Lahkuminekud, eks? Sa ei pea mitte ainult oma kallimaga lahkuminekuga toime tulema, vaid pead ka iseennast terve mõistuse juures hoidma, kui näed teda kellegi teisega. Ja kui nad on õnnelikud, ei saa sa muud teha, kui iseendale nutma hakata: "Kuidas ma saan edasi liikuda, kui mu eks näib olevat nii õnnelik oma reboundiga?" Me mõistame. See on väga ebameeldiv olukord.

Ta võib olla tõeliselt õnnelik. Aga mis siis, kui ta ei ole? Mis siis, kui ta lihtsalt teeskleb, et on õnnelik, et sa end armukadedana tunneksid? Empiirilise uuringu kohaselt on põhjus, miks mõned inimesed laskuvad tagasilöögisuhetesse, et see on üks viis, kuidas tõsta enesekindlust ja tõestada endale ja teistele, et nad on endiselt ihaldusväärsed. On 50-50 võimalus, et nad kas võitlevad selle eest, et saada ülesind või nad on sinust juba üle saanud.

Jaseena Backer (MS psühholoogia), kes on soolise võrdõiguslikkuse ja suhete juhtimise ekspert, ütleb: "Rebound-suhtes ei ole sa iseendaks. Sa oled otsimas paljude vastuste poole, mida sa katkenud suhtest ei saanud. Kuni selleni ei jõua, jääd sa rebound-suhtesse ja ei ole valmis edendama püsivat, tähenduslikku uut sidet."

Kuidas toime tulla, kui teie eks näib olevat nii õnnelik oma tagasipöördumisega

Kui teie eks on kohe pärast teiega lahkuminekut taastussuhtes, siis on võimalik, et ta ei ole sinust veel üle saanud ja kasutab seda uut inimest lihtsalt selleks, et vabaneda tunnetest, mis tal sinu vastu on. Aga mis siis, kui ta on tõesti õnnelik ja on edasi liikunud? Sellisel juhul on siin mõned toimetulekustrateegiad, mis aitavad ka teil edasi liikuda.

1. Andke oma eksile veidi ruumi

Halvad lahkuminekud võivad kätkeda endas negatiivseid emotsioone. Sa võid teda vihata, et ta sinuga lahku läks. Sa kahtled iseendas. Sa võrdled ennast inimesega, kellega ta praegu kohtub. Seega on parem anda oma eksile veidi ruumi, sest su emotsioonid on toored ja on võimalus, et sind võib tabada emotsionaalne üleujutus.

Vahepeal võite kohtuda oma sõprade ja perega. Te võite taas tegeleda oma vanade hobidega. Keskenduge oma karjäärile, Oluline on, et te ei ahistaks teda sõnumite ja telefonikõnedega. Samuti peaksite hoiduma üksteisele haiget ja ebaviisakatest sõnadest. Kui teie eks on pärast teiega koheselt lahkuminekut taastussuhtes, on parem anda talle veidi ruumi, sest nii teie mõlemadhuvides.

2. Kehtestage mittekontaktreegel

Sinu eks oli varem sinuga rahul, kuid nüüd ignoreerib ta sinu kõnesid ja tekstisõnumeid. Sa oled õnnetu ja valus. Parim asi, mida praegu teha, on kehtestada kontaktivaba reegli. Kontaktivaba reegliks nimetatakse seda, kui te mõlemad ei helista, ei kirjuta ega kohtu üksteisega. Selle reegli peamine eelis on see, et see ei lase sind enam meeleheitlikult välja näha. Sinu väärikus ja eneseväärikus jäävad puutumata. Samuti on saon veel üks võimalus armuda.

Kui Redditil küsiti, kuidas kontaktivaba reeglist võib kasu olla, vastas üks kasutaja: "Olen olnud 12 päeva kontaktivaba reeglis ja praegu keskendun iseendale (käin jõusaalis, toitun tervislikult, püüan paremini riietuda...) Loodan, et see muudab tema tagasituleku tõenäolisemaks, aga isegi kui ta seda ei tee, olen päeva lõpuks ikkagi ennast parandanud. See on mõlemale kasulik."

3. Ära jälgi teda sotsiaalmeedias

Üks Redditi kasutaja jagab oma muresid: "Minu eks tundub nii õnnelik oma tagasilöögiga. On nii raske kontrollida negatiivsust, mis minust välja voolab. Ma ei saa aidata, aga jälgin teda sotsiaalmeedias. Ma olen lihtsalt haiget, sest kõik meie probleemid olid lahendamata ja nüüd hakkas ta äkki selle uue mehega kohtuma ja nüüd kiirustab suhet nagu kurat."

On normaalne, et oled uudishimulik, mis su ekside elus toimub. Sa tahad teada, kas inimene, kellega ta kohtub, näeb sinust paremini välja, riietub paremini või teenib isegi rohkem kui sina. Seega, kui su eks tundub sotsiaalmeedias õnnelik, on võimalus, et sa pahandad teda selle eest, et ta on õnnelik.

See ei ole vale, aga see ei ole ka hea sulle. Sa ei taha kaotada oma sõbralikku ja hoolivat olemust ühe halva lahkumineku tõttu. Kui su eks on sinuga tõesti läbi, siis miks peaks vaeva nägema oma eksmehe jälitamisega sotsiaalmeedias ainult selleks, et tunda end kibestununa? Sa oled parem kui see.

4. Ära räägi tema kohta rämpsu

Iga inimene on vigane. Võib olla katartiline rääkida tema vigadest pärast lahku minekut. Aga kui sa pärast lahkuminekut eksmeest halvustad, on see vaid peegeldus endast. See näitab, et sa varjad oma vigu ja tõstad esile tema omad. Võta kõrge tee ja hoia nende iseloomu kohta saladusi isegi siis, kui tuulutad oma lähedastele sõpradele.

"Minu eks näib olevat nii õnnelik oma rebound-suhtes. Ta isegi ei tundnud end halvasti, et murdis mu südame. Milline b*tch!" - Selline tuulutamine võib kiiresti muutuda mürgiseks. Räägi sellest tervislikul viisil, selle asemel, et kujutada oma eksit kurjalt. Jää pigem selle väljendamisele, kuidas sa tunned ja kuidas sa soovid edasi liikuda, kui et rääkida inimestele, mida su eks tegi ja kuidas ta sind tundma pani.

5. Ära pane ennast häbisse, kui pöördud tema sõprade või pereliikmete poole.

See on tavaline meeleheide. Kui su eks uhkeldab sotsiaalmeedias uue suhtega, on selge, et ta ei taha sind enam oma ellu. See on üks märk sellest, et su eks on ilma sinuta õnnelik. Ta on sinu pildid kustutanud. Tema sõbrad ja pere teavad lahkuminekust. Nad teavad, et su eks on õnnelikus suhtes. Sa pead leidma võimalusi, kuidas toime tulla, kui su eks edasi liigub.

Nii et ära häbista ennast, kui pöördud tema sõprade poole ja ütled: "Minu eks tundub pärast meie lahkuminekut olevat korras. Aga ma tahan teda tagasi. Kas te saate mind aidata?" Isegi kui sa tahad oma eksiga uuesti kokku saada, ära kaasata tema lähedasi. See on ebaküps ja ebasobiv ning ei aita sinu asja. Ainukesed inimesed, kes saavad selle suhte parandada, oled sa ja su eks.

6. Ärge mõistke teda hukka, et tal on tagasilöögisuhe

Kui mu eks tegi minuga lõpu ja hüppas kohe teise suhtesse, olin ma laastatud, vihane ja tundsin end lööduna. Nagu oleks see olnud mäng, et näha, kes liigub esimesena edasi. Tundsin selgelt, et ma kaotasin ja tahtsin, et mu eksiga uus suhe halvasti ebaõnnestuks. Mu eks tundus nii õnnelik oma reboundiga, mina aga olin õnnetu, pahatahtlik ja armukade. See negatiivsus hägustas mu head otsustusvõimet. Ma helistasin talle ja see, etnaise solvavaid nimesid. Ma lihtsalt ei suutnud uskuda, kuidas mu eks nii kiiresti temaga edasi sai liikuda. Ma mõistsin palju hiljem oma sõnade rumalust.

Kui su eks liigub varsti pärast lahkuminekut edasi, on see üks märk sellest, et su eks on sinust üle saanud. Ta ei taha sind tagasi. Ta on astunud esimese terve sammu, et edasi liikuda. Need on mõned märgid sellest, et su eks on ilma sinuta õnnelik. On aeg õppida, kuidas olla õnnelik ka ilma temata.

7. Ärge paluge teda tagasi tulla

Eksmehe anumine, et ta tagasi tuleks, on südantlõhestav. Sinu enesehinnang saab löögi, kui sa armastuse pärast anud. Kui su eks on sinuga tõeliselt läbi, ei tule ta tagasi, ükskõik kui palju sa ka ei anuks ja anuks. Su eksmees uhkeldab ju sotsiaalmeedias uue suhtega. Ta tahab, et kõik teaksid, et ta on edasi liikunud.

Kui Redditil küsiti, kuidas oli tunne, kui nägid oma eksiga edasi liikuda, vastas üks kasutaja: "Sa ei saa kunagi teada, kuidas see tegelikult on sinu ekside ja nende uue poiss-sõbra vahel. Minu eks ahv hargnes kellegi juurde, kes tundus nii "tema tüüpi". Ma olin nii palju piinas. Ma tundsin end nii väärtusetuna ja nad tundusid nii sarnased, et ma lihtsalt tundsin end tema jaoks hüppelauana.

"Igatahes kiiresti 6 kuud edasi ja nad on läbi. Väliselt tundusid nad nii õnnelikud, aga seestpoolt ei olnud see nii. Üks asi, mida ma võin sulle öelda, on see, et sa ei tee endale head, kui sa hoiad neid silma peal või keeldud neid minema laskmast. Ma olen olnud seal. Sa teed endale ainult haiget, kui sa palud teda tagasi tulla."

8. Aktsepteerige lahkuminekut

Zack, graafiline disainer New Yorgist, ütleb: "Minu eks näib olevat pärast meie lahkuminekut korras. Ma olin raevus pärast seda, kui sain teada, et ta läks minu sõbraga treffidele. Ta hüppas nii kiiresti uude suhtesse! Nad isegi kihlusid. Tol ajal tahtsin, et tema uus suhe ebaõnnestuks. Ma arvasin, et kui see juhtub, tuleb ta minu juurde tagasi. Lõpuks sain aru, et see ei ole seda väärt. Me oleksime olnudkoos, kui see oli ette nähtud."

Siin on mõned viisid, kuidas edasi liikuda ja lahkuminekut aktsepteerida:

• Tunne oma väärtust ja valideeri ennast
• Kustuta ta oma elust
• Pane oma emotsioonid regulaarselt kirja
• Ära kunagi sea oma väärtust kahtluse alla, lähtudes kellegi teise ettekujutusest sinust.

Lõpeta ütlemine: "Minu eks näib olevat nii õnnelik oma tagasilöögiga." On aeg, et leiad oma õnne. Püüa oma lahkuminekuga tervislikult toime tulla. Keskendu oma saavutustele, karjäärile ja hobidele. Kohtu oma sõpradega. Pane endale eesmärgiks oma tunnete ülesmärkimine. Proovi kiirsuhtlust. Ära palu oma eksil tagasi tulla, kui ta on teinud selgeks, et on rahul ja särab oma tagasilöögisuhtes. Sasai kõik märgid, et su eks on ilma sinuta õnnelik. Mida sa ootad? Ta ei tule tagasi. Tea, et see kaotus ei ole sinu, vaid tema oma.

Peamised näitajad

• Kui teie eks tundub olevat rahul oma tagasilöögiga, ärge paluge neid, et nad teid tagasi võtaksid.
• Ära räägi oma eksistentsile halvasti ega võta ühendust tema sõprade ja pereliikmetega.
• Aktsepteerige lahkuminekut ja harjutage enesearmastust

Sa armud, sa armud välja. See on elu olemus. Sa ei saa sundida kedagi, kes ei ole sinusse armunud, jääma sinu ellu. Sa võid kedagi armastada ja siiski lasta tal lahkuda. Sa võid kellegagi lahkuda, ilma et sul oleks tema suhtes negatiivseid tundeid. Sa võid paraneda ja edasi liikuda, ilma et sa oma eksile haiget teeksid.

KKK

See sõltub sellest, kui tõsiselt nad selle inimese suhtes on. Levinud on müüt, et sellised suhted ei kesta. Kuid see ei ole tõsi. Paljud rebound-suhted muutuvad igavese tüüpi kohustusteks ja mõned kukuvad ja krahhivad kohe, kui nad algavad. 2. Kas mu eks armastab oma tagasilöögi?

Võib-olla ta tõesti armastab oma rebound'i. Või siis mitte. Aga fakt on see, et te kaks olete lahku läinud ja sa ei pea tema uuele armulemusele fikseeruma. Sa pead ise leidma tee tagasi oma õnnelikuks olemise juurde.