Sed vi povus havi vian momenton de epifanio  aŭ vi finfine konas respondon al demando, kiu ĉiam hantis vin. Tiam ĝi estas kiel subita sunradio, kiu brilas sur vin kaj vi povas ellasi kaj pacigi viajn pasintajn erarojn.

Ekzemple Rene estis en rilato kun edziĝinta viro kiam ŝi estis 16 kaj ŝi perdis sian virgecon al li. . Kiam li pluiris, li lasis ŝin kun vakuo, ke dum 10 jaroj post tio ŝi ne povis sentiĝi komforta kun ulo kiam temas pri fizika intimeco. Sed 10 jarojn poste ŝi eksciis, ke tuj post lia rilato kun ŝi li havis filon kun sia edzino, kiun li asertis, ke li malamas.

“Tiu estis la tago, kiam mi rimarkis, ke li nur uzas min kaj mi. tenis ĝin pensante, ke ĝi estas vera amo. Tiutage mi povus fari pacon kun mia pasinteco kaj povus ĝui intimecon kun mia koramiko unuafoje,” diris Rene.

“Vi respondecas pri via vivo. Vi ne povas daŭre kulpigi vin pri via misfunkcio. La vivo vere temas pri pluiri."

Sed ne estas dubo, ke paco kun via pasinteco estas unu el la plej malfacilaj aferoj. Eĉ monatojn post via rompo, la cikatroj de la memoroj ankoraŭ restas. Vi sentas vin malplena kaj sola. Ne gravas kies kulpo estis, vi ankoraŭ kulpigas vin pri tio, kio okazis.

Vi havas homojn ĉirkaŭ vi por konsoli vin, sed vi sentas, ke neniu efektive komprenas, kion vi travivas. Vi komencas malami vin pro via pasinteco. Se vi volas pluiri, necesas paciĝi kun via pasinteco. Gravas fari pacon kun via pasinteco, por ke ĝi ne ĝenu vian nunon.

Kion signifas fari pacon kun via pasinteco?

Aferoj okazas en nia vivo, ne ĉio estas en nia kontrolo. Rompiĝoj okazas, infanmisuzo povas lasi profundan cikatron en via menso kaj vi povus trakti toksajn gepatrojn dum via tuta vivo.

Se vi ne povas superi tion, kio okazis al vi en la pasinteco, vi ne povas krei fruktodonajn rilatojn en la pasinteco. estonteco. Tamen estas pli facile diri ol fari. Ni foje konscie aŭ nekonscie portas la  koleron kaj dolorojn en ni dum jaroj antaŭ ol ni finfine ellasas. Ni daŭre portas tiun emocian pakaĵon kun ni. Homoj diras al ni: "Faru pacon kun via pasintecosuper via pasinteco por ke ĝi ĉesu kontroli kaj hanti vin.

Viaj pasintaj spertoj povas ŝanĝi la manieron kiel vi rigardas la vivon. Ekzemple eksedziĝo ŝanĝas viron kaj rompo kun iu, kiun vi profunde amis, povas lasi vin doloranta dum jaroj. Vi povus pensi, ke vi finos ripetante viajn pasintajn erarojn en via nova rilato. Sed nia konsilo estus ĉesi pri la pasinteco. Faru pacon kun via pasinteco, por ke ĝi ne difektu la nunon.

Se vi volas paci kun iu, kiu vundis vin, unue faru pacon kun vi mem. Jen 13 manieroj fari pacon kun via pasinteco.

1. Pardonu vin

La unua paŝo por fari pacon kun via pasinteco estas pardoni vin mem. Kiam iu vundas nin, ni ankoraŭ kulpigas nin mem kvankam profunde ni scias, ke ĝi ne estas nia kulpo. Ĉi tio estas ĉar ni kulpigas nin mem pro fari la malĝustajn elektojn. Gravas pardoni vin kaj kompreni, ke ĝi ne estas via kulpo.

Homoj faras erarojn kaj vi faris tian. Anstataŭ kulpigi vin mem, provu kompreni, ke vi faris nenion malbonan konscie. Vi ne sciis, ke ĉi tiu persono vundos vin, do kiel povas esti via kulpo?

2. Prenu ĝin kiel lecionon

Ĉiu eraro, kiun vi faras, agas kiel leciono, por ke vi ne denove faru la saman eraron. Anstataŭ reludi vian pasintecon kaj plori pri ĝi, uzu ĝin kiel lecionon.

Rimarku ĉiujn ruĝajn flagojn kiuj venissupren dum la kurso. Uzu ĉi tiujn ruĝajn flagojn kiel lernan sperton, por ke vi ne lasu iun alian vundi vin same denove. Ĉesu restadi pri via pasinteco kaj pluiru.

Lecionoj, kiujn vi lernas el viaj pasintaj rilatoj, helpas vin lerni kaj plifortiĝi kiel persono

3. Pardonu lin/ŝin

Ju pli longe vi havas rankoron kontraŭ la persono kiu vundis vin, des pli longe vi lasos vian pasintecon regi vin. Teni rankoron signifas, ke vi ankoraŭ estas tuŝita de via pasinteco. Eble necesas tempo por superi vian pasintecon, sed vi devos unue fari paŝon antaŭen.

Pardonante la personon, kiu vundis vin, vi povos permesi al vi fari la unuan paŝon por pluiri kaj pardoni. vi mem.

4. Ĉesu sentiĝi kulpa

Vi ne havas kialon sentiĝi kulpa pro tio, kio okazis al vi. Vi devas vidi vin kiel la viktimo ĉi tie kaj eliri pli forta.

Vi estas tiu, kiu estas vundita kaj detruita. Ne sentiĝu kulpa pri io, kio ne estas via kulpo. Anstataŭe, analizu la situacion kaj vidu la aferon kiel ĝi estas. Se via partnero trompis vin, ne pensu, ke tio okazis ĉar vi estis nealloga.

Memoru partnerojn de la plej belaj viroj aŭ belaj virinoj, ili ankaŭ trompas. Lasu ilin senti kulpaj, kial vi devus senti tiel?

5. Por fari pacon kun via pasinteco, prenu vian propran tempon

Ĉiu persono reagas malsame al situacioj. Iuj eblepluiri post unu semajno dum aliaj povas preni jarojn por pluiri. Se vi sentas, ke vi bezonas tempon por fari pacon kun via pasinteco, prenu la tutan tempon, kiun vi bezonas.

Vi eble ankaŭ volas resti for de aliaj homoj. Uzu tiom, kiom vi volas 'mi tempon'. Rapidigi la resanigprocezon nur alportos baldaŭan komforton kaj revenigos la sentojn denove.

6. Akceptu aferojn kiel ili estas

Multfoje ni emas reludi la pasintecon kaj daŭre pensi pri la manieroj kiel ni povus fari aferojn alimaniere. Ni sentas penton kaj daŭre batas nin pro tio. Ĉesu pri la pasintaj eraroj.

Vi devas akcepti la fakton, ke tio, kio estas farita, estas farita. Vi povas nenion ŝanĝi pri ĝi. Neniel vi povas reiri al la pasinteco kaj ŝanĝi ion ajn kaj nek io ajn vi povas ŝanĝi la fakton, ke vi estas vundita kaj perfidita. Vi devas akcepti tion, kio estas farita kaj rigardi antaŭen.

7. Fokusu pri tio, kion vi havas

Ne ĉiuj havas bonajn amikojn, kiuj ĉiam estas tie ĉe vi, kiam aferoj iras suden. Sentu bonŝancon, ke vi havas viajn amatojn ĉe via flanko dum ĉi tiu via fazo. Estu la feliĉa virino, kiun vi ĉiam volis esti, aŭ estu la viro, kiu povas trakti disiĝon kaj rekomenci la vivon.

Koncentru la homojn, kiuj amas vin anstataŭ la personon, kiu vundis vin kaj lasis vin plori. Fokigi tion, kion vi havas, konscios, ke via vivo estas multe pli ol vipensis.

8. Estu fidela al vi mem

Por pacigi kun via pasinteco, vi devas esti honesta kun vi mem laŭ viaj sentoj. Resti en neado kaj eviti la situacion nur plimalbonigos ĝin longtempe.

Parolu kun vi mem kaj diru al vi, kiel vi sentas kaj kiom ĝi influis vin. Esti honesta kun vi mem helpos vin sentiĝi pli malpeza kaj vi povos pluiri de via pasinteco pli rapide.

9. Ne retenu

Vi devas kompreni, ke ĉi tio ne estas la fino de la mondo. Vi devas kredi, ke la bono ankoraŭ venas. Multfoje, kiam ni estas vunditaj, ni timas lasi la samon okazi al ni denove. Kiel rezulto, ni emas reteni kaj ne lasi nin alkroĉigi al iu alia.

Ne retenu kaj lasu vian pasintecon influi vian nunon. Kredu, ke bonaj aferoj okazos al vi kaj antaŭeniros. Ĉesu memsaboti vian rilaton kaj faru pacon kun via pasinteco.

10. Eliru ĝin

Alia potenca maniero fari pacon kun via pasinteco estas eligi vian koleron kaj frustriĝon. Vi povas eligi vian koleron antaŭ persono aŭ povas elekti fari ĝin antaŭ la spegulo.

Eligi viajn emociojn igos vin sentiĝi homa denove. Vi povas senti kvazaŭ, farante tion, vi detruos muron kaj fariĝos vundebla. Vi eble sentos vin vundebla nuntempe, sed vi almenaŭ povos forigi ĝin el via sistemo kaj sentilumo.

11. Lasu ĝin

Se vi volas pacigi kun viaj eraroj kaj pluiri, vi devos lasi ĝin. Teni vian pasintecon nur konservos vin kaptita en ĝi. Vi tenas la ŝlosilon por liberigi vin de via pasinteco.

Teni vian pasintecon nur sentos vin malplena. Diru al vi, ke estas tempo pluiri kaj forlasi ĉiujn tiujn memorojn. Estos malfacila sed ĝi estos via unua paŝo por liberigi vin de via pasinteco.

12. Parolu kun iu

Multaj homoj preferas ne diskuti pri sia pasinteco kun iu alia ĉar ili timas, ke la alia persono komencos juĝi ilin aŭ opinios ilin malfortaj. Ĉiuj faras erarojn kaj tio estas en ordo.

Kelkfoje konigi vian pasintecon kun iu alia helpos vin trakti ilin pli bone. Ĉi tiu alia persono povas esti via amiko, gefrato aŭ eble terapiisto.

Provu paroli kun iu, al kiu vi konfidas. Ĝi helpos vin resaniĝi pli rapide. Se via fianĉino ankoraŭ ne superis sian ekson, vi povas paroli pri tio kaj helpi ŝin pluiri.

13. Amu vin

Kiam iu, kiun vi amas, doloras vin, vi perdas ĉian volon fari ion ajn. Vi sentas, ke vi perdis ĉion kaj eĉ sentas damaĝi vin mem. La plej bona afero, kiun oni povas fari, estas ami sin.

Mememo estas la plej grava afero por fari. Ne serĉu aliajn homojn por feliĉigi vin, kiam vi povas fari ĝin mem. Regatu vin per viaplej ŝatatan manĝaĵon kaj dorlotu vin per la aferoj, kiujn vi amas. Ne retenu kiam temas pri vi.

Paciĝi kun via pasinteco ne estas facila. La plej malfacila parto de ĝi estas fari la unuan paŝon. Vi devas havi fidon kaj kredi al vi mem, ke vi povas pluiri. Uzu vian pasintecon kiel lecionojn por via nuntempo kaj via estonteco. Ne lasu ĝin kontroli vin. Vi estas la sola homo, kiu povas kontroli vian vivon, do prenu ĝin. Komencu ami vin kaj ne lasu vian feliĉon dependi de aliaj. Serĉu pacon ene kaj via pasinteco forvelkos.