Тэгсэн үү? Та хайрттайгаа салах асуудлыг шийдэхээс гадна өөр хүнтэй уулзсаны дараа өөрийгөө эрүүл байлгах хэрэгтэй. Хэрэв тэд аз жаргалтай байвал та өөртөө уйлахаас өөр аргагүй юм: "Хуучин залуу маань түүний сэргэлтэд маш их баяртай байх үед би яаж цаашаа явах вэ? " Бид ойлгож байна. Энэ бол маш тааламжгүй нөхцөл байдал.

Тэр чин сэтгэлээсээ аз жаргалтай байж чадна. Гэхдээ тэр тийм биш бол яах вэ? Чамайг атаархуулахын тулд тэр зүгээр л баярласан дүр эсгэж байвал яах вэ? Эмпирик судалгаагаар зарим хүмүүс дахин харилцаанд ордог шалтгаан нь энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, өөртөө болон бусдад хүсүүштэй хэвээр байгаа гэдгээ батлах арга замуудын нэг юм. Тэд чамайг даван туулах гэж тэмцэж байгаа эсвэл аль хэдийн чамайг давсан байх магадлал 50-50 байна.

Жендэр, харилцааны менежментийн мэргэжилтэн Jaseena Backer (MS Psychology) хэлэхдээ: "Эрч ирэх харилцаанд та өөрөө биш юм. Та эвдэрсэн харилцаанаас гарч чадаагүй олон хариултын эрэл хайгуул хийж байна. Тэнд очих хүртлээ чи сэргэлттэй хэвээр байгаа бөгөөд урт удаан, утга учиртай шинэ холболтыг бий болгоход бэлэн биш байна.”

Хуучин залуу чинь түүний сэргэлтэд маш их баяртай байгаа мэт санагдах үед хэрхэн харьцах вэ

Хэрэв таны хуучин хүн бол Тэд чамаас салсны дараа шууд харилцаагаа сэргээж байгаа бол тэд чамайг хараахан дуусгаагүй байгаа бөгөөд энэ шинэ хүнээс салахын тулд зүгээр л ашиглаж байгаа байх магадлалтай.тэдний чамд байгаа мэдрэмж. Гэхдээ тэд чин сэтгэлээсээ аз жаргалтай байж, цаашаа явсан бол яах вэ? Ийм тохиолдолд та цаашаа явахад тань туслах зарим арга барилыг эндээс үзнэ үү.

1. Хуучин хүндээ зай тавьж өг

Муу салалт нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө бий болгодог. Та тэднийг чамаас салсных нь төлөө үзэн ядаж магадгүй. Та өөртөө эргэлзэх болно. Та түүний одоо болзож байгаа хүнтэй өөрийгөө харьцуулах болно. Иймд таны сэтгэл хөдлөл нь бүдүүлэг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн үертэй тулгарах магадлал өндөр байгаа тул хуучин хүндээ зай гаргаж өгсөн нь дээр.

Энэ хооронд та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзаж болно. Та хуучин хоббидоо эргэн орж болно. Ажил мэргэжилдээ анхаарлаа хандуулаарай. Та тэднийг мессеж, утсаар ярихгүй байх нь чухал. Мөн бие биенээ гомдоосон, бүдүүлэг үг хэлэхээс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Хэрвээ таны хуучин хүн чамаас шууд салсны дараа дахин сэргэсэн харилцаатай байгаа бол та хоёрынхоо төлөө түүнд бага зэрэг зай өгсөн нь дээр.

2. Холбоо барихгүй байх дүрмийг бий болго

Таны хуучин хүн таньд сэтгэл хангалуун байсан ч одоо тэд таны дуудлага, мессежийг үл тоомсорлож байна. Та өрөвдөлтэй, өвдөж байна. Яг одоо хийх хамгийн сайн зүйл бол холбоо барихгүй байх дүрмийг тогтоох явдал юм. Холбоо барихгүй байх дүрэм бол та хоёр бие биетэйгээ утсаар ярихгүй, мессеж бичихгүй, уулзахгүй байх явдал юм. Энэ дүрмийн гол давуу тал нь таныг цөхрөлгүй харагдуулахгүй байх явдал юм. Таны нэр төр, өөрийгөө хүндэтгэх байдал бүрэн бүтэн байх болно. Мөн танд дахин орох боломж гарч ирнэхайр.

Холбоо барихгүй байх дүрэм нь Reddit дээр ямар ашигтай байж болох талаар асуухад нэгэн хэрэглэгч "Би 12 хоногийн турш холбоо барихгүй байх дүрэмд хамрагдаж, яг одоо өөртөө анхаарлаа хандуулж байна" гэж хариулжээ. биеийн тамирын заал руу явах, эрүүл хооллох, илүү сайн хувцаслахыг хичээх...) Энэ нь түүнийг эргэж ирэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ гэж би найдаж байна, гэхдээ тэр эргэж ирэхгүй байсан ч би өдрийн эцэст өөрийгөө сайжруулсан хэвээр байна. Энэ нь хоёуланд нь хоёуланд нь ялалт юм."

3. Түүнийг олон нийтийн сүлжээгээр бүү мөшгөөрэй

Реддитийн нэгэн хэрэглэгч зовлонгоо хуваалцаж, “Миний хуучин хүү сэргэлтэнд маш их баяртай байгаа бололтой. Надаас урсаж буй сөрөг зүйлийг хянах нь үнэхээр хэцүү байдаг. Би түүнийг олон нийтийн сүлжээгээр дагахаас өөр аргагүй. Бидний бүх асуудал шийдэгдээгүй, одоо тэр гэнэт энэ шинэ залуутай болзож эхэлсэн бөгөөд одоо харилцаагаа там шиг яаравчлуулж байна."

Таны хуучин амьдралд юу болж байгааг сонирхох нь хэвийн үзэгдэл. Үерхэж байгаа хүн нь чамаас илүү харагдаж байна уу, чамаас сайхан хувцасладаг уу, бүр чамаас илүү орлоготой юу гэдгийг мэдэхийг хүсч байна. Тиймээс хуучин хүн чинь олон нийтийн сүлжээнд аз жаргалтай мэт санагдах үед та түүнийг аз жаргалтай байгаад нь дургүйцэх магадлал бий.

Энэ нь буруу биш ч энэ нь танд сайн биш. Нэг муу салалтаас болж та эелдэг, халамжтай байдлаа алдахыг хүсэхгүй байна. Чиний хуучин хүн чамтай үнэхээр сэтгэл ханамжтай байгаа бол яагаад таны нөхцөл байдалд гашуун мэдрэмж төрүүлэхийн тулд хуучин залуугаа сошиал медиагаар мөшгих хэрэгтэй гэж? Чи үүнээс дээр.

4. Яриа битгий хаятүүний

Хүн бүр дутагдалтай байдаг. Та хоёрыг салгасны дараа тэдний дутагдлын талаар ярих нь аймшигтай байж болно. Гэхдээ та салсны дараа хуучин залуугаа муу хэлэх нь өөрийнхөө тусгалаас өөр зүйл биш юм. Энэ нь таныг алдаа дутагдлаа нууж, алдаа дутагдлыг нь онцолж байгааг харуулж байна. Ойр дотны найзууддаа сэтгэлээ илчлэх үедээ ч тэдний зан чанарын талаар дуугүй байгаарай.

“Миний хуучин хүү сэргэсэн харилцаандаа үнэхээр аз жаргалтай харагдаж байна. Тэр миний зүрхийг шархлуулсандаа ч харамссангүй. Ямар новш вэ! – Ингэж агааржуулах нь удалгүй хортой болж хувирдаг. Хуучин залуугаа муугаар дүрслэхээс илүүтэйгээр энэ тухай эрүүлээр ярь. Хуучин тань юу хийснийг, тэд танд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг хүмүүст хэлэхээс илүүтэйгээр юу мэдэрч байгаагаа, цааш явах хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлэхийг хичээ.

5. Түүний найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоо барьж өөрийгөө бүү ич

Энэ бол цөхрөл юм. Хэрэв таны хуучин харилцаа олон нийтийн сүлжээгээр гайхуулж байгаа бол тэр таныг цаашид амьдралдаа оруулахыг хүсэхгүй байгаа нь ойлгомжтой. Энэ нь таны хуучин хүн чамгүйгээр аз жаргалтай байгаагийн нэг шинж тэмдэг юм. Тэр таны зургуудыг устгасан. Түүний найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь салалтын талаар мэддэг. Тэд таны хуучин хүн аз жаргалтай харилцаатай гэдгийг мэддэг. Та хуучин тань цааш явах үед хэрхэн даван туулах арга замыг хайж олох хэрэгтэй.

Тиймээс түүний найзуудтай холбоо барьж, “Миний хуучин хүү бид хоёр салсны дараа зүгээр байх шиг байна. Гэхдээ би түүнийг буцааж авахыг хүсч байна. Та надад тусалж чадах уу?" Та хуучин хүнтэйгээ дахин нийлэхийг хүсч байсан ч бүү хийтүүний хайртай хүмүүсийг оролцуул. Энэ нь төлөвшөөгүй бөгөөд зохисгүй бөгөөд энэ нь таны хэрэгт тус болохгүй. Энэ харилцааг засч чадах цорын ганц хүмүүс бол та болон таны хуучин.

6. Түүнийг дахин сэргэсэн харилцаатай гэж бүү шүүмжил

Миний хуучин хүн надаас салж, тэр даруй өөр харилцаанд ороход би сэтгэлээр унаж, уурлаж, ялагдал хүлээсэн. Энэ нь хэн түрүүлж явахыг харах тоглоом юм шиг. Би ялагдсан юм шиг санагдаж, хуучин залуугийнхаа шинэ харилцаа бүтэлгүйтэхийг хүссэн. Миний хуучин залуу түүний сэргэлтэнд маш их баяртай байсан бол би аз жаргалгүй, хорсолтой, атаархсан. Энэ сөрөг байдал нь миний сайн бодлыг бүдгэрүүлсэн. Би түүнийг болон тэр эмэгтэйг доромжилсон нэрээр дуудлаа. Миний хуучин хүн яаж түүнтэй ийм хурдан явж байгаад би итгэж чадахгүй байв. Би энэ үгийнхээ тэнэглэлийг хожим ойлгосон.

Таны хуучин хүн салсны дараа удалгүй өөр тийшээ шилжих нь таны хуучин хүн таныг хэтрүүлсэн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Тэр чамайг буцааж өгөхийг хүсэхгүй байна. Тэр цааш явах анхны эрүүл алхмыг хийлээ. Эдгээр нь таны хуучин хүн чамгүйгээр аз жаргалтай байгаагийн зарим шинж тэмдэг юм. Чи ч гэсэн түүнгүйгээр хэрхэн аз жаргалтай байхыг сурах цаг болжээ.

7. Түүнийг эргэж ирээч гэж бүү гуй

Өмнө нь буцаад ирээч гэж гуйх нь зүрх зүсмээр юм. Таныг хайр гуйх үед таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж унадаг. Хуучин хүн чинь чамтай үнэхээр харьцсан бол чи хичнээн гуйж, гуйсан ч тэр эргэж ирэхгүй. Эцсийн эцэст таны хуучин харилцаа нийгмийн сүлжээгээр шинэ харилцаатай болж байна. Тэр хүн бүр түүнийг цаашаа явсныг мэдээсэй гэж хүсдэг.

ХэзээReddit сайтад нэгэн хэрэглэгч таны хуучин залуугаа цааш явахыг хараад ямар санагдсан талаар асуухад "Та хуучин болон тэдний шинэ найз залуугийн хооронд ямар байдгийг хэзээ ч мэдэхгүй. Миний хуучин сармагчин "түүний төрөл" мэт хэн нэгэнд салаалсан. Би маш их зовж шаналж байсан. Би үнэхээр үнэ цэнэгүй мэт санагдаж, тэд үнэхээр адилхан санагдсан тул би зүгээр л түүний хувьд гишгүүр шиг санагдсан.

“Ямар ч байсан 6 сар урагшиллаа, тэд дууслаа. Тэд гаднаасаа үнэхээр аз жаргалтай мэт байсан ч дотроо тийм биш байсан. Би чамд хэлж чадах нэг зүйл бол та тэднийг хянаж байх эсвэл тэднийг явуулахаас татгалзсанаар өөртөө ямар ч ашиггүй байна. Би тэнд байсан. Чи түүнийг эргэж ирээч гэж гуйвал өөрийгөө л хохироож байна.”

8. Салсныг хүлээн зөвшөөр

Нью-Йоркийн график дизайнер Зак хэлэхдээ: "Миний хуучин хүү бид 2-ын дараа сайн байгаа бололтой. салалт. Түүнийг манай найзтай болзосныг мэдээд би уурласан. Тэр маш хурдан шинэ харилцаанд орсон! Тэд бүр сүй тавьсан. Тэр үед би түүний шинэ харилцаа бүтэлгүйтээсэй гэж хүсч байсан. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэр над дээр эргэж ирнэ гэж бодсон. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг би эцэст нь ойлгосон. Хэрэв ийм байх ёстой байсан бол бид хамт байх байсан."

Эндээс цааш үргэлжлүүлэх, салалтыг хүлээн зөвшөөрөх зарим арга замууд байна:

• Өөрийн үнэ цэнийг мэдэж, өөрийгөө баталгаажуул
• Түүнийг амьдралаас нь устга
• Сэтгэл хөдлөлөө тогтмол тэмдэглэ
• Дон Таны талаарх хэн нэгний үзэл бодолд тулгуурлан өөрийнхөө үнэ цэнийг хэзээ ч бүү эргэлз

Болз"Миний хуучин хүү сэргэлтэндээ маш их баяртай байгаа бололтой." Та өөрийнхөө аз жаргалыг олох цаг болжээ. Салалтаа эрүүл аргаар даван туулахыг хичээ. Амжилт, ажил мэргэжил, хоббидоо анхаарлаа хандуул. Найзуудтайгаа уулзаарай. Өөрийн мэдрэмжээ тэмдэглэж аваарай. Хурдтай болзож үзээрэй. Хуучин нөхрөө сэтгэл хангалуун, харилцаагаа сэргээж байгаа гэдгээ тодорхой хэлсэн бол эргэж ирэхийг бүү гуй. Чамгүйгээр хуучин тань аз жаргалтай байгаа бүх шинж тэмдгүүд танд бий. Чи юу хүлээж байгаа юм бэ? Тэр эргэж ирэхгүй байна. Энэ алдагдал таных биш гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ бол түүнийх.

Гол зааврууд

• Хэрэв хуучин тань түүний сэргэлтэнд сэтгэл хангалуун байвал тэднээс чамайг буцааж авахыг бүү гуй. болон гэр бүл
• Салалтыг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хайрлах дасгал хий

Чи дурладаг. Чи хайраасаа унана. Энэ бол амьдралын мөн чанар юм. Чамд дурлаагүй хэн нэгнийг амьдралдаа үлдэхийг албадаж болохгүй. Та хэн нэгнийг хайрласан ч түүнийг орхиж болно. Та хэн нэгэнд сөрөг сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр салж болно. Та хуучин залуугаа гомдоохгүйгээр эдгэрч, цаашаа явж чадна.

Түгээмэл асуултууд

Энэ нь тэд энэ хүнд хэр нухацтай хандаж байгаагаас хамаарна. Ийм харилцаа удаан үргэлжлэхгүй гэсэн нийтлэг домог байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Олон дахин сэргэх харилцаа нь үүрд амлалт болж хувирдаг бөгөөд зарим нь эхэлмэгц унаж, сүйрдэг. 2. Миний хуучин хүү түүний сэргэлтэнд дуртай юу?

Магадгүй тэр эргэлдэхдээ үнэхээр хайртай байх. Эсвэл тэр тэгдэггүй ч байж магадгүй. Гэхдээ та хоёр салсан тул та түүний шинэ хайр дурлалын амьдралд анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй болсон нь үнэн хэвээр байна. Та ганцаараа аз жаргалтай болох замаа олох хэрэгтэй.