Narcyz jest zabawny w obserwacji, męczący w rozmowie, irytujący w pracy i toksyczny na randce. To całkowicie naturalne, że zastanawiasz się, jak unieszczęśliwić narcyza. Naciskają na twoje przyciski zbyt długo. Jestem do twoich usług z tymi 13 rzeczami, które możesz zrobić, aby przechytrzyć narcyza!

Sztuczka polega na wykorzystaniu wszystkiego, czego nienawidzą, na swoją korzyść. Nadszedł czas, aby odwrócić sytuację od narcyza, który sprawia, że twoje życie staje się piekłem. Sprowokujmy prowokatora i zrańmy jego cenną dumę.

Aby dać ci dodatkową przewagę w twojej misji, mam kilka spostrzeżeń od genialnego eksperta z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem jako doradca. Nishmin Marshall jest byłym dyrektorem centrum zapobiegania samobójstwom SAATH i ekspertem w takich dziedzinach, jak zarządzanie gniewem, depresja i nadużywanie małżeństwa. Dowiedzmy się więc, co nasz ekspert ma do powiedzenia na temat narcystycznych tendencji i jak z nimi walczyć.

Jak przechytrzyć narcyza?

Jak odwrócić sytuację od narcyza? Czy narcyzm jest zaburzeniem osobowości? Według badań, narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) charakteryzuje się uporczywym wzorcem wielkości, fantazjami o nieograniczonej władzy lub znaczeniu oraz potrzebą podziwu lub specjalnego traktowania.

Ważne jest, aby zrozumieć kogoś, zanim przejdziesz do trybu zemsty. Kim więc jest narcyz? Każda osoba z zawyżonym poczuciem własnej wartości, która potrzebuje ciągłego podziwu. Nie może przyjąć żadnej formy krytyki, ma poczucie uprawnień i uwielbia być w centrum uwagi. Widzisz, dlaczego są frustrujący w pobliżu?

Brutalny cytat na Facebooku brzmiał: "Nie ma "ja" w zespole, ale są dwa w narcyzie". Zakrztusiłem się kawą, czytając to. Ale ich próżność może być wykorzystana do ich upadku. Pokonanie narcyza nie jest takie trudne, jeśli zapytasz: "Jaka jest słabość narcyza?".

Zwykle o tym nie mówię, ale sam zastosowałem kilka z tych technik. Chłopak mojej najlepszej przyjaciółki, Dennis, był królewskim wrzodem na tyłku. Jego zaabsorbowanie sobą było mdlące i okropnie traktował moją najlepszą przyjaciółkę. Dla zabawy postanowiłem się na nim odegrać, używając kilku sztuczek. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by narcyz był nieszczęśliwy tak jak ja.

13 rzeczy, które należy zrobić, aby unieszczęśliwić narcyza

Od całkowitego ignorowania ich, po bycie szczęśliwym małym motylem - jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przechytrzyć narcyza. Łatwo jest wejść im pod skórę... Jesteś najlepszym sędzią, która technika zadziała na narcyza w twoim życiu. Pomyśl o ich usposobieniu, a następnie zdecyduj, co zrobić.

Nie chodź w kółko z poczuciem winy za tę małą diabelską passę w tobie - tak naprawdę to oni na to zasłużyli. Rozwieję wszystkie twoje wątpliwości, gdy będziesz czytać dalej. Idź naprzód i podbijaj!

1. nie twój cyrk, nie twój klaun

Osoby narcystyczne uwielbiają skupiać na sobie uwagę. Po prostu KOCHAJĄ wygrzewać się w uwielbieniu swoich rówieśników. Wynika to z potrzeby ciągłego bycia docenianym. Kiedyś policzyłam, ile razy Dennis użył zwrotów takich jak "Czy to nie wspaniałe, kochanie?" lub "Jaki jestem fajny?" podczas kolacji. Sześć razy w ciągu godziny. Tak, dobrze przeczytałeś.

Szukasz przydatnych wskazówek, jak doprowadzić narcyza do szaleństwa? Pierwszą rzeczą do zrobienia jest przestanie go zabawiać. Możesz sprawić, że narcyz wpadnie w panikę, wycofując potwierdzenie, którego desperacko szuka. Pozwól im rzucić tyle wskazówek, ile chcą, pozwól im się przechwalać, ale nie wchodź w konfigurację, która prowadzi do komplementowania ich.

Nishmin mówi: "Narcyzi pragną uwagi, a większość ludzi po prostu im ulega i ich docenia. Ale nie rób tego. Trzymaj się swojej pozycji i powiedz: "Nie, nie imponujesz mi. Nie będę się nad tobą roztkliwiać". To z pewnością sprawi, że narcyz będzie nieszczęśliwy, ponieważ nie może sobie wyobrazić, dlaczego ktoś miałby go nie lubić".

5) Wzmocnij się i użyj amunicji, aby pokonać narcyza.

Jak odwrócić sytuację od narcyza? Wyznaczanie granic nie wystarczy; musisz je również egzekwować. Jeśli chcesz unieszczęśliwić narcyza, musisz pokazać mu, że jego działania mają konsekwencje. Jeśli przekroczy granicę, bądź bezpośredni i zwróć mu uwagę. Zablokuj go w mediach społecznościowych lub (w przypadku środowiska pracy) złóż oficjalną skargę.

Co więcej, musisz przestać szukać ich aprobaty. Nishmin najlepiej to ujęła, mówiąc: "Musisz przestać próbować zadowolić narcyza. Ponieważ nigdy nie będzie lepiej, nigdy nie będziesz wystarczający. Zamiast zbytnio się rozpraszać, po prostu wyznacz granice. Musisz chronić siebie, nawet jeśli oznacza to konfrontację z nimi ".

Pokonaj narcyza, wzmacniając się emocjonalnie. Gdy przestaniesz tolerować jego zaabsorbowanie sobą, sprawisz, że narcyz będzie się ciebie bał. Skonfrontuj się z nim bez owijania w bawełnę, aby uzyskać maksymalny efekt.

6. NIESPODZIANKA! - Twoja odpowiedź na pytanie, jak unieszczęśliwić narcyza

Utrata kontroli nad sytuacją jest koszmarem każdego narcyza (są trochę maniakami kontroli). Uwielbiają, gdy wszystko idzie po ich myśli, ponieważ pozwala im to zawsze być w centrum uwagi. Dobrym sposobem na zrozumienie, jak unieszczęśliwić narcyza, jest okazjonalne zaskakiwanie go.

Będzie to przypomnienie, że ty też masz kontrolę nad sytuacją. Jeśli twoja narcystyczna przyjaciółka ma zjeść z tobą lunch, zaproś kilku innych przyjaciół, nie mówiąc jej o tym. Niespodzianka! Jeśli twój narcystyczny chłopak myśli, że zostajesz na noc, niech twoi rodzice nagle przyjdą na kolację. Niespodzianka!

Spontaniczność jest rozwiązaniem, jak zmylić narcyza. Nie będą mieli czasu na kalibrację tego, jak zaimponować firmie. Są szanse, że będą zdenerwowani i niezręczni, nawet jeśli tego nie pokażą. Ich wyraz twarzy "huh?!" będzie bezcenny do obserwowania.

7) Nieszczęście w przegranej

Najprzyjemniejszym doświadczeniem, jakie przeżyłam, było oglądanie Dennisa przegrywającego w Pictionary. Jego twarz zrobiła się cała czerwona, a on cały czas próbował zrzucić to na "wrodzoną nieuczciwość gry". Był wściekłym, wściekłym przegranym i udało mi się zrobić mu zdjęcie, gdy się dąsał. Nie wiedział tylko, że ja i mój chłopak ustawiliśmy grę tak, by wygrać (*winks*).

Ponieważ narcystyczny obraz samego siebie jest daleki od ich prawdziwej osobowości, myślą, że są mistrzami w większości rzeczy. Sprawianie, że w czymś przegrywają, jest dobrym sposobem na powiedzenie im, że są omylni. Jak brzmi ten wers z Gry o Tron? "Wszyscy musimy być od czasu do czasu wyśmiewani, abyśmy nie zaczęli traktować siebie zbyt poważnie".

Następnym razem, gdy będziesz chciał nauczyć się, jak unieszczęśliwić narcyza, przekaż mu porażkę, aby przypomnieć mu, że jest zwykłym śmiertelnikiem, który może popełniać błędy. To będzie świetna zabawa dla ciebie i lekcja dla niego!

8. "Przyjdziesz jeszcze raz, Brenda?"

"Wyzywanie narcyza publicznie dotyka rzeczy, która najbardziej go przeraża - ludzi, którzy źle o nim myślą. Publiczne upokorzenie będzie lekcją, którą zapamięta na jakiś czas. Nie bój się brzmieć złośliwie, po prostu to zrób" - radzi Nishmin.

Spraw, aby narcyz wpadł w panikę, wytykając swoje błędy przed grupą ludzi. Zrób to, zwracając na nie oczywistą uwagę. Spróbują to ukryć, wycofując się lub niechętnie przyznają się do błędu. Ale w obu przypadkach narcyz będzie bardzo świadomy tego, że oczy na niego patrzą.

Oprócz klasycznego "Jeszcze raz?" możesz użyć zwrotów takich jak "Nie zrozumiałem tego, po prostu powtórz dla mnie ten fragment" lub "Przepraszam, co właśnie powiedziałeś, myślę, że źle cię usłyszałem?" Czy słyszysz zły śmiech grający w tle?

9. usuwanie obserwujących, blokowanie i kasowanie, aby przechytrzyć narcyza

Powiedz "sayonara" raz na zawsze. Jeśli twoja sytuacja na to pozwala, całkowicie odetnij narcyza od swojego życia. Ta osoba może być byłym, przyjacielem, znajomym lub współpracownikiem. Zablokuj wszystkie kanały komunikacji, ponieważ nie potrzebujesz tego rodzaju egoistycznej negatywności wokół siebie.

I możesz to zrobić, aby unieszczęśliwić narcyza. Większość z nich ma wrażenie, że są ulubieńcami wszystkich. Kiedy dowiedzą się, że ich zablokowałeś, będą się zastanawiać - dlaczego ona mnie nie lubi? Pomysł, że ktoś ich nie lubi, sprawi, że narcyz będzie nieszczęśliwy.

Co więcej, zablokowanie ich da ci dużo psychicznego spokoju i stabilności. W końcu możesz przestać zastanawiać się, jak zareagować na ich gaslighting. Prawdopodobnie myślisz, że to trochę nieczułe, ale nasze działania mają swoje reperkusje. Sprowadzili to na siebie, wyrządzając krzywdę innym. Craig Lounsbrough mówi: "Być swoim własnym Bogiem to być największym uczestnikiem w tworzeniu własnego Boga.piekło".

10. uczynić narcyza nieszczęśliwym, pozbawiając go wszelkich emocji

Co jest słabością narcyzów? Nuda. Uwielbiają ekscytację i dreszczyk emocji, więc wszystko, co przypomina przyziemność, jest dla nich zagrożeniem. Nienawidzą rutyny i waniliowych relacji, więc możesz ich zanudzić dla zabawy. Rozpocznij monolog o beczkach lub geografii, zabierz ich na suchy wykład lub przedstaw im nudną osobę.

Nie pozwól im przejąć kontroli nad rozmową i naciskaj na nieprzyjemny temat. Będą próbowali uciec, ale będą nalegać na swoją obecność. Moja siostra umówiła kiedyś swoją przyjaciółkę z filozofem, który był wielkim molem książkowym. Randka poszła okropnie, ponieważ mówił tylko o idealizmie Immanuela Kanta.

Z drugiej strony, przyjaciel nigdy więcej nie niepokoił mojej siostry. Nuda to zabawny sposób na przechytrzenie narcyza. Bardzo szybko sprawisz, że westchnie z irytacją.

11. Władza jest pysznym antidotum

W dziewięciu przypadkach na dziesięć, osoby narcystyczne są onieśmielone autorytetami. Dlatego też często zmagają się z władzą w związkach. To daje ci dwie opcje - postawić je przed autorytetem lub samemu stać się autorytetem. To drugie jest bardziej wskazane i praktyczne. Przejęcie kontroli to świetny sposób na pokazanie narcyzowi jego miejsca.

Nishmin dodaje: "Podejdź do nich z miejsca mocy. To pokaże, że miałeś tę moc przez cały czas, ale byłeś na tyle miły, że jej nie używałeś. Utrzymuj kontakt wzrokowy i utrzymuj stabilny głos. Bądź asertywny najlepiej jak potrafisz ".

Ale bycie asertywnym nie powinno być mylone z chamstwem. Celem jest wiedzieć, jak sprawić, by narcyz był nieszczęśliwy. Odpowiedź brzmi - stając w swojej obronie. Jeśli nie mogą cię szanować jako równego sobie, zrobią to, gdy przyjmiesz rolę przełożonego.

12. jak unieszczęśliwić narcyza? błyszczeć jak diament

Nie ma dobrego sposobu, aby to powiedzieć, ale szczęście innych wywołuje zazdrość narcyzów. Ponieważ ich własne życie jest w pewnym sensie puste, nie mogą znieść spełnienia w życiu swoich rówieśników. Najlepszym sposobem na unieszczęśliwienie narcyza jest bycie najszczęśliwszym, najbardziej słonecznym sobą.

"Jeśli masz jakieś osiągnięcia, możesz je wykorzystać, aby wzbudzić zazdrość w narcyzie. Z reguły wszystko, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, sprawi, że poczuje się niekomfortowo. Nie krępuj się ocierać się o swoje szczęście, ponieważ to sprawi, że narcyz wpadnie w panikę" - mówi Nishmin, dodając, że robiąc to, nie powinieneś dać się ponieść do stopnia poniżenia siebie. "Nie stań się zgorzkniały. Zachowaj to.światło".

Następnym razem, gdy wejdziesz do biura, wywołaj uśmiech na twarzy. Bądź pogodny i radosny, postępując zgodnie z instrukcją Walta Disneya - Uśmiechnij się i niech świat zastanawia się dlaczego!

13) Przekierowanie uwagi

Narcystyczna obsesja na punkcie własnej osoby jest podsycana przez światło reflektorów, które rzucają na siebie. Możesz bardzo płynnie przekierować to światło na siebie lub kogokolwiek uczciwego. Na przykład podczas spotkania, gdy narcystyczny współpracownik próbuje przypisać sobie wszystkie zasługi, możesz delikatnie dodać, że inni również włożyli znaczny wysiłek.

W ten sposób bez trudu odwrócisz uwagę narcyza. Będzie on nieco wściekły z powodu uwagi, którą musi się dzielić (i może nawet używać zwrotów typu gaslighting), ale to w porządku. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest odwrócenie uwagi wszystkich od narcyza.

Za każdym razem, gdy mówią o sobie, zmień temat rozmowy. Po kilku próbach powinni przyjąć wskazówkę. Jeśli to nie sprawi, że narcyz zacznie się ciebie bać, nie wiem, co to zrobi. A jeśli nadal szukasz wskazówek, jak przechytrzyć narcyza, nie wahaj się szukać pomocy u licencjonowanego specjalisty. Nasi doradcy z panelu Bonobology są tylko o kliknięcie.

Myślę, że masz wystarczająco dużo, aby pomóc ci pokonać narcyza. Pamiętaj tylko, aby zachować równowagę, nawet jeśli próbujesz się na nich odegrać. Ekstremalnych kroków należy unikać za wszelką cenę, ponieważ to ty będziesz ich żałować. Życzę powodzenia w misji! Żegnaj!

Najczęściej zadawane pytania

Jak doprowadzić narcyza do szaleństwa i upić się zazdrością, pierwszą wskazówką jest nie karmić go uwagą, której pragnie. Jak sprawić, by narcyz wrócił? Spraw, by poczuli, że ich nie potrzebujesz. Ignoruj ich, jeśli musisz. Rozmawiaj z bardziej atrakcyjnymi ludźmi i bądź szczęśliwy w swoim własnym świetle. 2) Jak sprawić, by narcyz bał się ciebie?

Mówienie "nie", egzekwowanie granic i stawianie wyzwań to niektóre ze wskazówek, jak pokonać narcyza, sprawiając, że będzie się ciebie bał. Pociąganie go do odpowiedzialności, publiczne ujawnianie go i "brak kontaktu" to inne strategie, jak przechytrzyć narcyza.