Eroamiset, eikö totta? Sinun ei tarvitse vain selvitä siitä, että olet eronnut rakkaastasi, vaan sinun on myös pidettävä itsesi järjissäsi sen jälkeen, kun olet nähnyt hänet jonkun toisen kanssa. Ja jos hän on onnellinen, et voi olla itkemättä itseksesi: "Miten voin jatkaa elämääni, kun exäni vaikuttaa niin onnelliselta hänen uusiokumppaninsa kanssa?" Ymmärrämme kyllä. Se on hyvin epämiellyttävä tilanne, jossa ollaan.

Hän voi olla aidosti onnellinen. Mutta entä jos hän ei olekaan? Entä jos hän vain teeskentelee olevansa onnellinen saadakseen sinut tuntemaan itsesi mustasukkaiseksi? Erään empiirisen tutkimuksen mukaan syy siihen, että jotkut ihmiset solmivat rebound-suhteita, on se, että se on yksi keino vahvistaa itseluottamusta ja todistaa itselleen ja muille, että he ovat edelleen haluttuja. On 50-50 todennäköistä, että he joko kamppailevat päästäkseen ylitai he ovat jo päässeet sinusta yli.

Jaseena Backer (MS Psykologia), joka on sukupuolen ja parisuhteen hallinnan asiantuntija, sanoo: "Rebound-suhteessa et ole oma itsesi. Olet etsimässä monia vastauksia, joita et saanut rikkoutuneesta suhteesta. Kunnes pääset perille, pysyt rebound-suhteessa etkä ole valmis vaalimaan pysyvää, merkityksellistä uutta yhteyttä."

Miten käsitellä, kun Ex näyttää niin onnellinen hänen Rebound

Jos exäsi on uusintasuhteessa heti erottuaan sinusta, on mahdollista, että hän ei ole vielä päässyt sinusta yli ja käyttää uutta ihmistä vain päästäkseen eroon tunteistaan sinua kohtaan. Entä jos hän on aidosti onnellinen ja on päässyt eteenpäin? Siinä tapauksessa tässä on muutamia selviytymisstrategioita, jotka auttavat myös sinua pääsemään eteenpäin.

1. Anna exälle tilaa

Pahat erot voivat synnyttää negatiivisia tunteita. Saatat vihata häntä, koska hän erosi sinusta. Epäilet itseäsi. Vertaat itseäsi henkilöön, jonka kanssa hän tällä hetkellä seurustelee. On siis parempi antaa exälle tilaa, koska tunteesi ovat raa'at ja on mahdollista, että sinulla on tunnetulva.

Sillä välin voit tavata ystäviäsi ja perhettäsi. Voit palata vanhoihin harrastuksiisi. Keskity urallesi, On tärkeää, ettet jahtaa häntä viesteillä ja puheluilla. Sinun tulisi myös estää itseäsi sanomasta loukkaavia ja epäkohteliaita asioita toisillesi. Jos exäsi on rebound-suhteessa sen jälkeen, kun hän on heti eronnut sinusta, on parempi antaa hänelle hieman tilaa, molempien sinunvuoksi.

2. Ota käyttöön yhteydenpitokieltosääntö.

Exäsi oli ennen onnellinen kanssasi, mutta nyt hän jättää soittosi ja tekstiviestisi huomiotta. Olet onneton ja tuskissasi. Parasta juuri nyt on ottaa käyttöön yhteydenpitokieltosääntö. Yhteydenpitokieltosääntö tarkoittaa sitä, että te molemmat ette soita, tekstaa tai tapaa toisianne. Säännön suurin etu on se, että se ei saa sinua näyttämään enää epätoivoiselta. Arvokkuutesi ja itsekunnioituksesi pysyvät koskemattomina. Lisäksi voitteon toinen tilaisuus rakastua.

Kun Redditissä kysyttiin, miten yhteydenpitokielto voi olla hyödyllinen, eräs käyttäjä vastasi: "Olen ollut 12 päivää yhteydenpitokielto-säännössä ja juuri nyt keskityn itseeni (käyn kuntosalilla, syön terveellisesti, yritän pukeutua paremmin...) Toivon, että tämä saa hänet todennäköisemmin palaamaan, mutta vaikka hän ei palaisikaan, olen silti parantanut itseäni päivän päätteeksi. Se on molempien kannalta win-win."

3. Älä väijy häntä sosiaalisessa mediassa.

Eräs Reddit-käyttäjä jakaa murheensa: "Exäni vaikuttaa niin onnelliselta reboundinsa kanssa. On niin vaikea hallita negatiivisuutta, joka tihkuu minusta. En voi olla kyttäämättä häntä sosiaalisessa mediassa. Olen vain loukkaantunut, koska kaikki ongelmamme jäivät ratkaisematta, ja nyt hän yhtäkkiä alkoi seurustella tämän uuden miehen kanssa ja nyt hän kiirehtii suhdetta helvetisti."

On normaalia olla utelias siitä, mitä exäsi elämässä tapahtuu. Haluat tietää, näyttääkö henkilö, jonka kanssa hän seurustelee, paremmalta kuin sinä, pukeutuuko hän paremmin kuin sinä tai tienaako hän jopa enemmän kuin sinä. Kun exäsi vaikuttaa onnelliselta sosiaalisessa mediassa, on siis mahdollista, että paheksut häntä onnellisuudesta.

Se ei ole väärin, mutta se ei myöskään tee sinulle hyvää. Et halua menettää ystävällistä ja huomaavaista luonnettasi yhden huonon eron takia. Kun exäsi on todella lopettanut kanssasi, miksi vaivautua stalkkaamaan exääsi sosiaalisessa mediassa vain tunteaksesi katkeruutta tilanteestasi? Olet parempi kuin se.

4. Älä puhu hänestä roskaa.

Jokainen ihminen on virheellinen. Voi olla katarttista puhua hänen vioistaan eron jälkeen. Mutta kun haukut exää eron jälkeen, se on vain heijastus itsestäsi. Se osoittaa, että piilottelet omia vioituksiasi ja korostat hänen vikojaan. Pysyttele ylhäällä ja pysyttele vaiti hänen luonteestaan, vaikka tuulettaisit asiaa läheisille ystävillesi.

"Exäni vaikuttaa niin onnelliselta uusintasuhteessaan. Hän ei edes tuntenut huonoa omaatuntoa sydämeni särkemisestä. Mikä b*tka!" - Tällainen purkautuminen voi muuttua nopeasti myrkylliseksi. Puhu asiasta terveellä tavalla sen sijaan, että kuvailisit exääsi pahalla tavalla. Pidä kiinni siitä, että ilmaiset, miltä sinusta tuntuu ja miten haluaisit jatkaa elämääsi sen sijaan, että kerrot ihmisille, mitä exäsi teki ja miltä hän sai sinut tuntemaan.

5. Älä nolaa itseäsi ottamalla yhteyttä hänen ystäviinsä tai perheeseensä.

Tämä on silkkaa epätoivoa. Jos exäsi esittelee uutta suhdetta sosiaalisessa mediassa, on selvää, ettei hän halua sinua enää elämäänsä. Se on yksi merkki siitä, että exäsi on onnellinen ilman sinua. Hän on poistanut kuvasi. Hänen ystävänsä ja perheensä tietävät erosta. He tietävät, että exäsi on onnellisessa suhteessa. Sinun on keksittävä keinoja, joilla selviät, kun exäsi jatkaa elämäänsä.

Älä siis nolaa itseäsi kääntymällä hänen ystäviensä puoleen ja sanomalla: "Exäni näyttää olevan kunnossa eromme jälkeen, mutta haluan hänet takaisin. Voitteko auttaa minua?" Vaikka haluaisitkin palata yhteen exäsi kanssa, älä ota hänen läheisiään mukaan. Se on epäkypsää ja sopimatonta, eikä se auta asiaasi. Ainoat ihmiset, jotka voivat korjata tämän suhteen, ovat sinä ja exäsi.

6. Älä tuomitse häntä siitä, että hänellä on rebound-suhde.

Kun exäni jätti minut ja hyppäsi heti toiseen suhteeseen, olin musertunut, vihainen ja tunsin itseni hävinneeksi. Ikään kuin tämä olisi ollut peliä siitä, kuka jatkaa ensin. Tunsin selvästi hävinneeni ja halusin, että exäni uusi suhde epäonnistuu pahasti. Exäni vaikutti niin onnelliselta rebound-suhteestaan, kun taas minä olin onneton, pahansuopa ja mustasukkainen. Tämä negatiivisuus hämärtää hyvää arvostelukykyäni. Soitin hänelle ja ettänaisen loukkaavilla nimillä. En vain voinut uskoa, miten exäni saattoi siirtyä niin nopeasti eteenpäin hänen kanssaan. Tajusin vasta paljon myöhemmin sanojeni typeryyden.

Kun exäsi muuttaa pian eron jälkeen, se on yksi merkki siitä, että exäsi on päässyt sinusta yli. Hän ei halua sinua takaisin. Hän on ottanut ensimmäisen terveen askeleen siirtyäkseen eteenpäin. Nämä ovat merkkejä siitä, että exäsi on onnellinen ilman sinua. Sinun on aika oppia olemaan onnellinen myös ilman häntä.

7. Älä pyydä häntä palaamaan takaisin.

Exän aneleminen takaisin on sydäntäsärkevää. Itsetuntosi kärsii, kun kerjäät rakkautta. Kun exäsi on todella saanut tarpeekseen sinusta, hän ei tule takaisin, vaikka kuinka anelisit ja anelisit. Exäsihän keulii uudella suhteellaan sosiaalisessa mediassa. Hän haluaa kaikkien tietävän, että hän on siirtynyt eteenpäin.

Kun Redditissä kysyttiin, miltä tuntui nähdä exän siirtyvän eteenpäin, eräs käyttäjä vastasi: "Koskaan ei voi tietää, millaista exän ja hänen uuden poikaystävänsä välillä oikeasti on. Ex-apinani haarautui jonkun kanssa, joka vaikutti niin "hänen tyypiltään". Olin niin tuskissani. Tunsin itseni niin arvottomaksi, ja he vaikuttivat niin samanlaisilta, että tunsin itseni vain ponnahduslaudaksi hänelle.

"Joka tapauksessa, nopeasti eteenpäin 6 kuukautta ja he ovat lopettaneet. He näyttivät niin onnellisilta ulospäin, mutta se ei ollut sitä sisältäpäin. Yhden asian voin kuitenkin sanoa, että et tee itsellesi mitään hyvää pitämällä heitä silmällä tai kieltäytymällä päästämästä heitä menemään. Olen ollut siinä tilanteessa. Satutat vain itseäsi, jos kerjäät häntä palaamaan."

8. Hyväksy ero

Zack, graafinen suunnittelija New Yorkista, sanoo: "Exäni näyttää olevan kunnossa eromme jälkeen. Olin raivoissaan saatuani tietää, että hän oli mennyt treffeille ystäväni kanssa. Hän hyppäsi uuteen suhteeseen niin pian! He menivät jopa kihloihin. Siihen aikaan halusin, että hänen uusi suhteensa epäonnistuu. Ajattelin, että jos niin kävisi, hän palaisi luokseni. Tajusin lopulta, että se ei ollut sen arvoista. Olisimme olleetyhdessä, jos se oli tarkoitettu."

Seuraavassa on muutamia tapoja jatkaa eteenpäin ja hyväksyä ero:

• Tunne oma arvosi ja vahvista itsesi
• Poista hänet elämästäsi
• Kirjoita tunteesi säännöllisesti muistiin
• Älä koskaan kyseenalaista arvoasi jonkun toisen käsityksen perusteella.

Lopeta sanomasta: "Exäni vaikuttaa niin onnelliselta rebound-suhteensa kanssa." Sinun on aika löytää oma onnellisuutesi. Yritä selviytyä erostasi terveellä tavalla. Keskity saavutuksiisi, urallesi ja harrastuksiisi. Tapaa ystäviäsi. Kirjoita tunteitasi ylös. Kokeile pikadeittailua. Älä anele exääsi palaamaan, kun hän on tehnyt selväksi, että hän on tyytyväinen ja hehkuttaa rebound-suhdettaan. SinäSinulla on kaikki merkit siitä, että exäsi on onnellinen ilman sinua. Mitä odotat? Hän ei tule takaisin. Tiedä, että menetys ei ole sinun, vaan hänen.

Keskeiset osoittimet

• Jos exäsi vaikuttaa tyytyväiseltä hänen rebound, älä rukoile heitä ottamaan sinut takaisin.
• Älä hauku exääsi tai ota yhteyttä hänen ystäviinsä ja perheeseensä.
• Hyväksy ero ja harjoittele itserakkautta.

Rakastut ja eroat. Se on elämän ydin. Et voi pakottaa ihmistä, joka ei ole rakastunut sinuun, pysymään elämässäsi. Voit rakastaa jotakuta ja silti päästää hänet menemään. Voit erota jostakusta ilman, että sinulla on negatiivisia tunteita häntä kohtaan. Voit parantua ja jatkaa elämääsi satuttamatta exääsi.

UKK

Se riippuu siitä, kuinka vakavissaan he ovat tämän henkilön suhteen. On yleinen myytti, että tällaiset suhteet eivät kestä. Mutta se ei ole totta. Monet rebound-suhteet muuttuvat ikuiseksi sitoutumiseksi, ja jotkut kaatuvat ja romahtavat heti aloitettuaan. 2. Rakastaako exäni reboundiaan?

Ehkä hän todella rakastaa reboundiaan, ehkä ei. Mutta tosiasia on, että te kaksi olette eronneet, eikä sinun tarvitse kiinnittää huomiota hänen uuteen rakkauselämäänsä. Sinun on löydettävä oma tiesi takaisin onnellisuuteen yksin.