Ndarjet, apo jo? Ju nuk duhet të merreni vetëm me ndarjen me të dashurin tuaj, por gjithashtu duhet të qëndroni të arsyeshëm pasi t'i shihni me dikë tjetër. Dhe nëse ata janë të lumtur, ju nuk mund të mos qani me vete: "Si do të vazhdoj përpara kur ish-i im duket kaq i lumtur me rikthimin e saj? " Ne e kuptojme. Kjo është një situatë shumë e pakëndshme.

Ajo mund të jetë vërtet e lumtur. Por çfarë nëse ajo nuk është? Po sikur ajo thjesht pretendon se është e lumtur për t'ju bërë të ndiheni xheloze? Sipas një studimi empirik, arsyeja që disa njerëz hyjnë në marrëdhënie rikuperuese është se kjo është një nga mënyrat për të rritur vetëbesimin dhe për t'i provuar vetes dhe të tjerëve se janë ende të dëshirueshëm. Është një shans 50-50 që ata ose po luftojnë për t'ju kapërcyer ose ju kanë kapërcyer tashmë.

Jaseena Backer (MS Psychology), e cila është një eksperte e menaxhimit të gjinisë dhe marrëdhënieve, thotë: “Në një marrëdhënie të re, ju nuk jeni vetvetja. Jeni në kërkim të shumë përgjigjeve që nuk i keni dalë nga marrëdhënia e prishur. Derisa të arrini atje, ju mbeteni në rikthim dhe nuk jeni gati për të nxitur një lidhje të re të qëndrueshme dhe kuptimplote.”

Si të silleni kur ish-i juaj duket kaq i lumtur me rikthimin e saj

Nëse ish-i juaj është në një marrëdhënie të rimëkëmbur menjëherë pasi ata u ndanë me ju, atëherë ekziston mundësia që ata të mos ju kenë kaluar ende dhe thjesht po përdorin këtë person të ri për të hequr qafendjenjat që ata kanë për ju. Por, çka nëse ata janë vërtet të lumtur dhe kanë ecur përpara? Në këtë rast, këtu janë disa strategji përballimi për t'ju ndihmuar të vazhdoni përpara.

1. Jepini ish-it tuaj pak hapësirë

Ndarjet e këqija mund të ushqejnë emocione negative. Ju mund t'i urreni ata për ndarjen me ju. Do të dyshoni në veten tuaj. Do ta krahasoni veten me personin me të cilin po takohet aktualisht. Prandaj, është më mirë t'i jepni hapësirë ​​ish-it, sepse emocionet tuaja janë të papërpunuara dhe ka mundësi që të përballeni me përmbytje emocionale.

Ndërkohë, mund të takoni miqtë dhe familjen tuaj. Ju mund të ktheheni në hobi tuaj të vjetër. Përqendrohuni në karrierën tuaj, është thelbësore që të mos i përndjekni me mesazhe dhe telefonata. Ju gjithashtu duhet të parandaloni veten që të mos i thoni gjëra lënduese dhe të vrazhda njëri-tjetrit. Nëse ish-i juaj është në një marrëdhënie të rimëkëmbjes pasi ndahet menjëherë me ju, është më mirë t'i jepni asaj pak hapësirë, për të dyja hiret tuaja.

2. Vendosni një rregull të mos kontaktit

Ish-i juaj dikur ishte i lumtur me ju, por tani ata po injorojnë telefonatat dhe mesazhet tuaja. Ju jeni të mjerë dhe me dhimbje. Gjëja më e mirë për të bërë tani është të vendosni një rregull pa kontakt. Rregulli i mos kontaktit është kur të dy nuk telefononi, dërgoni mesazhe ose takoni njëri-tjetrin. Avantazhi kryesor i këtij rregulli është se nuk ju bën të dukeni më të dëshpëruar. Dinjiteti dhe respekti juaj për veten do të jenë të paprekura. Gjithashtu, do të keni një mundësi tjetër për të rënëdashuri.

Kur u pyet në Reddit se si rregulli i mos kontaktit mund të jetë i dobishëm, një përdorues u përgjigj: "Unë kam qenë në një rregull pa kontakt për 12 ditë dhe tani për tani po fokusohem te vetja (duke shkuar në palestër, duke ngrënë shëndetshëm, duke u përpjekur të vishesh më mirë…) Unë shpresoj se kjo do t'i bëjë më shumë gjasa që ajo të kthehet, por edhe nëse nuk e bën, unë ende e kam përmirësuar veten në fund të ditës. Është një fitore e favorshme për të dy.”

3. Mos e përndiqni atë në mediat sociale

Një përdorues i Reddit ndan problemet e tij, "Ish-i im duket shumë i lumtur me rikthimin e saj. Është kaq e vështirë të kontrollosh negativitetin që po rrjedh nga unë. Nuk mund të mos e ndjek atë në rrjetet sociale. Unë thjesht jam lënduar sepse të gjitha problemet tona ishin të pazgjidhura dhe tani ajo papritmas filloi të takohej me këtë djalë të ri dhe tani po e nxit marrëdhënien si ferr.”

Është normale të jesh kurioz për atë që po ndodh në jetën e ish-it. Ju dëshironi të dini nëse personi me të cilin po takohen duket më mirë se ju, vishet më mirë se ju, apo edhe fiton më shumë se ju. Pra, kur ish-i juaj duket i lumtur në rrjetet sociale, ka shanse që t'i hidhëroni për faktin se janë të lumtur.

Nuk është e gabuar, por nuk është mirë as për ju. Ju nuk dëshironi të humbni natyrën tuaj të dashur dhe të vëmendshme për shkak të një ndarjeje të keqe. Kur ish-i juaj me të vërtetë ka mbaruar me ju, pse të shqetësoni ta ndiqni ish-in tuaj në mediat sociale vetëm për t'u ndjerë i hidhur për situatën tuaj? Ju jeni më mirë se kaq.

4. Mos flisni për plehrasaj

Çdo person ka të meta. Mund të jetë katartike të flisni për të metat e tyre pasi të ndaheni. Por kur i jep keq një ish pas një ndarjeje, nuk është gjë tjetër veçse një reflektim i vetes. Kjo tregon se jeni duke fshehur të metat tuaja dhe duke theksuar të tyret. Merrni rrugën e lartë dhe qëndroni të ngushtë në lidhje me karakterin e tyre edhe kur u shprehni miqve tuaj të ngushtë.

“Ish-ja ime duket shumë e lumtur në marrëdhënien e saj të rimëkëmbur. As ajo nuk u ndje keq që ma theu zemrën. Çfarë b*tch!” – Ventilimi i tillë së shpejti mund të bëhet toksik. Flisni për këtë në një mënyrë të shëndetshme në vend që ta portretizoni ish-in tuaj në një mënyrë të keqe. Qëndroni të shprehni se si ndiheni dhe si dëshironi të vazhdoni përpara, në vend që t'u tregoni njerëzve se çfarë bëri ish-i juaj dhe si ju bënë të ndiheni.

5. Mos e turpëro veten duke iu drejtuar miqve ose familjes së saj

Ky është dëshpërim i thjeshtë. Nëse ish-i juaj po shfaq një marrëdhënie të re në mediat sociale, është e qartë se ajo nuk ju do më në jetën e saj. Është një nga shenjat që ish-i juaj është i lumtur pa ju. Ajo ka fshirë fotot tuaja. Miqtë dhe familja e saj e dinë për ndarjen. Ata e dinë që ish-i juaj është në një lidhje të lumtur. Duhet të gjesh mënyra për të përballuar kur ish-i yt vazhdon.

Pra, mos e turpëro veten duke u kontaktuar me miqtë e saj dhe duke thënë: “Ish-i im duket mirë pas ndarjes sonë. Por unë dua që ajo të kthehet. A mund te me ndihmosh?" Edhe nëse doni të ktheheni së bashku me ish-in tuaj, mos e bënipërfshijë të dashurit e saj. Është e papjekur dhe e papërshtatshme dhe nuk do ta ndihmojë rastin tuaj. Të vetmit njerëz që mund ta rregullojnë këtë marrëdhënie jeni ju dhe ish-i juaj.

6. Mos e gjykoni për një marrëdhënie të rimëkëmbjes.

Kur ish-i im u nda nga unë dhe u fut menjëherë në një marrëdhënie tjetër, unë u shkatërrua, u zemërova dhe u ndjeva i mundur. Sikur kjo të ishte një lojë për të parë se kush lëviz i pari. U ndjeva qartë sikur humba dhe doja që lidhja e re e ish-it tim të dështonte keq. Ish-i im dukej shumë i lumtur me rimëkëmbjen e tij, ndërsa unë isha e pakënaqur, keqdashëse dhe xheloze. Ky negativitet e turbulloi gjykimin tim të mirë. E thirra atë dhe atë grua me emra fyes. Thjesht nuk mund ta besoja se si mundi që ish-i im të vazhdonte kaq shpejt me të. E kuptova shumë më vonë marrëzinë e fjalëve të mia.

Kur ish-i juaj largohet shpejt pas ndarjes, kjo është një nga shenjat që ish-i juaj është mbi ju. Ajo nuk dëshiron që të ktheheni. Ajo ka hedhur hapin e parë të shëndetshëm për të ecur përpara. Këto janë disa nga shenjat që tregojnë se ish-i juaj është i lumtur pa ju. Është koha që të mësosh se si të jesh i lumtur edhe pa të.

7. Mos e lut që të kthehet

Të lutesh ish-in tënd të kthehet është zemërthyese. Vetëvlerësimi juaj goditet kur ju lypni për dashuri. Kur ish-ja juaj të ketë mbaruar vërtet me ju, ajo nuk do të kthehet sado që të përgjëroheni dhe të luteni. Në fund të fundit, ish-i juaj po shfaq një marrëdhënie të re në rrjetet sociale. Ajo dëshiron që të gjithë ta dinë se ajo ka ecur përpara.

Kuri pyetur në Reddit se si ndihej duke parë ish-in tënd të lëvizte përpara, një përdorues u përgjigj: “Asnjëherë nuk e dini se si është në të vërtetë mes ish-it dhe të dashurit të tyre të ri. Ish-majmuni im u degëzua me dikë që dukej kaq "tipi i saj". Isha në shumë agoni. Ndihesha kaq e pavlerë dhe ato më dukeshin aq njësoj, saqë u ndjeva si një gur hapi për të.

“Sidoqoftë, shpejt përpara 6 muaj dhe ata kanë mbaruar. Ata dukeshin kaq të lumtur nga jashtë, por nuk ishte kështu nga brenda. Megjithatë, një gjë mund t'ju them është se ju nuk po i bëni mirë vetes duke i mbajtur ato ose duke refuzuar t'i lini të shkojnë. Kam qene atje. Ti po e lëndon veten vetëm nëse i lutesh të kthehet.”

8. Prano ndarjen

Zack, një dizajner grafik nga Nju Jorku, thotë, “Ish-i im duket mirë pas ndarje. U tërbova pasi mora vesh se ajo kishte dalë në një takim me shoqen time. Ajo hyri në një lidhje të re kaq shpejt! Madje u fejuan. Në atë kohë doja që lidhja e saj e re të dështonte. Mendova nëse kjo ndodh, ajo do të kthehej tek unë. Më në fund kuptova se nuk ia vlente. Ne do të kishim qenë së bashku nëse do të ishte e nevojshme.”

Këtu janë disa mënyra për të vazhduar më tej dhe për të pranuar ndarjen:

• Njihni vlerën tuaj dhe vërtetojeni veten
• Fshijeni atë nga jeta juaj
• Bëjini shënim emocionet tuaja rregullisht
• Doni Asnjëherë mos e vë në dyshim vlerën tuaj bazuar në perceptimin e dikujt tjetër për ju

Ndaloduke thënë: "Ish-i im duket shumë i lumtur me rikthimin e saj." Është koha që të gjeni lumturinë tuaj. Mundohuni ta përballoni ndarjen tuaj në një mënyrë të shëndetshme. Përqendrohuni në arritjet, karrierën dhe hobi tuaj. Takoni miqtë tuaj. Bëni një pikë për të shënuar ndjenjat tuaja. Provoni takimet e shpejta. Mos i lutni ish-it tuaj të kthehet kur ta kenë bërë të qartë se janë të kënaqur dhe shkëlqejnë në marrëdhënien e tyre të rimëkëmbjes. Ju keni të gjitha shenjat që ish-i juaj është i lumtur pa ju. Çfarë po pret? Ajo nuk po kthehet. Dije që kjo humbje nuk është e jotja. Eshte e saja.

Pikat kryesore

• Nëse ish-i juaj duket i kënaqur me rimëkëmbjen e saj, mos iu lutni që t'ju kthejnë mbrapsht
• Mos e keqtrajtoni ish-in tuaj ose mos u drejtoni miqve të tyre dhe familja
• Pranoni ndarjen dhe praktikoni dashurinë për veten

Ju bini në dashuri. Ju bie nga dashuria. Ky është vetë thelbi i jetës. Nuk mund të detyrosh dikë që nuk është i dashuruar me ty të qëndrojë në jetën tënde. Ju mund ta doni dikë dhe prapë ta lini të shkojë. Mund të ndaheni me dikë pa pasur ndjenja negative ndaj tij. Ju mund të shëroheni dhe të vazhdoni pa lënduar ish-in tuaj.

Pyetjet e shpeshta

Kjo varet nga sa serioz janë ata për këtë person. Ekziston një mit i zakonshëm që marrëdhënie të tilla nuk zgjasin. Por kjo nuk është e vërtetë. Shumë marrëdhënie të rimëkëmbjes kthehen në një lloj angazhimi të përhershëm dhe disa bien dhe rrëzohen sapo fillojnë. 2. A e pëlqen ish-i im rikthimin e saj?

Ndoshta ajo e do vërtet rikthimin e saj. Ose ndoshta ajo nuk e bën. Por fakti mbetet që ju të dy jeni ndarë dhe nuk keni pse të fiksoheni me jetën e saj të re të dashurisë. Ju duhet të gjeni rrugën tuaj për të qenë të lumtur vetë.