ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിരീക്ഷിക്കാൻ രസകരമാണ്, സംസാരിക്കാൻ ക്ഷീണിതനാണ്, ഒപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ രോഷാകുലനാണ്, ഇന്നുവരെ വിഷലിപ്തനാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ദുരിതത്തിലാക്കാം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. അവർ വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളുടെ ബട്ടണുകൾ അമർത്തുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഈ 13 കാര്യങ്ങളുമായി ഞാൻ നിങ്ങളുടെ സേവനത്തിലാണ്!

അവർ വെറുക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് തന്ത്രം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നരകതുല്യമാക്കുന്ന നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ മേശകൾ തിരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നമുക്ക് പ്രകോപിതനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അവരുടെ വിലയേറിയ അഭിമാനത്തെ മുറിവേൽപ്പിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ദൗത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക നേട്ടം നൽകുന്നതിന്, ഒരു കൗൺസിലറായി ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒരു മിടുക്കനായ വിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്നുള്ള ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എനിക്കുണ്ട്. നിഷ്മിൻ മാർഷൽ ആത്മഹത്യാ പ്രതിരോധ കേന്ദ്രമായ SAATH-ന്റെ മുൻ ഡയറക്ടറും കോപ നിയന്ത്രണം, വിഷാദം, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന വിവാഹം തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ വിദഗ്ധയുമാണ്. അതിനാൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധന് എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും അവയെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാമെന്നും നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ മറികടക്കുന്നത്?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിൽ ടേബിളുകൾ എങ്ങനെ തിരിക്കാം? നാർസിസിസം ഒരു വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമാണോ? ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറിന്റെ (NPD) സ്ഥിരതയുള്ള മഹത്തായ പാറ്റേൺ, പരിധിയില്ലാത്ത ശക്തിയുടെയോ പ്രാധാന്യത്തിന്റെയോ ഫാന്റസികൾ, ആരാധനയുടെയോ പ്രത്യേക പരിഗണനയുടെയോ ആവശ്യകത എന്നിവയാണ്.

പ്രതികാര മോഡിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ആരെയെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ, ആരാണ് നാർസിസിസ്റ്റ്? ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച സ്വയം ബോധമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിയും, ആർക്കൊക്കെ ആവശ്യമുണ്ട്നാർസിസിസ്റ്റ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, അസൂയയുടെ ലഹരിയിൽ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധയോടെ അവർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകരുത് എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ ടിപ്പ്. ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനെ ഇഴഞ്ഞ് തിരിച്ചുവരുന്നത് എങ്ങനെ? നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ആവശ്യമില്ലെന്ന് അവരെ തോന്നിപ്പിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ അവരെ അവഗണിക്കുക. കൂടുതൽ ആകർഷകമായ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെളിച്ചത്തിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. 2. ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ഭയപ്പെടുത്തും?

'ഇല്ല' എന്ന് പറയുക, അതിരുകൾ നടപ്പിലാക്കുക, അവരെ വെല്ലുവിളിക്കുക എന്നിവയാണ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് അവരെ എങ്ങനെ ചെക്ക്‌മേറ്റ് ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ. അവരെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിർത്തുക, പരസ്യമായി അവരെ തുറന്നുകാട്ടുക, 'നോ കോൺടാക്റ്റ്' എന്നിവ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനുള്ള മറ്റ് തന്ത്രങ്ങളാണ്.

ഫേസ്‌ബുക്കിലെ ഒരു ക്രൂരമായ ഉദ്ധരണി ഇങ്ങനെ വായിക്കുന്നു - "ടീമിൽ 'ഞാൻ' ഇല്ല, എന്നാൽ നാർസിസിസ്റ്റിൽ രണ്ടുപേരുണ്ട്." കാപ്പി വായിച്ചു ഞാൻ ശ്വാസം മുട്ടി. എന്നാൽ അവരുടെ പൊള്ളത്തരം അവരുടെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ബലഹീനത എന്താണ്?” എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ മറികടക്കുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല,

ഞാൻ സാധാരണയായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാറില്ല, എന്നാൽ ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ ചിലത് ഞാൻ തന്നെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിന്റെ കാമുകൻ, ഡെന്നിസ്, തുഷിൽ ഒരു രാജകീയ വേദനയായിരുന്നു. അവന്റെ സ്വയം ആഗിരണം ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കി, അവൻ എന്റെ ബെസ്റ്റിയോട് മോശമായി പെരുമാറി. ഒരു ചെറിയ വിനോദത്തിന് വേണ്ടി, ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ അവനെ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ ചെയ്‌തതുപോലെ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ദുരിതത്തിലാക്കാം എന്നറിയാൻ വായന തുടരുക.

13 ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ദയനീയമാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

അവരെ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുന്നത് മുതൽ, സന്തോഷകരമായ ഒരു ചെറിയ ചിത്രശലഭം വരെ - നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. അവരുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്...നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിൽ ഏത് വിദ്യയാണ് പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച വിധികർത്താവ് നിങ്ങളാണ്. അവരുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, എന്നിട്ട് എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.

നിങ്ങളിലുള്ള ഈ ചെറിയ പൈശാചിക സ്‌ട്രീക്ക് കുറ്റബോധം കൊണ്ട് ചുറ്റിക്കറങ്ങരുത് - അവർ അത് വരുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും ഞാൻ പരിഹരിക്കാൻ പോകുന്നു. മുന്നോട്ട് പോയികീഴടക്കുക!

1. നിങ്ങളുടെ സർക്കസ് അല്ല, നിങ്ങളുടെ കോമാളിയല്ല

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു. സമപ്രായക്കാരുടെ ആരാധനയിൽ മുഴുകാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് നിരന്തരം സാധൂകരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്നാണ്. “അത് മഹത്തരമല്ലേ കുഞ്ഞേ?” എന്നതുപോലുള്ള പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഡെന്നിസ് ഉപയോഗിച്ച സമയം ഞാൻ ഒരിക്കൽ എണ്ണി. അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴ സമയത്ത് "ഞാൻ എത്ര ശാന്തനാണ്?" ഒരു മണിക്കൂറിൽ ആറ് തവണ. അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ് വായിച്ചത്.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നട്ട്സ് എങ്ങനെ ഓടിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സുപ്രധാന നുറുങ്ങുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അവരെ രസിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്. അവർ തീവ്രമായി അന്വേഷിക്കുന്ന സാധൂകരണം പിൻവലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കാം. അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര സൂചനകൾ നൽകട്ടെ, വീമ്പിളക്കട്ടെ, എന്നാൽ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സജ്ജീകരണത്തിലേക്ക് നടക്കരുത്.

നിഷ്മിൻ പറയുന്നു, “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ശ്രദ്ധ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മിക്ക ആളുകളും അവരെ വഴങ്ങുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അത് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ നിലത്തു പിടിച്ച് 'ഇല്ല, നിങ്ങൾ എന്നെ ആകർഷിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ നിന്നെ മോഹിക്കില്ല'. ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനെ അസന്തുഷ്ടനാക്കും, കാരണം ആരെങ്കിലും തങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവർക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല”

5. സ്വയം ഉറപ്പിക്കുക, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ചെക്ക്‌മേറ്റ് ചെയ്യാൻ വെടിമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക

മേശകൾ എങ്ങനെ തിരിക്കാം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിൽ? അതിരുകൾ വരച്ചാൽ പോരാ; നിങ്ങൾ അവയും നടപ്പിലാക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ അസന്തുഷ്ടനാക്കണമെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനന്തരഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ കാണിക്കണം. അവർ ഒരു അതിർത്തി കടന്നാൽ, അവരെ നേരിട്ട് വിളിക്കുക. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവരെ തടയുക, അല്ലെങ്കിൽ (ഒരു ജോലി ക്രമീകരണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ) ഒരു ഫയൽ ചെയ്യുകഔദ്യോഗിക പരാതി.

കൂടാതെ, അവരുടെ അംഗീകാരം തേടുന്നത് നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കണം. നിഷ്മിൻ പറയുമ്പോൾ അത് മികച്ചതായി പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമം അവസാനിപ്പിക്കണം. കാരണം അത് ഒരിക്കലും മെച്ചപ്പെടില്ല, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മതിയാകില്ല. സ്വയം വളരെ മെലിഞ്ഞതായിരിക്കുന്നതിനുപകരം, അതിരുകൾ വരയ്ക്കുക. അവരുമായി ഏറ്റുമുട്ടുകയാണെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.”

വൈകാരികമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ ശക്തിപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ പരിശോധിക്കുക. അവരുടെ സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നത് നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തും. പരമാവധി ഫലത്തിനായി മുൾപടർപ്പിന് ചുറ്റും അടിക്കാതെ അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കുക.

6. ആശ്ചര്യം! - ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ദു:ഖിപ്പിക്കാം എന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം

സാഹചര്യങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഓരോ നാർസിസിസ്റ്റിന്റെയും പേടിസ്വപ്നമാണ് (അവർ ഒരു ചെറിയ നിയന്ത്രണ വിചിത്രമാണ്). അവർ തങ്ങളുടെ വഴിക്ക് പോകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് എപ്പോഴും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ദുരിതത്തിലാക്കാം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം അവരിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആശ്ചര്യങ്ങൾ ഉളവാക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളും കാര്യങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ് എന്നതിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഇത് വർത്തിക്കും. നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവളോട് പറയാതെ മറ്റ് കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുക. ആശ്ചര്യം! നിങ്ങൾ രാത്രി താമസിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ബോയ്ഫ്രണ്ട് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ പെട്ടെന്ന് അത്താഴത്തിന് വരൂ. ആശ്ചര്യം!

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം എന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് സ്വാഭാവികത. അവർ കമ്പനിയെ എങ്ങനെ ആകർഷിക്കുമെന്ന് കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവർക്ക് സമയമില്ല. അവസരങ്ങൾഅവർ അത് കാണിച്ചില്ലെങ്കിലും അസ്വസ്ഥരും അസ്വസ്ഥരും ആയിരിക്കും. അവരുടെ ‘അല്ലേ?!’ എന്ന പ്രയോഗം നിരീക്ഷിക്കാൻ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.

7. നഷ്ടപ്പെട്ടതിലെ ദുരിതം

പിക്‌ഷണറിയിൽ ഡെന്നിസ് തോറ്റത് കണ്ടതാണ് ഞാൻ ജീവിച്ചിരുന്ന ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമായ അനുഭവം. അവന്റെ മുഖമെല്ലാം ചുവന്നു, 'കളിയുടെ അന്തർലീനമായ അന്യായ'ത്തിൽ അതിനെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ അവൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടേയിരുന്നു. അവൻ ഒരു വല്ലാത്ത, വല്ലാത്ത പരാജിതനായിരുന്നു, അവൻ ഞരക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അവന്റെ ഒരു ചിത്രം ക്ലിക്ക് ചെയ്തു. അവനറിയില്ലായിരുന്നു, ഞാനും എന്റെ കാമുകനും ജയിക്കാൻ വേണ്ടി ഗെയിം കബളിപ്പിച്ചതാണ്! (* കണ്ണിറുക്കുന്നു*)

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയായതിനാൽ, മിക്ക കാര്യങ്ങളിലും തങ്ങൾ ചാമ്പ്യന്മാരാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. അവരെ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് അവർ തെറ്റുപറ്റുന്നവരാണെന്ന് അവരോട് പറയാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്. ഗെയിം ഓഫ് ത്രോൺസിൽ നിന്നുള്ള ആ വരി എന്താണ്? “നമ്മളെയെല്ലാം കാലാകാലങ്ങളിൽ പരിഹസിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നമ്മൾ സ്വയം ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ തുടങ്ങും.”

അടുത്ത തവണ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ദയനീയമാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഒരു തോൽവി ഏൽപിച്ച് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ കഴിയുന്ന വെറും മനുഷ്യർ. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രസകരവും അവർക്ക് ഒരു പാഠവുമായിരിക്കും!

8. “വീണ്ടും വരൂ, ബ്രെണ്ടാ?”

“ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനെ പരസ്യമായി വിളിക്കുന്നത് അവരെ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യത്തിലേക്ക് - ആളുകൾ അവരെക്കുറിച്ച് മോശമായി ചിന്തിക്കുന്നു. പൊതു അവഹേളനം ഒരു പാഠമായിരിക്കും അവർ കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് ഓർക്കും. മോശമായി തോന്നുമെന്ന് ഭയപ്പെടരുത്, അത് ചെയ്യുക," നിഷ്മിൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഒരു കൂട്ടത്തിന് മുന്നിൽ അവരുടെ തെറ്റുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ച് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കുകആളുകൾ. അവരിലേക്ക് വ്യക്തമായ ശ്രദ്ധ ക്ഷണിച്ചുകൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യുക. അവർ പിന്നോട്ട് നീക്കി അത് മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അവർ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ അവരുടെ തെറ്റ് സമ്മതിക്കും. എന്നാൽ രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് അവരുടെ കണ്ണുകളെ കുറിച്ച് വളരെ ബോധവാന്മാരാകും.

ക്ലാസിക്കിന് പുറമേ, “വീണ്ടും വരുമോ?” "എനിക്ക് അത് മനസ്സിലായില്ല, എനിക്കായി അത് ആവർത്തിക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "ക്ഷമിക്കണം നിങ്ങൾ എന്താണ് പറഞ്ഞത്, ഞാൻ നിങ്ങളെ തെറ്റായി കേട്ടതായി ഞാൻ കരുതുന്നു?" ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ടിൽ കളിക്കുന്ന ചീത്ത ചിരി നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാമോ?

9. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ മറികടക്കാൻ ഫോളോ ചെയ്യാതിരിക്കുക, തടയുക, ഇല്ലാതാക്കുക

ഒരിക്കൽ സയോനാര എന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നാർസിസിസ്റ്റിനെ പൂർണ്ണമായും ഛേദിച്ചുകളയുക. ഈ വ്യക്തി ഒരു മുൻ, ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു പരിചയക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ആകാം. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ എല്ലാ ചാനലുകളും തടയുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അവരുടെ അഹംഭാവപരമായ നിഷേധാത്മകത ആവശ്യമില്ല.

ഒപ്പം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ദയനീയമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാനാകും. തങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടവരാണെന്ന ധാരണയിലാണ് മിക്കവരും. നിങ്ങൾ അവരെ തടഞ്ഞുവെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടും - എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾക്ക് എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? ആരെങ്കിലും തങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്ന ആശയം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ അസന്തുഷ്ടനാക്കും.

കൂടാതെ, അവരെ തടയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം മാനസിക സമാധാനവും സ്ഥിരതയും നൽകും. അവരുടെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്ചര്യപ്പെടാം. ഇത് അൽപ്പം സംവേദനക്ഷമമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അവർ ഇത് സ്വയം കൊണ്ടുവന്നു.ക്രെയ്ഗ് ലോൺസ്ബ്രോ പറയുന്നു: "നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദൈവമാകുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നരകം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും വലിയ പങ്കാളിയാകുക എന്നതാണ്."

10. എല്ലാ ആവേശവും ഇല്ലാതാക്കി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ദയനീയമാക്കുക

എന്താണ് ബലഹീനത ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ്? വിരസത. അവർ ആവേശവും ആവേശവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ലൗകികതയോട് സാമ്യമുള്ള എന്തും അവർക്ക് ഭീഷണിയാണ്. അവർ പതിവ്, വാനില ബന്ധങ്ങളെ വെറുക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ വിനോദത്തിനായി അവരെ ബോറടിപ്പിക്കാം. ബാരലുകളെയോ ഭൂമിശാസ്ത്രത്തെയോ കുറിച്ചുള്ള ഒരു മോണോലോഗ് ആരംഭിക്കുക, അവരെ ഒരു ഡ്രൈ ലെക്ചറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മന്ദബുദ്ധിയുള്ള വ്യക്തിക്ക് അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുക.

സംഭാഷണം ഏറ്റെടുക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്, മോശമായ വിഷയം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക. അവർ രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കും, പക്ഷേ അവരുടെ സാന്നിധ്യം നിർബന്ധിക്കുന്നു. എന്റെ സഹോദരി ഒരിക്കൽ ഒരു പ്രധാന പുസ്തകപ്പുഴുവായ ഒരു ഫിലോസഫി മേജറുമായി അവളുടെ സുഹൃത്തിനെ സ്ഥാപിച്ചു. ഇമ്മാനുവൽ കാന്റിന്റെ ആദർശവാദത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിച്ചതിനാൽ തീയതി ഭയങ്കരമായി പോയി.

പ്രസന്നമായ വശത്ത്, സുഹൃത്ത് പിന്നീട് എന്റെ സഹോദരിയെ ശല്യപ്പെടുത്തിയില്ല. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ മറികടക്കാനുള്ള ഒരു ഉല്ലാസകരമായ മാർഗമാണ് വിരസത. നിങ്ങൾ അവരെ വളരെ വേഗം രോഷാകുലരാക്കും.

11. അധികാരം ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ മറുമരുന്നാണ്

പത്തിൽ ഒമ്പത് തവണയും, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അധികാര വ്യക്തികളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ബന്ധങ്ങളിൽ അവർ പലപ്പോഴും അധികാരവുമായി പോരാടുന്നത്. അത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്‌ഷനുകൾ നൽകുന്നു - അവരെ ഒരു അധികാര വ്യക്തിയുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അധികാരിയാകുക. രണ്ടാമത്തേത് കൂടുതൽ അഭികാമ്യവും പ്രായോഗികവുമാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ സ്ഥാനം കാണിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ചുമതല ഏറ്റെടുക്കൽ.

നിഷ്മിൻ"അധികാര സ്ഥലത്ത് നിന്ന് അവരെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ശക്തി എല്ലാ കാലത്തും ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കും, പക്ഷേ അത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ അവർ നല്ലവരായിരുന്നു. നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.”

എന്നാൽ ഉറച്ച നിലപാടെടുക്കുന്നത് പരുഷതയുമായി കൂട്ടിക്കുഴയ്‌ക്കരുത്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ദുരിതത്തിലാക്കാം എന്നറിയുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഉത്തരം - നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുന്നതിലൂടെ. അവർക്ക് നിങ്ങളെ തുല്യനായി ബഹുമാനിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മേലുദ്യോഗസ്ഥന്റെ റോൾ ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ അവർ അത് ചെയ്യും.

12. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ദുരിതത്തിലാക്കാം? വജ്രം പോലെ തിളങ്ങുക

ഇത് പറയാൻ നല്ല മാർഗമില്ല, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷം നാർസിസിസ്റ്റുകളെ അസൂയപ്പെടുത്തുന്നു. സ്വന്തം ജീവിതം ശൂന്യമായതിനാൽ, അവരുടെ സമപ്രായക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ പൂർത്തീകരണം കാണാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ അസന്തുഷ്ടനാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സന്തോഷമുള്ളതും സൂര്യപ്രകാശമുള്ളതുമായ സ്വയം ആയിരിക്കുക എന്നതാണ്.

"നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നേട്ടങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നാർസിസിസ്റ്റിനുള്ളിൽ അസൂയ ജനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാം. ചട്ടം പോലെ, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന എന്തും അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കും. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം അവരുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം അത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കും, ”നിഷ്മിൻ പറയുന്നു, അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം അപചയത്തിന്റെ പരിധിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകരുത്. “കയ്പേറിയവരാകരുത്. ലൈറ്റ് ഇറ്റ് ഇറ്റ് ഇറ്റ്.”

അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഓഫീസിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ആ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി വിടുക. വാൾട്ട് ഡിസ്നിയുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഇരിക്കുക - പുഞ്ചിരിക്കൂ, ലോകത്തെ അനുവദിക്കൂഎന്തുകൊണ്ട് എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുക!

13. ലൈംലൈറ്റ് റീഡയറക്‌ട് ചെയ്യുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ആത്മാഭിമാനം അവർ സ്വയം പ്രകാശിക്കുന്ന സ്‌പോട്ട്‌ലൈറ്റാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആ പ്രകാശം നിങ്ങളിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ സത്യസന്ധമായി ആരിലേക്കോ വളരെ സുഗമമായി തിരിച്ചുവിടാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മീറ്റിംഗിൽ, ആ നാർസിസിസ്റ്റിക് സഹപ്രവർത്തകൻ എല്ലാ ക്രെഡിറ്റും എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരും കാര്യമായ പരിശ്രമം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സൌമ്യമായി പറയാൻ കഴിയും.

ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ അനായാസമായി മാറ്റും. അവർ പങ്കിടേണ്ട ശ്രദ്ധയിൽ അവർ അൽപ്പം രോഷാകുലരാകും (കൂടാതെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ശൈലികൾ പോലും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം) പക്ഷേ അത് കുഴപ്പമില്ല. എല്ലാവരുടെയും ശ്രദ്ധ നാർസിസിസ്റ്റിൽ നിന്ന് അകറ്റുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം.

അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, സംഭാഷണത്തിന്റെ ഫോക്കസ് മാറ്റുക. കുറച്ച് ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അവർ സൂചന എടുക്കണം. ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലൈസൻസുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയരുത്. ബോണോബോളജിയുടെ പാനലിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ കൗൺസിലർമാർ ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ചെക്ക്‌മേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ അവരിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും സന്തുലിതമായിരിക്കാൻ ഓർക്കുക. അങ്ങേയറ്റത്തെ നടപടികൾ എന്തുവിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം നിങ്ങൾ അവരോട് പശ്ചാത്തപിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദൗത്യത്തിൽ ഞാൻ ഭാഗ്യം നേരുന്നു! വിട!

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

എങ്ങനെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്