Ali mogli biste imati trenutak prosvećenja  ili konačno znate odgovor na pitanje koje vas je uvijek proganjalo. Onda je to kao iznenadni zrak sunca koji te obasja i možeš se pustiti i pomiriti se sa svojim prošlim greškama.

Na primjer, Rene je bila u vezi sa oženjenim muškarcem kada je imala 16 godina i izgubila je nevinost s njim . Kada je krenuo dalje, ostavio ju je s vakuumom da se 10 godina nakon toga nije mogla osjećati ugodno s momkom kada je u pitanju fizička intimnost. Ali 10 godina kasnije saznala je da je neposredno nakon veze sa njom dobio sina sa suprugom, za koju je tvrdio da je mrzi.

“To je bio dan kada sam shvatila da me samo koristi i ja držao se toga misleći da je to prava ljubav. Tog dana sam mogla da se pomirim sa svojom prošlošću i da po prvi put uživam u intimnosti sa svojim dečkom,” rekla je Rene.

“Vi ste odgovorni za svoj život. Ne možete stalno kriviti sebe za svoju disfunkciju. Život je zapravo kretanje dalje.”

Ali nema sumnje da je pomirenje sa svojom prošlošću jedna od najtežih stvari. Čak i mjesecima nakon vašeg raskida, ožiljci uspomena i dalje ostaju. Osećate se prazno i ​​usamljeno. Bez obzira čija je greška bila, i dalje krivite sebe za ono što se dogodilo.

Imate ljude oko sebe da vas tješe, ali osjećate da niko zapravo ne razumije kroz šta prolazite. Počinjete da mrzite sebe zbog svoje prošlosti. Ako želite da idete dalje, neophodno je da se pomirite sa svojom prošlošću. Važno je pomiriti se sa svojom prošlošću kako ona ne bi poremetila vašu sadašnjost.

Šta znači pomiriti se sa prošlošću?

Stvari se dešavaju u našem životu, nije sve u našoj kontroli. Raskidi se događaju, zlostavljanje djece može ostaviti dubok ožiljak u vašem umu i mogli biste cijeli život imati posla sa toksičnim roditeljima.

Ako ne možete preboljeti ono što vam se dogodilo u prošlosti, ne možete stvoriti plodne odnose u budućnost. Ipak je to lakše reći nego učiniti. Ponekad svjesno ili nesvjesno nosimo  ljutnju i povrijeđenost u sebi godinama prije nego što se konačno pustimo. I dalje nosimo taj emotivni prtljag sa sobom. Ljudi nam govore: „Pomirite se sa svojom prošlošćunad vašom prošlošću tako da prestane da vas kontroliše i proganja.

Vaša prošla iskustva mogu promijeniti način na koji gledate na život. Na primjer, razvod mijenja muškarca, a raskid s nekim koga ste duboko voljeli može vas godinama povrijediti. Možda mislite da ćete u novoj vezi na kraju ponoviti svoje greške iz prošlosti. Ali naš savjet bi bio da prestanemo razmišljati o prošlosti. Pomirite se sa svojom prošlošću kako ona ne bi pokvarila sadašnjost.

Ako se želite pomiriti s nekim ko vas je povrijedio, pomirite se prvo sa sobom. Evo 13 načina da se pomirite sa prošlošću.

1. Oprostite sebi

Prvi korak ka pomirenju sa svojom prošlošću je da oprostite sebi. Kada nas neko povrijedi, i dalje krivimo sebe iako duboko u sebi znamo da nismo krivi. To je zato što sami sebe krivimo za pogrešne izbore. Važno je oprostiti sebi i shvatiti da to nije vaša greška.

Ljudi prave greške i vi ste je napravili. Umjesto da krivite sebe, pokušajte shvatiti da niste učinili ništa loše svjesno. Niste znali da će vas ta osoba povrijediti, pa kako to može biti vaša greška?

2. Uzmi to kao lekciju

Svaka greška koju počiniš djeluje kao lekcija da više ne počiniš istu grešku. Umjesto da ponavljate svoju prošlost i plačete nad njom, iskoristite to kao lekciju.

Primijetite sve crvene zastavice koje su se pojaviletokom kursa. Koristite ove crvene zastavice kao iskustvo učenja kako ne biste dozvolili da vas drugi povrijede na isti način. Prestanite razmišljati o svojoj prošlosti i idite dalje.

Lekcije koje naučite iz prošlih veza pomažu vam da naučite i ojačate kao osoba

3. Oprostite mu/joj

Što duže budete ljuti na osobu koja vas je povrijedila, duže ćete dopustiti da vaša prošlost ima kontrolu nad vama. Zamjeriti znači da ste još uvijek pod utjecajem svoje prošlosti. Možda će trebati vremena da prebolite svoju prošlost, ali prvo ćete morati napraviti korak naprijed.

Opraštajući osobi koja vas je povrijedila, moći ćete sebi dozvoliti da napravite prvi korak ka nastavite dalje i oprostite i sebi.

4. Prestanite se osjećati krivim

Nemate razloga da se osjećate krivim za ono što vam se dogodilo. Ovdje morate vidjeti sebe kao žrtvu i izaći jači.

Vi ste ta koja je povrijeđena i uništena. Nemojte se osjećati krivim za nešto što nije vaša krivica. Umjesto toga, analizirajte situaciju i sagledajte stvar kakva je. Ako vas je partner prevario, nemojte misliti da se to dogodilo zato što ste bili neprivlačni.

Sjetite se partnera najzgodnijih muškaraca ili lijepih žena, oni također varaju. Pustite ih da se osjećaju krivima, zašto bi se vi osjećali tako?

5. Da biste se pomirili sa svojom prošlošću, odvojite vrijeme

Svaka osoba drugačije reaguje na situacije. Neki mogukrenuti dalje za nedelju dana, dok drugima mogu biti potrebne godine da krenu dalje. Ako osjećate da vam je potrebno vrijeme da se pomirite sa svojom prošlošću, uzmite svo vrijeme koje vam je potrebno.

Možda ćete se osjećati i dalje od drugih ljudi. Iskoristite onoliko vremena koliko želite. Požurivanje procesa izlječenja će donijeti samo kratkotrajnu udobnost i ponovo će vratiti osjećaje.

6. Prihvatite stvari onakve kakve jesu

Mnogo puta imamo tendenciju da ponavljamo prošlost i stalno razmišljamo o načinima na koje smo mogli stvari učiniti drugačije. Osjećamo kajanje i nastavljamo se tući zbog toga. Prestanite razmišljati o greškama iz prošlosti.

Morate prihvatiti činjenicu da je ono što je učinjeno učinjeno. Ne možete ništa promijeniti u vezi s tim. Ne postoji način da se vratite u prošlost i promijenite bilo što, a niti bilo šta što učinite može promijeniti činjenicu da ste povrijeđeni i izdani. Morate prihvatiti ono što je urađeno i umjesto toga gledati unaprijed.

7. Fokusirajte se na ono što imate

Nemaju svi dobre prijatelje koji su uvijek uz vas kada stvari krenu na jug. Osjetite sreću što imate svoje voljene uz sebe tokom ove vaše faze. Budite srećna žena kakva ste oduvek želeli da budete ili budite muškarac koji može da se izbori sa raskidom i započne život iznova.

Fokusirajte se na ljude koji vas vole umesto na osobu koja vas je povredila i ostavila da plačete. Fokusiranje na ono što imate učiniće da shvatite da u vašem životu postoji mnogo više od vasmisao.

8. Budite vjerni sebi

Da biste se pomirili sa svojom prošlošću, morate biti iskreni prema sebi u smislu svojih osjećaja. Ako ostanete u poricanju i izbjegavate situaciju, to će je dugoročno samo pogoršati.

Razgovarajte sami sa sobom i recite sebi kako se osjećate i koliko je to uticalo na vas. Ako budete iskreni prema sebi, to će vam pomoći da se osjećate lakše i da ćete moći brže krenuti dalje od svoje prošlosti.

9. Nemojte se suzdržavati

Morate shvatiti da ovo nije kraj svijeta. Morate vjerovati da dobro tek dolazi. Mnogo puta, kada smo povrijeđeni, plašimo se da nam se isto ponovi. Kao rezultat toga, skloni smo se suzdržavati i ne dozvoliti da se vežemo ni za koga drugog.

Nemojte se suzdržavati i dozvoliti da vaša prošlost utiče na vašu sadašnjost. Vjerujte da će vam se dogoditi dobre stvari i idite naprijed. Prestanite samosabotirati svoju vezu i pomirite se sa prošlošću.

10. Ispraznite

Još jedan moćan način da se pomirite sa prošlošću je da izbacite ljutnju i frustraciju. Možete iskažiti svoj bijes pred nekom osobom ili možete odlučiti da to učinite ispred ogledala.

Ispuštanje emocija učinit ćete da se ponovo osjećate kao čovjek. Možda ćete se osjećati kao da ćete na taj način srušiti zid i postati ranjivi. Možda se za sada osjećate ranjivo, ali barem ćete to moći izbaciti iz svog sistema i osjećati sesvjetlo.

11. Pusti to

Ako se želiš pomiriti sa svojim greškama i nastaviti dalje, morat ćeš to pustiti. Držanje svoje prošlosti samo će vas držati zarobljenim u njoj. Vi držite ključ za oslobađanje od svoje prošlosti.

Čuvanje svoje prošlosti samo će učiniti da se osjećate praznim. Recite sebi da je vrijeme da krenete dalje i otpustite sva ta sjećanja. Bit će teško, ali to će biti vaš prvi korak ka oslobađanju od svoje prošlosti.

12. Razgovarajte s nekim

Mnogi ljudi radije ne razgovaraju o svojoj prošlosti ni sa kim jer se boje da će ih druga osoba početi osuđivati ​​ili smatrati slabim. Svi griješe i to je u redu.

Ponekad će vam dijeljenje prošlosti s nekim drugim pomoći da se bolje nosite s njima. Ova druga osoba može biti vaš prijatelj, brat ili sestra ili možda terapeut.

Pokušajte razgovarati s nekim kome se povjeravate. To će vam pomoći da brže ozdravite. Ako vaša djevojka još uvijek nije preboljela svog bivšeg, možete razgovarati o tome i pomoći joj da nastavi dalje.

13. Volite sebe

Kada vas neko koga volite povrijedi, gubite svaku spremnost na bilo šta. Osećate se kao da ste izgubili sve, pa čak i želite da naudite sebi. Najbolja stvar koju čovjek može učiniti je da voli sebe.

Ljubav prema sebi je najvažnija stvar. Ne tražite druge ljude koji će vas usrećiti kada to možete učiniti sami. Počastite se svojimomiljenu hranu i razmazite se stvarima koje volite. Nemojte se suzdržavati kada ste u pitanju.

Pomiriti se sa prošlošću nije lako. Najteži dio toga je napraviti prvi korak. Morate imati vjeru i vjerovati u sebe da možete nastaviti dalje. Koristite svoju prošlost kao lekcije za svoju sadašnjost i budućnost. Ne dozvolite da vas kontroliše. Vi ste jedina osoba koja može kontrolirati svoj život, pa preuzmite kontrolu nad njim. Počnite voljeti sebe i ne dozvolite da vaša sreća zavisi od drugih. Potražite mir u sebi i vaša prošlost će nestati.