Расставание, верно? Вам приходится не только переживать расставание с любимым, но и сохранять рассудок, видя его с другой. А если он счастлив, вы не можете не плакать: "Как же я буду жить дальше, когда моя бывшая выглядит такой счастливой со своим новым избранником?" Мы понимаем. Это очень неприятная ситуация.

Она может быть искренне счастлива. Но что, если это не так? Что, если она просто притворяется счастливой, чтобы заставить вас ревновать? Согласно эмпирическому исследованию, причина, по которой некоторые люди вступают в отношения на стороне, заключается в том, что это один из способов повысить уверенность в себе и доказать себе и другим, что они по-прежнему желанны. Вероятность 50 на 50, что они либо борются за то, чтобы пережитьтебя, или они тебя уже забыли.

Джасина Бакер (магистр психологии), эксперт по гендерным вопросам и управлению отношениями, говорит: "В отношениях на отскоке вы не являетесь собой. Вы находитесь в поисках ответов на многие вопросы, которые не получили в разрушенных отношениях. Пока вы этого не добьетесь, вы остаетесь на отскоке и не готовы к созданию прочной, значимой новой связи".

Как поступить, если ваша бывшая кажется счастливой от своего возвращения

Если ваш бывший вступил в отношения сразу после расставания с вами, то есть вероятность, что он еще не забыл вас и просто использует нового человека, чтобы избавиться от чувств к вам. Но что если он действительно счастлив и живет дальше? В этом случае вот несколько стратегий преодоления, которые помогут и вам жить дальше.

1. Дайте своему бывшему немного пространства

Плохое расставание может вызвать негативные эмоции. Вы можете ненавидеть ее за то, что она рассталась с вами. Вы будете сомневаться в себе. Вы будете сравнивать себя с человеком, с которым она сейчас встречается. Поэтому лучше дать бывшей немного пространства, потому что ваши эмоции еще сырые и есть вероятность, что вы можете столкнуться с эмоциональным наводнением.

В это время вы можете встретиться со своими друзьями и семьей. Вы можете вернуться к своим старым увлечениям. Сосредоточьтесь на своей карьере, Важно, чтобы вы не преследовали их сообщениями и телефонными звонками. Вы также не должны говорить друг другу обидные и грубые вещи. Если ваша бывшая находится в восстановительных отношениях после немедленного разрыва с вами, лучше дать ей немного пространства, для вас обоих.ради бога.

2. Установите правило "не контактировать".

Ваш бывший раньше был счастлив с вами, но теперь он игнорирует ваши звонки и текстовые сообщения. Вы несчастны и страдаете. Лучшее, что можно сделать прямо сейчас, это установить правило "нет контакта". Правило "нет контакта" - это когда вы оба не звоните, не пишете, не встречаетесь друг с другом. Главное преимущество этого правила в том, что оно больше не заставляет вас выглядеть отчаявшимся. Ваше достоинство и самоуважение останутся нетронутыми. Кроме того, выбудет еще одна возможность влюбиться.

На вопрос на Reddit о том, как правило "не контактировать" может быть полезным, один из пользователей ответил: "Я придерживаюсь правила "не контактировать" уже 12 дней, и сейчас я сосредоточен на себе (хожу в спортзал, ем здоровую пищу, стараюсь лучше одеваться...) Я надеюсь, что это заставит ее вернуться, но даже если она не вернется, я все равно улучшил себя в конце дня. Это обоюдная выгода".

3. Не преследуйте ее в социальных сетях

Пользователь Reddit делится своими переживаниями: "Моя бывшая кажется такой счастливой со своим отскоком. Мне так трудно контролировать негатив, который сочится из меня. Я не могу удержаться, чтобы не преследовать ее в социальных сетях. Мне просто больно, потому что все наши проблемы были нерешенными, а теперь она вдруг начала встречаться с новым парнем и торопит отношения, как черт".

Это нормально - интересоваться тем, что происходит в жизни вашего бывшего. Вы хотите знать, выглядит ли человек, с которым он встречается, лучше вас, одевается лучше вас или даже зарабатывает больше вас. Поэтому, когда ваш бывший выглядит счастливым в социальных сетях, есть вероятность, что вы будете обижаться на него за то, что он счастлив.

Это не плохо, но и не хорошо для вас. Вы же не хотите потерять свой дружелюбный и внимательный характер из-за одного неудачного разрыва. Когда ваш бывший действительно расстался с вами, зачем преследовать его в социальных сетях, чтобы почувствовать горечь из-за ситуации? Вы лучше этого.

4. Не говорите о ней гадости

Каждый человек небезупречен. Разговор о его недостатках после расставания может быть приятным. Но когда вы ругаете бывшего после разрыва, это не что иное, как отражение вас самих. Это показывает, что вы скрываете свои недостатки и подчеркиваете их. Пойдите по высокому пути и держитесь в стороне от их характера, даже когда рассказываете о них своим близким друзьям.

"Моя бывшая выглядит такой счастливой в своих новых отношениях. Она даже не переживает из-за того, что разбила мне сердце. Вот сука!" - Подобные высказывания могут быстро стать токсичными. Говорите об этом в здоровой форме, а не представляйте свою бывшую в дурном свете. Выражайте свои чувства и желание двигаться дальше, а не рассказывайте людям о том, что сделала ваша бывшая и как она заставила вас чувствовать себя.

5. не ставьте себя в неловкое положение, обращаясь к ее друзьям или родственникам

Если ваша бывшая выставляет напоказ свои новые отношения в социальных сетях, ясно, что она больше не хочет видеть вас в своей жизни. Это один из признаков того, что ваша бывшая счастлива без вас. Она удалила ваши фотографии. Ее друзья и семья знают о разрыве. Они знают, что у вашей бывшей счастливые отношения. Вам нужно найти способы справиться с ситуацией, когда ваша бывшая уходит.

Поэтому не ставьте себя в неловкое положение, обращаясь к ее друзьям и говоря: "Моя бывшая вроде бы в порядке после нашего разрыва. Но я хочу ее вернуть. Вы можете мне помочь?" Даже если вы хотите возобновить отношения с бывшей, не привлекайте ее близких. Это незрело и неуместно, и это не поможет вашему делу. Единственные люди, которые могут исправить эти отношения, - это вы и ваша бывшая.

6. не осуждайте ее за то, что у нее были отношения на стороне

Когда мой бывший расстался со мной и тут же вступил в другие отношения, я была опустошена, зла и чувствовала себя побежденной. Как будто это была игра, кто первый продолжит. Я ясно чувствовала, что проиграла, и хотела, чтобы новые отношения моего бывшего потерпели неудачу. Мой бывший казался таким счастливым от своего возвращения, в то время как я была несчастна, злобна и ревнива. Этот негатив затуманил мое здравое суждение. Я позвонила ему, и он сказал, что я не знаю, что делать.Я просто не могла поверить, как мой бывший мог так быстро с ней расстаться. Позже я поняла всю глупость своих слов.

Когда ваша бывшая вскоре после разрыва уходит, это один из признаков того, что она с вами рассталась. Она не хочет вас возвращать. Она сделала первый здоровый шаг, чтобы двигаться дальше. Вот некоторые признаки того, что ваша бывшая счастлива без вас. Пора и вам научиться быть счастливым без нее.

7. Не умоляйте ее вернуться.

Умолять бывшую вернуться - душераздирающее занятие. Ваша самооценка страдает, когда вы просите о любви. Когда ваша бывшая действительно рассталась с вами, она не вернется, сколько бы вы ни умоляли и ни просили. Ваша бывшая, в конце концов, выставляет напоказ новые отношения в социальных сетях. Она хочет, чтобы все знали, что она пошла дальше.

На вопрос на Reddit о том, каково это - видеть, как твой бывший двигается дальше, один из пользователей ответил: "Никогда не знаешь, что на самом деле происходит между твоим бывшим и его новым парнем. Моя бывшая обезьянка перешла к кому-то, кто казался ей "в ее вкусе". Я так мучился. Я чувствовал себя таким никчемным, а они казались такими похожими, что я просто чувствовал себя ступенькой для нее.

"В любом случае, прошло 6 месяцев, и они расстались. Внешне они казались такими счастливыми, но внутри это было не так. Я могу сказать вам одно: вы не сделаете себе ничего хорошего, если будете следить за ними или отказываться их отпускать. Я был там. Вы только навредите себе, если будете умолять ее вернуться".

8. Принять разрыв

Зак, графический дизайнер из Нью-Йорка, говорит: "Моя бывшая выглядит хорошо после нашего разрыва. Я был в ярости, когда узнал, что она пошла на свидание с моим другом. Она так быстро начала новые отношения! Они даже обручились. В то время я хотел, чтобы ее новые отношения провалились. Я думал, что если это случится, она вернется ко мне. В конце концов я понял, что оно того не стоило. Мы были бы...".вместе, если это должно было случиться".

Вот несколько способов жить дальше и принять расставание:

• Знайте свою ценность и оценивайте себя
• Удалите ее из своей жизни
• Регулярно записывайте свои эмоции
• Никогда не сомневайтесь в своей ценности на основании чужого мнения о вас

Перестаньте говорить: "Моя бывшая выглядит такой счастливой со своим новым партнером". Пришло время найти свое собственное счастье. Постарайтесь пережить расставание здоровым способом. Сосредоточьтесь на своих достижениях, карьере и хобби. Встречайтесь с друзьями. Записывайте свои чувства. Попробуйте быстрые свидания. Не умоляйте свою бывшую вернуться, когда она ясно дала понять, что довольна и сияет в своих новых отношениях.все признаки того, что ваша бывшая счастлива без вас. чего вы ждете? она не вернется. знайте, что эта потеря не ваша, а ее.

Ключевые указатели

• Если ваша бывшая кажется счастливой со своим отпрыском, не умоляйте его принять вас обратно
• Не злословьте своего бывшего и не общайтесь с его друзьями и родственниками.
• Примите разрыв и займитесь любовью к себе

Вы влюбляетесь. Вы разлюбляетесь. Это самая суть жизни. Вы не можете заставить кого-то, кто не любит вас, остаться в вашей жизни. Вы можете любить кого-то и все же отпустить его. Вы можете расстаться с кем-то, не испытывая к нему негативных чувств. Вы можете исцелиться и жить дальше, не причиняя боли своему бывшему.

Часто задаваемые вопросы

Это зависит от того, насколько серьезно они относятся к этому человеку. Существует распространенный миф о том, что такие отношения недолговечны. Но это неправда. Многие отношения на стороне перерастают в обязательства навсегда, а некоторые падают и разбиваются, едва начавшись. 2. Любит ли моя бывшая своего отпрыска?

Но факт остается фактом: вы расстались, и вы не должны зацикливаться на ее новой личной жизни. Вам нужно найти свой путь к счастью самостоятельно.