Rozstania, prawda? Nie tylko musisz poradzić sobie z rozstaniem z ukochaną osobą, ale także musisz zachować zdrowy rozsądek po tym, jak zobaczysz ją z kimś innym. A jeśli są szczęśliwi, nie możesz powstrzymać się od płaczu: "Jak mam iść dalej, kiedy moja była wydaje się tak szczęśliwa ze swoim odbiciem?" Rozumiemy. To bardzo nieprzyjemna sytuacja.

Może być naprawdę szczęśliwa, ale co, jeśli tak nie jest? A co, jeśli tylko udaje, że jest szczęśliwa, aby wzbudzić w tobie zazdrość? Według badań empirycznych, powodem, dla którego niektórzy ludzie wchodzą w związki z odbicia, jest to, że jest to jeden ze sposobów na zwiększenie pewności siebie i udowodnienie sobie i innym, że nadal są pożądani. Jest 50-50 szans, że albo walczą o to, by zapomnieć o tym, co ich spotkało.albo już się z tobą pogodzili.

Jaseena Backer (MS Psychology), która jest ekspertem ds. zarządzania płcią i relacjami, mówi: "W relacji odbicia nie jesteś sobą. Jesteś w trakcie poszukiwania wielu odpowiedzi, których nie uzyskałeś w zerwanym związku. Dopóki tego nie osiągniesz, pozostajesz w odbiciu i nie jesteś gotowy do wspierania trwałego, znaczącego nowego związku".

Jak sobie radzić, gdy twoja była wydaje się być zadowolona ze swojego odbicia?

Jeśli twój były jest w związku odbicia zaraz po zerwaniu z tobą, to istnieje możliwość, że jeszcze nie skończył z tobą i po prostu używa tej nowej osoby, aby pozbyć się uczuć, które ma do ciebie. Ale co, jeśli są naprawdę szczęśliwi i ruszyli dalej? W takim przypadku, oto kilka strategii radzenia sobie, które pomogą ci również ruszyć dalej.

1. daj swojemu byłemu trochę przestrzeni

Złe rozstania mogą wywoływać negatywne emocje. Możesz nienawidzić ich za zerwanie z tobą. Będziesz wątpić w siebie. Będziesz porównywać się z osobą, z którą obecnie się spotyka. Więc lepiej dać swojemu byłemu trochę przestrzeni, ponieważ twoje emocje są surowe i istnieje prawdopodobieństwo, że możesz mieć do czynienia z emocjonalną powodzią.

W międzyczasie możesz spotykać się z przyjaciółmi i rodziną. Możesz wrócić do swoich starych zainteresowań. Skup się na swojej karierze, Ważne jest, abyś nie prześladował ich wiadomościami i telefonami. Powinieneś także powstrzymać się od mówienia sobie nawzajem raniących i niegrzecznych rzeczy. Jeśli twoja była jest w związku z odbiciem po natychmiastowym zerwaniu z tobą, lepiej dać jej trochę przestrzeni, zarówno dla ciebie, jak i dla ciebie.sakes.

2. ustanowić zasadę braku kontaktu

Twój były był z Tobą szczęśliwy, ale teraz ignoruje Twoje telefony i wiadomości tekstowe. Jesteś nieszczęśliwy i cierpisz. Najlepszą rzeczą do zrobienia w tej chwili jest ustanowienie zasady braku kontaktu. Zasada braku kontaktu polega na tym, że oboje nie dzwonicie, nie wysyłacie wiadomości tekstowych ani nie spotykacie się ze sobą. Główną zaletą tej zasady jest to, że nie sprawia ona, że wyglądasz na zdesperowanego. Twoja godność i szacunek do samego siebie pozostaną nienaruszone. Również Tybędzie miał kolejną okazję, by się zakochać.

Zapytany na Reddicie, w jaki sposób zasada braku kontaktu może być korzystna, jeden z użytkowników odpowiedział: "Od 12 dni jestem objęty zasadą braku kontaktu i teraz skupiam się na sobie (chodzę na siłownię, zdrowo się odżywiam, staram się lepiej ubierać...) Mam nadzieję, że to sprawi, że będzie bardziej prawdopodobne, że wróci, ale nawet jeśli nie, to i tak poprawiłem się pod koniec dnia. To wygrana dla obu stron ".

3. nie prześladuj jej w mediach społecznościowych

Jedna z użytkowniczek Reddita podzieliła się swoimi problemami: "Moja była wydaje się być taka szczęśliwa ze swoim odbiciem. Tak trudno jest mi kontrolować negatywne emocje, które się ze mnie wylewają. Nie mogę się powstrzymać od prześladowania jej w mediach społecznościowych. Jestem po prostu zraniony, ponieważ wszystkie nasze problemy nie zostały rozwiązane, a teraz ona nagle zaczęła spotykać się z tym nowym facetem i przyspiesza ten związek jak diabli".

To normalne, że jesteś ciekawy, co dzieje się w życiu twojego byłego. Chcesz wiedzieć, czy osoba, z którą się spotyka, wygląda lepiej niż ty, ubiera się lepiej niż ty, a nawet zarabia więcej niż ty. Więc kiedy twój były wydaje się szczęśliwy w mediach społecznościowych, istnieje prawdopodobieństwo, że będziesz miał mu za złe, że jest szczęśliwy.

Nie jest to złe, ale nie jest też dobre dla ciebie. Nie chcesz stracić swojej sympatycznej i troskliwej natury z powodu jednego złego rozstania. Kiedy twój były naprawdę z tobą skończył, po co zawracać sobie głowę prześladowaniem go w mediach społecznościowych tylko po to, by czuć się rozgoryczonym swoją sytuacją? Jesteś lepszy niż to.

4. nie mów o niej źle

Każda osoba ma wady. Mówienie o swoich wadach po rozstaniu może być katartyczne. Ale kiedy obmawiasz byłego po zerwaniu, jest to nic innego jak odbicie ciebie samego. Pokazuje, że ukrywasz swoje wady i podkreślasz ich. Wybierz wysoką drogę i pozostań cicho na temat ich charakteru, nawet gdy dajesz upust swoim bliskim przyjaciołom.

"Moja była wydaje się być taka szczęśliwa w swoim nowym związku. Nawet nie czuła się źle ze złamaniem mi serca. Co za pizda!" - Takie wyrzuty sumienia mogą szybko stać się toksyczne. Porozmawiaj o tym w zdrowy sposób, zamiast przedstawiać swojego byłego w zły sposób. Trzymaj się wyrażania tego, jak się czujesz i jak chciałbyś iść dalej, zamiast mówić ludziom, co zrobił twój były i jak się przez niego czułeś.

5) Nie zawstydzaj się, kontaktując się z jej przyjaciółmi lub rodziną.

To zwykła desperacja. Jeśli twoja była obnosi się z nowym związkiem w mediach społecznościowych, to jasne, że nie chce cię już w swoim życiu. To jeden ze znaków, że twoja była jest szczęśliwa bez ciebie. Usunęła twoje zdjęcia. Jej przyjaciele i rodzina wiedzą o rozstaniu. Wiedzą, że twoja była jest w szczęśliwym związku. Musisz znaleźć sposoby radzenia sobie, gdy twój były się porusza.

Więc nie zawstydzaj się, kontaktując się z jej przyjaciółmi i mówiąc: "Moja była wydaje się w porządku po naszym rozstaniu. Ale chcę ją odzyskać. Czy możesz mi pomóc?" Nawet jeśli chcesz wrócić do siebie z byłą, nie angażuj jej bliskich. Jest to niedojrzałe i niewłaściwe i nie pomoże twojej sprawie. Jedynymi osobami, które mogą naprawić ten związek, jesteś ty i twoja była.

6. nie osądzaj jej za to, że jest w związku partnerskim

Kiedy mój były zerwał ze mną i natychmiast wskoczył w kolejny związek, byłam zdruzgotana, zła i czułam się pokonana. Jakby to była gra o to, kto pierwszy ruszy do przodu. Wyraźnie czułam, że przegrałam i chciałam, aby nowy związek mojego byłego bardzo się nie powiódł. Mój były wydawał się taki szczęśliwy ze swojego odbicia, podczas gdy ja byłam nieszczęśliwa, złośliwa i zazdrosna. To negatywne nastawienie zaciemniło mój dobry osąd. Zadzwoniłam do niego i żePo prostu nie mogłem uwierzyć, jak mój były mógł tak szybko z nią zamieszkać. Później zdałem sobie sprawę z głupoty moich słów.

Kiedy twój były idzie dalej wkrótce po zerwaniu, jest to jeden ze znaków, że twój były skończył z tobą. Ona nie chce cię z powrotem. Zrobiła pierwszy zdrowy krok, aby przejść dalej. Są to niektóre z oznak, że twój były jest szczęśliwy bez ciebie. Nadszedł czas, abyś nauczył się, jak być szczęśliwym bez niej.

7. nie błagaj jej o powrót

Błaganie byłej o powrót jest rozdzierające serce. Twoja samoocena cierpi, gdy błagasz o miłość. Kiedy twoja była naprawdę z tobą skończy, nie wróci, bez względu na to, jak bardzo będziesz błagać i błagać. W końcu twoja była obnosi się z nowym związkiem w mediach społecznościowych. Chce, aby wszyscy wiedzieli, że ruszyła dalej.

Jeden z użytkowników zapytany na Reddicie o to, jakie to uczucie, gdy twój były idzie dalej, odpowiedział: "Nigdy nie wiesz, jak to naprawdę jest między twoim byłym a jego nowym chłopakiem. Moja była małpa związała się z kimś, kto wydawał się "w jej typie". Byłem w takiej agonii. Czułem się tak bezwartościowy, a oni wydawali się tak podobni, że czułem się dla niej jak odskocznia.

"W każdym razie, 6 miesięcy do przodu i są skończeni. Wydawali się tacy szczęśliwi na zewnątrz, ale tak nie było w środku. Jedno mogę ci powiedzieć, że nie robisz sobie nic dobrego, trzymając na nich oko lub odmawiając im odejścia. Byłem tam. Ranisz tylko siebie, jeśli błagasz ją, żeby wróciła ".

8. zaakceptować rozstanie

Zack, grafik z Nowego Jorku, mówi: "Moja była wydaje się w porządku po naszym rozstaniu. Byłem wściekły, gdy dowiedziałem się, że poszła na randkę z moim przyjacielem. Tak szybko wskoczyła w nowy związek! Nawet się zaręczyli. W tamtym czasie chciałem, aby jej nowy związek się nie powiódł. Myślałem, że jeśli tak się stanie, wróci do mnie. W końcu zdałem sobie sprawę, że nie było warto.razem, jeśli tak miało być".

Oto kilka sposobów, aby przejść dalej i zaakceptować rozstanie:

• Poznaj swoją wartość i potwierdź siebie
• Usuń ją ze swojego życia
• Regularnie zapisuj swoje emocje
• Nigdy nie kwestionuj swojej wartości w oparciu o czyjeś postrzeganie ciebie.

Przestań mówić: "Moja była wydaje się taka szczęśliwa ze swoim odbiciem." Nadszedł czas, abyś odnalazł swoje własne szczęście. Spróbuj poradzić sobie z rozstaniem w zdrowy sposób. Skup się na swoich osiągnięciach, karierze i hobby. Spotkaj się z przyjaciółmi. Postaraj się zanotować swoje uczucia. Spróbuj szybkich randek. Nie błagaj swojej byłej, aby wróciła, gdy jasno pokazała, że jest zadowolona i świeci w swoim odbiciu. TyMasz wszystkie oznaki, że twoja była jest szczęśliwa bez ciebie. Na co czekasz? Ona nie wróci. Wiedz, że ta strata nie jest twoja, tylko jej.

Kluczowe wskaźniki

• Jeśli twoja była wydaje się być szczęśliwa w związku ze swoim odbiciem, nie błagaj jej, by przyjęła cię z powrotem
• Nie obmawiaj swojego byłego ani nie kontaktuj się z jego przyjaciółmi i rodziną.
• Zaakceptuj rozstanie i praktykuj miłość do samego siebie

Zakochujesz się i odkochujesz. To esencja życia. Nie możesz zmusić kogoś, kto nie jest w tobie zakochany, aby pozostał w twoim życiu. Możesz kogoś kochać i nadal pozwolić mu odejść. Możesz zerwać z kimś bez negatywnych uczuć do niego. Możesz wyleczyć się i iść dalej bez ranienia swojego byłego.

Najczęściej zadawane pytania

Zależy to od tego, jak poważnie podchodzą do tej osoby. Istnieje powszechny mit, że takie relacje nie są trwałe. Ale to nieprawda. Wiele relacji z odbicia przeradza się w zobowiązania na zawsze, a niektóre upadają i rozpadają się tak szybko, jak się zaczęły. 2) Czy moja była kocha swoje odbicie?

Może ona naprawdę kocha swoje odbicie, a może nie. Ale faktem jest, że zerwaliście i nie musisz skupiać się na jej nowym życiu miłosnym. Musisz znaleźć drogę powrotną do bycia szczęśliwym na własną rękę.