Išsiskyrimai, tiesa? Jums ne tik tenka susitaikyti su išsiskyrimu su mylimuoju, bet ir išlaikyti sveiką protą pamačius jį su kitu žmogumi. O jei jis yra laimingas, negalite padėti ir verkti sau: "Kaip man gyventi toliau, kai mano buvusioji atrodo tokia laiminga su savo atpirkėju?" Suprantame. Tai labai nemaloni situacija.

Ji gali būti iš tiesų laiminga. Bet kas, jei taip nėra? O kas, jei ji tik apsimeta laiminga, kad priverstų jus pavydėti? Empirinio tyrimo duomenimis, kai kurie žmonės užmezga atšokusius santykius todėl, kad tai vienas iš būdų sustiprinti pasitikėjimą savimi ir įrodyti sau ir kitiems, kad jie vis dar yra geidžiami. 50:50 tikimybė, kad jie arba stengiasi įveiktijus arba jie jus jau pamiršo.

Jaseena Backer (magistrė psichologė), kuri yra lyčių ir santykių valdymo ekspertė, sako: "Atgimusiuose santykiuose nesate savimi. Jūs ieškote daugybės atsakymų, kurių negavote iš nutrūkusių santykių. Kol to nepasiekiate, liekate atšauktas ir nesate pasirengęs puoselėti ilgalaikio, prasmingo naujo ryšio."

Kaip elgtis, kai tavo buvusioji atrodo tokia laiminga dėl savo atsigavimo

Jei jūsų buvęs vyras užmezgė naujus santykius iškart po to, kai su jumis išsiskyrė, gali būti, kad jis jūsų dar nepamiršo ir tiesiog naudojasi naujuoju asmeniu, kad atsikratytų jausmų, kuriuos jums jaučia. Bet ką daryti, jei jis iš tiesų yra laimingas ir jau gyvena toliau? Tokiu atveju pateikiame keletą įveikos strategijų, kurios padės ir jums gyventi toliau.

1. Suteikite savo buvusiajam šiek tiek erdvės

Sunkiai išsiskyrę žmonės gali puoselėti neigiamas emocijas. Galite nekęsti jų už tai, kad su jumis išsiskyrė. Abejosite savimi. Lyginsite save su asmeniu, su kuriuo ji šiuo metu susitikinėja. Todėl geriau suteikti savo buvusiajam šiek tiek erdvės, nes jūsų emocijos yra žalios ir yra tikimybė, kad galite susidurti su emociniu potvyniu.

Tuo tarpu jūs galite susitikti su savo draugais ir šeima. Galite grįžti prie savo senų pomėgių. Susitelkite į savo karjerą, Labai svarbu, kad jūs nepersekiotumėte jų žinutėmis ir telefono skambučiais. Taip pat turėtumėte vengti vienas kitam sakyti skaudžių ir nemandagių dalykų. Jei jūsų buvusioji po to, kai iš karto su jumis išsiskyrė, palaiko naujus santykius, geriau suteikti jai šiek tiek erdvės, nes abu jūsųdėl to, kad.

2. Nustatykite nekontakto taisyklę

Anksčiau jūsų buvęs vyras buvo su jumis laimingas, bet dabar jis ignoruoja jūsų skambučius ir tekstines žinutes. Esate nelaimingas ir kenčiate. Geriausia, ką dabar galite padaryti, tai nustatyti nekontakto taisyklę. Nekontakto taisyklė yra tokia, kai jūs abu vienas kitam neskambinate, nerašote tekstinių žinučių ir nesusitinkate. Pagrindinis šios taisyklės privalumas yra tas, kad dėl jos nebeatrodysite desperatiškas. Jūsų orumas ir savigarba liks nepaliesti. Be to, jūsturėsite dar vieną galimybę įsimylėti.

"Reddit" vartotojas, paklaustas, kuo nekontakto taisyklė gali būti naudinga, atsakė: "Jau 12 dienų laikausi nekontakto taisyklės ir dabar daugiausia dėmesio skiriu sau (einu į sporto salę, sveikai maitinuosi, stengiuosi geriau apsirengti...) Tikiuosi, kad dėl to ji bus labiau linkusi grįžti, bet net jei ir negrįš, galiausiai vis tiek patobulėjau. Tai abiem naudinga."

3. Nepersekiokite jos socialiniuose tinkluose

"Reddit" vartotojas dalijasi savo bėdomis: "Mano buvusioji atrodo tokia laiminga su savo atsikračiusiu vaikinu. Taip sunku suvaldyti iš manęs trykštantį negatyvumą. Negaliu padėti, bet persekioju ją socialiniuose tinkluose. Man tiesiog skaudu, nes visos mūsų problemos buvo neišspręstos, o dabar ji staiga pradėjo susitikinėti su nauju vaikinu ir dabar velniškai skuba santykius."

Normalu domėtis, kas vyksta jūsų buvusio žmogaus gyvenime. Norite žinoti, ar asmuo, su kuriuo jis susitikinėja, atrodo geriau nei jūs, ar rengiasi geriau nei jūs, ar net uždirba daugiau nei jūs. Taigi, kai jūsų buvęs žmogus socialiniuose tinkluose atrodo laimingas, yra tikimybė, kad piktinsitės, jog jis yra laimingas.

Tai nėra blogai, bet ir nėra gerai jums. Juk nenorite prarasti savo malonios ir dėmesingos prigimties dėl vieno nesėkmingo išsiskyrimo. Kai jūsų buvusysis tikrai su jumis baigė, kam persekioti savo buvusįjį socialiniuose tinkluose vien tam, kad jaustumėtės nuskriaustas dėl savo padėties? Esate geresnis už jį.

4. Nekalbėkite apie ją

Kiekvienas žmogus turi trūkumų. Išsiskyrus gali būti katarsis kalbėti apie jo trūkumus. Tačiau kai po išsiskyrimo blogai atsiliepiate apie buvusįjį, tai yra ne kas kita, kaip jūsų pačių atspindys. Tai rodo, kad slepiate savo trūkumus ir išryškinate jo trūkumus. Pasirinkite aukštesnį kelią ir išlikite santūrūs apie jo charakterį, net ir išsipasakodami artimiems draugams.

"Mano buvusioji atrodo tokia laiminga savo naujuose santykiuose. Ji net nesijautė blogai, kad sudaužė man širdį. Kokia b*bė!" - Tokia ventiliacija greitai gali tapti toksiška. Kalbėkite apie tai sveikai, o ne vaizduokite savo buvusiąją blogai. Laikykitės nuomonės apie tai, kaip jaučiatės ir kaip norėtumėte gyventi toliau, o ne pasakokite žmonėms, ką jūsų buvusioji padarė ir kaip dėl jos jautėtės.

5. Nesukelkite sau gėdos kreipdamiesi į jos draugus ar šeimą

Tai paprasčiausia neviltis. Jei jūsų buvusioji socialiniuose tinkluose puikuojasi naujais santykiais, akivaizdu, kad ji nebenori jūsų savo gyvenime. Tai vienas iš požymių, kad jūsų buvusioji yra laiminga be jūsų. Ji ištrynė jūsų nuotraukas. Jos draugai ir šeima žino apie išsiskyrimą. Jie žino, kad jūsų buvusioji palaiko laimingus santykius. Turite rasti būdų, kaip susidoroti, kai jūsų buvusioji judės toliau.

Todėl nesigėdinkite savęs kreipdamiesi į jos draugus ir sakydami: "Mano buvusioji atrodo gerai po mūsų išsiskyrimo. Bet aš noriu ją susigrąžinti. Ar galite man padėti?" Net jei norite vėl susitikti su buvusiąja, neįtraukite jos artimųjų. Tai nesubrendę ir netinkama, be to, tai nepadės jūsų atveju. Vieninteliai žmonės, galintys pataisyti šiuos santykius, esate jūs ir jūsų buvusioji.

6. Nesmerkite jos už tai, kad ji palaiko atšokusius santykius

Kai mano buvęs vyras išsiskyrė su manimi ir iškart puolė į kitus santykius, buvau sugniuždyta, supykusi ir jaučiausi pralaimėjusi. Tarsi tai būtų buvęs žaidimas, kurio metu sprendžiama, kas pirmas žengs toliau. Aiškiai jaučiausi pralaimėjusi ir norėjau, kad mano buvusio vyro naujieji santykiai labai nepavyktų. Mano buvęs vyras atrodė toks laimingas dėl savo atsigavimo, o aš buvau nelaiminga, pikta ir pavydi. Šis neigiamas nusiteikimas užtemdė mano sveiką nuovoką. Paskambinau jam ir kadmoterį įžeidžiančiais vardais. Tiesiog negalėjau patikėti, kaip mano buvęs galėjo taip greitai su ja judėti į priekį. Daug vėliau supratau savo žodžių kvailumą.

Kai jūsų buvusioji netrukus po išsiskyrimo pradeda gyventi toliau, tai yra vienas iš ženklų, kad jūsų buvusioji jus pamiršo. Ji nenori, kad grįžtumėte. Ji žengė pirmą sveiką žingsnį, kad galėtų gyventi toliau. Tai yra keletas ženklų, kad jūsų buvusioji yra laiminga be jūsų. Laikas ir jums išmokti būti laimingam be jos.

7. Nemaldaukite jos grįžti

Maldauti savo buvusiąją grįžti yra skaudus dalykas. Kai maldaujate meilės, nukenčia jūsų savivertė. Kai jūsų buvusioji iš tiesų su jumis baigs, ji negrįš, kad ir kiek maldautumėte ir prašytumėte. Galų gale jūsų buvusioji socialinėje žiniasklaidoje puikuojasi naujais santykiais. Ji nori, kad visi žinotų, jog ji žengė toliau.

Kai "Reddit" buvo paklausta, kaip jaučiasi matydama, kad tavo buvęs vaikinas eina toliau, viena vartotoja atsakė: "Niekada niekada nežinai, kaip iš tikrųjų yra tarp tavo buvusio ir jo naujo vaikino. Mano buvusi beždžionė išsišakojo su kažkuo, kas atrodė toks "jos tipas". Aš taip kankinausi. Jaučiausi tokia bevertė, o jie atrodė tokie panašūs, kad jaučiausi tiesiog kaip laiptelis jai.

"Šiaip ar taip, greitai prabėgo 6 mėnesiai, ir jie baigė. Išoriškai jie atrodė tokie laimingi, bet viduje taip nebuvo. Tačiau galiu tau pasakyti vieną dalyką - tu nieko gero sau nedarysi, jei juos stebėsi arba atsisakysi juos paleisti. Aš ten buvau. Tu tik sau pakenksi, jei maldausi jos grįžti."

8. Susitaikykite su išsiskyrimu

Zackas, grafikos dizaineris iš Niujorko, sako: "Mano buvusioji po mūsų išsiskyrimo atrodo gerai. Buvau įsiutęs, kai sužinojau, kad ji nuėjo į pasimatymą su mano draugu. Ji taip greitai puolė į naujus santykius! Jie net susižadėjo. Tuo metu norėjau, kad jos naujieji santykiai žlugtų. Maniau, kad jei taip atsitiks, ji grįš pas mane. Galiausiai supratau, kad ji to neverta. Mes būtumekartu, jei taip ir turėjo būti."

Štai keletas būdų, kaip gyventi toliau ir susitaikyti su išsiskyrimu:

• Žinokite savo vertę ir patvirtinkite save
• Ištrinkite ją iš savo gyvenimo
• Reguliariai užsirašykite savo emocijas
• Niekada neabejokite savo verte, remdamiesi kitų žmonių nuomone apie jus.

Nustokite sakyti: "Mano buvusioji atrodo tokia laiminga su savo atsikračiusiuoju." Laikas jums patiems atrasti savo laimę. Pasistenkite sveikai susidoroti su išsiskyrimu. Susitelkite į savo pasiekimus, karjerą ir pomėgius. Susitikite su draugais. Užsirašykite savo jausmus. Išbandykite greituosius pasimatymus. Nemaldaukite savo buvusiosios grįžti, kai ji aiškiai parodė, kad yra patenkinta ir švyti savo atsikračiusiais santykiais.turi visus požymius, kad tavo buvusioji yra laiminga be tavęs. Ko lauki? Ji negrįš. Žinok, kad šis praradimas ne tavo, o jos.

Pagrindinės nuorodos

• Jei jūsų buvusioji atrodo laiminga su savo naujuoju draugu, neprašykite, kad jis jus susigrąžintų.
• Nekalbėkite blogai apie savo buvusįjį ir nesusisiekite su jo draugais ir šeima.
• Susitaikykite su išsiskyrimu ir praktikuokite meilę sau

Įsimylite ir išsiskirsite. Tokia yra gyvenimo esmė. Negalite priversti žmogaus, kuris jūsų nemyli, likti jūsų gyvenime. Galite mylėti žmogų ir vis tiek jį paleisti. Galite išsiskirti su žmogumi, nejausdami jam neigiamų jausmų. Galite pasveikti ir gyventi toliau, neskaudindami savo buvusiojo.

DUK

Tai priklauso nuo to, kiek rimtai jie nusiteikę šio asmens atžvilgiu. Paplitęs mitas, kad tokie santykiai netrunka ilgai. Tačiau tai netiesa. Daugelis atšokusių santykių perauga į amžinus įsipareigojimus, o kai kurie žlunga ir žlunga vos prasidėję. 2. Ar mano buvusioji myli savo atsitraukimą?

Galbūt ji iš tiesų myli savo atsiskyrėlį. O gal ne. Tačiau faktas lieka faktu, kad jūs abu išsiskyrėte, ir jūs neturite užsiciklinti ties jos naujuoju meilės gyvenimu. Turite pats rasti kelią atgal į laimę.