સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
એક નાર્સિસિસ્ટ અવલોકન કરવા માટે મનોરંજક, વાત કરવા માટે કંટાળાજનક, સાથે કામ કરવા માટે ઉશ્કેરણીજનક અને આજ સુધી ઝેરી છે. નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે કંગાળ બનાવવું તે આશ્ચર્ય થવું સંપૂર્ણપણે સ્વાભાવિક છે. તેઓ ઘણા લાંબા સમયથી તમારા બટનો દબાવી રહ્યાં છે. હું આ 13 વસ્તુઓ સાથે તમારી સેવામાં છું જે તમે એક નાર્સિસિસ્ટને આગળ વધારવા માટે કરી શકો છો!
તેને નફરત હોય તે બધું તમારા ફાયદા માટે વાપરવામાં યુક્તિ રહેલી છે. તમારા જીવનને નરક બનાવનાર નાર્સિસિસ્ટ પર કોષ્ટકો ફેરવવાનો આ સમય છે. ચાલો ઉશ્કેરનારને ઉશ્કેરીએ, અને તેમના અમૂલ્ય ગૌરવ પર ઘા કરીએ.
તમને તમારા મિશન પર વધારાની ધાર આપવા માટે, મારી પાસે કાઉન્સેલર તરીકે એક દાયકાથી વધુનો અનુભવ ધરાવતા તેજસ્વી નિષ્ણાત પાસેથી કેટલીક આંતરદૃષ્ટિ છે. નિશ્મિન માર્શલ આત્મહત્યા નિવારણ કેન્દ્ર SAATH ના ભૂતપૂર્વ ડિરેક્ટર છે અને ગુસ્સો વ્યવસ્થાપન, ડિપ્રેશન અને અપમાનજનક લગ્ન જેવા ક્ષેત્રોમાં નિષ્ણાત છે. તો, ચાલો જાણીએ કે નાર્સિસ્ટિક વલણો વિશે અમારા નિષ્ણાતનું શું કહેવું છે, અને તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો.
તમે એક નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે બહાર કાઢશો?
નાર્સિસિસ્ટ પર કોષ્ટકો કેવી રીતે ચાલુ કરવી? શું નાર્સિસિઝમ વ્યક્તિત્વ વિકાર છે? સંશોધન મુજબ, નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (NPD) એ ભવ્યતાની સતત પેટર્ન, અમર્યાદિત શક્તિ અથવા મહત્વની કલ્પનાઓ અને પ્રશંસા અથવા વિશેષ સારવારની જરૂરિયાત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
તમે બદલો લેવાની સ્થિતિમાં જાઓ તે પહેલાં કોઈને સમજવું આવશ્યક છે. તો, નાર્સિસિસ્ટ કોણ છે? કોઈ પણ વ્યક્તિ જેની પોતાની જાતની ફૂલેલી ભાવના છે, જેને જરૂર છેnarcissist બદામ અને ઈર્ષ્યા પર નશામાં, પ્રથમ ટિપ છે ધ્યાન તેઓ ઈચ્છા સાથે તેમને ફીડ નથી. કેવી રીતે નાર્સિસિસ્ટને ક્રોલ કરીને પાછા આવવું? તેમને અહેસાસ કરાવો કે તમને તેમની જરૂર નથી. જો જરૂરી હોય તો તેમને અવગણો. વધુ આકર્ષક લોકો સાથે વાત કરો અને તમારા પોતાના પ્રકાશમાં ખુશ રહો. 2. નાર્સિસિસ્ટને તમારાથી ડર કેવી રીતે બનાવવો?
'ના' કહેવું, સીમાઓ લાગુ કરવી અને તેમને પડકાર આપવો એ કેટલીક ટિપ્સ છે કે કેવી રીતે નાર્સિસિસ્ટને તમારાથી ડરતા અટકાવી શકાય. તેમને જવાબદાર ઠેરવવા, તેમને સાર્વજનિક રીતે ખુલ્લા પાડવું અને 'કોન્ટેક્ટ નો' ન થવું એ નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે આઉટસ્માર્ટ કરવું તેની અન્ય વ્યૂહરચના છે.
<1સતત પ્રશંસા. તે/તેણી કોઈપણ પ્રકારની ટીકા કરી શકતા નથી, હકની ભાવના ધરાવે છે અને પ્રસિદ્ધિમાં રહેવાનું પસંદ કરે છે. તમે જુઓ છો કે તેઓ શા માટે આસપાસ હોવા માટે નિરાશ થઈ રહ્યા છે?ફેસબુક પર એક ક્રૂર અવતરણ વાંચ્યું - "ટીમમાં કોઈ 'હું' નથી પરંતુ નાર્સિસ્ટમાં બે છે." તે વાંચીને હું મારી કોફી પર ગૂંગળાવી ગયો. પરંતુ તેમની મિથ્યાભિમાનનો ઉપયોગ તેમના પતન માટે થઈ શકે છે. જ્યારે તમે પૂછો કે "નાર્સિસિસ્ટની નબળાઈ શું છે?"
હું સામાન્ય રીતે આ વિશે વાત કરતો નથી, પરંતુ મેં મારી જાતે આમાંની કેટલીક તકનીકોનો ઉપયોગ કર્યો છે. મારા બેસ્ટ ફ્રેન્ડનો બોયફ્રેન્ડ, ડેનિસ, ટશમાં શાહી પીડા હતો. તેના સ્વ-શોષણને આસપાસ રહેવા માટે ઉબકા આવતા હતા, અને તેણે મારા બેસ્ટી સાથે ભયાનક વર્તન કર્યું. માત્ર થોડી મજા માટે, મેં થોડી યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરીને તેની પાસે પાછા આવવાનું નક્કી કર્યું. મારી જેમ નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે દુ:ખી બનાવવું તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.
13 નર્સિસિસ્ટને કંગાળ બનાવવા માટે કરવા માટેની વસ્તુઓ
તેમની સંપૂર્ણ અવગણના કરવાથી માંડીને ખુશ નાનકડી બટરફ્લાય બનવા સુધીની ઘણી વસ્તુઓ છે. નાર્સિસિસ્ટને આઉટસ્માર્ટ કરવા માટે કરી શકે છે. તેમની ત્વચા હેઠળ આવવું સરળ છે...તમારા જીવનમાં નાર્સિસિસ્ટ પર કઈ તકનીક કામ કરશે તેના તમે શ્રેષ્ઠ ન્યાયાધીશ છો. તેમના સ્વભાવ વિશે વિચારો અને પછી શું કરવું તે નક્કી કરો.
તમારામાં આ નાનકડી શેતાની સિલસિલો માટે દોષિત લાગવાની આસપાસ ન જાવ – તેઓને તે આવી જ ગયું હતું. તમે આગળ વાંચશો તેમ હું તમારી બધી શંકાઓનું નિરાકરણ કરીશ. આગળ વધો અનેજીતી લો!
આ પણ જુઓ: શું રાશિચક્રની સુસંગતતા પ્રેમમાં ખરેખર મહત્વની છે?1. તમારું સર્કસ નહીં, તમારો રંગલો નહીં
નાર્સિસિસ્ટ ધ્યાન પર ખીલે છે. તેઓ ફક્ત તેમના સાથીઓની આરાધના માં basking પ્રેમ. આ સતત પ્રમાણિત કરવાની જરૂરિયાતમાંથી આવે છે. મેં એક વખત ડેનિસ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા શબ્દસમૂહોની ગણતરી કરી, "શું તે મહાન નથી, બેબી?" અથવા રાત્રિભોજનમાં "હું કેટલો સરસ છું?" એક કલાકમાં છ વખત. હા, તમે તે બરાબર વાંચ્યું છે.
નાર્સિસિસ્ટ નટ્સને કેવી રીતે ચલાવવું તેની સરળ ટીપ્સ શોધી રહ્યાં છો? પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે તેમનું મનોરંજન કરવાનું બંધ કરો. તેઓ જે માન્યતા માંગે છે તે પાછી ખેંચીને તમે નાર્સિસ્ટ ગભરાટ કરી શકો છો. તેમને ગમે તેટલા સંકેતો છોડવા દો, તેમને બડાઈ મારવા દો, પરંતુ સેટઅપમાં ન જશો જે તમને તેમની પ્રશંસા કરવા તરફ દોરી જાય છે.
નિશ્મિન કહે છે, “એક નાર્સિસિસ્ટ ધ્યાન માંગે છે, અને મોટાભાગના લોકો માત્ર હાર માને છે અને તેમની પ્રશંસા કરે છે. પણ એવું ન કરો. તમારી જમીન પકડી રાખો અને જણાવો કે 'ના, તમે મને પ્રભાવિત કરતા નથી. હું તમારા પર ધૂન નહીં કરીશ'. આ નાર્સિસિસ્ટને નાખુશ કરવા માટે બંધાયેલ છે કારણ કે તેઓ કલ્પના કરી શકતા નથી કે શા માટે કોઈ તેમને ગમશે નહીં”
5. તમારી જાતને મજબૂત કરો અને નાર્સિસિસ્ટને ચેકમેટ કરવા માટે દારૂગોળોનો ઉપયોગ કરો
ટેબલને કેવી રીતે ફેરવવું નાર્સિસિસ્ટ પર? સીમાઓ દોરવાનું પૂરતું નથી; તમારે તેમને પણ લાગુ કરવું પડશે. જો તમે નાર્સિસિસ્ટને નાખુશ કરવા માંગતા હો, તો તમારે તેમને બતાવવું પડશે કે તેમની ક્રિયાઓનું પરિણામ છે. જો તેઓ કોઈ સીમા પાર કરે, તો સીધા બનો અને તેમને બોલાવો. તેમને સોશિયલ મીડિયા પર અવરોધિત કરો અથવા (કામના સેટિંગના કિસ્સામાં) ફાઇલ કરોસત્તાવાર ફરિયાદ.
વધુમાં, તમારે તેમની મંજૂરી મેળવવાનું છોડી દેવું પડશે. જ્યારે તેણી કહે છે ત્યારે નિશ્મિન તેને શ્રેષ્ઠ રીતે મૂકે છે, “તમારે નાર્સિસિસ્ટને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરવું પડશે. કારણ કે તે ક્યારેય સારું નહીં થાય, તમે ક્યારેય પૂરતા નહીં બનો. તમારી જાતને ખૂબ પાતળી ફેલાવવાને બદલે, ફક્ત સીમાઓ દોરો. જો તેનો સામનો કરવાનો અર્થ હોય તો પણ તમારે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરવી પડશે.”
તમારી જાતને ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત કરીને નાર્સિસિસ્ટને ચેકમેટ કરો. એકવાર તમે તેમના સ્વ-શોષણ પ્રત્યે સહનશીલ બનવાનું બંધ કરી દો, પછી તમે એક નાર્સિસ્ટને તમારાથી ડરશો. મહત્તમ અસર માટે ઝાડની આસપાસ માર્યા વિના તેમનો સામનો કરો.
6. આશ્ચર્ય! – નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે કંગાળ બનાવવો તે અંગેનો તમારો જવાબ
પરિસ્થિતિઓ પર નિયંત્રણ ગુમાવવું એ દરેક નાર્સિસિસ્ટનું દુઃસ્વપ્ન છે (તેઓ થોડા નિયંત્રણ ફ્રીક છે). તેઓ વસ્તુઓને તેમના માર્ગે જવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તે તેમને હંમેશા સ્પોટલાઇટમાં રહેવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે કંગાળ બનાવવો તે સમજવાની એક સારી રીત એ છે કે તેમના પર પ્રસંગોપાત આશ્ચર્ય ફેલાવવું.
તે એક રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપશે કે તમે પણ વસ્તુઓના નિયંત્રણમાં છો. જો તમારો નર્સિસ્ટિક મિત્ર તમારી સાથે લંચ લેવાનો હોય, તો તેને કહ્યા વિના બીજા કેટલાક મિત્રોને આમંત્રિત કરો. આશ્ચર્ય! જો તમારો નર્સિસ્ટિક બોયફ્રેન્ડ વિચારે છે કે તમે રાત માટે રોકાયા છો, તો તમારા માતાપિતાને અચાનક રાત્રિભોજન માટે બોલાવો. આશ્ચર્ય!
સ્વયંસ્ફૂર્તિ એ નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે મૂંઝવણમાં મૂકવું તેનો ઉકેલ છે. તેઓ કંપનીને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરશે તે માપાંકિત કરવા માટે તેમની પાસે સમય નથી. તકોજો તેઓ તેને ન બતાવે તો પણ તેઓ અસ્વસ્થ અને બેડોળ થઈ જશે. 'હં?!' ની તેમની અભિવ્યક્તિ અવલોકન કરવા માટે અમૂલ્ય હશે.
7. હારી જવાની વેદના
મેં જીવ્યો તે સૌથી આનંદપ્રદ અનુભવ એ છે કે ડેનિસને પિક્શનરીમાં હારતા જોવું. તેનો ચહેરો લાલ થઈ ગયો, અને તેણે તેને 'રમતની સહજ અન્યાયીતા' પર પેગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. તે એક દુ:ખાવો હતો, હારતો હતો અને જ્યારે તે સુકાઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં તેની તસવીર ક્લિક કરી હતી. તે શું જાણતો ન હતો કે મારા બોયફ્રેન્ડ અને મેં જીતવા માટે રમતમાં છેડછાડ કરી હતી! (*આંછા મારતા*)
નાર્સિસિસ્ટની સ્વ-છબી તેમના વાસ્તવિક વ્યક્તિત્વથી દૂર હોવાથી, તેઓ માને છે કે તેઓ મોટાભાગની બાબતોમાં ચેમ્પિયન છે. તેમને કોઈ બાબતમાં હારી જવું એ તેમને કહેવાની સારી રીત છે કે તેઓ અયોગ્ય છે. ગેમ ઓફ થ્રોન્સની તે લાઇન શું છે? "આપણે બધાની સમય-સમય પર મજાક ઉડાવવાની જરૂર છે, કદાચ આપણે આપણી જાતને ખૂબ ગંભીરતાથી લેવાનું શરૂ કરી દઈએ."
આગલી વખતે જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટને કંગાળ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવા માંગતા હો, ત્યારે તેમને યાદ અપાવવા માટે તેમને હાર આપો કે તેઓ માત્ર માણસો જે ભૂલો કરી શકે છે. તે તમારા માટે આનંદદાયક અને તેમના માટે એક પાઠ હશે!
8. “ફરી આવો, બ્રેન્ડા?”
“સાર્વજનિક નળમાં નાર્સિસિસ્ટને બોલાવીને તેમને સૌથી વધુ ડર લાગે છે – લોકો તેમના વિશે ખરાબ વિચારે છે. જાહેર અપમાન એ એક પાઠ હશે જે તેઓ થોડા સમય માટે યાદ રાખશે. નિશ્મિનને સલાહ આપે છે કે અસ્પષ્ટ અવાજથી ડરશો નહીં, બસ કરો.લોકો અને તેમને સ્પષ્ટ ધ્યાન બોલાવીને આ કરો. તેઓ બેકટ્રેકિંગ દ્વારા તેને આવરી લેવાનો પ્રયાસ કરશે, અથવા તેઓ અનિચ્છાએ તેમની ભૂલ સ્વીકારશે. પરંતુ બંને કિસ્સાઓમાં, એક નાર્સિસિસ્ટ તેમના પરની આંખો વિશે ખૂબ સભાન થઈ જશે. 
ક્લાસિક ઉપરાંત, "ફરી આવો?" તમે શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે, "મને તે સમજાયું નહીં, મારા માટે તે થોડું પુનરાવર્તન કરો" અથવા "મને માફ કરશો તમે હમણાં શું કહ્યું, મને લાગે છે કે મેં તમને ખોટું સાંભળ્યું?" શું તમે પૃષ્ઠભૂમિમાં દુષ્ટ હાસ્યને સાંભળી શકો છો?
9. નાર્સિસિસ્ટને આઉટસ્માર્ટ કરવા માટે અનફોલો કરો, બ્લોક કરો અને ડિલીટ કરો
એકવાર અને બધા માટે સ્યોનારા કહો. જો તમારી પરિસ્થિતિ તેને પરવાનગી આપે છે, તો નાર્સિસિસ્ટને તમારા જીવનમાંથી સંપૂર્ણપણે કાપી નાખો. આ વ્યક્તિ ભૂતપૂર્વ, મિત્ર, પરિચિત અથવા સાથીદાર હોઈ શકે છે. સંદેશાવ્યવહારની તમામ ચેનલોને અવરોધિત કરો કારણ કે તમારે તમારી આસપાસ તેમના પ્રકારની અહંકારી નકારાત્મકતાની જરૂર નથી.
અને તમે નાર્સિસિસ્ટને તુચ્છ બનાવવા માટે આ કરી શકો છો. તેમાંના મોટાભાગના લોકો એવી છાપ હેઠળ છે કે તેઓ દરેકના પ્રિય છે. જ્યારે તેઓ જાણશે કે તમે તેમને અવરોધિત કર્યા છે, ત્યારે તેઓ આશ્ચર્ય પામશે - તે મને કેમ પસંદ નથી કરતી? કોઈ વ્યક્તિ તેમને પસંદ ન કરે એવો વિચાર નાર્સિસિસ્ટને નાખુશ કરશે.
ઉપરાંત, તેમને અવરોધિત કરવાથી તમને ઘણી માનસિક શાંતિ અને સ્થિરતા મળશે. તમે આખરે આશ્ચર્ય પામવાનું બંધ કરી શકો છો કે તેમના ગેસલાઇટિંગને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપવો. તમે કદાચ વિચારી રહ્યાં છો કે આ થોડું અસંવેદનશીલ છે, પરંતુ અમારી ક્રિયાઓનાં પરિણામો છે. તેઓ બીજાને નુકસાન પહોંચાડીને આ પોતાના પર લાવ્યા છે.ક્રેગ લૉન્સબ્રો કહે છે: "તમારું પોતાનું ભગવાન બનવું એ તમારા પોતાના નરકની રચનામાં સૌથી મોટો સહભાગી બનવું છે."
10. તમામ ઉત્તેજના દૂર કરીને નાર્સિસિસ્ટને કંગાળ બનાવો
ની નબળાઈ શું છે નાર્સિસિસ્ટ? કંટાળાને. તેઓ ઉત્તેજના અને રોમાંચને પસંદ કરે છે, તેથી ભૌતિકતા જેવું કંઈપણ તેમના માટે જોખમી છે. તેઓ નિયમિત અને વેનીલા સંબંધોને ધિક્કારે છે, જેથી તમે તેની મજા માટે તેમને કંટાળી શકો. બેરલ અથવા ભૂગોળ વિશે એકપાત્રી નાટકમાં લોંચ કરો, તેમને સૂકા વ્યાખ્યાનમાં લઈ જાઓ અથવા નીરસ વ્યક્તિ સાથે તેમનો પરિચય કરાવો.
તેમને વાર્તાલાપ હાથમાં લેવા દો નહીં, અને અસ્પષ્ટ વિષયને આગળ ધપાવતા રહો. તેઓ છટકી જવાનો પ્રયત્ન કરશે પરંતુ તેમની હાજરીનો આગ્રહ રાખશે. મારી બહેને એકવાર તેના મિત્રને એક ફિલસૂફી મેજર સાથે સેટ કર્યો જે પુસ્તકનો કીડો હતો. તારીખ ભયાનક રીતે ગઈ કારણ કે તેણે માત્ર ઈમેન્યુઅલ કાન્તના આદર્શવાદ વિશે જ વાત કરી હતી.
ઉજ્જવળ બાજુએ, મિત્રે મારી બહેનને ફરી ક્યારેય પરેશાન ન કરી. કંટાળો એ નાર્સિસિસ્ટને પછાડવાની એક આનંદી રીત છે. તમે તેમને ખૂબ જ ઝડપથી નિસાસો નાખશો.
11. ઓથોરિટી એ એક સ્વાદિષ્ટ મારણ છે
દસમાંથી નવ વખત, નાર્સિસિસ્ટને સત્તાના આંકડાઓથી ડરાવવામાં આવે છે. તેથી જ તેઓ ઘણીવાર સંબંધોમાં શક્તિ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. તે તમને બે વિકલ્પો આપે છે - તેમને એક ઓથોરિટી ફિગરની સામે મૂકો, અથવા જાતે ઓથોરિટી ફિગર બનો. બાદમાં વધુ સલાહભર્યું અને વ્યવહારુ છે. ચાર્જ લેવો એ નાર્સિસિસ્ટને તેનું સ્થાન બતાવવાની એક સરસ રીત છે.
નિશ્મિનમાં વજન, “તેમને સત્તાના સ્થળેથી સંપર્ક કરો. તે બતાવશે કે તમારી પાસે આ શક્તિ હંમેશા રહી છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ન કરવા માટે પૂરતી સરસ હતી. આંખનો સંપર્ક જાળવો અને તમારો અવાજ સ્થિર રાખો. તમારાથી બને તેટલું શ્રેષ્ઠ બનો.”
આ પણ જુઓ: 15 સૂક્ષ્મ ચિહ્નો બ્રેકઅપ નજીક છે અને તમારા જીવનસાથી આગળ વધવા માંગે છેપરંતુ અડગ રહેવાને અસભ્યતા સાથે મૂંઝવણમાં ન આવવું જોઈએ. ધ્યેય એ જાણવાનો છે કે કેવી રીતે નાર્સિસિસ્ટને કંગાળ બનાવવો. જવાબ છે - તમારા માટે ઉભા થઈને. જો તેઓ તમને સમાન તરીકે માન આપી શકતા નથી, તો જ્યારે તમે શ્રેષ્ઠની ભૂમિકા ધારણ કરો છો ત્યારે તેઓ તે કરશે.
12. નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે તુચ્છ બનાવવો? હીરાની જેમ ચમકવું
આ કહેવાની કોઈ સારી રીત નથી પણ અન્યની ખુશી નાર્સિસ્ટને ઈર્ષ્યા કરે છે. તેમનું પોતાનું જીવન એક પ્રકારનું ખાલી હોવાથી, તેઓ તેમના સાથીદારોના જીવનમાં પરિપૂર્ણતા જોવાનું સહન કરી શકતા નથી. નાર્સિસિસ્ટને નાખુશ બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમે સૌથી ખુશ, સૌથી સન્ની સ્વ.
“જો તમારી પાસે કોઈ સિદ્ધિઓ છે, તો તમે તેનો ઉપયોગ નાર્સિસિસ્ટમાં ઈર્ષ્યા પેદા કરવા માટે કરી શકો છો. એક નિયમ તરીકે, જે કંઈપણ તમને ખુશ કરે છે તે તેમને અસ્વસ્થ બનાવશે. નિઃશંકપણે તેમના ચહેરા પર તમારી ખુશી ઘસડો કારણ કે તે નાર્સિસ્ટ ગભરાટ પેદા કરશે,” નિશ્મિન કહે છે, એમ ઉમેરે છે કે આમ કરવાથી, તમારે આત્મ-બગાડની હદ સુધી વહી જવું જોઈએ નહીં. “કડવા ન બનો. તેને હળવા રાખો.”
તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે ઑફિસમાં જશો, ત્યારે તેના ચહેરા પર સ્મિત મૂકો. વોલ્ટ ડિઝનીની સૂચનાને અનુસરીને ખુશખુશાલ અને આનંદિત બનો - સ્મિત કરો અને વિશ્વને આવવા દોઆશ્ચર્ય શા માટે!
13. લાઈમલાઈટને રીડાયરેક્ટ કરો
એક નાર્સિસિસ્ટનું સ્વ-ઝનૂન તેમના પોતાના પર ચમકતી સ્પોટલાઈટ દ્વારા પોષાય છે. તમે ખૂબ જ સરળતાથી તે પ્રકાશને તમારા પર અથવા કોઈપણ વ્યક્તિ પર પ્રામાણિકપણે રીડાયરેક્ટ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, મીટિંગમાં, જ્યારે તે નર્સિસ્ટિક સહકાર્યકરો બધો જ શ્રેય લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, ત્યારે તમે હળવાશથી પીચ કરી શકો છો કે અન્ય લોકોએ પણ નોંધપાત્ર પ્રયત્નો કર્યા છે.
આનાથી નાર્સિસિસ્ટ પર ટેબલ સરળતાથી ચાલુ થઈ જશે. તેઓ જે ધ્યાન શેર કરવાના છે તેના પર તેઓ થોડા ગુસ્સે થશે (અને ગેસલાઇટિંગ શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ પણ કરી શકે છે) પરંતુ તે ઠીક છે. તમે માત્ર એક જ વસ્તુ ધ્યાનમાં રાખો છો કે દરેકનું ધ્યાન નાર્સિસિસ્ટથી દૂર કરવું.
જ્યારે પણ તેઓ પોતાના વિશે વાત કરે છે, ત્યારે વાતચીતનું ફોકસ સ્વિચ કરો. થોડા પ્રયત્નો પછી, તેઓએ સંકેત લેવો જોઈએ. જો આ તમને નાર્સિસિસ્ટથી ડરતું નથી, તો મને ખબર નથી કે શું થશે. અને જો તમે હજી પણ નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે આઉટસ્માર્ટ કરવું તે અંગેની ટીપ્સ શોધી રહ્યાં છો, તો લાઇસન્સ પ્રાપ્ત વ્યાવસાયિકની મદદ લેવાથી શરમાશો નહીં. બોનોબોલોજીની પેનલના અમારા કાઉન્સેલર્સ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.
મને લાગે છે કે તમારી પાસે નાર્સિસિસ્ટને ચેકમેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે પૂરતું છે. જો તમે તેમના પર પાછા આવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો પણ સંતુલિત રહેવાનું યાદ રાખો. આત્યંતિક પગલાંને કોઈપણ કિંમતે ટાળવું જોઈએ કારણ કે તમે જ તે બનશો જે તેનો પસ્તાવો કરશે. હું તમને તમારા મિશન પર નસીબની ઇચ્છા કરું છું! વિદાય!
FAQs
1. નાર્સિસિસ્ટને ઈર્ષ્યા કેવી રીતે બનાવવી?કેવી રીતે વાહન ચલાવવું એ