En narcissist er underholdende at observere, udmattende at tale med, irriterende at arbejde sammen med og giftig at date. Det er helt naturligt at spekulere på, hvordan man kan gøre en narcissist ulykkelig. De har trykket på dine knapper alt for længe. Jeg står til din rådighed med disse 13 ting, du kan gøre for at overliste en narcissist!

Tricket er at bruge alt det, de hader, til din fordel. Det er på tide at vende bøtten mod den narcissist, der har gjort dit liv til et helvede. Lad os provokere provokatøren og såre hans dyrebare stolthed.

For at give dig en ekstra fordel på din mission, har jeg nogle indsigter fra en strålende ekspert med over et årtis erfaring som rådgiver. Nishmin Marshall er tidligere direktør for selvmordsforebyggelsescentret SAATH og ekspert inden for områder som vredeshåndtering, depression og voldelige ægteskaber. Så lad os finde ud af, hvad vores ekspert har at sige om narcissistiske tendenser, og hvordan man bekæmper dem.

Hvordan overgår man en narcissist?

Hvordan vender man bøtten mod en narcissist? Er narcissisme en personlighedsforstyrrelse? Ifølge forskningen er narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) kendetegnet ved et vedvarende mønster af grandiositet, fantasier om ubegrænset magt eller betydning og behovet for beundring eller særbehandling.

Det er vigtigt at forstå nogen, før du går i hævn-mode. Så hvem er en narcissist? Enhver person med en oppustet selvfølelse, der har brug for konstant beundring. Han/hun kan ikke tage nogen form for kritik, har en følelse af berettigelse og elsker at være i rampelyset. Kan du se, hvorfor de er frustrerende at være sammen med?

Et brutalt citat på Facebook lød: "Der er ikke noget 'jeg' i team, men der er to i narcissist." Jeg fik kaffen galt i halsen, da jeg læste det. Men deres forfængelighed kan bruges til at skabe deres undergang. Det er ikke så svært at overvinde en narcissist, når du spørger: "Hvad er en narcissists svaghed?"

Jeg taler normalt ikke om det, men jeg har selv brugt et par af disse teknikker. Min bedste venindes kæreste, Dennis, var en kæmpe pestilens. Hans selvoptagethed var kvalmende at være i nærheden af, og han behandlede min bedste ven forfærdeligt. Bare for sjov besluttede jeg mig for at hævne mig på ham ved hjælp af et par tricks. Læs videre for at finde ud af, hvordan man gør en narcissist ulykkelig, som jeg gjorde.

13 ting at gøre for at gøre en narcissist ulykkelig

Fra helt at ignorere dem til at være en glad lille sommerfugl - der er mange ting, du kan gøre for at overliste en narcissist. Det er let at komme ind under huden på dem... Du er den bedste til at bedømme, hvilken teknik der vil virke på narcissisten i dit liv. Tænk over deres disposition, og beslut derefter, hvad du skal gøre.

Du skal ikke gå rundt og have dårlig samvittighed over denne lille djævelske side i dig - de fortjente det sådan set. Jeg vil fjerne al din tvivl, mens du læser videre. Gå ud og erobr!

1. Ikke dit cirkus, ikke din klovn

Narcissister trives med opmærksomhed. De ELSKER simpelthen at sole sig i deres jævnaldrendes tilbedelse. Det kommer af et behov for konstant at blive bekræftet. Jeg talte engang de gange, Dennis brugte sætninger som "Er det ikke fantastisk, skat?" eller "Hvor sej er jeg?" under middagen. Seks gange på en time. Ja, du læste rigtigt.

Leder du efter praktiske tips til, hvordan du driver en narcissist til vanvid? Det første, du skal gøre, er at holde op med at underholde dem. Du kan få en narcissist til at gå i panik ved at trække den bekræftelse tilbage, som de desperat søger. Lad dem komme med så mange hints, som de vil, lad dem prale løs, men gå ikke ind i det setup, der fører til, at du komplimenterer dem.

Nishmin siger: "En narcissist higer efter opmærksomhed, og de fleste mennesker giver bare efter og sætter pris på dem. Men lad være med det. Stå fast og sig, at 'nej, du imponerer mig ikke. Jeg vil ikke smiske for dig'. Det vil helt sikkert gøre en narcissist ulykkelig, fordi de ikke kan forstå, hvorfor nogen ikke kan lide dem."

5. Forstærk dig selv og brug ammunition til at sætte en narcissist skakmat

Hvordan vender man bøtten mod en narcissist? Det er ikke nok at trække grænser; du skal også håndhæve dem. Hvis du vil gøre en narcissist ulykkelig, skal du vise dem, at deres handlinger har konsekvenser. Hvis de overskrider en grænse, skal du være direkte og råbe dem op. Bloker dem på sociale medier, eller (i tilfælde af en arbejdssituation) indgiv en officiel klage.

Desuden skal du holde op med at søge deres anerkendelse. Nishmin udtrykker det bedst, når hun siger: "Du skal holde op med at forsøge at behage en narcissist. For det vil aldrig blive bedre, du vil aldrig være nok. I stedet for at sprede dig for tyndt, skal du bare trække grænser. Du skal beskytte dig selv, selv om det betyder at konfrontere dem."

Sæt en narcissist skakmat ved at styrke dig selv følelsesmæssigt. Når du holder op med at være tolerant over for deres selvoptagethed, vil du få en narcissist til at frygte dig. Konfronter dem uden omsvøb for at opnå maksimal effekt.

6. SURPRISE - Dit svar på, hvordan man gør en narcissist ulykkelig

At miste kontrollen over situationer er enhver narcissists mareridt (de er lidt af en kontrolfreak). De elsker, at tingene går, som de vil, fordi det gør det muligt for dem altid at være i rampelyset. En god måde at forstå, hvordan man gør en narcissist ulykkelig, er at overraske dem en gang imellem.

Det vil tjene som en påmindelse om, at du også har kontrol over tingene. Hvis din narcissistiske veninde skal spise frokost med dig, så inviter et par andre venner uden at fortælle hende det. Overraskelse! Hvis din narcissistiske kæreste tror, at du bliver hjemme i nat, så få dine forældre til at komme over til middag pludselig. Overraskelse!

Spontanitet er løsningen på, hvordan man forvirrer en narcissist. De vil ikke have tid til at kalibrere, hvordan de vil imponere virksomheden. Chancerne er, at de bliver forfjamskede og akavede, selvom de ikke viser det. Deres udtryk af "huh?!" vil være uvurderligt at observere.

7. Elendighed ved at tabe

Den mest fornøjelige oplevelse, jeg har oplevet, var at se Dennis tabe i Pictionary. Han blev helt rød i hovedet, og han blev ved med at prøve at forklare det med "spillets iboende uretfærdighed". Han var en sur, sur taber, og det lykkedes mig at tage et billede af ham, mens han surmulede. Hvad han ikke vidste, var, at min kæreste og jeg havde rigget spillet til at vinde (*blink*).

Da en narcissists selvbillede er langt fra deres virkelige personlighed, tror de, at de er mestre i det meste. At få dem til at tabe i noget er en god måde at fortælle dem, at de er fejlbarlige. Hvad er det for en replik fra Game of Thrones? "Vi har alle brug for at blive hånet fra tid til anden, så vi ikke begynder at tage os selv for alvorligt."

Næste gang du vil lære at gøre en narcissist ulykkelig, så giv dem et nederlag for at minde dem om, at de blot er dødelige, der kan begå fejl. Det vil være sjovt for dig, og en lærestreg for dem!

8. "Kommer du igen, Brenda?"

"At råbe en narcissist op i fuld offentlighed rammer det, som skræmmer dem mest - at folk tænker dårligt om dem. Offentlig ydmygelse vil være en lektie, som de vil huske i et stykke tid. Vær ikke bange for at lyde ond, bare gør det," råder Nishmin.

Få en narcissist til at gå i panik ved at påpege deres fejl foran en gruppe mennesker. Og gør det ved at gøre tydeligt opmærksom på dem. De vil forsøge at dække over det ved at gå tilbage, eller de vil modvilligt indrømme deres fejl. Men i begge tilfælde vil en narcissist blive superbevidst om de øjne, der hviler på dem.

Ud over det klassiske "Come again?" kan du bruge sætninger som: "Det forstod jeg ikke, gentag lige det der for mig" eller "Undskyld, hvad sagde du lige, jeg tror, jeg hørte forkert?" Kan du høre den onde latter i baggrunden?

9. Fjern følgere, blokér og slet for at overliste en narcissist

Sig sayonara én gang for alle. Hvis din situation tillader det, så skær narcissisten helt væk fra dit liv. Det kan være en eks, en ven, en bekendt eller en kollega. Bloker alle kommunikationskanaler, for du har ikke brug for deres egoistiske negativitet omkring dig.

Og du kan gøre dette for at gøre en narcissist ulykkelig. De fleste af dem har det indtryk, at de er alles favorit. Når de finder ud af, at du har blokeret dem, vil de undre sig - hvorfor kan hun ikke lide mig? Tanken om, at nogen ikke kan lide dem, vil gøre en narcissist ulykkelig.

Desuden vil det at blokere dem give dig en masse mental fred og stabilitet. Du kan endelig holde op med at spekulere på, hvordan du skal reagere på deres gaslighting. Du tænker sikkert, at dette er lidt ufølsomt, men vores handlinger har konsekvenser. De har bragt dette over sig selv ved at forårsage skade på andre. Craig Lounsbrough siger: "At være din egen Gud er at være den største deltager i at skabe din egenhelvede."

10. Gør en narcissist ulykkelig ved at forvise al spænding

Hvad er en narcissists svaghed? Kedsomhed. De elsker spænding, så alt, hvad der ligner dagligdag, er en trussel for dem. De afskyr rutine og vaniljeforhold, så du kan kede dem for sjov. Begynd på en monolog om tønder eller geografi, tag dem med til et tørt foredrag, eller præsenter dem for en kedelig person.

Lad dem ikke overtage samtalen, og bliv ved med at skubbe til det ulækre emne. De vil forsøge at flygte, men insistere på deres tilstedeværelse. Min søster satte engang sin veninde sammen med en filosofistuderende, der var en stor bogorm. Daten gik forfærdeligt, fordi han kun talte om Immanuel Kants idealisme.

På den lyse side generede vennen aldrig min søster igen. Kedsomhed er en sjov måde at overliste en narcissist på. Du får dem meget hurtigt til at sukke af ærgrelse.

11. Autoritet er en lækker modgift

Ni ud af ti gange bliver narcissister skræmt af autoritetspersoner. Det er derfor, de ofte kæmper med magt i relationer. Det giver dig to muligheder - at placere dem foran en autoritetsperson eller selv blive autoritetspersonen. Det sidste er mere tilrådeligt og praktisk. At tage ansvaret er en god måde at vise en narcissist sin plads på.

Nishmin supplerer: "Gå til dem fra et sted med magt. Det vil vise, at du har haft denne magt hele tiden, men var sød nok til ikke at bruge den. Hold øjenkontakt, og hold din stemme rolig. Vær selvsikker, så godt du kan."

Men at være assertiv skal ikke forveksles med uhøflighed. Målet er at vide, hvordan man gør en narcissist ulykkelig. Svaret er - ved at stå op for dig selv. Hvis de ikke kan respektere dig som en ligeværdig, vil de gøre det, når du påtager dig rollen som en overordnet.

12. Hvordan gør man en narcissist ulykkelig? Skinner som en diamant

Der er ikke nogen god måde at sige det på, men andres lykke gør narcissister misundelige. Da deres eget liv er lidt tomt, kan de ikke holde ud at se opfyldelse i deres jævnaldrendes liv. Den bedste måde at gøre en narcissist ulykkelig på er at være dit lykkeligste, mest solrige jeg.

"Hvis du har opnået noget, kan du bruge det til at skabe jalousi hos narcissisten. Som regel vil alt, hvad der gør dig glad, gøre dem utilpasse. Gnid gerne din lykke i ansigtet på dem, for det vil få narcissisten til at gå i panik," siger Nishmin og tilføjer, at du i den forbindelse ikke må lade dig rive med i en grad, så du nedgør dig selv. "Bliv ikke bitter. Hold detlys."

Så næste gang du går ind på kontoret, så sæt et smil på dit ansigt. Vær munter og glad ved at følge Walt Disneys instruktion - Smil, og lad verden undre sig over hvorfor!

13. Omdiriger rampelyset

En narcissists selvoptagethed næres af det spotlys, de retter mod sig selv. Du kan meget nemt rette det lys mod dig selv, eller mod hvem som helst. Når den narcissistiske kollega for eksempel prøver at tage al æren på et møde, kan du forsigtigt sige, at de andre også har gjort en stor indsats.

Det vil vende op og ned på en narcissist uden problemer. De vil blive lidt rasende over den opmærksomhed, de skal dele (og måske endda bruge gaslighting-fraser), men det er okay. Det eneste, du skal huske på, er at styre alles opmærksomhed væk fra narcissisten.

Hver gang de taler om sig selv, skal du skifte fokus for samtalen. Et par forsøg senere bør de forstå hentydningen. Hvis dette ikke får en narcissist til at frygte dig, ved jeg ikke, hvad der vil. Og hvis du stadig leder efter tips til, hvordan du kan overliste en narcissist, skal du ikke holde dig tilbage fra at søge hjælp fra en autoriseret professionel. Vores rådgivere fra Bonobologys panel er kun et klik væk.

Jeg tror, du har nok til at hjælpe dig med at sætte en narcissist skakmat. Bare husk at være afbalanceret, selv hvis du prøver at hævne dig på dem. Ekstreme skridt bør undgås for enhver pris, fordi du vil være den, der fortryder dem. Jeg ønsker dig held og lykke med din mission! Farvel!

Ofte stillede spørgsmål

Det første tip til, hvordan man gør en narcissist skør og fuld af jalousi, er ikke at fodre dem med den opmærksomhed, de ønsker. Hvordan får man en narcissist til at komme krybende tilbage? Få dem til at føle, at du ikke har brug for dem. Ignorer dem, hvis du skal. Tal med mere attraktive mennesker, og vær glad i dit eget lys. 2. Hvordan får man en narcissist til at frygte dig?

At sige "nej", håndhæve grænser og udfordre dem er nogle af de tips, du kan bruge til at sætte en narcissist skakmat ved at få dem til at frygte dig. At holde dem ansvarlige, udstille dem offentligt og gå efter "ingen kontakt" er andre strategier til at overliste en narcissist.