Trennungen, nicht wahr? Man muss nicht nur mit der Trennung von der geliebten Person fertig werden, sondern auch mit der Tatsache, dass man sie mit jemand anderem sieht. Und wenn sie glücklich ist, kann man nicht anders, als sich zu fragen: "Wie soll ich weitermachen, wenn meine Ex so glücklich mit ihrem neuen Freund zu sein scheint?" Wir verstehen, dass das eine sehr unangenehme Situation ist.

Sie könnte wirklich glücklich sein. Aber was ist, wenn sie es nicht ist? Was ist, wenn sie nur vorgibt, glücklich zu sein, um Sie eifersüchtig zu machen? Laut einer empirischen Studie ist der Grund, warum manche Menschen sich auf Rebound-Beziehungen einlassen, der, dass dies eine der Möglichkeiten ist, ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich selbst und anderen zu beweisen, dass sie immer noch begehrenswert sind. Die Chancen stehen 50:50, dass sie entweder damit zu kämpfen haben, überoder sie sind bereits über dich hinweg.

Jaseena Backer (MS Psychologie), Expertin für Gender- und Beziehungsmanagement, sagt: "In einer Rebound-Beziehung sind Sie nicht Sie selbst. Sie sind auf der Suche nach vielen Antworten, die Sie in der zerbrochenen Beziehung nicht bekommen haben. Bis Sie das erreicht haben, bleiben Sie auf dem Rebound und sind nicht bereit, eine dauerhafte, bedeutungsvolle neue Beziehung zu pflegen."

Wie Sie damit umgehen, wenn Ihre Ex so glücklich mit ihrer Erholung zu sein scheint

Wenn Ihr Ex direkt nach der Trennung von Ihnen eine neue Beziehung eingeht, besteht die Möglichkeit, dass er oder sie noch nicht über Sie hinweg ist und die neue Person nur benutzt, um die Gefühle für Sie loszuwerden. Aber was ist, wenn er oder sie wirklich glücklich ist und weitergemacht hat? In diesem Fall finden Sie hier einige Bewältigungsstrategien, die auch Ihnen helfen, weiterzumachen.

1. deinem Ex etwas Freiraum geben

Unglückliche Trennungen können negative Emotionen hervorrufen. Du hasst sie vielleicht dafür, dass sie mit dir Schluss gemacht hat. Du wirst an dir selbst zweifeln. Du wirst dich mit der Person vergleichen, mit der sie gerade zusammen ist. Es ist also besser, deiner Ex etwas Freiraum zu lassen, denn deine Emotionen sind roh und es besteht die Möglichkeit, dass du mit einer emotionalen Überschwemmung konfrontiert wirst.

In der Zwischenzeit können Sie sich mit Ihren Freunden und Ihrer Familie treffen. Sie können zu Ihren alten Hobbys zurückkehren. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Karriere. Es ist wichtig, dass Sie sie nicht mit Nachrichten und Anrufen belästigen. Sie sollten sich auch davor hüten, verletzende und unhöfliche Dinge zueinander zu sagen. Wenn Ihre Ex in einer Rebound-Beziehung ist, nachdem sie sofort mit Ihnen Schluss gemacht hat, ist es besser, ihr etwas Freiraum zu geben, für Ihre beidensakes.

2. eine Kontaktverbotsregel aufstellen

Ihr Ex war früher glücklich mit Ihnen, aber jetzt ignoriert er Ihre Anrufe und Textnachrichten. Sie sind unglücklich und leiden. Das Beste, was Sie jetzt tun können, ist, eine Kontaktverbotsregel aufzustellen. Eine Kontaktverbotsregel bedeutet, dass Sie beide einander nicht anrufen, keine Textnachrichten schicken und sich nicht treffen. Der Hauptvorteil dieser Regel ist, dass sie Sie nicht mehr verzweifelt aussehen lässt. Ihre Würde und Selbstachtung bleiben erhalten. Außerdem können Siewird eine weitere Gelegenheit haben, sich zu verlieben.

Auf die Frage auf Reddit, inwiefern das Kontaktverbot von Vorteil sein kann, antwortete ein Nutzer: "Ich habe seit 12 Tagen ein Kontaktverbot und konzentriere mich jetzt auf mich selbst (gehe ins Fitnessstudio, esse gesund, versuche, mich besser zu kleiden...) Ich hoffe, dass sie dadurch eher zurückkommt, aber selbst wenn sie es nicht tut, habe ich mich am Ende des Tages immer noch verbessert. Es ist eine Win-Win-Situation für beide."

3. stalken Sie sie nicht in den sozialen Medien

Eine Reddit-Nutzerin berichtet von ihrem Leid: "Meine Ex scheint so glücklich mit ihrem Lückenbüßer zu sein. Es ist so schwer, die Negativität zu kontrollieren, die aus mir herausquillt. Ich kann nicht anders, als sie in den sozialen Medien zu stalken. Ich bin einfach verletzt, weil all unsere Probleme ungelöst waren und sie jetzt plötzlich angefangen hat, sich mit diesem neuen Kerl zu treffen und die Beziehung jetzt wie die Hölle hetzt."

Es ist normal, dass Sie neugierig sind, was im Leben Ihres Ex passiert. Sie wollen wissen, ob die Person, mit der er/sie sich trifft, besser aussieht als Sie, sich besser kleidet als Sie oder sogar mehr verdient als Sie. Wenn Ihr Ex also in den sozialen Medien glücklich zu sein scheint, besteht die Möglichkeit, dass Sie es ihm/ihr übel nehmen, dass er/sie glücklich ist.

Es ist nicht falsch, aber es ist auch nicht gut für dich. Du willst deine liebenswürdige und rücksichtsvolle Art nicht wegen einer schlimmen Trennung verlieren. Wenn dein Ex wirklich mit dir fertig ist, warum solltest du ihn dann in den sozialen Medien stalken, nur um verbittert über deine Situation zu sein? Du bist besser als das.

4. reden Sie nicht schlecht über sie

Jeder Mensch hat Fehler. Es kann erlösend sein, nach einer Trennung über die Fehler des anderen zu sprechen. Aber wenn du nach einer Trennung über den Ex schlecht redest, ist das nichts anderes als ein Spiegelbild deiner selbst. Es zeigt, dass du deine Fehler versteckst und die des anderen hervorhebst. Nimm den richtigen Weg und halte dich über den Charakter des anderen bedeckt, selbst wenn du dich an deine engen Freunde wendest.

"Meine Ex scheint in ihrer neuen Beziehung so glücklich zu sein. Sie hat sich nicht einmal schlecht gefühlt, weil sie mir das Herz gebrochen hat. Was für eine Schlampe!" - Solche Äußerungen können schnell giftig werden. Sprechen Sie auf eine gesunde Art darüber, anstatt Ihre Ex auf eine böse Art und Weise darzustellen. Bleiben Sie dabei, auszudrücken, wie Sie sich fühlen und wie Sie weitermachen möchten, anstatt anderen zu erzählen, was Ihre Ex getan hat und wie sie Sie fühlen lässt.

5. bringen Sie sich nicht in Verlegenheit, indem Sie sich an ihre Freunde oder Familie wenden

Das ist reine Verzweiflung. Wenn Ihre Ex eine neue Beziehung in den sozialen Medien zur Schau stellt, ist es klar, dass sie Sie nicht mehr in ihrem Leben haben will. Das ist eines der Anzeichen dafür, dass Ihre Ex ohne Sie glücklich ist. Sie hat Ihre Bilder gelöscht. Ihre Freunde und Familie wissen von der Trennung. Sie wissen, dass Ihre Ex in einer glücklichen Beziehung ist. Sie müssen herausfinden, wie Sie damit umgehen können, wenn Ihre Ex weiterzieht.

Bringen Sie sich also nicht in Verlegenheit, indem Sie sich an ihre Freunde wenden und sagen: "Meiner Ex scheint es nach unserer Trennung gut zu gehen, aber ich will sie zurück. Könnt ihr mir helfen?" Selbst wenn Sie wieder mit Ihrer Ex zusammenkommen wollen, sollten Sie ihre Angehörigen nicht mit einbeziehen. Das ist unreif und unangemessen und wird Ihnen nicht helfen. Die einzigen Menschen, die diese Beziehung wieder in Ordnung bringen können, sind Sie und Ihre Ex.

6. verurteile sie nicht dafür, dass sie eine Lückenbüßer-Beziehung hat

Als mein Ex mit mir Schluss machte und sich sofort in eine neue Beziehung stürzte, war ich am Boden zerstört, wütend und fühlte mich besiegt. Als wäre es ein Spiel, bei dem es darum ging, wer zuerst weitermacht. Ich fühlte mich eindeutig als Verlierer und wollte, dass die neue Beziehung meines Ex unbedingt scheitert. Mein Ex schien so glücklich mit seiner neuen Beziehung zu sein, während ich unglücklich, gehässig und eifersüchtig war. Diese Negativität vernebelte mein gutes Urteilsvermögen. Ich rief ihn an, und dasIch konnte einfach nicht glauben, wie mein Ex so schnell mit ihr weitermachen konnte. Erst viel später wurde mir klar, wie dumm meine Worte waren.

Wenn deine Ex bald nach der Trennung weiterzieht, ist das ein Zeichen dafür, dass sie über dich hinweg ist. Sie will dich nicht zurück. Sie hat den ersten gesunden Schritt getan, um weiterzuziehen. Dies sind einige der Anzeichen dafür, dass deine Ex ohne dich glücklich ist. Es ist an der Zeit, dass du lernst, auch ohne sie glücklich zu sein.

7. flehen Sie sie nicht an, zurück zu kommen

Deine Ex anzuflehen, zurückzukommen, ist herzzerreißend. Dein Selbstwertgefühl leidet, wenn du um Liebe bettelst. Wenn deine Ex wirklich mit dir fertig ist, wird sie nicht zurückkommen, egal wie sehr du sie anflehst und anbettelst. Schließlich stellt deine Ex eine neue Beziehung in den sozialen Medien zur Schau. Sie möchte, dass jeder weiß, dass sie weitergemacht hat.

Auf die Frage auf Reddit, wie es sich anfühlt, wenn die Ex weiterzieht, antwortete ein Nutzer: "Man weiß nie, wie es wirklich zwischen der Ex und ihrem neuen Freund ist. Meine Ex hat sich mit jemandem vergnügt, der so "ihr Typ" zu sein schien. Ich habe mich so sehr gequält. Ich fühlte mich so wertlos und sie schienen sich so ähnlich zu sein, dass ich mich nur wie ein Sprungbrett für sie fühlte.

"Wie auch immer, ein halbes Jahr später ist es mit ihnen vorbei. Sie schienen äußerlich so glücklich zu sein, aber innerlich war das nicht der Fall. Aber eines kann ich dir sagen: Du tust dir keinen Gefallen, wenn du sie im Auge behältst oder dich weigerst, sie gehen zu lassen. Das kenne ich. Du tust dir nur selbst weh, wenn du sie anflehst, zurückzukommen."

8. die Trennung akzeptieren

Zack, ein Grafikdesigner aus New York, sagt: "Meiner Ex scheint es nach unserer Trennung gut zu gehen. Ich war wütend, als ich herausfand, dass sie sich mit meinem Freund verabredet hatte. Sie hat sich so schnell in eine neue Beziehung gestürzt! Sie haben sich sogar verlobt. Damals wollte ich, dass ihre neue Beziehung scheitert. Ich dachte, wenn das passiert, kommt sie zu mir zurück. Irgendwann wurde mir klar, dass es das nicht wert war. Wir wärenzusammen, wenn es so sein soll."

Hier sind einige Möglichkeiten, die Trennung zu akzeptieren und weiterzumachen:

• Erkenne deinen Wert und bestätige dich selbst
• Löschen Sie sie aus Ihrem Leben
• Notieren Sie regelmäßig Ihre Gefühle
• Stellen Sie niemals Ihren Wert in Frage, nur weil jemand anderes Sie so sieht.

Hören Sie auf zu sagen: "Meine Ex scheint so glücklich mit ihrer Lückenbüßerin zu sein." Es ist an der Zeit, dass Sie Ihr eigenes Glück finden. Versuchen Sie, Ihre Trennung auf gesunde Weise zu bewältigen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Leistungen, Ihre Karriere und Ihre Hobbys. Treffen Sie sich mit Ihren Freunden. Machen Sie sich Notizen über Ihre Gefühle. Versuchen Sie es mit Speed-Dating. Bitten Sie Ihre Ex nicht, zurückzukommen, wenn sie deutlich gemacht hat, dass sie in ihrer Lückenbüßer-Beziehung zufrieden ist und strahlt. SieDu hast alle Anzeichen dafür, dass deine Ex ohne dich glücklich ist. Worauf wartest du? Sie kommt nicht zurück. Wisse, dass dieser Verlust nicht deiner ist, sondern ihrer.

Tastenzeiger

• Wenn deine Ex mit ihrem Lückenbüßer glücklich zu sein scheint, solltest du sie nicht anflehen, dich zurückzunehmen.
• Machen Sie Ihren Ex nicht schlecht und wenden Sie sich nicht an seine Freunde und Familie
• Akzeptieren Sie die Trennung und üben Sie Selbstliebe

Man verliebt sich und verliebt sich wieder. Das ist das Wesen des Lebens. Man kann jemanden, der nicht in einen verliebt ist, nicht zwingen, in seinem Leben zu bleiben. Man kann jemanden lieben und ihn trotzdem gehen lassen. Man kann sich von jemandem trennen, ohne ihm gegenüber negative Gefühle zu hegen. Man kann heilen und weitermachen, ohne seinen Ex zu verletzen.

FAQs

Das hängt davon ab, wie ernst es ihnen mit dieser Person ist. Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass solche Beziehungen nicht von Dauer sind. Aber das stimmt nicht. Viele Lückenfüller-Beziehungen entwickeln sich zu einer dauerhaften Bindung, und manche stürzen ab, sobald sie beginnen. 2) Liebt meine Ex ihren Lückenbüßer?

Vielleicht liebt sie ihren Lückenbüßer wirklich, vielleicht aber auch nicht. Tatsache ist jedoch, dass ihr euch getrennt habt und du dich nicht auf ihr neues Liebesleben fixieren musst. Du musst deinen Weg zurück zu deinem eigenen Glück finden.