Али могли бисте да доживите тренутак просвећења  или коначно знате одговор на питање које вас је увек прогањало. Онда је то као изненадни зрак сунца који те обасја и можеш се пустити и помирити се са својим прошлим грешкама.

На пример, Рене је била у вези са ожењеним мушкарцем када је имала 16 година и изгубила је невиност са њим . Када је кренуо даље, оставио јој је вакуум да се 10 година након тога није могла осећати пријатно са момком када је у питању физичка интимност. Али 10 година касније сазнала је да је одмах након везе са њом имао сина са својом женом, за коју је тврдио да је мрзи.

„То је био дан када сам схватила да ме само користи и ја држао се тога мислећи да је то права љубав. Тог дана сам могла да се помирим са својом прошлошћу и први пут да уживам у интимности са својим дечком,” рекла је Рене.

„Ви сте одговорни за свој живот. Не можете наставити да кривите себе за своју дисфункцију. Живот је заправо кретање даље.”

Али нема сумње да је помирење са прошлошћу једна од најтежих ствари. Чак и месецима након вашег раскида, ожиљци сећања и даље остају. Осећаш се празно и усамљено. Без обзира чија је то грешка, и даље кривите себе за оно што се догодило.

Имате људе око себе да вас утеше, али осећате да нико заправо не разуме кроз шта пролазите. Почињете да мрзите себе због своје прошлости. Ако желите да идете даље, потребно је да се помирите са својом прошлошћу. Важно је да се помирите са својом прошлошћу како она не би пореметила вашу садашњост.

Шта значи помирити се са прошлошћу?

Ствари се дешавају у нашем животу, није све у нашој контроли. Раскиди се дешавају, злостављање деце може оставити дубок ожиљак у вашем уму и могли бисте да имате посла са токсичним родитељима целог живота.

Ако не можете да преболите оно што вам се десило у прошлости, не можете да створите плодне односе у будућност. Ипак је лакше рећи него учинити. Понекад свесно или несвесно носимо  бес и повреду у себи годинама пре него што се коначно пустимо. Настављамо да носимо тај емотивни пртљаг са собом. Људи нам говоре: „Помирите се са својом прошлошћупреко ваше прошлости тако да престане да вас контролише и прогања.

Ваша прошла искуства могу променити начин на који гледате на живот. На пример, развод мења човека, а раскид са неким кога сте дубоко волели може да вас боли годинама. Можда мислите да ћете на крају поновити своје прошле грешке у новој вези. Али наш савет би био да престанемо да размишљамо о прошлости. Помирите се са својом прошлошћу како она не би покварила садашњост.

Ако желите да се помирите са неким ко вас је повредио, помирите се прво са собом. Ево 13 начина да се помирите са прошлошћу.

1. Опростите себи

Први корак ка помирењу са прошлошћу јесте да опростите себи. Када нас неко повреди, ми и даље кривимо себе иако дубоко у себи знамо да нисмо криви. То је зато што сами себе кривимо за погрешне изборе. Важно је да опростите себи и схватите да нисте криви.

Људи праве грешке, а ви сте је направили. Уместо да кривите себе, покушајте да схватите да нисте свесно урадили ништа лоше. Нисте знали да ће вас ова особа повредити, па како то може бити ваша грешка?

2. Узми то као лекцију

Свака грешка коју починиш делује као лекција тако да више не починиш исту грешку. Уместо да понављате своју прошлост и плачете због ње, искористите то као лекцију.

Приметите све црвене заставице које су се појавилегоре током курса. Користите ове црвене заставице као искуство учења како не бисте дозволили да вас неко други поново повреди на исти начин. Престаните да размишљате о својој прошлости и идите даље.

Лекције које научите из прошлих веза помажу вам да научите и ојачате као особа

3. Опростите му/јој

Што дуже будете љути на особу која вас је повредила, дуже ћете дозволити да ваша прошлост има контролу над вама. Држати љутњу значи да сте и даље под утицајем своје прошлости. Можда ће вам требати времена да превазиђете своју прошлост, али прво ћете морати да направите корак напред.

Опростивши особи која вас је повредила, моћи ћете да дозволите себи да направите први корак ка наставите даље и опростите и себе.

4. Престаните да се осећате кривим

Немате разлога да се осећате кривим за оно што вам се догодило. Морате да видите себе као жртву овде и да изађете јачи.

Ви сте та која је повређена и уништена. Немојте се осећати кривим за нешто што није ваша кривица. Уместо тога, анализирајте ситуацију и сагледајте ствар каква је. Ако вас је партнер преварио, немојте мислити да се то догодило зато што сте били непривлачни.

Сетите се партнера најзгоднијих мушкараца или лепих жена, они такође варају. Пустите их да се осећају кривима, зашто бисте се ви тако осећали?

5. Да бисте се помирили са прошлошћу, одвојите време

Свака особа другачије реагује на ситуације. Неки могукренути даље за недељу дана, док другима могу бити потребне године да крену даље. Ако осећате да вам је потребно време да се помирите са прошлошћу, узмите сво време које вам је потребно.

Можда ће вам бити и да се држите подаље од других људи. Користите онолико колико „мојег времена“ желите. Пожуривање процеса излечења донеће само краткорочну удобност и поново ће вратити осећања.

6. Прихватите ствари онакве какве јесу

Много пута имамо тенденцију да понављамо прошлост и стално размишљамо о начинима на које смо могли да урадимо ствари другачије. Осећамо кајање и настављамо да се тучемо због тога. Престаните да размишљате о грешкама из прошлости.

Морате прихватити чињеницу да је оно што је учињено урађено. Не можете ништа да промените у вези са тим. Нема шансе да се вратите у прошлост и промените било шта, нити било шта што урадите може променити чињеницу да сте повређени и издани. Морате прихватити оно што је урађено и уместо тога гледати унапред.

7. Фокусирајте се на оно што имате

Немају сви добре пријатеље који су увек уз вас када ствари крену на југ. Осећајте се срећним што имате своје вољене поред себе током ове ваше фазе. Будите срећна жена каква сте одувек желели да будете или будите мушкарац који може да се избори са раскидом и започне живот изнова.

Фокусирајте се на људе који вас воле уместо на особу која вас је повредила и оставила да плачете. Фокусирање на оно што имате учиниће да схватите да у вашем животу постоји много више од васмисао.

8. Будите верни себи

Да бисте се помирили са својом прошлошћу, морате бити искрени према себи у погледу својих осећања. Ако останете у порицању и избегавате ситуацију, то ће је дугорочно само погоршати.

Разговарајте са собом и реците себи како се осећате и колико је то утицало на вас. Ако будете искрени према себи, то ће вам помоћи да се осећате лакше и да ћете моћи брже да пређете из прошлости.

9. Немојте се суздржавати

Морате да схватите да ово није крај света. Треба веровати да добро тек долази. Много пута, када смо повређени, плашимо се да дозволимо да нам се иста ствар понови. Као резултат тога, имамо тенденцију да се суздржавамо и не дозволимо да се вежемо за било кога другог.

Немојте се суздржавати и дозволити да ваша прошлост утиче на вашу садашњост. Верујте да ће вам се десити добре ствари и идите напред. Престаните да самосаботирате своју везу и помирите се са прошлошћу.

10. Испразните

Још један моћан начин да се помирите са прошлошћу је да избаците бес и фрустрацију. Можете да истресете свој бес пред неком особом или да одлучите да то урадите пред огледалом.

Испуштање емоција учиниће да се поново осећате као човек. Можда ћете се осећати као да ћете на тај начин срушити зид и постати рањиви. Можда се за сада осећате рањиво, али ћете барем моћи да то избаците из свог система и осећате сесветло.

11. Пусти то

Ако желиш да се помириш са својим грешкама и наставиш даље, мораћеш да то пустиш. Држање своје прошлости само ће вас држати заробљеним у њој. Ви држите кључ за ослобађање од своје прошлости.

Држање своје прошлости само ће учинити да се осећате празним. Реците себи да је време да кренете даље и отпустите сва та сећања. Биће тешко, али то ће бити ваш први корак ка ослобађању од своје прошлости.

12. Разговарајте са неким

Многи људи више воле да не разговарају о својој прошлости ни са ким јер се плаше да ће друга особа почети да их осуђује или да их сматра слабим. Сви праве грешке и то је у реду.

Понекад ће вам дељење прошлости са неким другим помоћи да се боље носите са њима. Ова друга особа може бити ваш пријатељ, брат или сестра или можда терапеут.

Покушајте да разговарате са неким коме се поверавате. То ће вам помоћи да брже оздравите. Ако ваша девојка још увек није преболела свог бившег, можете разговарати о томе и помоћи јој да настави даље.

13. Волите себе

Када вас неко кога волите повреди, губите сваку спремност да било шта урадите. Осећате се као да сте изгубили све, па чак и желите да повредите себе. Најбоља ствар коју човек може да уради је да воли себе.

Љубав према себи је најважнија ствар. Не тражите друге људе да вас усреће када то можете сами. Почастите се својимомиљену храну и размазите се стварима које волите. Не уздржавајте се када сте у питању.

Помирити се са прошлошћу није лако. Најтежи део тога је направити први корак. Морате имати вере и веровати у себе да можете да идете даље. Користите своју прошлост као лекције за своју садашњост и будућност. Не дозволите да вас контролише. Ви сте једина особа која може да контролише свој живот, па преузмите контролу над њим. Почните да волите себе и не дозволите да ваша срећа зависи од других. Потражите мир у себи и ваша прошлост ће нестати.