Раздяла, нали? Не само трябва да се справяте с раздялата с любимия, но и да запазите разсъдъка си, след като го видите с друг. И ако той е щастлив, няма как да не си поплачете: "Как ще продължа напред, когато бившият ми изглежда толкова щастлив с отскочилата си приятелка?" Разбираме ви. Това е много неприятна ситуация.

Ами ако не е? Ами ако просто се преструва на щастлива, за да ви накара да ревнувате? Според емпирично проучване причината, поради която някои хора се впускат в отблъскващи връзки, е, че това е един от начините да повишат самочувствието си и да докажат на себе си и на другите, че все още са желани. 50 на 50 е вероятността те или да се борят да преодолеятили вече са ви забравили.

Jaseena Backer (магистър по психология), която е експерт по въпросите на пола и управлението на взаимоотношенията, казва: "В отскочилата връзка вие не сте себе си. Вие сте в търсене на много отговори, които не сте получили от прекъснатата връзка. Докато не стигнете до тях, вие оставате в отскочилата връзка и не сте готови да създадете трайна, значима нова връзка."

Как да се справяме, когато бившата ви жена изглежда толкова щастлива от отскока си

Ако бившият ви партньор е в нова връзка веднага след като е скъсал с вас, има вероятност все още да не е забравил за вас и да използва новия човек, за да се отърве от чувствата, които изпитва към вас. Но какво да правим, ако наистина е щастлив и е продължил напред? В такъв случай ето някои стратегии за справяне, които ще ви помогнат да продължите напред.

1. Дайте на бившия си малко пространство

Лошата раздяла може да приюти негативни емоции. Може да ги намразите за това, че са скъсали с вас. Ще се съмнявате в себе си. Ще се сравнявате с човека, с когото се среща в момента. Затова е по-добре да дадете на бившия си известно пространство, защото емоциите ви са сурови и има вероятност да сте изправени пред емоционално наводнение.

Междувременно можете да се срещнете с приятелите и семейството си. Можете да се върнете към старите си хобита. Съсредоточете се върху кариерата си, Важно е да не ги преследвате със съобщения и телефонни обаждания. Също така трябва да се предпазите от това да казвате обидни и груби неща един на друг. Ако бившата ви жена е в нова връзка, след като веднага е скъсала с вас, по-добре е да ѝ дадете известно пространство, защото и дваматазаради.

2. Въвеждане на правило за забрана на контактите

Бившият ви партньор е бил щастлив с вас, но сега игнорира обажданията и текстовите ви съобщения. Вие сте нещастни и страдате. Най-доброто нещо, което можете да направите в момента, е да установите правило за забрана на контактите. Правилото за забрана на контактите е, когато и двамата не се обаждате, не си пишете и не се срещате. Основното предимство на това правило е, че то вече не ви кара да изглеждате отчаяни. Вашето достойнство и самоуважение ще бъдат непокътнати. Също така, виеще имате още една възможност да се влюбите.

На въпрос в Reddit как правилото за забрана на контакт може да бъде полезно, един потребител отговаря: "От 12 дни съм в забрана за контакт и в момента се фокусирам върху себе си (ходя на фитнес, храня се здравословно, опитвам се да се обличам по-добре...) Надявам се, че това ще я накара да се върне, но дори и да не се върне, в края на краищата пак съм се подобрил. Това е печелившо и за двамата."

3. Не я преследвайте в социалните мрежи

Потребител на Reddit споделя своите неволи: "Бившата ми изглежда толкова щастлива с отскока й. Толкова ми е трудно да контролирам негативизма, който струи от мен. Не мога да не я преследвам в социалните мрежи. Просто съм наранен, защото всичките ни проблеми не бяха решени, а сега тя изведнъж започна да се среща с този нов човек и сега адски бърза с връзката".

Нормално е да сте любопитни какво се случва в живота на бившия ви. Искате да знаете дали човекът, с когото се среща, изглежда по-добре от вас, облича се по-добре от вас или дори печели повече от вас. Така че, когато бившият ви изглежда щастлив в социалните мрежи, има вероятност да му се сърдите, че е щастлив.

Това не е погрешно, но не е и полезно за вас. Не искате да загубите любезния си и внимателен характер заради една лоша раздяла. Когато бившият ви наистина е приключил с вас, защо да се занимавате с преследване на бившия си в социалните мрежи, само за да се чувствате огорчени от ситуацията? Вие сте по-добри от това.

4. Не говорете глупости за нея

Всеки човек има недостатъци. Може да е катарзисно да говорите за недостатъците му, след като се разделите. Но когато злословите за бившия след раздяла, това не е нищо друго освен отражение на самите вас. Показва, че криете своите недостатъци и изтъквате неговите. Поемете по пътя на високото и запазете мълчание за характера му, дори когато се изказвате пред близките си приятели.

"Бившата ми жена изглежда толкова щастлива в своята нова връзка. Тя дори не се чувстваше зле, че разби сърцето ми. Каква ку*ва!" - Подобни изказвания скоро могат да се превърнат в токсични. Говорете за това по здравословен начин, вместо да представяте бившата си жена по лош начин. Придържайте се към изразяване на това как се чувствате и как бихте искали да продължите напред, вместо да разказвате на хората какво е направила бившата ви жена и как ви е накарала да се чувствате.

5. Не се смущавайте, като се свържете с нейни приятели или семейство

Това е обикновено отчаяние. Ако бившата ви жена се хвали с нова връзка в социалните мрежи, е ясно, че вече не ви иска в живота си. Това е един от признаците, че бившата ви жена е щастлива без вас. Тя е изтрила снимките ви. Приятелите и семейството ѝ знаят за раздялата. Те знаят, че бившата ви жена е в щастлива връзка. Трябва да откриете начини да се справите, когато бившата ви жена продължи да живее.

Така че не се смущавайте, като се обърнете към приятелите ѝ и кажете: "Бившата ми изглежда добре след раздялата ни. Но искам да си я върна. Можеш ли да ми помогнеш?" Дори да искате да се съберете отново с бившата си, не въвличайте близките ѝ. Това е незряло и неуместно и няма да помогне на случая ви. Единствените хора, които могат да поправят тази връзка, сте вие и бившата ви.

6. Не я съдете за това, че има връзка с отскок

Когато бившият ми съпруг скъса с мен и веднага се впусна в друга връзка, бях съсипана, ядосана и се чувствах победена. Сякаш това беше игра, в която да се види кой пръв ще продължи напред. Явно се чувствах като загубила и исках новата връзка на бившия ми да се провали тежко. Бившият ми съпруг изглеждаше толкова щастлив с отскока си, докато аз бях нещастна, злобна и ревнива. Тази негативна енергия замъгли добрата ми преценка. обадих му се и товажената обидни имена. Просто не можех да повярвам как бившият ми е могъл да продължи толкова бързо напред с нея. Много по-късно осъзнах глупостта на думите си.

Когато бившата ви жена се премести скоро след раздялата, това е един от признаците, че бившата ви жена е приключила с вас. Тя не иска да се върнете. Тя е направила първата здравословна стъпка, за да продължи напред. Това са някои от признаците, че бившата ви жена е щастлива без вас. Време е и вие да се научите как да бъдете щастливи без нея.

7. Не я молете да се върне

Моленето на бившата ви да се върне е сърцераздирателно. Самочувствието ви е подкопано, когато молите за любов. Когато бившата ви наистина е приключила с вас, тя няма да се върне, независимо колко много молите и умолявате. В края на краищата бившата ви се хвали с нова връзка в социалните медии. Тя иска всички да знаят, че е продължила напред.

На въпрос в Reddit какво е чувството да видиш как бившият ти продължава напред, един потребител отговаря: "Никога не знаеш какво е в действителност между бившия ти и новото му гадже. Бившата ми маймуна се разклони към някой, който изглеждаше толкова "неин тип". Бях в такава агония. Чувствах се толкова безполезна, а те изглеждаха толкова еднакви, че се чувствах просто като стъпало за нея.

"Както и да е, прехвърли се 6 месеца напред и с тях е свършено. Изглеждаха толкова щастливи отвън, но отвътре не беше така. Едно нещо мога да ти кажа обаче - не си правиш добро, като ги следиш или отказваш да ги пуснеш да си тръгнат. Бил съм там. Само си вредиш, ако я молиш да се върне."

8. Приемете раздялата

Зак, графичен дизайнер от Ню Йорк, казва: "Бившата ми изглежда добре след раздялата ни. Бях бесен, след като разбрах, че е отишла на среща с мой приятел. Тя се впусна в нова връзка толкова скоро! Дори се сгодиха. По това време исках новата ѝ връзка да се провали. Мислех, че ако това се случи, тя ще се върне при мен. В крайна сметка осъзнах, че не си струва.заедно, ако е трябвало да бъде."

Ето няколко начина да продължите напред и да приемете раздялата:

• Познайте стойността си и се самоутвърдете
• Изтрий я от живота си
• Записвайте редовно емоциите си
• Никога не подлагайте стойността си на съмнение въз основа на представата на някой друг за вас.

Престанете да казвате: "Бившата ми изглежда толкова щастлива с отскока си." Време е да откриете собственото си щастие. Опитайте се да се справите с раздялата по здравословен начин. Съсредоточете се върху постиженията, кариерата и хобитата си. Срещайте се с приятелите си. Направете си труда да записвате чувствата си. Опитайте с бързи срещи. Не молете бившата си да се върне, когато тя е дала ясно да се разбере, че е доволна и сияе в отскока си.има всички признаци, че бившата ти е щастлива без теб. Какво чакаш? Тя няма да се върне. Знай, че тази загуба не е твоя, а нейна.

Ключови указатели

• Ако бившата ви жена изглежда щастлива с отскочилия си приятел, не го молете да ви приеме обратно
• Не говорете лошо за бившия си партньор и не се свързвайте с неговите приятели и роднини.
• Приемете раздялата и практикувайте любов към себе си

Влюбвате се и се разлюбвате. Това е същността на живота. Не можете да принудите някого, който не е влюбен във вас, да остане в живота ви. Можете да обичате някого и въпреки това да го оставите да си отиде. Можете да скъсате с някого, без да изпитвате негативни чувства към него. Можете да се излекувате и да продължите напред, без да наранявате бившия си.

Често задавани въпроси

Това зависи от това, колко сериозно са настроени към този човек. Съществува разпространен мит, че такива връзки не са дълготрайни. Но това не е вярно. Много отскочили връзки се превръщат в ангажимент от типа "завинаги", а някои падат и се разбиват веднага щом започнат. 2. Обича ли бившата ми жена своя отскок?

Може би тя наистина обича отскока ѝ. А може би не е. Но остава фактът, че двамата сте се разделили и не трябва да се фиксирате върху новия ѝ любовен живот. Трябва да намерите пътя към това да бъдете щастливи сами.