ब्रेकअप, बरोबर? तुम्हाला फक्त तुमच्या प्रेयसीसोबत विभक्त होण्याचाच सामना करावा लागणार नाही तर त्यांना दुसऱ्यांसोबत पाहिल्यानंतर तुम्ही स्वत:लाही समजूतदार ठेवावे लागेल. आणि जर ते आनंदी असतील, तर तुम्ही मदत करू शकत नाही पण स्वतःशीच ओरडून सांगू शकत नाही, “माझी माजी तिच्या रिबाउंडमुळे खूप आनंदी दिसत असताना मी पुढे कसे जाऊ? " आम्ही समजु शकतो. ती खूप अप्रिय परिस्थिती आहे.

ती खरोखर आनंदी असू शकते. पण ती नसेल तर? तुम्हाला हेवा वाटावा म्हणून ती फक्त आनंदी असल्याचा आव आणत असेल तर? एका अनुभवजन्य अभ्यासानुसार, काही लोक रिबाउंड रिलेशनशिपमध्ये येण्याचे कारण म्हणजे आत्मविश्वास वाढवण्याचा आणि स्वतःला आणि इतरांना सिद्ध करण्याचा हा एक मार्ग आहे की ते अजूनही इष्ट आहेत. 50-50 शक्यता आहे की ते एकतर तुमच्यावर मात करण्यासाठी धडपडत आहेत किंवा त्यांनी तुमच्यावर आधीच नियंत्रण मिळवले आहे.

जसीना बॅकर (एमएस सायकॉलॉजी), जी एक लिंग आणि नातेसंबंध व्यवस्थापन तज्ञ आहे, म्हणते, “रिबाउंड रिलेशनशिपमध्ये, तुम्ही स्वतः नाही आहात. तुटलेल्या नात्यातून तुम्ही बाहेर न पडलेल्या अनेक उत्तरांच्या शोधात आहात. तुम्ही तिथे पोहोचेपर्यंत, तुम्ही रिबाऊंडवर राहता आणि कायमस्वरूपी, अर्थपूर्ण नवीन कनेक्शन वाढवण्यास तयार नाही.”

जेव्हा तुमचा माजी तिच्या रिबाउंडमुळे खूप आनंदी दिसतो तेव्हा कसे सामोरे जावे

जर तुमचे माजी ते तुमच्याशी संबंध तोडल्यानंतर लगेचच रिबाउंड रिलेशनशिपमध्ये आहेत, मग अशी शक्यता आहे की ते अद्याप तुमच्यावर नाहीत आणि फक्त या नवीन व्यक्तीचा वापर करून ते तुमच्याशी सुटका करत आहेत.त्यांना तुमच्याबद्दलच्या भावना आहेत. पण जर ते खरोखर आनंदी असतील आणि पुढे गेले असतील तर? अशा स्थितीत, तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही उपाय योजना आहेत.

1. तुमच्या माजी व्यक्तीला थोडी जागा द्या

खराब ब्रेकअपमुळे नकारात्मक भावना निर्माण होऊ शकतात. तुमच्याशी संबंध तोडल्यामुळे तुम्ही त्यांचा तिरस्कार करू शकता. तुम्ही स्वतःवर शंका घ्याल. ती सध्या डेट करत असलेल्या व्यक्तीशी तुमची तुलना कराल. त्यामुळे तुमच्या माजी व्यक्तीला थोडी जागा देणे चांगले आहे कारण तुमच्या भावना कच्च्या आहेत आणि तुम्हाला भावनिक पूर येण्याची शक्यता आहे.

दरम्यान, तुम्ही तुमच्या मित्रांना आणि कुटुंबियांना भेटू शकता. तुम्ही तुमच्या जुन्या छंदांकडे परत येऊ शकता. तुमच्या करिअरवर लक्ष केंद्रित करा, हे आवश्यक आहे की तुम्ही त्यांना मेसेज आणि फोन कॉल्समध्ये अडकवू नका. आपण एकमेकांना दुखावणाऱ्या आणि असभ्य गोष्टी बोलण्यापासून स्वतःला प्रतिबंधित केले पाहिजे. जर तुमचा माजी तुमच्याशी ताबडतोब ब्रेकअप झाल्यानंतर रिबाउंड रिलेशनशिपमध्ये असेल तर, तुमच्या दोघांच्या फायद्यासाठी तिला थोडी जागा देणे चांगले आहे.

2. संपर्क नसलेला नियम स्थापित करा

तुमचे माजी तुमच्यावर आनंदी असायचे पण आता ते तुमचे कॉल आणि एसएमएसकडे दुर्लक्ष करत आहेत. तुम्ही दयनीय आणि दुःखात आहात. आत्ता करण्याची सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे संपर्क नसलेला नियम स्थापित करणे. जेव्हा तुम्ही दोघे एकमेकांना कॉल करत नाही, मेसेज करत नाही किंवा भेटत नाही तेव्हा संपर्क नसलेला नियम आहे. या नियमाचा मुख्य फायदा असा आहे की यामुळे तुम्ही आता हताश दिसत नाही. तुमची प्रतिष्ठा आणि स्वाभिमान अबाधित राहील. तसेच, तुम्हाला आणखी एक संधी मिळेलप्रेम

Reddit वर विचारले असता संपर्क नसलेला नियम कसा फायदेशीर ठरू शकतो, एका वापरकर्त्याने उत्तर दिले, “मी 12 दिवसांपासून संपर्क नसलेल्या नियमात आहे आणि सध्या मी स्वतःवर लक्ष केंद्रित करत आहे. व्यायामशाळेत जाणे, निरोगी खाणे, चांगले कपडे घालण्याचा प्रयत्न करणे...) मला आशा आहे की यामुळे तिची परत येण्याची शक्यता अधिक होईल, परंतु जरी ती आली नाही तरीही दिवसाच्या शेवटी मी स्वतःमध्ये सुधारणा केली आहे. हा दोघांचा विजय आहे.”

3. सोशल मीडियावर तिचा पाठलाग करू नका

एक Reddit वापरकर्ता त्यांच्या व्यथा सामायिक करतो, “माझे माजी तिच्या पुनरुत्थानामुळे खूप आनंदी आहेत. माझ्यातून बाहेर पडत असलेल्या नकारात्मकतेवर नियंत्रण ठेवणे खूप कठीण आहे. मी सोशल मीडियावर तिचा पाठलाग करून मदत करू शकत नाही. मला दुखापत झाली आहे कारण आमच्या सर्व समस्यांचे निराकरण झाले नाही आणि आता तिने अचानक या नवीन माणसाला डेट करायला सुरुवात केली आणि आता ती नरकासारखी नात्यात घाई करत आहे.”

तुमच्या माजी व्यक्तीच्या आयुष्यात काय घडत आहे याबद्दल उत्सुक असणे सामान्य आहे. ज्या व्यक्तीला ते डेट करत आहेत ती तुमच्यापेक्षा चांगली दिसते, तुमच्यापेक्षा चांगले कपडे घालते किंवा तुमच्यापेक्षा जास्त कमावते का हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे. म्हणून जेव्हा सोशल मीडियावर तुमचा माजी आनंदी दिसतो, तेव्हा तुम्ही आनंदी असल्याबद्दल त्यांना नाराज कराल अशी शक्यता असते.

हे चुकीचे नाही पण तुमच्यासाठीही चांगले नाही. एका वाईट ब्रेकअपमुळे तुम्ही तुमचा मिलनसार आणि विचारशील स्वभाव गमावू इच्छित नाही. जेव्हा तुमचा माजी तुमच्यासोबत खरोखरच केला जातो, तेव्हा तुमच्या परिस्थितीबद्दल कडू वाटण्यासाठी सोशल मीडियावर तुमच्या माजी व्यक्तीचा पाठलाग करण्याचा त्रास का घ्यायचा? त्यापेक्षा तू चांगला आहेस.

4. कचऱ्याची चर्चा करू नकातिचे

प्रत्येक व्यक्ती दोषपूर्ण आहे. तुम्ही विभक्त झाल्यानंतर त्यांच्या दोषांबद्दल बोलणे कॅथर्टिक असू शकते. परंतु जेव्हा तुम्ही ब्रेकअपनंतर एखाद्या माजी व्यक्तीला वाईट बोलता, तेव्हा ते स्वतःचे प्रतिबिंब आहे. हे दर्शविते की तुम्ही तुमचे दोष लपवत आहात आणि त्यांना हायलाइट करत आहात. उच्च मार्गावर जा आणि तुमच्या जवळच्या मित्रांना सांगतानाही त्यांच्या चारित्र्याबद्दल गप्प राहा.

“माझी माजी तिच्या रिबाउंड रिलेशनशिपमध्ये खूप आनंदी दिसते. माझे हृदय तोडण्याचे तिला वाईटही वाटले नाही. काय बी*टीच!” - अशा प्रकारे व्हेंट करणे लवकरच विषारी होऊ शकते. आपल्या माजी व्यक्तीला वाईट रीतीने चित्रित करण्याऐवजी त्याबद्दल निरोगी मार्गाने बोला. तुमचे माजी काय केले आणि त्यांनी तुम्हाला कसे वाटले हे लोकांना सांगण्यापेक्षा तुम्हाला कसे वाटते आणि तुम्हाला कसे पुढे जायला आवडेल हे व्यक्त करण्यास चिकटून रहा.

5. तिच्या मित्रमैत्रिणींशी किंवा कुटुंबापर्यंत पोहोचून स्वतःला लाजवू नका

ही निराशा आहे. जर तुमचा माजी सोशल मीडियावर नवीन नातेसंबंध दाखवत असेल, तर हे स्पष्ट आहे की तिला तिच्या आयुष्यात तुम्हाला आता नको आहे. तुमचा माजी तुमच्याशिवाय आनंदी असल्याचे हे एक लक्षण आहे. तिने तुमचे फोटो हटवले आहेत. तिच्या मित्रांना आणि कुटुंबियांना ब्रेकअपची माहिती आहे. त्यांना माहित आहे की तुमचा माजी आनंदी नात्यात आहे. तुमचा माजी पुढे गेल्यावर तुम्हाला सामना करण्याचे मार्ग शोधावे लागतील.

म्हणून, तिच्या मैत्रिणींशी संपर्क साधून आणि असे सांगून स्वतःला लाजवू नका की, “आमच्या ब्रेकअपनंतर माझी माजी मुलगी ठीक आहे. पण मला ती परत हवी आहे. तुम्ही मला मदत करू शकता का?" जरी तुम्हाला तुमच्या माजी सोबत परत यायचे असेल, तर करू नकातिच्या प्रियजनांना सामील करा. हे अपरिपक्व आणि अयोग्य आहे आणि ते तुमच्या केसला मदत करणार नाही. हे नाते दुरुस्त करू शकणारे एकमेव लोक तुम्ही आणि तुमचे माजी आहात.

6. रिबाउंड रिलेशनशिप असल्याबद्दल तिचा न्याय करू नका

जेव्हा माझ्या माजी व्यक्तीने माझ्याशी संबंध तोडले आणि लगेचच दुसऱ्या नात्यात उडी घेतली, तेव्हा मी उद्ध्वस्त, रागावलो आणि मला पराभूत झाल्यासारखे वाटले. जणू काही आधी कोण पुढे सरकते हे पाहण्याचा हा खेळ होता. मला स्पष्टपणे वाटले की मी हरलो आहे आणि मला माझ्या माजी चे नवीन नाते वाईटरित्या अपयशी वाटले आहे. माझा माजी त्याच्या पुनरुत्थानाने खूप आनंदी दिसत होता, तर मी नाखूष, द्वेषपूर्ण आणि मत्सर होतो. या नकारात्मकतेने माझ्या चांगल्या निर्णयावर ढग लावले. मी त्याला आणि त्या महिलेला आक्षेपार्ह नावाने हाक मारली. माझा फक्त विश्वासच बसत नव्हता की माझे माजी तिच्याबरोबर इतक्या वेगाने कसे पुढे जाऊ शकतात. माझ्या बोलण्यातला फोलपणा मला खूप नंतर कळला.

जेव्हा तुमचा माजी ब्रेकअप झाल्यानंतर लगेच पुढे जातो, तेव्हा तुमचा माजी तुमच्यावर आहे हे एक लक्षण आहे. तिला तू परत नको आहे. तिने पुढे जाण्यासाठी पहिले निरोगी पाऊल उचलले आहे. ही काही चिन्हे आहेत की तुमचा माजी तुमच्याशिवाय आनंदी आहे. तिच्याशिवाय आनंदी कसे रहायचे हे शिकण्याची हीच वेळ आहे.

7. तिला परत येण्याची विनंती करू नका

तुमच्या माजी व्यक्तीला परत येण्याची विनंती करणे हृदयद्रावक आहे. जेव्हा तुम्ही प्रेमाची भीक मागता तेव्हा तुमच्या स्वाभिमानाला धक्का बसतो. जेव्हा तुमची माजी तुमच्याशी खरोखरच पूर्ण होते, तेव्हा तुम्ही कितीही विनवणी केली आणि भीक मागितली तरीही ती परत येणार नाही. तुमचा माजी सोशल मीडियावर एक नवीन नाते दाखवत आहे. ती पुढे गेली आहे हे सर्वांना कळावे अशी तिची इच्छा आहे.

केव्हाReddit वर विचारले की तुमचा माजी पुढे जाताना कसा वाटला, एका वापरकर्त्याने उत्तर दिले, “तुमच्या माजी आणि त्यांच्या नवीन प्रियकरामध्ये खरोखर काय आवडते हे तुम्हाला कधीच माहित नाही. माझ्या माजी माकडाने "तिचा प्रकार" वाटणार्‍या एखाद्याला फांदी दिली. मी खूप यातना मध्ये होतो. मला खूप नालायक वाटले आणि ते इतके एकसारखे वाटले की मला तिच्यासाठी एक पायरीचा दगड वाटला.

“असो, 6 महिने लवकर पुढे गेले आणि ते पूर्ण झाले. ते बाहेरून खूप आनंदी दिसत होते पण आतून तसे नव्हते. मी तुम्हाला एक गोष्ट सांगू शकतो की तुम्ही त्यांच्यावर टॅब ठेवून किंवा त्यांना जाऊ देण्यास नकार देऊन स्वतःचे काहीही चांगले करत नाही. मी तिथे गेलो आहे. जर तुम्ही तिला परत येण्याची विनंती केली तरच तुम्ही स्वतःलाच दुखावत आहात.”

8. ब्रेकअप स्वीकारा

न्यू यॉर्कचा ग्राफिक डिझायनर झॅक म्हणतो, “माझा माजी मुलगा आमच्या नंतर बरा वाटतो. ब्रेकअप ती माझ्या मित्रासोबत डेटवर गेली होती हे कळल्यावर मला खूप राग आला. तिने इतक्या लवकर एका नवीन नात्यात उडी घेतली! त्यांची एंगेजमेंटही झाली. त्या वेळी, मला तिचे नवीन नाते अपयशी वाटले. मला वाटलं तसं झालं तर ती माझ्याकडे परत येईल. शेवटी मला समजले की ते फायदेशीर नाही. असे करायचे असते तर आम्ही एकत्र राहिलो असतो.”

पुढे जाण्याचे आणि ब्रेकअप स्वीकारण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:

• तुमचे मूल्य जाणून घ्या आणि स्वतःचे प्रमाणीकरण करा
• तिला तुमच्या आयुष्यातून हटवा
• तुमच्या भावना नियमितपणे लिहा
• डॉन दुसऱ्याच्या तुमच्याबद्दलच्या समजुतीच्या आधारे तुमच्या योग्यतेवर कधीही शंका घेऊ नका

थांबाम्हणाली, "माझी माजी तिच्या रिबाउंडमुळे खूप आनंदी दिसते." तुमचा स्वतःचा आनंद शोधण्याची वेळ आली आहे. आपल्या ब्रेकअपला निरोगी मार्गाने सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या यशावर, करिअरवर आणि छंदांवर लक्ष केंद्रित करा. तुमच्या मित्रांना भेटा. आपल्या भावना लिहिण्यासाठी एक मुद्दा बनवा. स्पीड डेटिंगचा प्रयत्न करा. जेव्हा त्यांनी हे स्पष्ट केले की ते त्यांच्या रिबाउंड नातेसंबंधात आनंदी आणि चमकत आहेत तेव्हा आपल्या माजी व्यक्तीला परत येण्याची विनंती करू नका. तुमच्या शिवाय तुमचा माजी आनंदी असल्याची सर्व चिन्हे तुम्हाला मिळाली आहेत. तू कशाची वाट बघतो आहेस? ती परत येत नाहीये. हे नुकसान तुमचे नाही हे जाणून घ्या. ते तिचे आहे.

मुख्य पॉइंटर्स

• तुमच्या माजी व्यक्तीला तिच्या रिबाउंडमुळे आनंद वाटत असल्यास, तुम्हाला परत घेऊन जाण्यासाठी त्यांना विनवू नका
• तुमच्या माजी व्यक्तीचे वाईट बोलू नका किंवा त्यांच्या मित्रांशी संपर्क साधू नका आणि कुटुंब
• ब्रेकअप स्वीकारा आणि आत्म-प्रेमाचा सराव करा

तुम्ही प्रेमात पडता. तुम्ही प्रेमात पडाल. हेच जीवनाचे सार आहे. तुमच्यावर प्रेम नसलेल्या व्यक्तीला तुम्ही तुमच्या आयुष्यात राहण्यास भाग पाडू शकत नाही. तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करू शकता आणि तरीही त्यांना सोडून देऊ शकता. आपण एखाद्या व्यक्तीबद्दल नकारात्मक भावना न ठेवता त्याच्याशी संबंध तोडू शकता. तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला दुखावल्याशिवाय बरे करू शकता आणि पुढे जाऊ शकता.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

ते या व्यक्तीबद्दल किती गंभीर आहेत यावर ते अवलंबून आहे. अशी नाती टिकत नाहीत असा एक सामान्य समज आहे. पण ते खरे नाही. अनेक रिबाऊंड नातेसंबंध कायमचे वचनबद्धतेमध्ये बदलतात आणि काही ते सुरू होताच कोसळतात आणि क्रॅश होतात. 2. माझ्या माजी ला तिचे रिबाउंड आवडते का?

कदाचित तिला तिचे रिबाउंड खरोखर आवडते. किंवा कदाचित ती करत नाही. परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की तुमचे दोघांचे ब्रेकअप झाले आहे आणि तुम्हाला तिच्या नवीन प्रेम जीवनावर लक्ष देण्याची गरज नाही. तुम्हाला स्वतःहून आनंदी राहण्याचा मार्ग शोधावा लागेल.