கள்.
இது, முகத்தை விட நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்கும் உறவை குறைக்கிறது. அவர்களின் முகத்தை உற்று நோக்கும் கொடூரமான யதார்த்தம், அத்தகைய உறவுகளில் சிக்கியவர்கள், 'மகிழ்ச்சியான' கடந்த காலத்தை மறுக்கும் பொறிமுறையாகப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள்.
ஒரு நச்சு உறவை சரிசெய்ய, கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம் மக்கள் மாறுகிறார்கள் என்பது உண்மை. இந்த மாற்றத்துடன், அவர்களின் உறவுகளும் உருவாகின்றன. சில நேரங்களில் நல்லது, மற்றவர்களுக்கு, மோசமானது. நச்சு நடத்தையை மாற்றியமைப்பதற்கான ஒரே வழி, பிரச்சனைக்குரிய வடிவங்கள் வெளிப்படுவதை உணர்ந்து, தீர்வுகளை முன்கூட்டியே தேடுவதுதான்.
நச்சு உறவின் சில பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
ஒரு நச்சு உறவை சரிசெய்ய அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு உறவை நச்சுத்தன்மையற்றதாக மாற்ற, ஒன்றில் இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நச்சு உறவு என்பது துண்டிக்கப்படும் ஒன்றாகும்விளையாட்டில் சில தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள், சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகர் போன்ற ஒரு நிபுணரின் உதவியுடன் நீங்கள் தீர்க்கப்பட வேண்டும்.
9. பழைய சிக்கல்களைத் தூண்டிவிடாதீர்கள்
உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளும்போது, இப்போது புதிய இலையைத் திருப்புவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். கடந்த காலத்தின் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளை படத்தில் கொண்டு வர வேண்டாம். இது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைவருக்கும் இடையே உள்ள பிரச்சனைகளை மேலும் மோசமாக்கும், மாறாக உறவை நச்சுத்தன்மையற்றதாக மாற்ற உதவும்.
கடந்த சில சிக்கல்கள் இருந்தால், அதை உங்களால் விட்டுவிட முடியாது அல்லது அது சாத்தியமில்லை என்று உணர்ந்தால் அவர்களைப் பற்றி பேசாமல் ஒரு புதிய தொடக்கத்தை உருவாக்குங்கள், பயிற்சி பெற்ற நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் மற்றும் மேற்பார்வையின் கீழ் அவ்வாறு செய்வது சரியான அணுகுமுறையாகும்.
உள்ளுணர்வைக் கையாள்வதற்கும் வரிசைப்படுத்துவதற்கும் நாங்கள் பெரும்பாலும் தகுதியற்றவர்களாக இருக்கிறோம், இது அவர்களின் தீர்மானத்தை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக்குகிறது சொந்தமாக.
10. தம்பதிகள் சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
நீண்ட காலமாக ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் செயலிழந்த போக்குகள் உருவாகி வரும் நச்சு உறவை நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பினால், ஜோடி சிகிச்சை ஒரு விருப்பத்தை விட அவசியமாகிறது. பெரும்பாலும், தம்பதிகள் தாங்களாகவே பிரச்சனைக்குரிய வடிவங்களைக் கண்டறிய முடியாது. மிகவும் குறைவான இடைவெளி மற்றும் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளுடன் அவற்றை மாற்றவும். 
ஒரு நச்சு உறவு மிகவும் கையாளுதல் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான நாடகத்தால் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு காதல் கூட்டாண்மையின் மிக முக்கியமான கூறு - காதல் - பின்சீட்டை எடுக்கும். உறவில் இருந்து நச்சுத்தன்மையை அகற்ற நீங்கள் பணிபுரியும் போது, உங்கள் கவனத்தை நோக்கி வழிகாட்டவும்அன்பு.
உங்கள் பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் துணையை நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து காரணங்களும் உங்கள் தலையில் ஆதிக்கம் செலுத்தட்டும். இந்த காரணங்கள் ஆரம்பத்தில் உங்களுக்கு இயல்பாக வராமல் போகலாம். நீங்கள் ஏன் ஒன்றாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது நச்சு உறவை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.
அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், உங்கள் துணையை நீங்கள் ஏன் காதலிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான காரணங்களை டைரி அல்லது நோட்புக்கில் பட்டியலிட உதவுகிறது. அவ்வாறு செய்யும்போது, இந்தக் காரணங்கள் தற்போதையவை மற்றும் கடந்த காலத்தின் தொலைதூர நினைவுகள் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
14. நேர்மையான, ஆரோக்கியமான தொடர்புக்கு அர்ப்பணிக்கவும்
தகவல்தொடர்பு சிக்கல்கள் மற்றும் தடைகள் நச்சுத்தன்மையின் இனப்பெருக்கம் ஆகும். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியாகச் சொல்ல முடியாதபோது - பிரச்சனை எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும் சிறியதாக இருந்தாலும் சரி - நச்சு நடத்தையின் சுழற்சியானது இயக்கத்தில் அமைக்கப்படுகிறது.
இந்த நேரத்தில் அது போல் உணராமல் இருக்கலாம். . ஆனால் நீங்கள் சிந்தித்துப் பார்த்தால், சிறிய விஷயங்களைச் சேர்த்து, சமரசம் செய்ய முடியாத வேறுபாடுகளில் பனிப்பொழிவு ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் காண முடியும்.
அதனால்தான் நச்சு நடத்தையை மாற்றியமைக்க, நீங்கள் நேர்மையான, ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு முறைகளில் ஈடுபட வேண்டும். . இருப்பினும், தகவல்தொடர்புகளை உறவுகளில் விசாரணை செய்வதோடு குழப்பிக் கொள்ளக்கூடாது.
உங்கள் எண்ணத்தை பயம், பயம் அல்லது தயக்கம் இல்லாமல் பேச வேண்டும் என்பதே இதன் கருத்து.
15. சங்கடமான உரையாடல்களில் இருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம்
நச்சு உறவை சரிசெய்ய குறுக்குவழிகள் எதுவும் இல்லை. இது அமைதியின்மை நிறைந்த ஒரு நீண்ட கால செயல்முறையாகும்செயல்முறைகள். அவற்றுள் ஒன்று, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நீண்ட காலமாகத் தவிர்த்திருக்கும் சங்கடமான உரையாடல்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியம்.
உங்கள் நச்சுப் போக்குகள் துரோகச் சம்பவத்தில் வேரூன்றியதாகக் கூறுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க தேர்வு செய்திருந்தாலும், உங்கள் துணையுடன் சரியான வழியில் நீங்கள் சமரசம் செய்யவில்லை. ஒருவேளை, நீங்கள் அதைப் பற்றி போதுமான அளவு பேசவில்லை. அல்லது அவர்களின் மீறல்களை மன்னிக்க முடியவில்லை. ஒருவேளை, தங்குவதா அல்லது வெளியேறுவதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், உங்கள் உணர்வுகளைச் செயலாக்க நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளவில்லை.
இப்போது நீங்கள் திருத்தங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள், நீங்கள் குணமடைய ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவதற்கு அந்த பழைய காயங்களை மீண்டும் திறக்க வேண்டும். மீண்டும், ஒரு உறவு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் அவ்வாறு செய்வது பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கையாகும்.
16. மீண்டும் உங்களை நம்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஒரு நச்சுப் பங்குதாரர் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிக் கையாளுதல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றவரை அவர்களின் தீர்ப்பின் உணர்வைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவதற்கு gaslighting. இது முக்கியமாக சக்தி இயக்கவியலை அவர்களுக்குச் சாதகமாக மாற்றுவதற்கான ஒரு தந்திரமாகும்.
நச்சு உறவுகளுக்குப் பிறகு உங்களை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்களா அல்லது உறவை நீங்களே சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்களா, உங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் மீது உங்களுக்கு அவநம்பிக்கை ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை மதிப்பீடு செய்யவும். . அப்படியானால், அந்த நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப நீங்கள் வேலையைச் செய்ய வேண்டும்.
உங்கள் உண்மை, உங்கள் அனுபவம், உங்கள் உணர்வுகள் விவாதத்திற்கு இல்லை. உங்கள் நிலைப்பாட்டை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, உங்கள் கூட்டாளியின் கேஸ்லைட்டை உடைக்க உதவுவீர்கள்வடிவங்கள். அதுதான் முன்னேற்றம்.
17. ஆரோக்கியமான முறையில் விமர்சனத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்
நீங்கள் உறவை நச்சுத்தன்மையற்றதாக மாற்ற விரும்புவதால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒருவருக்கொருவர் உடன்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நேரம். மற்றவர் சொன்ன மற்றும் செய்தவற்றில் நீங்கள் உடன்படவில்லையென்றாலும், எங்கள் கருத்தைக் கூறவில்லையென்றால், நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள நடத்தையைச் செயல்படுத்துகிறீர்கள்.
முரணான கருத்துக்கள் அல்லது விமர்சனங்களை முன்வைப்பது முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான, ஆக்கபூர்வமான முறையில். சாண்ட்விச் முறை - நீங்கள் பாராட்டு அல்லது நேர்மறையான அறிக்கையுடன் தொடங்கும் இடத்தில், நீங்கள் வழங்க வேண்டிய விமர்சனத்துடன் அதைப் பின்தொடரவும், பின்னர், மற்றொரு நேர்மறையான அறிக்கையுடன் மூடவும் - இதற்கான மிகவும் நம்பகமான அணுகுமுறைகளில் ஒன்றாகும்.
18. ஆரோக்கியமாக அமைக்கவும் உறவு எல்லைகள்
உறவில் இருந்து நச்சுத்தன்மையை அகற்ற, இரு கூட்டாளிகளும் உறவில் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்க உறுதியளிக்க வேண்டும். இது உங்களை ஒரு நிறுவனமாக பார்க்காமல் தனித்தனியாக பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
பெரும்பாலும், தனிப்பட்ட இடம், சுதந்திரம் மற்றும் சுதந்திரம் ஆகியவை நச்சு உறவுகளில் தடுக்கப்படுகின்றன. எல்லைகளை அமைப்பது, அந்த தனிப்பட்ட இடத்தையும், உங்கள் தனித்துவத்தையும் மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
சுயாதீன உணர்வு, அது உங்கள் வாழ்க்கையின் உணர்ச்சிகரமான அல்லது செயல்பாட்டு அம்சங்களில் இருந்தாலும், நச்சு வடிவங்களிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும் ஒரு விடுதலை அம்சமாக இருக்கலாம். அதிகப்படியான சார்பு மற்றும் இணை சார்ந்திருத்தல்நச்சு உறவுகளில் பிடிபட்டவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களுடன் மட்டுமே சுருங்கி விடுகிறார்கள். பாதுகாப்பின்மை, பொறாமை அல்லது பயம் காரணமாக, ஒன்று அல்லது இரு பங்குதாரர்கள் தங்கள் உள் வட்டத்தில் உள்ளவர்களுடன் தொடர்பை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள். குடும்பம், நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள் - காதல் கூட்டாண்மைக்கு வெளியே உள்ள உறவுகள் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக ஒரு விளிம்பிற்கு நகர்கின்றன.
இந்த தனிமை உணர்வு உங்கள் உறவில் மேலும் மேலும் சிக்கியிருப்பதை உணர வைக்கும். ஒரு ஜோடியாக நச்சுத்தன்மை குறைந்தவர்களாக மாற, நீங்கள் இந்த பழைய உறவுகளை மறுபரிசீலனை செய்து, அவற்றை மீண்டும் வலுப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
உங்கள் துணையின்றி வெளியே செல்லவும், உங்கள் நண்பர்களுடன் பழகவும், உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடவும், கலந்து கொள்ளவும். அலுவலக நிகழ்வுகள். இந்த இடைவினைகள் உங்களுக்கு மனநிறைவையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன.
உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் திரும்பும்போது, உங்கள் உறவுக்கு உங்களால் சிறந்ததை வழங்க முடியும்.
20. மோதல்களை சரிய விடாதீர்கள்
நீங்கள் உறவில் இருந்து நச்சுத்தன்மையை நீக்க முயற்சித்தாலும், சில முரண்பாடுகள், கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகள் உருவாகும். ஒவ்வொரு உறவிலும் அவர்கள் செய்வது போல.
ஆனால், நீங்கள் இதுவரை செய்த முன்னேற்றத்தை மற்றொரு சண்டை அல்லது வாதம் செயல்தவிர்க்கும் என்ற பயத்தில் அவர்களை நழுவ விடக்கூடாது. நீங்கள் கையாளும் நச்சுத்தன்மை, நீங்கள் சந்திக்காத அனைத்து சிறிய சண்டைகளின் ஒட்டுமொத்த கூட்டுத்தொகை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
21. மாற்றங்களை எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
குறுகியதை மாற்றுவது எளிது -கால. ஆனால் நீங்கள் மனசாட்சியுடன் அதை உள்வாங்குவதற்கு உறுதியளிக்கும் வரைமாற்றம், உங்கள் பழைய பழக்கங்கள் மற்றும் வடிவங்களுக்குத் திரும்புவதற்கான ஆபத்து எப்போதும் அதிகமாகவே உள்ளது.
நச்சு நடத்தையை நல்லதாக மாற்றுவதற்கு, ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்களை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றைப் பராமரிக்கவும் தேவையில்லை. haul.
ஒரு நச்சு உறவை சரிசெய்வது எளிதல்ல ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல. இரு கூட்டாளிகளும் சிக்கலை ஒப்புக்கொண்டு, தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதில் சமமான பங்காளிகளாக மாறும் வரை, நீடித்த மாற்றம் என்பது மிகவும் யதார்த்தமான இலக்காகும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்-
1. நச்சு உறவுகளை குணப்படுத்த முடியுமா?ஆம், இரு கூட்டாளிகளும் பிரச்சனையை ஒப்புக்கொண்டு, சமமான பங்காளிகளாகி தீர்வு காணும் வரை, நச்சு உறவுகளை குணப்படுத்த முடியும். 2. ஒரு நச்சு உறவுக்கு நான் பொறுப்பா?
உறவை நச்சுத்தன்மையாக்குவதில் இரு கூட்டாளிகளும் பங்கு வகிக்கின்றனர். நச்சுத்தன்மை முதன்மையாக உங்கள் கூட்டாளியின் ஆளுமைப் பண்புகளிலிருந்தோ அல்லது கடந்தகாலச் சிக்கல்களிலிருந்தோ தோன்றினாலும், அவர்களின் நடத்தையை இயக்குவதன் மூலம் நீங்கள் கவனக்குறைவாக ஒரு பங்கைச் செய்திருக்கலாம். 3. உறவில் ஏற்படும் பாதிப்பை எப்படிச் செயல்தவிர்ப்பது?
உறவில் ஏற்படும் பாதிப்பைச் செயல்தவிர்க்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் செயலிழந்த வடிவங்களை உடைத்து, அவற்றை ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான இயக்கவியல் மூலம் மாற்ற வேண்டும்.
4. ஒரு உறவானது சேமிக்கத் தகுந்தது என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள்?எல்லாப் பிரச்சனைகள் மற்றும் எதிர்மறையான போக்குகள் இருந்தபோதிலும், இரு கூட்டாளிகளும் அதைச் செயல்பட வைக்கும் விருப்பத்துடன் இருந்தால், ஒரு உறவைச் சேமிப்பது மதிப்பு. நிச்சயமாக, இந்த முன்னுதாரணமானது துஷ்பிரயோகத்திற்கு பொருந்தாதுஉறவுகள்
> உங்கள் சுயமரியாதையிலிருந்து, உங்கள் மகிழ்ச்சியை உண்பதோடு, உங்களையும் உலகையும் நீங்கள் பார்க்கும் விதத்தை மாசுபடுத்துகிறது.உறவு நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறுவதற்கான காரணம் வேறுபட்டிருக்கலாம். நச்சுத்தன்மைக்கான பொதுவான தூண்டுதல்களில் ஒன்று நச்சுத்தன்மையுள்ள கூட்டாளருடனான உறவில் சிக்கிக்கொள்வதாகும். உடைந்த உறவுகள், இதயங்கள் மற்றும் மனிதர்களின் பாதையை விட்டுவிட்டு வாழ்க்கையை கடந்து செல்லும் ஒருவர். ஆனால் நச்சுத்தன்மைக்கான ஒரே காரணி இதுவல்ல.
நிறைய தேவையற்ற தேவைகள், விரும்பத்தகாத வரலாறு, மோசமான உணர்வுகள், ஒருவரையொருவர் மீதான வெறுப்பு மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றின் காரணமாக, ஒரு ஜோடி நச்சுத்தன்மையுடன் மாறுவது சமமாக பொதுவானது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உறவு பொதுவாக ஆரோக்கியமாகத் தொடங்குகிறது. ஆனால் காலப்போக்கில், ஏமாற்றம் மற்றும் அதிருப்தியின் சாமான்கள் மிகவும் அதிகமாகி, அது உறவை மாசுபடுத்துகிறது மற்றும் அதில் உள்ளவர்களை மோசமாக பாதிக்கிறது.
நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவை சரிசெய்ய விரும்புகிறீர்களா அல்லது நச்சு உறவிற்குப் பிறகு உங்களை சரிசெய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சிவப்பு கொடி மிகவும் முக்கியமானது. இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், வெற்றிடத்தில் நச்சு நடத்தை காளான்களாக உருவாகாது. சில நச்சு போக்குகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கான தூண்டுதலாக மாறும் அடிப்படை காரணங்கள் எப்போதும் உள்ளன. இவை ஸ்பெக்ட்ரமில் இருக்கலாம்.
நச்சு நடத்தையை மாற்றியமைக்க உங்களுக்கு உதவ, முதலில் சில நச்சு நடத்தை காரணங்கள் மற்றும் அவற்றால் தூண்டப்பட்ட அறிகுறிகள் அல்லது வடிவங்களை உற்று நோக்குவோம்:
| நச்சு உறவின் காரணங்கள் | நச்சு உறவின் அறிகுறிகள் | ||
| பொருத்தமின்மைகாதல் கூட்டாளிகளாக | நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியாகப் பொருந்தாதபோது, நீங்கள் விரைவாக ஒத்திசைந்து வளரலாம். இது உங்களை தனிமையாகவும் கண்ணுக்கு தெரியாததாகவும் உணரலாம். பெரும்பாலும், இந்த உணர்வுகள் ஒருவரின் அல்லது இருவரின் மன நலனை பாதிக்கலாம். | ||
| பாதுகாப்பு மற்றும் பொறாமை | பாதுகாப்பு மற்றும் பொறாமை கொண்ட ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை தனக்காக விரும்புவார், மேலும் அவர்களை தங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தலாம், குடும்பம் மற்றும் அவர்களின் காதல் துணைக்கு நெருக்கமானவர்கள். தனிமைப்படுத்தப்படுவது நச்சுத்தன்மையுள்ள நபருடன் உறவில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். | ||
| குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தோ அல்லது கடந்தகால உறவுகளிலிருந்தோ தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் | தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் நடத்தை கட்டுப்படுத்துதல், நேர்மையின்மை, பொய் போன்ற நச்சு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் | ||
| ஒரு கூட்டாளியின் ஆதிக்கம் மற்றும் கையாளுதல் | நீங்கள் ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள நபருடன் உறவில் இருந்தால், அவர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் வாழ்க்கையையும் நடத்தையையும் கேஸ்லைட்டிங், ஸ்டோன்வாலிங், ஆக்கிரமிப்பு, ஆக்கிரமிப்பு, விமர்சனம் போன்ற கையாளுதல் நுட்பங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பார்கள். | கோபம் அல்லது கோபப் பிரச்சனைகள் | ஒரு துணையின் கோபம் அல்லது கெட்ட கோபம் உறவில் நச்சுத்தன்மைக்கு காரணமாக அமைந்தால், மற்றவர் முட்டை ஓடுகளில் நடப்பதைக் காணலாம். இது ஒருவரின் மனதைப் பேசுவதற்கு அல்லது ஒருவரின் இதயத்தைப் பின்பற்றுவதற்கான பயமாக வெளிப்படுகிறது. பெரும்பாலும், பாதிக்கப்பட்ட பங்குதாரர் கோபமான வெடிப்புகள் மற்றும் கொந்தளிப்பான வாக்குவாதங்களைத் தடுக்க பொய் மற்றும் நேர்மையின்மையை நாடத் தொடங்குகிறார் |
| உறுதிப் பயம் | அர்ப்பணிப்புப் பயம் உறவில் உறுதியாக இல்லாதது போன்ற நச்சு உறவு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.நிலை, புஷ்-புல் டைனமிக்ஸ் மற்றும் நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் அல்லது வெளியேயும் இல்லாத இடத்தில் சிக்கித் தவிப்பது போன்ற உணர்வு |
