Roturas, non? Non só tes que lidiar coa separación da túa amada, senón que tamén tes que manterte san despois de velos con outra persoa. E se están felices, non podes evitar chorar para ti mesmo: "Como vou seguir adiante cando o meu ex parece tan feliz co seu rebote? ” Entendemos. Esta é unha situación moi desagradable.

Podería estar realmente feliz. Pero e se non o é? E se ela só pretende ser feliz para facerte sentir celoso? Segundo un estudo empírico, a razón pola que algunhas persoas entran en relacións de rebote é que é unha das formas de aumentar a autoconfianza e de demostrar a si mesmos e a outros que aínda son desexables. Hai un 50-50 de posibilidades de que estean loitando por superarte ou xa te superaron.

Jaseena Backer (MS Psychology), que é experta en xénero e xestión de relacións, di: "Nunha relación de recuperación, non es ti mesmo. Estás en busca de moitas respostas que non saíches da relación rota. Ata que chegues alí, permaneces no rebote e non estás preparado para fomentar unha nova conexión duradeira e significativa."

Como tratar cando o teu ex parece tan feliz co seu rebote

Se o teu ex está nunha relación de rebote xusto despois de que romperon contigo, entón existe a posibilidade de que aínda non te superen e que só estean usando esta nova persoa para desfacerse dosentimentos que teñen por ti. Pero e se son realmente felices e seguiron adiante? Nese caso, aquí tes algunhas estratexias de afrontamento para axudarche a seguir adiante.

1. Dálle espazo ao teu ex

As malas rupturas poden albergar emocións negativas. Podes odialos por romper contigo. Dubidarás de ti mesmo. Compararase coa persoa coa que está saíndo actualmente. Polo tanto, é mellor darlle espazo ao teu ex porque as túas emocións están en bruto e hai posibilidades de que te enfrontes a unha inundación emocional.

Mentres tanto, podes coñecer aos teus amigos e familiares. Podes volver ás túas antigas afeccións. Céntrate na túa carreira, é esencial que non os acoses con mensaxes e chamadas telefónicas. Tamén debes evitar dicir cousas ferintes e groseiras entre eles. Se o teu ex está nunha relación de rebote despois de romper contigo inmediatamente, é mellor darlle un espazo, polo teu ben.

2. Establece unha regra de non contacto

O teu ex adoitaba estar contento contigo, pero agora ignora as túas chamadas e mensaxes de texto. Estás miserable e dor. O mellor que se pode facer agora mesmo é establecer unha regra de non contacto. A regra de non contacto é cando os dous non chaman, envían mensaxes de texto ou non se atopan. A principal vantaxe desta regra é que xa non te fai parecer desesperado. A túa dignidade e o teu propio respecto estarán intactos. Ademais, terás outra oportunidade de entraramor.

Cando se lle preguntou en Reddit como pode ser beneficiosa a regra de non contacto, un usuario respondeu: "Levo 12 días nunha regra de non contacto e agora mesmo estou a centrarme ao ximnasio, comer saudable, tratar de vestir mellor...) Espero que isto faga que volva máis, pero aínda que non o faga, aínda mellorei ao final do día. É un gaña-gaño para ambos".

3. Non a persigues nas redes sociais

Un usuario de Reddit comparte os seus problemas: "O meu ex parece tan feliz co seu rebote. É tan difícil controlar a negatividade que se me escapa. Non podo evitar perseguila nas redes sociais. Estou ferido porque todos os nosos problemas estaban sen resolver e agora de súpeto comezou a saír con este novo e agora está apresurando a relación como o inferno. "

É normal ter curiosidade polo que está a pasar na vida do teu ex. Queres saber se a persoa coa que están saíndo parece mellor ca ti, viste mellor ca ti ou mesmo gaña máis ca ti. Entón, cando o teu ex parece feliz nas redes sociais, hai posibilidades de que te respetes por ser feliz.

Non está mal, pero tampouco é bo para ti. Non queres perder a túa natureza amable e considerada por mor dunha mala ruptura. Cando o teu ex acabou contigo, por que molestarte en acechar ao teu ex nas redes sociais só para sentirte amargo pola túa situación? Vostede é mellor que iso.

4. Non fales lixoela

Todo o mundo ten fallas. Pode ser catártico falar dos seus defectos despois de separarse. Pero cando falas mal dun ex despois dunha ruptura, non é máis que un reflexo de ti mesmo. Mostra que estás ocultando os teus defectos e destacando os seus. Toma o camiño alto e mantén os beizos cerrados sobre o seu carácter aínda que te desahogues cos teus amigos íntimos.

“O meu ex parece tan feliz coa súa relación de rebote. Nin sequera se sentía mal por romperme o corazón. Que puta!" – Ventilo así pronto pode volverse tóxico. Fala sobre iso dunha forma saudable en lugar de retratar o teu ex de forma malvada. Quédate a expresar como te sentes e como che gustaría seguir adiante en lugar de contarlle á xente o que fixo o teu ex e como te fixeron sentir.

5. Non te avergoñas contactando cos seus amigos ou familiares

Esta é unha simple desesperación. Se o teu ex está facendo gala dunha nova relación nas redes sociais, está claro que xa non te quere na súa vida. É un dos sinais que o teu ex é feliz sen ti. Ela eliminou as túas imaxes. Os seus amigos e familiares saben da ruptura. Saben que o teu ex está nunha relación feliz. Debes atopar formas de afrontar cando o teu ex se muda.

Entón, non te avergontes contactando cos seus amigos e dicíndolle: "O meu ex parece estar ben despois da nosa ruptura. Pero quero que volva. Podes axudarme?" Aínda que queiras volver xunto ao teu ex, non o fagasinvolucrar aos seus seres queridos. É inmaduro e inadecuado, e non axudará ao teu caso. As únicas persoas que poden arranxar esta relación son ti e o teu ex.

6. Non a xulgues por ter unha relación de rebote

Cando o meu ex rompeu comigo e inmediatamente entrou en outra relación, quedei devastado, enfadado e sentinme derrotado. Como se este fose un partido para ver quen pasa primeiro. Claramente sentín que perdín e quería que a nova relación do meu ex fracasase moito. O meu ex parecía tan feliz co seu rebote, mentres que eu era infeliz, rencoroso e celoso. Esta negatividade nublaba o meu bo criterio. Chameino a el e a esa muller con nomes ofensivos. Non podía crer como podía o meu ex avanzar tan rápido con ela. Decateime moito máis tarde da tolemia das miñas palabras.

Cando o teu ex se muda pouco despois da ruptura, é un dos sinais de que o teu ex está superando ti. Ela non te quere de volta. Ela deu o primeiro paso saudable para seguir adiante. Estes son algúns dos sinais que o teu ex é feliz sen ti. É hora de que aprendas a ser feliz sen ela tamén.

7. Non imploras que volva

Rogarlle á túa ex que volva é desgarrador. A túa autoestima recibe un golpe cando pides amor. Cando o teu ex acabe de verdade contigo, non volverá por moito que supliques e rogues. O teu ex está facendo gala dunha nova relación nas redes sociais, despois de todo. Ela quere que todos saiban que pasou.

CandoPreguntado en Reddit sobre como se sentía ao ver que o teu ex avanzaba, un usuario respondeu: "Nunca sabes como é realmente entre o teu ex e o seu novo mozo. O meu ex mono ramificouse a alguén que parecía tan "o seu tipo". Estaba en tanta agonía. Sentinme tan inútil e parecían tan parecidos que me sentín como un trampolín para ela.

"De todos os xeitos, avanza rápido 6 meses e remataron. Por fóra parecían tan felices, pero por dentro non era así. Porén, unha cousa que che podo dicir é que non te estás facendo nada ben ao controlarlles ou ao negarte a deixalos ir. estiven alí. Só te lastimas se lle rogas que volva."

8. Acepta a ruptura

Zack, un deseñador gráfico de Nova York, di: "O meu ex parece estar ben despois do noso romper. Estaba furioso despois de descubrir que fora a unha cita coa miña amiga. Ela entrou nunha nova relación tan pronto! Mesmo se comprometeron. Nese momento, quería que a súa nova relación fracasase. Pensei que se isto ocorre, ela volvería a min. Finalmente deime conta de que non pagaba a pena. Estaríamos xuntos se así fose".

Aquí tes algunhas formas de seguir adiante e aceptar a ruptura:

• Coñeza o teu valor e validate
• Elimínaa da túa vida
• Anota as túas emocións con regularidade
• Non Nunca cuestiones a túa valía en función da percepción que outra persoa ten de ti

Paradicindo: "O meu ex parece tan feliz co seu rebote". É hora de atopar a túa propia felicidade. Intenta afrontar a túa ruptura dunha forma saudable. Céntrate nos teus logros, carreira e afeccións. Coñece aos teus amigos. Fai un punto para anotar os teus sentimentos. Proba citas rápidas. Non pidas ao teu ex que volva cando teña claro que está satisfeito e brilla na súa relación de rebote. Tes todos os sinais de que o teu ex é feliz sen ti. A que estás esperando? Ela non está a volver. Saiba que esta perda non é túa. É dela.

Apuntes clave

• Se o teu ex parece contento co seu rebote, non lle rogues que te devolvan
• Non insultes á túa ex nin te poñades en contacto cos seus amigos e a familia
• Acepta a ruptura e practica o amor propio

Namórase. Caes do amor. Esa é a esencia mesma da vida. Non podes obrigar a alguén que non está namorado de ti a permanecer na túa vida. Podes amar a alguén e aínda deixalo ir. Podes romper con alguén sen ter sentimentos negativos cara a el. Podes curar e seguir adiante sen ferir ao teu ex.

Preguntas frecuentes

Isto depende da seriedade que estean con esta persoa. Hai un mito común de que este tipo de relacións non duran. Pero iso non é certo. Moitas relacións de rebote convértense nun tipo de compromiso para sempre e algunhas caen e chocan en canto comezan. 2. Ao meu ex encántalle o seu rebote?

Quizais lle encanta de verdade o seu rebote. Ou quizais ela non. Pero o feito é que vós dous rompestes e non tes que fixarte na súa nova vida amorosa. Debes atopar o camiño de volta a ser feliz por ti mesmo.