എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പിഫാനിയുടെ നിമിഷം ഉണ്ടാകാം  അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ എപ്പോഴും വേട്ടയാടുന്ന ഒരു ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാം. അപ്പോൾ അത് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മേൽ പ്രകാശിക്കുന്ന സൂര്യരശ്മി പോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, റെനിക്ക് 16 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ വിവാഹിതനായ ഒരു പുരുഷനുമായി ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു, അവൾക്ക് അവനോട് കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെട്ടു. . അവൻ നീങ്ങിയപ്പോൾ അവൻ അവളെ ഒരു ശൂന്യതയിൽ ഉപേക്ഷിച്ചു, അതിനുശേഷം 10 വർഷത്തേക്ക് ശാരീരിക അടുപ്പത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അവൾക്ക് ഒരു പുരുഷനുമായി സുഖം തോന്നാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്നാൽ 10 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവൾ അറിഞ്ഞു, അവളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ അയാൾക്ക് അവന്റെ ഭാര്യയിൽ ഒരു മകനുണ്ടായി, അവനെ അവൻ വെറുക്കുന്നു എന്ന് അവൻ അവകാശപ്പെട്ടു.

"അന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, അവൻ എന്നെയും എന്നെയും വെറുതേ ഉപയോഗിക്കുകയായിരുന്നുവെന്ന്. അത് യഥാർത്ഥ പ്രണയമാണെന്ന് കരുതി മുറുകെ പിടിക്കുകയായിരുന്നു. അന്ന് എനിക്ക് എന്റെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാനും എന്റെ കാമുകനുമായി ആദ്യമായി അടുപ്പം ആസ്വദിക്കാനും കഴിഞ്ഞു," റെനെ പറഞ്ഞു.

“നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. നിങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ പേരിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ജീവിതം ശരിക്കും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ളതാണ്. ”

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക എന്നത് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് എന്നതിൽ സംശയമില്ല. വേർപിരിഞ്ഞ് മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഓർമ്മകളുടെ പാടുകൾ ഇപ്പോഴും അവശേഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശൂന്യവും ഏകാന്തതയും തോന്നുന്നു. അത് ആരുടെ തെറ്റാണെങ്കിലും, സംഭവിച്ചതിന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ആളുകളുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം വെറുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ അത് നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനകാലത്തിന് തടസ്സമാകില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, എല്ലാം നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല. വേർപിരിയലുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, കുട്ടികളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിലുള്ള മുറിവുണ്ടാക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകിയേക്കാം.

മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിനെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭാവി. ചെയ്തതിലും എളുപ്പം പറയാം. നാം ചിലപ്പോൾ ബോധപൂർവമോ അബോധാവസ്ഥയിലോ കോപവും വേദനയും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ കൊണ്ടുനടക്കുന്നു, ഒടുവിൽ നാം അത് ഉപേക്ഷിക്കും. വൈകാരികമായ ആ ലഗേജ് ഞങ്ങൾ കൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. ആളുകൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുകനിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിന് മുകളിൽ അത് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും വേട്ടയാടുന്നതും നിർത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെ വീക്ഷിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, വിവാഹമോചനം ഒരു പുരുഷനെ മാറ്റിമറിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആഴമായി സ്നേഹിച്ച ഒരാളുമായുള്ള വേർപിരിയൽ നിങ്ങളെ വർഷങ്ങളോളം വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക, അതുവഴി അത് വർത്തമാനകാലത്തെ നശിപ്പിക്കില്ല.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള 13 വഴികൾ ഇതാ.

1. സ്വയം ക്ഷമിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വയം ക്ഷമിക്കുക എന്നതാണ്. ആരെങ്കിലും നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് ആഴത്തിൽ അറിയാമെങ്കിലും നാം നമ്മെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിന് നാം നമ്മെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. സ്വയം ക്ഷമിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആളുകൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തി, നിങ്ങൾ ഒന്ന് ചെയ്തു. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം തെറ്റൊന്നും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലായിരുന്നു, അപ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് എങ്ങനെയാകും?

2. ഇത് ഒരു പാഠമായി എടുക്കുക

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ തെറ്റും ഒരു പാഠമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും അതേ തെറ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുകയും അതിനെ ഓർത്ത് കരയുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഇത് ഒരു പാഠമായി ഉപയോഗിക്കുക.

വന്ന എല്ലാ ചെങ്കൊടികളും ശ്രദ്ധിക്കുക.കോഴ്സ് സമയത്ത്. ഈ ചെങ്കൊടികൾ ഒരു പഠനാനുഭവമായി ഉപയോഗിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളെ വീണ്ടും അതേ രീതിയിൽ ഉപദ്രവിക്കാൻ മറ്റാരെയും അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തി മുന്നോട്ട് പോകുക.

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന പാഠങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ പഠിക്കാനും ശക്തരാകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

3. അവനോട്/അവളോട് ക്ഷമിക്കുക

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച വ്യക്തിയോട് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പക പുലർത്തുന്നുവോ അത്രയും കാലം നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിന് നിങ്ങളുടെ മേൽ നിയന്ത്രണമുണ്ടാകും. വിദ്വേഷം സൂക്ഷിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം നിങ്ങളെ ഇപ്പോഴും ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ മറികടക്കാൻ സമയമെടുത്തേക്കാം, എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു പടി മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച വ്യക്തിയോട് ക്ഷമിക്കുന്നതിലൂടെ, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനും ക്ഷമിക്കുന്നതിനുമുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാനാകും. നിങ്ങളും.

4. കുറ്റബോധം തോന്നുന്നത് നിർത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. ഇവിടെ ഇരയായി നിങ്ങൾ സ്വയം കാണുകയും കൂടുതൽ ശക്തനായി പുറത്തുവരുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ തന്നെയാണ് വേദനിക്കുകയും തകർന്നത്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്. പകരം, സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്ത് അത് എന്താണെന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ചതിച്ചെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനാകർഷകനായതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചതെന്ന് കരുതരുത്.

ഏറ്റവും സുന്ദരമായ പുരുഷന്മാരുടെയോ സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളുടെയോ പങ്കാളികളെ ഓർക്കുക, അവരും വഞ്ചിക്കുന്നു. അവർക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നട്ടെ, നിങ്ങൾക്കെന്തിന് അങ്ങനെ തോന്നണം?

5. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയമെടുക്കുക

ഓരോ വ്യക്തിയും സാഹചര്യങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ചിലർക്കായിരിക്കാംഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക, മറ്റുള്ളവർക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ വർഷങ്ങളെടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മുഴുവൻ സമയവും എടുക്കുക.

മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾക്കും തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര ‘എന്റെ സമയം’ ഉപയോഗിക്കുക. വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയ ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം നൽകുകയും വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും തിരികെ കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും.

6. കാര്യങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ സ്വീകരിക്കുക

പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഭൂതകാലത്തെ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാമായിരുന്ന വഴികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിന് പശ്ചാത്താപം തോന്നുകയും സ്വയം തല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു. മുൻകാല തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

ചെയ്തത് പൂർത്തിയായി എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും ഒന്നും മാറ്റാനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴിയുമില്ല, നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുകയും ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയും ചെയ്തു എന്ന വസ്തുത മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒന്നിനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്തത് അംഗീകരിക്കുകയും പകരം മുന്നോട്ട് നോക്കുകയും വേണം.

7. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

എല്ലാവർക്കും നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല, അവർ കാര്യങ്ങൾ തെക്കോട്ട് പോകുമ്പോൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അരികിലുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ നിങ്ങളുടെ അരികിലുണ്ട് എന്നത് ഭാഗ്യമായി കരുതുക. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സന്തുഷ്ടയായ സ്ത്രീയായിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വേർപിരിയലിനെ അഭിമുഖീകരിച്ച് ജീവിതം പുതുതായി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുരുഷനാകുക.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച് കരയാൻ വിട്ട വ്യക്തിക്ക് പകരം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളേക്കാൾ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുംചിന്തിച്ചു.

8. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിഷേധത്തിൽ തുടരുകയും സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

നിങ്ങൾ സ്വയം സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും അത് നിങ്ങളെ എത്രത്തോളം ബാധിച്ചുവെന്നും സ്വയം പറയുക. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നാനും നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

9. പിടിച്ചുനിൽക്കരുത്

ഇത് ലോകാവസാനമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നല്ലത് വരാനിരിക്കുന്നതേയുള്ളൂ എന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കണം. പലപ്പോഴും, നമുക്ക് വേദനിക്കുമ്പോൾ, അതേ കാര്യം വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, ഞങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാതെ പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

മടങ്ങരുത്, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനത്തെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സ്വയം തകർക്കുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക.

10. അത് പുറത്തെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ശക്തമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ കോപവും നിരാശയും പുറന്തള്ളുന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുന്നിൽ നിങ്ങളുടെ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ അത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നത് നിങ്ങളെ വീണ്ടും മനുഷ്യനാക്കി മാറ്റും. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഒരു മതിൽ തകർത്ത് ദുർബലനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അപകടസാധ്യത തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് അത് പുറത്തെടുക്കാനും അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുംവെളിച്ചം.

11. അത് പോകട്ടെ

നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളോട് സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അതിൽ കുടുക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ നിങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ശൂന്യമാക്കും. ആ ഓർമ്മകളെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് സ്വയം പറയുക. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവടുവെപ്പായിരിക്കും ഇത്.

12. ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുക

പലരും തങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റാരുമായും ചർച്ച ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം മറ്റൊരാൾ തങ്ങളെ വിലയിരുത്താൻ തുടങ്ങുമോ അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളെ ദുർബലരാണെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, അത് ശരിയാണ്.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുന്നത് അവരെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തോ സഹോദരനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റോ ആകാം.

നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാമുകി ഇപ്പോഴും അവളുടെ മുൻ കാലത്തെ അവസാനിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ അവളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം.

13. സ്വയം സ്നേഹിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, എന്തും ചെയ്യാനുള്ള എല്ലാ സന്നദ്ധതയും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ പോലും തോന്നുന്നു. ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം സ്വയം സ്നേഹിക്കുക എന്നതാണ്.

സ്വയം സ്നേഹമാണ് ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ നോക്കരുത്. നിങ്ങളോട് സ്വയം പെരുമാറുകപ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്വയം ലാളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ മടിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. അതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഭാഗം ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസവും സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനത്തിനും ഭാവിക്കുമുള്ള പാഠങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുക. അത് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങൾ മാത്രമാണ്, അതിനാൽ അത് നിയന്ത്രിക്കുക. സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കരുത്. ഉള്ളിൽ സമാധാനത്തിനായി നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം മാഞ്ഞുപോകും.