பொதுவாக உறவுகளிலும் வாழ்க்கையிலும் பொய் சொல்வது பொதுவானது. நாம் அனைவரும் பொய் சொல்கிறோம். இது ஒரு அடிப்படை மனித குணம். அப்படியிருந்தும், ஒரு உறவில் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? சரி, சில வழிகள் உள்ளன. ஆனால் அதற்கு முன், மக்கள் ஏன் பொய் சொல்கிறார்கள், ஒரு பொய் பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் மற்றும் ஒரு உறவில் பொய் சொல்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.

உறவில் அனைவரும் பொய் சொல்கிறார்களா? ஒருவேளை, ஆம். தம்பதிகள் வாரத்திற்கு 5 முறை பொய் சொல்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அதை எதிர்கொள்வோம், நம் உறவுகளில் அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் பேணுவதற்கு நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் வெள்ளைப் பொய்களைச் சொன்னோம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நாங்கள் எவரும் எங்கள் கூட்டாளர்களிடம் 100% உண்மையாக இருந்ததாகக் கூற முடியாது. அப்படிச் சொல்லிவிட்டு, பாதிப்பில்லாத வெள்ளைப் பொய்களுக்கும், இட்டுக்கட்டப்பட்ட பொய்களுக்கும் இடையே எப்போது, ​​எங்கு கோடு போடுவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் சிக்கலில் உள்ளீர்கள் நண்பரே.

நாங்கள் உளவியல் நிபுணர் கோப கானிடம் பேசினோம் (முதுநிலை கவுன்சிலிங் சைக்காலஜி, எம்.எட்) , திருமணத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் & ஆம்ப்; குடும்ப ஆலோசனை, மக்கள் ஏன் பொய் சொல்கிறார்கள், கட்டாயமாக பொய் சொல்வது என்ன, நேர்மையின்மை அறிகுறிகள் மற்றும் உறவில் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது. ஒரு உறவில் பொய் சொல்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் மற்றும் விளைவுகள் மற்றும் பிரச்சனையை கையாள்வதில் பங்கு சிகிச்சை வகிக்க முடியும்.

மக்கள் ஏன் உறவுகளில் பொய் சொல்கிறார்கள்?

சரி, பல காரணங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில், மக்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல் பொய் சொல்கிறார்கள். மற்ற நேரங்களில், அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் பொய் சொல்வது மற்றும் தப்பிப்பது எளிதுஉங்கள் மீது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. உங்களுடனும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடனும் நீங்கள் மிகவும் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பீர்கள் என்று உறுதியளிக்கவும். உங்களைப் பற்றி வெட்கப்படாமல், சிறந்த வாழ்க்கைத் தேர்வுகளைச் செய்ய இது உதவும்.”

உண்மையைச் சொல்வது மிகவும் கடினமான காரியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உங்களுக்கும் உங்கள் உறவுக்கும் ஏற்படும் பாதிப்பை நீங்கள் உணர்ந்து கொள்வது உண்மை. சரியான திசையில் ஒரு படி முன்னோக்கி உள்ளது. ஒரு உறவில் பொய் சொல்வது மோசமானது. இது சம்பந்தப்பட்ட இரு தரப்பினருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு உறவில் நிர்ப்பந்தமான பொய்யை நிறுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால் வெற்றி பெற்ற வெற்றி பாதி.

உறவுகள் அன்பு, மரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் கூட்டாளியின் காலணியில் உங்களை வைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தொடர்ந்து பொய் சொன்னால் எப்படி உணருவீர்கள்? இது ஒரு நல்ல உணர்வு அல்ல, இல்லையா? ஒரு கணம் அதைப் பற்றி யோசித்து, உண்மையை ஒட்டிக்கொள்வதற்கு நனவான தேர்வு செய்யுங்கள். இதற்கு நிறைய முயற்சி எடுக்க வேண்டியிருக்கும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் பழக்கத்தை மாற்ற விரும்பினால், அப்படியே இருங்கள், எதுவும் உங்களை கீழே இழுக்க விடாமல் இருங்கள்.

உங்களிடம் கனிவாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். ரோம் ஒரு நாளில் கட்டப்பட்டது அல்ல. அதேபோல மாற்றம் ஒரே இரவில் வந்துவிடாது. நீங்கள் தொடர்ந்து உழைக்க வேண்டும் மற்றும் பொய்க்கு மாற்று வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும். ஒரு உறவில் நச்சு வடிவங்களை உடைத்து சரிசெய்ய முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் குறிக்கோளுக்கும் உண்மையாக இருங்கள், இறுதியில் இவை அனைத்தும் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆம். பொய் என்பதுஉறவுகளில் மிகவும் சாதாரணமானது மற்றும் பொதுவானது. சில சமயங்களில், உங்கள் துணையை காயப்படுத்தாமல் இருக்க பொய் சொல்வது கூட முக்கியமானதாக இருக்கலாம். ஆனால் அது உறவுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று அர்த்தமல்ல. இது அனைத்தும் நீங்கள் எந்த வகையான பொய் சொல்கிறீர்கள், ஏன் சொல்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. 2. உங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவர் உங்களிடம் பொய் சொல்லும்போது என்ன செய்வது?

முதலில் உங்களை நிதானப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள். விளக்கத்தைக் கேட்டு அவர்களின் பார்வையைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் காயப்பட்டிருப்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், எதிர்காலத்தில் பொய் சொல்லப்படுவதை அது பொறுத்துக்கொள்ளாது.

கோபா எடைபோடுகிறார், “பல்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் பொய் சொல்கிறார்கள். பொதுவாக, உறவுகளில், மனைவி காயமடையாமல் பாதுகாக்க விரும்பலாம் அல்லது கடுமையான வாக்குவாதத்தைத் தவிர்க்க விரும்பலாம். சிலர் தங்கள் துணையை ஈர்க்க அல்லது அவர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதற்காக பொய் சொல்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வழக்கமான மோதலைத் தவிர்க்கவும் உறவில் அமைதியைப் பேணவும் அவ்வாறு செய்கிறார்கள். நம்பிக்கை ஒரு வலுவான உறவு மற்றும் அடிப்படை மனித தேவைக்கு முக்கியமாகும். நீங்கள் ஒரு உறவில் பொய் சொல்லும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் நம்பிக்கையை உடைக்கிறீர்கள். நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது போல் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் துணையுடனான உங்கள் உறவை நீங்கள் சேதப்படுத்துகிறீர்கள், அதனால்தான் உறவில் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இன்னும் இருந்தால் ஒரு உறவில் பொய் சொல்வது மோசமானதா என்று யோசித்து, குமிழியை வெடிக்க அனுமதிக்கவும். ஆம், அது. ஒரு உறவில் பொய்யின் விளைவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும். கோபாவின் கூற்றுப்படி, “உங்கள் பொய்களின் அதிர்வெண் மற்றும் அளவு அதிகரித்தால் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் பொய் சொல்லப்படுவதைக் கண்டறிந்தால், அது உறவில் நிறைய மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் செய்யும் அனைத்திலும் உங்கள் பங்குதாரர் சந்தேகப்படுவார். உறவில் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நெருக்கம் குறையும்.உங்களிடம் அவர்களின் நடத்தையும் ஒரு பெரிய மாற்றத்திற்கு உள்ளாகும்.”

அப்படியானால், மக்கள் ஏன் உறவுகளில் பொய் சொல்கிறார்கள்? மக்கள் தங்கள் சுயமரியாதையைப் பாதுகாக்கவும், சங்கடத்தைத் தவிர்க்கவும் அல்லது நிராகரிக்கப்படுவார்கள் என்ற பயத்தாலும் அல்லது அவர்களின் விருப்பங்களுக்காக நியாயந்தீர்க்கப்படுவதற்கும் பொய் சொல்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் துணையை இழக்கவோ அல்லது தவறான நடத்தையின் விளைவுகளை எதிர்கொள்ளவோ ​​பயப்படலாம். பொய் எவ்வளவு நல்ல நோக்கத்துடன் இருந்தாலும், அது உங்கள் துணைக்கு தெரிந்தால் அது வலியை ஏற்படுத்தும். ஆரம்பத்தில் இது ஒரு பிரச்சனையாகத் தோன்றலாம், ஆனால், மெதுவாகவும், படிப்படியாகவும், பொய்கள் மிகப் பெரியதாகி, அவை உங்கள் உறவைப் பாதிக்கின்றன.

உறவில் பொய் சொல்வதை நிறுத்துவது எப்படி - 8 நிபுணர் குறிப்புகள்

பொய் உறவுகளில் பொதுவானது ஆனால் நீங்கள் ஏன் பொய் சொல்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் சொல்லும் பொய்களின் வகையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கட்டாயப் பொய் சொல்லும் பிரச்சனையையும் நீங்கள் கையாளலாம். அறியாதவர்களுக்கு, “கட்டாயமான பொய் என்பது ஒரு வேரூன்றிய நடத்தை. அதனால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் தேவை இல்லாவிட்டாலும் உறவின் ஒவ்வொரு அடியிலும் பொய் சொல்ல முனைகிறார். அது அவர்களுக்கு இரண்டாவது இயல்பு.

“அது பெரிய விஷயமில்லை என்று நினைத்து அவர்கள் உறவில் மோசமான பொய்களைச் சொல்கிறார்கள். இது பொதுவாக இளம் வயதிலேயே தொடங்குகிறது மற்றும் எந்த விளைவுகளும் இல்லை என்றால், அந்த நபர் மேலும் நடத்தையைத் தொடர தைரியம் பெறுகிறார். அவர்கள் பொய்யை உண்மையாக வாழத் தொடங்கலாம்,” என்று கோபா விளக்குகிறார்.

உறவில் கட்டாயப் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது என்பதை முதலில் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.மற்றும் ஒரு உறவில் நேர்மையின்மையின் அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும். இந்த நடத்தை முறைகள் குறிகாட்டிகளாக செயல்படலாம்:

• சரியான காரணமின்றி நீங்கள் பொய் சொல்கிறீர்கள்
• உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் இனி உங்களை நம்ப மாட்டார்கள்
• உண்மையை மறைக்க நீங்கள் போலிக் கதைகளை உருவாக்குகிறீர்கள்
• உங்கள் பொய்யை நியாயப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் உங்கள் துணையின் நன்மைக்காக இதைச் செய்தீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே நம்பிக் கொள்வதன் மூலம்
• உங்கள் பொய்ப் பிரச்சனையின் காரணமாக நீங்கள் வேலை வாய்ப்புகள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் உறவுகளை இழந்துவிட்டீர்கள்
• நீங்கள் ஒரு இடத்தில் உங்களைக் கண்டால், உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு பொய்யாக இருக்கும்
• உங்கள் பொய்கள் திட்டமிடப்படாதவை அல்லது ஆவேசமானவை பிரச்சினை. ஆம், அதற்கு நேரம் எடுக்கும். இது ஒரே இரவில் ஏற்பட்ட மாற்றம் அல்ல, ஆனால் அத்தகைய நடத்தையை நிறுத்துவதில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல. 'நான் பொய் சொன்னேன், என் உறவை அழித்துவிட்டேன்' என்ற சூழ்நிலையை நீங்கள் கையாள்வீர்கள் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்க தீவிரமாக விரும்பினால், உறவில் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதற்கான இந்த 8 குறிப்புகள் உதவக்கூடும்:

  1. தூண்டுதல்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

  உறவில் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதைக் கண்டறிவதற்கான முதல் படிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். கோபா விளக்குகிறார், “உன்னை பொய் சொல்லத் தூண்டுவது எது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். பின்னர், ஒவ்வொரு தூண்டுதலையும் சமாளிக்க ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் கொண்டு வரலாம். நம்பிக்கை மற்றும் நம்பகத்தன்மையின் இழப்பை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில் இது ஆரம்பத்தில் வெறுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது சரிசெய்வதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்.உறவு. கூடுதலாக, உங்கள் துணையிடம் பொய் சொன்னதற்காக நீங்கள் அவரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும். தற்காப்பு குறைவாகவும், ஆக்கபூர்வமான கருத்துகளுக்கு மிகவும் திறந்தவராகவும் இருக்க முயற்சிக்கவும். "

  நீங்கள் பொய் சொல்வதைக் கண்டால், உங்கள் சுயநலத்திற்காக, உங்களை நன்றாக உணர, அல்லது உங்கள் துணையை காயப்படுத்தாமல் பாதுகாப்பதற்காக இதைச் செய்கிறீர்களா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். முதலில் உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் பொய் சொல்ல தூண்டும் உணர்ச்சிகள் அல்லது சூழ்நிலைகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும். உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் ஒரு இடத்தில் வைக்கப்படுவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் பதில்களைத் திட்டமிட முயற்சிக்கவும். ஒரு உறவில் பொய் சொல்வது என்பது நீங்கள் சொல்லும் பொய்களின் வகை அல்லது வகையைப் புரிந்துகொண்டு ஒப்புக்கொள்வதாகும், கோபா பரிந்துரைக்கிறார். அவர் கூறுகிறார், “சில நேரங்களில் பொய் சொல்வது ஒரு வேரூன்றிய பழக்கமாக மாறும். இது ஒரு சிறிய பொய்யாக இருக்கலாம், ஆனால் அது சமாளிக்க முடியாத அளவுக்கு பெரியதாக வளரும் வரை பல ஆண்டுகளாக அப்பாவி கட்சிக்கு உணவளிக்கப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, எனது வாடிக்கையாளர் ஒருவர் தனது ரூம்மேட்டுடன் வெளியேறினார், ஏனெனில் அவர் ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு புற்றுநோய் இருப்பதாகக் கூறி அது முழுப் பொய் என்று கண்டுபிடிக்கும் வரை அவளிடமிருந்து அனுதாபத்தைப் பெறுவார்.

  உறவுகளில் பல்வேறு வகையான பொய்கள் உள்ளன - வெள்ளைப் பொய்கள், உண்மைகளைத் தவிர்ப்பது, மிகைப்படுத்தல் அல்லது முழுப் பொய். அதைச் சுருக்கினால், பொய் சொல்வதற்கான காரணங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்களுக்கு முன் பிரச்சினையை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

  3. தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைத்து, அவற்றை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்

  கோபா பரிந்துரைக்கிறார், “உங்களுக்கான தனிப்பட்ட எல்லைகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களால் முடிந்தவரை நேர்மையாக இருக்க தீர்மானியுங்கள், மேலும் கடைபிடிக்கவும். யதார்த்தம். இது ஒரு பழக்கம், எனவே பதிலளிப்பதற்கு முன் நீங்கள் விழிப்புடன் மற்றும் தொடர்ந்து சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு பொய் வெளிப்பட்டால் உங்களைத் திருத்திக் கொள்ளத் தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்களால் முடிந்த அளவு உண்மைக்கு நெருக்கமாக இருப்பதற்கு தைரியமாக இருங்கள். "

  உங்களுக்கான எல்லைகளை உருவாக்குவது கடினம், அதனால்தான் பொய் சொல்ல வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் உங்களுடனான உங்கள் உறவு மிக முக்கியமானது. அந்த நிலையான பொய்கள் அனைத்தும் இறுதியில் உங்களை உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பாதிக்கும். இல்லை என்று சொல்வது அல்லது குழப்பத்தின் விளைவுகளை எதிர்கொள்வது கடினம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரே வழி, உங்களுக்காகப் பேசுவதும், உங்கள் பங்குதாரர் கேட்க விரும்புவதை அல்ல, நீங்கள் நினைப்பதைச் சொல்வதும்தான்.

  4. பின்விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

  கோபாவின் கூற்றுப்படி, உறவில் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதற்கான முக்கியமான அறிவுரை, உண்மையைப் பேசுவது மற்றும் பொய் சொல்வதன் விளைவுகளை எடைபோடுவது. நீங்கள் உண்மையைப் பேச முடிவு செய்தால் மோசமான விளைவு என்னவாக இருக்கும் அல்லது நீங்கள் உறவில் பொய் பேசினால் என்ன நடக்கும்? நன்மை தீமைகளை எடைபோடுங்கள்.

  மேலும் பார்க்கவும்: தொலைதூர உறவை உருவாக்க 17 பயனுள்ள வழிகள்

  பிரச்சினையின் பின்விளைவுகளைத் தவிர்க்க பொய் சொல்வதை விட நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்ளுங்கள். விளைவுகள் நீங்கள் கற்பனை செய்வது போல் மோசமாக இல்லை என்பதற்கான அதிக வாய்ப்பும் உள்ளதுஇரு. மறுபுறம், ஒரு உறவில் பொய்யின் விளைவுகள் காலப்போக்கில் உருவாகி, உங்கள் துணையுடனான உங்கள் சமன்பாட்டில் அழிவை ஏற்படுத்தலாம்.

  கோபா விளக்குகிறார், “நீங்கள் பொய் சொல்வதில் சிக்கினால், உங்கள் பங்குதாரர் நிறுத்தமாட்டார். உங்களை நம்புவது ஆனால் உங்கள் மீது குறைவான அனுதாபத்தை காட்டுவது. அவர்கள் ஆதாரத்தைத் தேடுவார்கள், தகவலைத் தோண்டி எடுப்பார்கள் அல்லது நீங்கள் உண்மையைப் பேசுகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் பேசுவார்கள். அவர்கள் உங்களிடமிருந்து தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளத் தொடங்குவார்கள், தங்களைப் பற்றிய குறைவான தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்வார்கள், அத்துடன் அவர்களின் நிதி மற்றும் குடும்ப விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வார்கள். இந்த அணுகுமுறை மாற்றம் உறவை சிக்கலாக்கும் மற்றும் சண்டைகள் மற்றும் வாக்குவாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

  5. உறவில் பொய் சொல்வதை நிறுத்துவது எப்படி? உங்கள் பொய்யை நியாயப்படுத்த வேண்டாம்

  சில நேரங்களில், மக்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல் பொய் சொல்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் துணையை காயப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்காக இதைச் செய்ததாகத் தாங்களே சொல்லிக்கொண்டு அதை நியாயப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை பொய்யானது உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் உறவை மட்டுமல்ல, உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் உறவையும் சேதப்படுத்துகிறது. வெள்ளைப் பொய்கள் உறவுகளிலோ சமூக தொடர்புகளிலோ பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால், ஒரு பழக்கமாக மாறினால், அது நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

  சிக்கலை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் மோதலைத் தவிர்க்க அல்லது உங்கள் துணையைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று கூறி அதை நியாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். காயப்படுவதிலிருந்து. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் துணையிடம் உண்மையைச் சொல்வதன் மூலம் அதை அடைவதற்கான வழியை ஏன் கண்டுபிடிக்கக்கூடாது? நீங்கள் எதிர்கொள்ள பயப்படுவதால் ஒரு பொய்யை சரிபார்க்க வேண்டாம்உண்மையைப் பேசுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் பொய் சொல்வதை நிறுத்துவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? சரி, நீங்கள் இன்னும் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகுமாறு கோபா பரிந்துரைக்கிறார். இது உங்கள் உறவையும் வாழ்க்கையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கத் தொடங்கினால், தொழில்முறை உதவியை நாடுவது மற்றும் சிக்கலைச் சரிசெய்வதில் வேலை செய்வது நல்லது.

  மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு பெண் உன்னை விரும்புகிறாள் என்ற 50 அறிகுறிகள் – இவற்றை நீங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்த முடியாது!

  அவர் கூறுகிறார், “ஒரு நபர் மிகவும் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதில் ஆர்வமாக இருந்தால், அது ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச உதவுகிறது. சிகிச்சையானது பாதிக்கப்பட்ட தரப்பினருக்கு நிபந்தனையற்ற மற்றும் தீர்ப்பளிக்காத சூழலை வழங்குகிறது, அங்கு அவர்கள் உண்மையிலேயே தாங்களாகவே இருக்க முடியும் மற்றும் அவர்களின் சிகிச்சையாளரிடம் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த செயல் மற்றும் வாடிக்கையாளருக்கு ஒரு நேர்மையான உறவு என்ன, அது எவ்வளவு செழுமையாக இருக்கும் என்பதற்கான குறிப்பை வழங்குகிறது. சிகிச்சையானது, அந்த நபரின் தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால உறவுகளுக்கு மேலும் சேதமடைவதைத் தவிர்ப்பதற்கு எவ்வாறு நடவடிக்கை எடுப்பது என்பதை அறியவும் உதவும்.”

  உறவில் கட்டாயப் பொய் சொல்வதை நிறுத்த சிகிச்சை உதவும். நீங்கள் கட்டாயப் பொய்யராக இல்லாவிட்டாலும், ஆதரவை வழங்குவதன் மூலமும், அத்தகைய நடத்தைக்கான மூல காரணத்தை ஆராய்வதன் மூலமும், பொய்ச் சிக்கலைச் சமாளிக்க சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் உறவுகளை சமாளிப்பதற்கும் சரிசெய்வதற்கும் வழிகளைக் கண்டறிய ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் சிக்கியிருந்தால், உதவிக்காக போனோபாலஜியின் அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் குழுவை நீங்கள் எப்போதும் அணுகலாம்.

  7. காரணத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்தொடர்ந்து பொய்யின் பின்னால்

  ஏன் பொய் சொல்கிறாய்? நீங்கள் எதையாவது மறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? உண்மையைச் சொல்ல பயப்படுகிறீர்களா? ஒரு உறவில் பொய் சொல்வதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, பொய்யின் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு பொய்யை நாடுவதன் மூலம் அதை மறைக்க முயற்சிப்பீர்கள். மக்கள் தங்கள் சுயநல நோக்கங்களுக்காகவும், தனிப்பட்ட ஆதாயத்திற்காகவும் அல்லது தங்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் அவர்கள் சங்கடமாக இருந்தால் மற்றவர்களைக் கையாளவும் பொய் சொல்கிறார்கள்.

  நிர்பந்தமான பொய்களைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், ஏனெனில் அத்தகைய நபர்கள் தங்கள் பொய்களை நம்ப முனைகிறார்கள். குறைவான தீவிரமான குறிப்பில், சண்டையைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் முன்னாள் சந்திப்பைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் பொய் சொல்லியிருக்கலாம் அல்லது, உங்கள் பங்குதாரரைப் போல் நீங்கள் வெற்றிபெறவில்லை என்று நீங்கள் கருதுவதால், உங்கள் தொழில்முறை சாதனைகளைப் பற்றி மிகைப்படுத்தி இருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் தீர்ப்பளிக்கலாம் அல்லது கேலி செய்யலாம். அதற்கு நீங்கள். நீங்கள் எந்த வகையான உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கும் இது ஒரு குறிகாட்டியாகும். பங்குதாரர்கள் தவறான உறவில் இருந்தால் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள பொய் சொல்கிறார்கள். சிக்கலைச் சரிசெய்வதற்குப் பின்னணியில் உள்ள காரணத்தை நீங்கள் கண்டறிய வேண்டும்.

  8. ஒரு நாளுக்கு ஒருமுறை உண்மையைச் சொல்லப் பழகுங்கள்

  நீங்கள் முயற்சி செய்தால் மனதில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஒரு உறவில் பொய் சொல்வதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க. ஒரு பழக்கத்தை மாற்றுவது கடினம், அதனால்தான் கோபா ஒரு நேரத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார். அவள் சொல்கிறாள், “ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உண்மையைச் சொல்லப் பழகுங்கள். இருக்காதே