Ontbroke, reg? Jy hoef nie net te gaan met afskeid van jou geliefde nie, maar jy moet ook jouself gesond hou nadat jy hulle saam met iemand anders gesien het. En as hulle gelukkig is, kan jy nie anders as om by jouself te huil nie: "Hoe gaan ek aanbeweeg as my eks so gelukkig lyk met haar rebound? " Ons verstaan. Dit is 'n baie onaangename situasie om in te wees.

Sy kan opreg gelukkig wees. Maar wat as sy nie is nie? Wat as sy net maak asof sy gelukkig is om jou jaloers te laat voel? Volgens 'n empiriese studie is die rede waarom sommige mense in rebound-verhoudings kom, dat dit een van die maniere is om selfvertroue 'n hupstoot te gee en om aan hulself en ander te bewys dat hulle steeds begeerlik is. Dit is 'n 50-50 kans dat hulle óf sukkel om oor jou te kom óf hulle het jou reeds oorgekom.

Jaseena Backer (MS Psychology), wat 'n kenner van geslags- en verhoudingsbestuur is, sê: "In 'n rebound-verhouding is jy nie jouself nie. Jy is op soek na baie antwoorde wat jy nie uit die gebroke verhouding gekry het nie. Totdat jy daar kom, bly jy op die rebound en nie gereed om 'n blywende, betekenisvolle nuwe verbinding te bevorder nie.”

Hoe om te hanteer wanneer jou eks so gelukkig lyk met haar herstel

As jou eks is in 'n rebound-verhouding net nadat hulle met jou uitgemaak het, dan is daar 'n moontlikheid dat hulle nog nie oor jou is nie en net hierdie nuwe persoon gebruik om ontslae te raak van diegevoelens wat hulle vir jou het. Maar sê nou hulle is opreg gelukkig en het aanbeweeg? In daardie geval is hier 'n paar hanteringstrategieë om jou ook te help om aan te beweeg.

1. Gee jou eks 'n bietjie ruimte

Slegte skeidings kan negatiewe emosies koester. Jy kan hulle haat omdat hulle met jou uitgemaak het. Jy sal aan jouself twyfel. Jy sal jouself vergelyk met die persoon met wie sy tans uitgaan. Dit is dus beter om jou eks 'n bietjie spasie te gee, want jou emosies is rou en daar is kanse dat jy emosionele oorstromings in die gesig staar.

Intussen kan jy jou vriende en familie ontmoet. Jy kan teruggaan na jou ou stokperdjies. Fokus op jou loopbaan, Dit is noodsaaklik dat jy hulle nie met boodskappe en telefoonoproepe agtervolg nie. Jy moet ook verhoed dat jy kwetsende en onbeskofte dinge vir mekaar sê. As jou eks in 'n rebound-verhouding is nadat hy dadelik met jou gebreek het, is dit beter om haar 'n bietjie ruimte te gee, ter wille van beide.

2. Vestig 'n geen-kontak-reël

Jou eks was vroeër gelukkig met jou, maar nou ignoreer hulle jou oproepe en SMS'e. Jy is ellendig en in pyn. Die beste ding om op die oomblik te doen is om 'n geen-kontak-reël in te stel. Die geen-kontak-reël is wanneer julle albei nie bel, SMS of mekaar ontmoet nie. Die grootste voordeel van hierdie reël is dat dit jou nie meer desperaat laat lyk nie. Jou waardigheid en selfrespek sal ongeskonde wees. Jy sal ook nog 'n geleentheid hê om in te valliefde.

Toe hy op Reddit gevra is hoe die geen-kontak-reël voordelig kan wees, het 'n gebruiker geantwoord: "Ek is al vir 12 dae in 'n geen-kontak-reël en op die oomblik fokus ek op myself (gaan gimnasium toe, gesond eet, probeer om beter aan te trek ...) Ek hoop dit sal haar meer geneig maak om terug te kom, maar selfs al doen sy dit nie, het ek myself steeds aan die einde van die dag verbeter. Dit is ’n wen-wen vir albei.”

3. Moenie haar op sosiale media agtervolg nie

'n Reddit-gebruiker deel hul ellende: "My eks lyk so gelukkig met haar terugslag. Dit is so moeilik om die negatiwiteit wat uit my uitspoel te beheer. Ek kan nie anders as om haar op sosiale media te bekruip nie. Ek is net seergemaak omdat al ons probleme onopgelos was en nou het sy skielik met hierdie nuwe ou begin uitgaan en jaag die verhouding nou soos die hel.”

Dit is normaal om nuuskierig te wees oor wat in jou eks se lewe gebeur. Jy wil weet of die persoon met wie hulle uitgaan beter lyk as jy, beter aantrek as jy, of selfs meer as jy verdien. So wanneer jou eks gelukkig lyk op sosiale media, is daar kanse dat jy hulle sal vererg omdat hulle gelukkig is.

Dit is nie verkeerd nie, maar dit is ook nie goed vir jou nie. Jy wil nie jou vriendelike en bedagsame geaardheid verloor as gevolg van een slegte breuk nie. Wanneer jou eks werklik klaar is met jou, hoekom die moeite doen om jou eks op sosiale media te bekruip net om bitter te voel oor jou situasie? Jy is beter as dit.

4. Moenie asblik praat oorhaar

Elke persoon is gebrekkig. Dit kan katarties wees om oor hul gebreke te praat nadat jy geskei het. Maar wanneer jy 'n eks slegmaak ná 'n breuk, is dit niks anders as 'n weerspieëling van jouself nie. Dit wys dat jy jou foute wegsteek en hulle s'n uitlig. Neem die hoofpad en bly tjoepstil oor hul karakter, selfs terwyl jy na jou goeie vriende praat.

“My eks lyk so gelukkig in haar rebound-verhouding. Sy het nie eers sleg gevoel om my hart te breek nie. Wat 'n b*tch!” – Ontluchting soos hierdie kan gou giftig word. Praat op 'n gesonde manier daaroor eerder as om jou eks op 'n bose manier uit te beeld. Hou by om uit te druk hoe jy voel en hoe jy wil voortgaan eerder as om mense te vertel wat jou eks gedoen het en hoe hulle jou laat voel het.

5. Moenie jouself in die verleentheid stel deur na haar vriende of familie uit te reik nie

Dit is duidelike desperaatheid. As jou eks met 'n nuwe verhouding op sosiale media spog, is dit duidelik dat sy jou nie meer in haar lewe wil hê nie. Dit is een van die tekens dat jou eks gelukkig is sonder jou. Sy het jou foto's uitgevee. Haar vriende en familie weet van die breuk. Hulle weet dat jou eks in 'n gelukkige verhouding is. Jy moet maniere uitvind om te hanteer wanneer jou eks aanbeweeg.

Moenie jouself dus in die verleentheid stel deur na haar vriende uit te reik en te sê: "My eks lyk goed na ons skeiding. Maar ek wil haar terughê. Kan jy my help?" Selfs as jy weer saam met jou eks wil kom, moeniebetrek haar geliefdes. Dit is onvolwasse en onvanpas, en dit sal nie jou saak help nie. Die enigste mense wat hierdie verhouding kan regmaak, is jy en jou eks.

6. Moenie haar oordeel omdat sy 'n rebound-verhouding het nie

Toe my eks met my uitgemaak het en dadelik in 'n ander verhouding ingespring het, was ek verpletter, kwaad en het verslaan gevoel. Asof dit 'n speletjie is om te sien wie eerste aanbeweeg. Ek het duidelik gevoel dat ek verloor het en ek wou hê dat my eks se nuwe verhouding erg moes misluk. My eks het so gelukkig gelyk met sy terugslag, terwyl ek ongelukkig, kwaadwillig en jaloers was. Hierdie negatiwiteit het my goeie oordeel vertroebel. Ek het hom en daardie vrou aanstootlike name genoem. Ek kon net nie glo hoe kon my eks so vinnig met haar aanbeweeg nie. Ek het baie later die dwaasheid van my woorde besef.

Wanneer jou eks kort ná die skeiding aanbeweeg, is dit een van die tekens dat jou eks oor jou is. Sy wil jou nie terug hê nie. Sy het die eerste gesonde stap geneem om aan te beweeg. Dit is van die tekens dat jou eks gelukkig is sonder jou. Dit is tyd dat jy leer hoe om ook gelukkig te wees sonder haar.

7. Moenie by haar pleit om terug te kom nie

Om jou eks te smeek om terug te kom, is hartverskeurend. Jou selfbeeld kry 'n knou wanneer jy om liefde smeek. Wanneer jou eks werklik klaar is met jou, sal sy nie terugkom nie, maak nie saak hoeveel jy pleit en smeek nie. Jou eks spog tog met 'n nuwe verhouding op sosiale media. Sy wil hê almal moet weet dat sy aanbeweeg het.

Wanneerop Reddit gevra oor hoe dit voel om jou eks te sien aangaan, het 'n gebruiker geantwoord: "Jy weet nooit hoe dit regtig is tussen jou eks en hul nuwe kêrel nie. My eks-aap het vertak na iemand wat so "haar tipe" gelyk het. Ek was in soveel pyn. Ek het so waardeloos gevoel en hulle het so eenders gelyk dat ek net soos 'n trapklip vir haar gevoel het.

"In elk geval vinnig vorentoe 6 maande en hulle is klaar. Hulle het so gelukkig gelyk aan die buitekant, maar dit was nie die geval aan die binnekant nie. Een ding wat ek egter vir jou kan sê, is dat jy jouself niks baat deur hulle dop te hou of te weier om hulle te laat gaan nie. Ek was al daar. Jy maak jouself net seer as jy haar smeek om terug te kom.”

8. Aanvaar die skeiding

Zack, 'n grafiese ontwerper van New York, sê: “My eks lyk goed na ons op breek. Ek was woedend nadat ek uitgevind het sy het op 'n date met my vriend gegaan. Sy het so gou in 'n nuwe verhouding gespring! Hulle het selfs verloof geraak. Op daardie tydstip wou ek hê haar nuwe verhouding moes misluk. Ek het gedink as dit gebeur, sal sy terugkom na my toe. Ek het uiteindelik besef dat dit nie die moeite werd was nie. Ons sou saam gewees het as dit so bedoel was.”

Hier is 'n paar maniere om aan te gaan en die skeiding te aanvaar:

• Ken jou waarde en bekragtig jouself
• Vee haar uit jou lewe
• Skryf gereeld jou emosies neer
• Don bevraagteken nooit jou waarde op grond van iemand anders se persepsie van jou nie

Hou open sê: "My eks lyk so gelukkig met haar terugslag." Dit is tyd dat jy jou eie geluk vind. Probeer om jou skeiding op 'n gesonde manier te hanteer. Fokus op jou prestasies, loopbaan en stokperdjies. Ontmoet jou vriende. Maak dit 'n punt om jou gevoelens neer te skryf. Probeer spoeddating. Moenie jou ex smeek om terug te kom wanneer hulle dit duidelik gemaak het dat hulle tevrede is en gloeiend is in hul rebound-verhouding nie. Jy het al die tekens dat jou eks gelukkig is sonder jou. Waarvoor wag jy? Sy kom nie terug nie. Weet dat hierdie verlies nie joune is nie. Dit is sy s'n.

Sleutelwysers

• As jou eks gelukkig lyk met haar terugslag, moenie hulle smeek om jou terug te neem nie
• Moenie jou eks slegmaak of na hul vriende uitreik nie en familie
• Aanvaar die breek en beoefen selfliefde

Jy raak verlief. Jy raak uit liefde. Dit is die wese van die lewe. Jy kan nie iemand wat nie op jou verlief is dwing om in jou lewe te bly nie. Jy kan iemand liefhê en hom steeds laat gaan. Jy kan met iemand opbreek sonder om negatiewe gevoelens teenoor hulle te hê. Jy kan genees en aangaan sonder om jou eks seer te maak.

Gereelde vrae

Dit hang af van hoe ernstig hulle oor hierdie persoon is. Daar is 'n algemene mite dat sulke verhoudings nie hou nie. Maar dit is nie waar nie. Baie rebound-verhoudings verander in 'n ewige tipe verbintenis en sommige val en stort ineen sodra hulle begin. 2. Is my eks mal oor haar rebound?

Miskien is sy regtig lief vir haar rebound. Of dalk doen sy nie. Maar die feit bly staan ​​dat julle twee uitmekaar is en julle nie op haar nuwe liefdeslewe hoef te fikseer nie. Jy moet jou pad terug vind om op jou eie gelukkig te wees.