Utbrekken, toch? Jo moatte net allinich omgean mei ôfskied fan jo leafste, mar jo moatte josels ek sûn hâlde nei't jo se mei in oar sjoen hawwe. En as se bliid binne, kinne jo it net helpe, mar tsjin josels te skriemen, "Hoe sil ik fierder gean as myn eks sa bliid liket mei har rebound? " Wy begripe it. Dat is in heul onaangename situaasje om yn te wêzen.

Se koe oprjocht bliid wêze. Mar wat as se net is? Wat as se gewoan pretendearret te wêzen bliid om jo jaloersk te meitsjen? Neffens in empirysk ûndersyk is de reden dat guon minsken yn rebound-relaasjes komme dat it ien fan 'e manieren is om selsfertrouwen te stimulearjen en oan harsels en oaren te bewizen dat se noch winsklik binne. It is in kâns fan 50-50 dat se of stride om oer jo te kommen of se hawwe jo al oerwûn.

Jaseena Backer (MS Psychology), dy't in ekspert foar geslacht en relaasjebehear is, seit: "Yn in rebound-relaasje binne jo net josels. Jo binne op syk nei in protte antwurden dy't jo net út 'e brutsen relaasje kamen. Oant jo dêr komme, bliuwe jo op 'e rebound en net ree om in bliuwende, betsjuttingsfolle nije ferbining te befoarderjen. is yn in rebound-relaasje direkt nei't se it útmakke hawwe mei jo, dan is d'r in mooglikheid dat se noch net oer jo binne en gewoan dizze nije persoan brûke om degefoelens dy't se foar dy hawwe. Mar wat as se echt lokkich binne en fierder binne? Yn dat gefal binne hjir wat copingstrategyen om jo ek te helpen fierder te gean.

1. Jou jo eks wat romte

Mine breakups kinne negative emoasjes hawwe. Jo kinne har haatsje foar it brekken mei jo. Jo sille twifelje oan josels. Jo sille ferlykje dysels mei de persoan se is op it stuit dating . Dus it is better om jo eks wat romte te jaan, om't jo emoasjes rau binne en der kânsen binne dat jo emosjonele oerstreaming kinne krije.

Underwilens kinne jo jo freonen en famylje moetsje. Jo kinne weromgean nei jo âlde hobbys. Fokus op dyn karriêre, It is essinsjeel dat jo net jage se mei berjochten en telefoantsjes. Jo moatte ek foarkomme dat jo kwetsende en grouwe dingen tsjin elkoar sizze. As jo ​​eks is yn in rebound relaasje neidat fuortendaliks brekke mei dy, it is better te jaan har wat romte, foar beide jo wille.

2. Stel in no-kontaktregel yn

Jo eks wie eartiids bliid mei dy, mar no negearje se jo oproppen en tekstberjochten. Jo binne mislik en yn pine. It bêste ding om no te dwaan is in no-kontaktregel op te stellen. De no-kontakt regel is as jo beide net skilje, tekst, of moetsje inoar. It wichtichste foardiel fan dizze regel is dat it jo net mear wanhopich sjocht. Jo weardichheid en selsrespekt sille yntakt wêze. Jo sille ek in oare kâns hawwe om yn te fallenleafde.

Doe't op Reddit waard frege hoe't de no-kontakt-regel foardielich kin wêze, antwurde in brûker: "Ik haw 12 dagen yn in no-kontakt-regel west en no rjochtsje ik my op mysels (gean nei de gym, sûn ite, besykje better te kleden ...) Ik hoopje dat dit har mear kâns makket om werom te kommen, mar sels as se dat net docht, haw ik mysels oan 'e ein fan 'e dei noch ferbettere. It is in win-win foar beide."

3. Stylje har net op sosjale media

In Reddit-brûker dielt har leed, "Myn eks liket sa bliid mei har rebound. It is sa dreech om de negativiteit te kontrolearjen dy't út my útkomt. Ik kin it net helpe, mar stalk har op sosjale media. Ik bin gewoan ferwûne, om't al ús problemen net oplost wiene en no begon se ynienen mei dizze nije man te daten en is no de relaasje as de hel hastich. Jo wolle witte oft de persoan se binne dating sjocht der better as dysels, dresses better as dy, of sels fertsjinnet mear as dysels. Dus as jo eks lokkich liket op sosjale media, binne d'r kânsen dat jo har fergriemje om't se bliid binne.

It is net ferkeard, mar it is ek net goed foar jo. Jo wolle jo freonlike en soarchsume natuer net ferlieze fanwegen ien minne breakup. As jo ​​eks wirklik mei jo dien is, wêrom besykje jo eks op sosjale media te stalkjen gewoan om bitter te fielen oer jo situaasje? Do bist better as dat.

4. Net jiskefet praat oerhar

Elke persoan is defekt. It kin cathartic wêze om te praten oer har gebreken nei't jo skieden binne. Mar as jo badmouth in eks nei in breakup, it is neat oars as in wjerspegeling fan dysels. It lit sjen dat jo jo gebreken ferbergje en har eigen markearje. Nim de hege dyk en bliuw strak oer har karakter, sels by it ventilearjen nei jo nauwe freonen.

"Myn eks liket sa bliid yn har rebound-relaasje. Se fielde net iens min oer it brekken fan myn hert. Wat in b*tch!" - Sa'n ventilaasje kin gau giftig wurde. Praat der oer op in sûne manier ynstee fan jo eks op in kweade manier ôfbyldzjen. Hâld jo by it uterjen fan hoe't jo fiele en hoe't jo wolle trochgean ynstee fan minsken te fertellen wat jo eks dien hat en hoe't se jo fiele.

5. Stel josels net yn ferlegenheid troch har freonen of famylje te berikken

Dit is gewoane wanhoop. As jo ​​eks in nije relaasje op sosjale media pronkt, is it dúdlik dat se jo net mear yn har libben wol. It is ien fan 'e tekens dat jo eks lokkich is sûnder dy. Se hat jo foto's wiske. Har freonen en famylje witte oer it brekken. Se witte dat jo eks yn in lokkige relaasje is. Jo moatte útfine manieren om te gaan as jo eks beweecht op.

Dus, net ferlegen dysels troch it berikken út nei har freonen en sizzen, "Myn eks liket goed nei ús breakup. Mar ik wol har werom. Kinsto my helpe?" Sels as jo wolle wer tegearre mei jo eks, net dwaanbelûke har leafsten. It is ûnfoldwaande en ûnskiklik, en it sil jo saak net helpe. De ienige minsken dy't kinne reparearje dizze relaasje binne do en dyn eks.

6. Rjochtsje har net foar it hawwen fan in rebound-relaasje

Doe't myn eks mei my bruts en fuortendaliks yn in oare relaasje sprong, wie ik ferwoaste, lilk en fielde my ferslein. As wie dit in spultsje om te sjen wa't earst trochgiet. Ik dúdlik fielde as ik ferlern en ik woe myn eks syn nije relaasje te mislearje min. Myn eks like sa bliid mei syn rebound, wylst ik ûngelokkich, spiteful en oergeunstich wie. Dizze negativiteit bewolke myn goede oardiel. Ik neamde him en dy frou oanstootlike nammen. Ik krekt koe net leauwe hoe koe myn eks bewege op sa fluch mei har. Ik realisearre my folle letter de dwaasheid fan myn wurden.

As jo ​​eks koart nei it brekken trochgiet, is it ien fan 'e tekens dat jo eks oer jo is. Se wol dy net werom. Se hat de earste sûne stap set om fierder te gean. Dit binne guon fan 'e tekens dat jo eks lokkich is sûnder dy. It is tiid dat jo leare hoe't jo ek lokkich wêze kinne sûnder har.

7. Pleitsje har net om werom te kommen

It smeekjen fan jo eks om werom te kommen is hertbrekkend. Jo selsbyld nimt in hit as jo smeke om leafde. As jo ​​eks wirklik mei jo dien is, sil se net weromkomme hoefolle jo pleitsje en smeekje. Jo eks is flaunting in nije relaasje op sosjale media, nei alle gedachten. Se wol dat elkenien wit dat se fierder is.

Wannearfrege op Reddit oer hoe't it fielde om jo eks fierder te sjen, antwurde in brûker: "Jo witte noait hoe't it echt is tusken jo eks en har nije freon. Myn eks aap fertakke nei immen dy't like sa "har type". Ik wie yn safolle pine. Ik fielde my sa weardeleas en se liken sa opinoar dat ik gewoan in stapstien foar har fielde.

"Yn alle gefallen fluch foarút 6 moannen en se binne klear. Se liken fan bûten sa bliid mar dat wie fan binnen net it gefal. Ien ding kin ik jo lykwols fertelle is dat jo josels gjin goed dogge troch har yn 'e gaten te hâlden of troch te wegerjen om se te litten. Ik bin dêr west. Jo dogge allinich sear as jo har smeke om werom te kommen."

8. Akseptearje de skieding

Zack, in grafysk ûntwerper út New York, seit: "Myn eks liket goed nei ús útmeitsje. Ik wie poerrazend nei't ik fûn dat se op in date gien wie mei myn freon. Se sprong yn in nije relaasje sa gau! Se binne sels ferloofd. Op dat stuit woe ik dat har nije relaasje mislearre. Ik tocht as dat bart, se soe weromkomme nei my. Ik realisearre úteinlik dat it net wurdich wie. Wy soene tegearre west hawwe as it bedoeld wie."

Hjir binne wat manieren om fierder te gean en it brekken te akseptearjen:

• Ken jo wearde en befêstigje josels
• Ferwiderje har út jo libben
• Jot jo emoasjes regelmjittich op
• Don freegje jo wearde net ea op basis fan in oar syn persepsje fan dy

Stopjesizzende: "Myn eks liket sa bliid mei har rebound." It is tiid dat jo jo eigen lok fine. Besykje op in sûne manier om te gean mei jo breakup. Fokus op jo prestaasjes, karriêre en hobby's. Moetsje dyn freonen. Meitsje it in punt om jo gefoelens op te skriuwen. Besykje snelheid dating . Freegje jo eks net om werom te kommen as se dúdlik makke hawwe dat se bliid binne en gloeiend binne yn har rebound-relaasje. Jo hawwe alle tekens dat jo eks lokkich is sûnder dy. Wêr wachtest op? Se komt net werom. Wit dat dit ferlies net fan jo is. It is harres.

Key Pointers

• As jo ​​eks lokkich liket mei har rebound, smeekje se dan net om jo werom te nimmen
• Do not badmouth jo eks of berikke har freonen en famylje
• Akseptearje it brekken en oefenje selsleafde

Jo wurde fereale. Jo falle út leafde. Dat is de essinsje fan it libben. Jo kinne net twinge immen dy't net fereale op dy te bliuwen yn dyn libben. Jo kinne fan immen hâlde en se noch litte litte. Jo kinne mei immen brekke sûnder negative gefoelens foar har te hawwen. Jo kinne genêze en trochgean sûnder jo eks te searjen.

FAQs

Dat hinget ôf fan hoe serieus se binne oer dizze persoan. Der is in mienskiplike myte dat sokke relaasjes net duorje. Mar dat is net wier. In protte rebound relaasjes feroarje yn in foar altyd soarte fan ynset en guon falle en crash sa gau as se begjinne. 2. Hâldt myn eks fan har rebound?

Miskien hâldt se wirklik fan har rebound. Of miskien docht se net. Mar it feit bliuwt dat jo twa hawwe brutsen en jo hoege net te fixate op har nije leafde libben. Jo moatte jo wei werom fine om op jo eigen lokkich te wêzen.