एक नार्सिसिस्ट अवलोकन गर्न रमाईलो हुन्छ, कुरा गर्न थकित हुन्छ, काम गर्न रिस उठ्छ, र आजसम्म विषाक्त हुन्छ। नार्सिसिस्टलाई कसरी दुखी बनाउने भन्ने सोच्नु एकदम स्वाभाविक हो। तिनीहरूले धेरै लामो समयदेखि तपाईंको बटनहरू थिचिरहेका छन्। म तपाइँको सेवामा यी 13 चीजहरू लिएर एक नार्सिसिस्टलाई पछाडी पार्न सक्नुहुन्छ!

तपाईले घृणा गर्ने सबै कुरा तपाइँको फाइदाको लागि प्रयोग गर्नु हो। तपाईको जीवनलाई नरक बनाउने नार्सिसिस्टमा टेबुलहरू घुमाउने समय आएको छ। उत्प्रेरकलाई उत्तेजित गरौं, र तिनीहरूको बहुमूल्य गर्वमा चोट पुर्‍यौं।

तपाईंलाई तपाईंको मिशनमा थप धार दिनको लागि, मसँग सल्लाहकारको रूपमा एक दशकभन्दा बढी अनुभव भएका एक उत्कृष्ट विशेषज्ञबाट केही अन्तर्दृष्टिहरू छन्। निश्मिन मार्शल आत्महत्या रोकथाम केन्द्र SAATH का पूर्व निर्देशक र क्रोध व्यवस्थापन, डिप्रेसन र अपमानजनक विवाह जस्ता क्षेत्रहरूमा विशेषज्ञ हुन्। त्यसोभए, हाम्रो विशेषज्ञले नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिका बारेमा के भन्नुहुन्छ, र उनीहरूसँग कसरी लड्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।

नार्सिसिस्टमा टेबल कसरी घुमाउने? के नार्सिसिज्म एक व्यक्तित्व विकार हो? अनुसन्धानका अनुसार, Narcissistic Personality Disorder (NPD) लाई भव्यताको निरन्तर ढाँचा, असीमित शक्ति वा महत्वको कल्पना, र प्रशंसा वा विशेष उपचारको आवश्यकता द्वारा विशेषता हो।

तपाईले बदला लिनु अघि कसैलाई बुझ्नु आवश्यक छ। त्यसोभए, नार्सिसिस्ट को हो? आफूलाई चाहिने कुनै पनि व्यक्ति, जसलाई चाहिन्छनर्सिसिस्ट नट र ईर्ष्या मा नशा, पहिलो टिप तिनीहरूलाई इच्छा ध्यान संग तिनीहरूलाई खुवाउन छैन। कसरी एक नार्सिसिस्टलाई क्रलिङ फर्काउने? तिनीहरूलाई महसुस गराउनुहोस् कि तपाईंलाई तिनीहरूको आवश्यकता छैन। यदि आवश्यक छ भने तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। थप आकर्षक व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्नै प्रकाशमा खुसी हुनुहोस्। 2। कसरी नार्सिसिस्टलाई तपाईंसँग डराउने?

'होइन' भन्नु, सीमाहरू लागू गर्दै र तिनीहरूलाई चुनौती दिनु भनेको कसरी नार्सिसिस्टलाई तपाईंसँग डराएर चेकमेट गर्ने बारे केही सुझावहरू हुन्। उनीहरूलाई जवाफदेही बनाउँदै, सार्वजनिक रूपमा उनीहरूलाई पर्दाफास गर्ने र 'नो कन्ट्याक्ट' नजानु भनेको नार्सिसिस्टलाई कसरी आउटस्मार्ट गर्ने भन्ने अन्य रणनीतिहरू हुन्।

फेसबुकमा एउटा क्रूर उद्धरण पढियो - "टिममा 'म' छैन तर नार्सिसिस्टमा दुई छन्।" पढेर मेरो कफीमा निसास भयो । तर तिनीहरूको व्यर्थता तिनीहरूको पतन ल्याउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। "नार्सिसिस्टको कमजोरी के हो?" भनेर सोधेपछि एक नार्सिसिस्टलाई आउटस्मार्ट गर्न त्यति गाह्रो छैन।

म प्राय: यसबारे कुरा गर्दिन, तर मैले यी मध्ये केही प्रविधिहरू आफैं प्रयोग गरेको छु। मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथीको प्रेमी, डेनिस, टशमा शाही पीडा थियो। उसको आत्म-अवशोषण वरपर हुन वाकवाकी थियो, र उसले मेरो साथीलाई भयानक व्यवहार गर्यो। केवल थोरै रमाइलोको लागि, मैले केही चालहरू प्रयोग गरेर उहाँमा फर्कने निर्णय गरें। मैले गरे जस्तै नार्सिसिस्टलाई कसरी दुखी बनाउने भनेर जान्नको लागि पढिरहनुहोस्।

13 नार्सिसिस्टलाई दुखी बनाउनका लागि गर्नुपर्ने कुराहरू

तिनीहरूलाई पूर्णतया बेवास्ता गर्नेदेखि, खुसी सानो पुतली बन्ने - त्यहाँ धेरै चीजहरू छन्। एक narcissist outsmart गर्न गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको छालामुनि पुग्न सजिलो छ...तपाईँको जीवनमा नार्सिसिस्टमा कुन प्रविधिले काम गर्छ भन्ने कुराको उत्तम न्यायकर्ता हुनुहुन्छ। तिनीहरूको स्वभावको बारेमा सोच्नुहोस् र त्यसपछि के गर्ने निर्णय गर्नुहोस्।

तपाईंमा यो सानो शैतानी स्ट्रीकको लागि दोषी महसुस नगर्नुहोस् - तिनीहरूले धेरै धेरै यो आउँदै थियो। तपाईं अगाडि पढ्दै गर्दा म तपाईंका सबै शंकाहरू समाधान गर्न जाँदैछु। अगाडि बढ्नुहोस् रजित्नुहोस्!

1. तपाईंको सर्कस होइन, तपाईंको जोकर होइन

नार्सिसिस्टहरू ध्यानमा फस्टाउँछन्। तिनीहरू आफ्ना साथीहरूको आराधनामा बस्न मन पराउँछन्। यो निरन्तर प्रमाणीकरण गर्न आवश्यकता बाट आउँछ। मैले एक पटक डेनिसले प्रयोग गरेको वाक्यांशहरू गणना गरें, "के त्यो राम्रो होइन, बच्चा?" वा "म कति चिसो छु?" बेलुकाको खानामा। एक घण्टामा छ पटक। हो, तपाईंले त्यो सही पढ्नुभयो।

नार्सिसिस्ट नटहरू कसरी चलाउने भन्ने बारे उपयोगी सुझावहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? गर्न को लागी पहिलो कुरा तिनीहरूलाई मनोरन्जन गर्न बन्द छ। तपाईंले उनीहरूले खोजेको प्रमाणीकरण फिर्ता लिएर नार्सिसिस्ट आतंक बनाउन सक्नुहुन्छ। उनीहरूलाई उनीहरूले चाहे जति सङ्केतहरू छोड्न दिनुहोस्, उनीहरूलाई घमण्ड गर्न दिनुहोस्, तर सेटअपमा नहिँड्नुहोस् जसले तपाईंलाई उनीहरूको प्रशंसा गर्न लैजान्छ।

निस्मिन भन्छिन्, "एक नार्सिसिस्टले ध्यान खोज्छ, र धेरैजसो मानिसहरूले मात्र स्वीकार गर्छन् र उनीहरूको प्रशंसा गर्छन्। तर त्यसो नगर्नुहोस्। आफ्नो जमीन समात्नुहोस् र बुझाउनुहोस् कि 'होइन, तपाईंले मलाई प्रभावित गर्नुहुन्न। म तिमीलाई फुर्सदिने छैन’। यसले एक नार्सिसिस्टलाई दुखी बनाउन बाध्य छ किनभने उनीहरूले कल्पना गर्न सक्दैनन् किन कसैले उनीहरूलाई मन पराउँदैनन्”

५. आफैलाई बलियो बनाउनुहोस् र नार्सिसिस्टलाई चेकमेट गर्न बारूद प्रयोग गर्नुहोस्

टेबलहरू कसरी घुमाउने एक narcissist मा? सीमा रेखाचित्र पर्याप्त छैन; तपाईंले तिनीहरूलाई पनि लागू गर्नुपर्छ। यदि तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई दुखी बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई देखाउनु पर्छ कि तिनीहरूको कार्यको परिणामहरू छन्। यदि तिनीहरूले सीमा पार गरे भने, प्रत्यक्ष हुनुहोस् र तिनीहरूलाई कल गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई सामाजिक सञ्जालमा रोक्नुहोस्, वा (कार्य सेटिङको अवस्थामा) फाइल गर्नुहोस्आधिकारिक गुनासो।

यसबाहेक, तपाईंले तिनीहरूको स्वीकृति खोज्न छोड्नुपर्छ। निस्मिनले यसलाई राम्रोसँग राख्छिन् जब उनी भन्छिन्, "तपाईंले नार्सिसिस्टलाई खुसी पार्ने प्रयास गर्न छोड्नुपर्छ। किनभने यो कहिल्यै राम्रो हुनेछैन, तपाईं कहिल्यै पर्याप्त हुनुहुन्न। आफैलाई धेरै पातलो फैलाउनुको सट्टा, केवल सीमाहरू कोर्नुहोस्। यदि तिनीहरूको सामना गर्नुको अर्थ हो भने पनि तपाईंले आफैंलाई बचाउनु पर्छ।"

आफूलाई भावनात्मक रूपमा बलियो बनाएर एक नार्सिसिस्टलाई चेकमेट गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले तिनीहरूको आत्म-अवशोषणप्रति सहिष्णु हुन छोड्नुभयो भने, तपाईंले नार्सिसिस्टलाई डराउनुहुनेछ। अधिकतम प्रभावको लागि झाडी वरिपरि पिटाई बिना तिनीहरूलाई सामना गर्नुहोस्।

6. आश्चर्य! – नार्सिसिस्टलाई कसरी दयनीय बनाउने भन्ने तपाईंको जवाफ

परिस्थितिमाथिको नियन्त्रण गुमाउनु हरेक नार्सिसिस्टको दुःस्वप्न हो (तिनीहरू अलिकति नियन्त्रण सनकी हुन्)। उनीहरूलाई चीजहरू तिनीहरूको बाटोमा जान मनपर्छ किनभने यसले तिनीहरूलाई सधैं स्पटलाइटमा हुन सक्षम बनाउँछ। नार्सिसिस्टलाई कसरी दुखी बनाउने भन्ने कुरा बुझ्ने एउटा राम्रो तरिका भनेको उनीहरूमा कहिलेकाहीं आश्चर्यचकित पार्नु हो।

यसले तपाईं पनि चीजहरूको नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ भनेर सम्झाउने काम गर्नेछ। यदि तपाईंको नार्सिसिस्ट साथीले तपाईंसँग लन्च गर्ने हो भने, उसलाई नभनी केही अन्य साथीहरूलाई निम्तो दिनुहोस्। आश्चर्य! यदि तपाइँको नार्सिसिस्ट प्रेमीलाई तपाइँ रातको लागि बस्दै हुनुहुन्छ भन्ने लाग्छ भने, तपाइँका आमाबाबुलाई अचानक खानाको लागि आउन दिनुहोस्। आश्चर्य!

स्वस्फूर्तता एक नार्सिसिस्टलाई कसरी भ्रमित गर्ने समाधान हो। तिनीहरूले कम्पनीलाई कसरी प्रभाव पार्ने छन् भनेर क्यालिब्रेट गर्न समय हुँदैन। सम्भावनाहरूहो, तिनीहरूले यो नदेखाए तापनि तिनीहरू निराश र अप्ठ्यारो हुनेछन्। तिनीहरूको 'हह?!' को अभिव्यक्ति अवलोकन गर्न अमूल्य हुनेछ।

7. गुमाउँदाको पीडा

मैले बाँचेको सबैभन्दा रमाइलो अनुभव भनेको पिक्सनरीमा डेनिसलाई हराएको हेर्नु हो। उसको अनुहार रातो भयो, र उसले यसलाई 'खेलको अन्तर्निहित अन्याय' मा पेग गर्ने प्रयास गरिरहे। ऊ दुखेको, पीडामा हारेको थियो र मैले उसको तस्विर क्लिक गर्न सफल भएँ जब उसले रिसाएको थियो। उसलाई के थाहा थिएन कि मेरो प्रेमी र मैले खेल जित्नको लागि धाँधली गरेका थियौं! (*आँखाहरू*)

एक नार्सिसिस्टको आत्म-छवि उनीहरूको वास्तविक व्यक्तित्वबाट टाढा भएकोले, उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरू धेरैजसो कुराहरूमा च्याम्पियन हुन्। तिनीहरूलाई कुनै कुरामा गुमाउनु भनेको तिनीहरू कमजोर छन् भनी बताउनको राम्रो तरिका हो। गेम अफ थ्रोन्सको त्यो रेखा के हो? "हामी सबैलाई समय-समयमा उपहास गर्न आवश्यक छ, नत्र हामी आफैलाई धेरै गम्भीरताका साथ लिन थाल्छौं।"

अर्को पटक जब तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई कसरी दुखी बनाउन सिक्न चाहनुहुन्छ, उनीहरूलाई सम्झाउनको लागि उनीहरूलाई हार दिनुहोस्। केवल नश्वरहरू जसले गल्ती गर्न सक्छन्। यो तपाईंको लागि रमाइलो हुनेछ, र तिनीहरूको लागि पाठ!

8. "फेरि आउनुहोस्, ब्रेन्डा?"

"सार्वजनिक ट्यापमा एक नार्सिसिस्टलाई बोलाउँदा उनीहरूलाई सबैभन्दा डराउने कुरामा ट्याप गर्नुहोस् - मानिसहरू तिनीहरूको बारेमा नराम्रो सोच्छन्। सार्वजनिक अपमान तिनीहरूले केही समयको लागि सम्झने पाठ हुनेछ। निश्मीनलाई सल्लाह दिनुहुन्छ कि नराम्रो सुन्दा नडराउनुहोस्, बस गर्नुहोस्।"मानिसहरू। र तिनीहरूलाई स्पष्ट ध्यान कल गरेर यो गर्नुहोस्। तिनीहरूले यसलाई ब्याकट्र्याक गरेर ढाक्न प्रयास गर्नेछन्, वा तिनीहरूले अनिच्छुक रूपमा आफ्नो त्रुटि स्वीकार गर्नेछन्। तर दुबै अवस्थामा, एक नार्सिसिस्टले उनीहरूको आँखाको बारेमा सुपर सचेत हुनेछ।

क्लासिक बाहेक, "फेरि आउनुहोस्?" तपाईंले वाक्यांशहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, "मैले त्यो बुझिन, मेरो लागि त्यो बिट दोहोर्याउनुहोस्" वा "मलाई माफ गर्नुहोस् तपाईंले भर्खर के भन्नुभयो, मलाई लाग्छ कि मैले तपाईंलाई गलत सुनेको छु?" के तपाइँ पृष्ठभूमिमा दुष्ट हाँसो बजिरहेको सुन्न सक्नुहुन्छ?

9. एक नार्सिसिस्टलाई आउटस्मार्ट गर्न अनफलो गर्नुहोस्, ब्लक गर्नुहोस् र मेटाउनुहोस्

सेओनारा एक पटक र सबैको लागि भन्नुहोस्। यदि तपाईंको अवस्थाले यसलाई अनुमति दिन्छ भने, तपाईंको जीवनबाट नार्सिसिस्टलाई पूर्ण रूपमा काट्नुहोस्। यो व्यक्ति एक पूर्व, एक मित्र, एक परिचित, वा एक सहकर्मी हुन सक्छ। संचारका सबै च्यानलहरू ब्लक गर्नुहोस् किनभने तपाइँलाई तपाइँको वरिपरि उनीहरूको प्रकारको अहंकारपूर्ण नकारात्मकता आवश्यक छैन।

र तपाइँ एक नार्सिसिस्टलाई दुखी बनाउन यो गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूमध्ये धेरैजसो तिनीहरू सबैको मनपर्ने हो भन्ने धारणामा छन्। जब उनीहरूले थाहा पाउँछन् कि तपाईंले उनीहरूलाई अवरुद्ध गर्नुभएको छ, उनीहरू आश्चर्यचकित हुनेछन् - किन उनी मलाई मन पराउँदैनन्? कसैलाई मन नपराउने विचारले नार्सिसिस्टलाई दुखी बनाउँछ।

साथै, तिनीहरूलाई रोक्दा तपाईंलाई धेरै मानसिक शान्ति र स्थिरता दिनेछ। तपाईं अन्ततः उनीहरूको ग्यासलाइटिङलाई कसरी प्रतिक्रिया दिने भनेर सोच्न रोक्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले सायद सोचिरहनुभएको छ कि यो थोरै असंवेदनशील छ, तर हाम्रो कार्यहरूको नतिजा छ। अरूलाई चोट पुर्याएर तिनीहरूले यो आफैंमा ल्याएका छन्।Craig Lounsbrough भन्छन्: "आफ्नो आफ्नै भगवान बन्नु भनेको आफ्नै नरक बनाउनमा सबैभन्दा ठूलो सहभागी हुनु हो।"

10. सबै उत्तेजनालाई हटाई एक नार्सिसिस्टलाई दुखी बनाउनुहोस्

को कमजोरी के हो? एक नार्सिसिस्ट? बोरियत। उनीहरू उत्साह र रोमाञ्चक मन पराउँछन्, त्यसैले सांसारिकतासँग मिल्दोजुल्दो कुनै पनि कुरा उनीहरूका लागि खतरा हो। तिनीहरू दिनचर्या र वेनिला सम्बन्धहरूलाई घृणा गर्छन्, त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई मजाको लागि बोर गर्न सक्नुहुन्छ। ब्यारेल वा भूगोलको बारेमा एक एकल भाषामा सुरु गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई सुक्खा व्याख्यानमा लैजानुहोस्, वा उनीहरूलाई एक सुस्त व्यक्तिसँग परिचय दिनुहोस्।

उनीहरूलाई वार्तालाप लिन नदिनुहोस्, र yucky विषयलाई धक्का दिनुहोस्। तिनीहरू भाग्न खोज्छन् तर तिनीहरूको उपस्थितिमा जोड दिन्छन्। मेरी बहिनीले एक पटक आफ्नो साथीलाई दर्शन मेजरसँग सेट गरे जो एक प्रमुख किताबी कीरा थियो। मिति भयानक रूपमा गयो किनभने उसले इमानुएल कान्टको आदर्शवादको बारेमा मात्र बोलेको थियो।

उज्ज्वल पक्षमा, साथीले मेरो बहिनीलाई फेरि कहिल्यै चिन्ता गरेन। बोरडम एक नार्सिसिस्टलाई आउटस्मार्ट गर्ने एक रमाईलो तरिका हो। तपाईंले उनीहरूलाई छिट्टै आक्रोशको सास फेर्नुहुनेछ।

11. अख्तियार एक स्वादिष्ट औषधि हो

दस मध्ये नौ पटक, नार्सिसिस्टहरू अधिकारीहरूको संख्याबाट डराउँछन्। यही कारणले तिनीहरू प्रायः सम्बन्धमा शक्तिसँग संघर्ष गर्छन्। यसले तपाईंलाई दुईवटा विकल्पहरू दिन्छ - तिनीहरूलाई अख्तियारको व्यक्तित्वको अगाडि राख्नुहोस्, वा आफैं प्राधिकरणको व्यक्ति बन्नुहोस्। पछिल्लो अधिक सल्लाह र व्यावहारिक छ। चार्ज लिनु भनेको नार्सिसिस्टलाई उसको स्थान देखाउने उत्कृष्ट तरिका हो।

निस्मिनमा तौलिन्छ, "उनीहरूलाई शक्तिको ठाउँबाट नजिक। यसले देखाउनेछ कि तपाईसँग यो शक्ति सबै साथ थियो, तर यसलाई प्रयोग नगर्नको लागि पर्याप्त राम्रो थियो। आँखा सम्पर्क राख्नुहोस्, र आफ्नो आवाज स्थिर राख्नुहोस्। सकेसम्म दृढ हुनुहोस्।"

तर जिद्दी हुनुलाई असभ्यतासँग भ्रमित गर्नु हुँदैन। उद्देश्य एक नार्सिसिस्टलाई कसरी दुखी बनाउने भनेर जान्न हो। जवाफ हो - आफैंको लागि खडा गरेर। यदि तिनीहरूले तपाईंलाई बराबरको रूपमा आदर गर्न सक्दैनन् भने, तिनीहरूले त्यो गर्नेछन् जब तपाईं उच्चको भूमिका ग्रहण गर्नुहुन्छ।

12. नार्सिसिस्टलाई कसरी दुखी बनाउने? हीरा जस्तै चम्किलो होस्

यस्तो भन्नको कुनै राम्रो तरिका छैन तर अरूको खुसीले नार्सिसिस्टहरूलाई ईर्ष्यालु बनाउँछ। तिनीहरूको आफ्नै जीवन एक प्रकारको खाली भएकोले, तिनीहरू आफ्ना साथीहरूको जीवनमा पूरा भएको देख्न सक्दैनन्। नार्सिसिस्टलाई दुखी बनाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो सबैभन्दा खुसी, घमाइलो हुनु हो।

“यदि तपाईंसँग कुनै उपलब्धिहरू छन् भने, तपाईंले ती नार्सिसिस्ट भित्र ईर्ष्या उत्पन्न गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एक नियमको रूपमा, तपाईंलाई खुशी पार्ने कुनै पनि कुराले तिनीहरूलाई असहज बनाउनेछ। उनीहरुको अनुहारमा आफ्नो खुसी खुवाउन नभुल्नुहोला किनभने यसले नार्सिसिस्ट आतंक मच्चाउनेछ,’ निस्मिन भन्छिन्, यसो गर्दा आफूलाई बिगार्ने हदसम्म नफर्काउनु हुँदैन। "तीतो नबन। यसलाई हल्का राख्नुहोस्।"

त्यसैले अर्को पटक अफिसमा जाँदा, त्यो अनुहारमा मुस्कान राख्नुहोस्। वाल्ट डिज्नीको निर्देशन पछ्याउँदा हँसिलो र आनन्दित हुनुहोस् - मुस्कुराउनुहोस्, र संसारलाई दिनुहोस्अचम्म किन!

13. लाईमलाइट रिडिरेक्ट गर्नुहोस्

नार्सिसिस्टको आत्म-जुनता उनीहरू आफैंमा चम्कने स्पटलाइटले भरिन्छ। तपाईले त्यो प्रकाशलाई आफैमा, वा इमानदारीपूर्वक कसैलाई सजिलैसँग रिडिरेक्ट गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि बैठकमा, जब त्यो नार्सिसिस्ट सहकर्मीले सबै श्रेय लिन खोजिरहेको हुन्छ, तपाईले बिस्तारै पिच गर्न सक्नुहुन्छ कि अरूले पनि पर्याप्त प्रयास गरेका छन्।

यसले सहजै नार्सिसिस्टमा टेबुलहरू बदल्नेछ। तिनीहरूले साझा गर्नु पर्ने ध्यानमा तिनीहरू थोरै क्रोधित हुनेछन् (र ग्यासलाइटिङ वाक्यांशहरू पनि प्रयोग गर्न सक्छन्) तर त्यो ठीक छ। तपाईंले दिमागमा राख्नु भएको एउटै कुरा भनेको सबैको ध्यान नार्सिसिस्टबाट टाढा लैजाने हो।

जतिबेला तिनीहरूले आफ्नो बारेमा कुरा गर्छन्, कुराकानीको फोकस बदल्नुहोस्। केही प्रयास पछि, तिनीहरूले संकेत लिनुपर्छ। यदि यसले तपाईंलाई नार्सिसिस्ट डराउँदैन भने, मलाई थाहा छैन के हुनेछ। र यदि तपाईं अझै पनि एक नार्सिसिस्टलाई कसरी आउटस्मार्ट गर्ने बारे सुझावहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवरबाट मद्दत खोज्न नहिचकिचाउनुहोस्। Bonobology को प्यानलका हाम्रा सल्लाहकारहरू केवल एक क्लिक टाढा छन्।

मलाई लाग्छ कि तपाईंसँग एक नार्सिसिस्टलाई चेकमेट गर्न मद्दत गर्न पर्याप्त छ। केवल सन्तुलित हुन सम्झनुहोस् यदि तपाइँ तिनीहरूलाई फिर्ता प्राप्त गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। चरम कदमहरू कुनै पनि हालतमा बेवास्ता गरिनु पर्छ किनभने तपाईं एक हुनुहुनेछ जसले तिनीहरूलाई पछुताउनुहुनेछ। म तपाईंलाई आफ्नो मिशनमा भाग्य चाहन्छु! बिदाइ!

FAQs

कसरी ड्राइभ गर्ने