တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်သူသည် စူးစမ်းလေ့လာရန် ရယ်မောခြင်း၊ စကားပြောရန် ပင်ပန်းခြင်း၊ နှင့် အလုပ်တွဲလုပ်ရန် ဒေါသထွက်ခြင်း နှင့် ယနေ့အထိ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ narcissist တစ်ယောက် စိတ်ဆင်းရဲအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဆိုတာကို အံ့သြဖို့ လုံးဝ သဘာဝကျပါတယ်။ သူတို့က မင်းရဲ့ ခလုတ်တွေကို နှိပ်နေတာကြာပြီ။ အစွန်းရောက်သမားကို အနိုင်ယူဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ ဒီ 13 ချက်က မင်းရဲ့ဝန်ဆောင်မှုမှာ ငါရှိနေတယ်။ မင်းဘဝကို ငရဲကျစေမယ့် ရူးသွပ်သမားအပေါ် စားပွဲတွေကို လှန်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ ရန်စသူများကို နှိုးဆော်ပြီး ၎င်းတို့၏ အဖိုးတန်မာနကို ဖြေဖျောက်လိုက်ကြပါစို့။

မင်း၏ မစ်ရှင်တွင် သင့်အား အပိုအစွန်းတစ်ခုပေးရန်၊ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် အတွေ့အကြုံ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ရှိသည့် ထက်မြက်သော ကျွမ်းကျင်သူထံမှ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအချို့ရှိသည်။ Nishmin Marshall သည် သတ်သေမှုတားဆီးရေးဌာန SAATH ၏ ဒါရိုက်တာဟောင်းဖြစ်ပြီး ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ရိုင်းစိုင်းသောအိမ်ထောင်ရေးကဲ့သို့သော နယ်ပယ်များတွင် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သူသည် အစွန်းရောက်သော စိတ်သဘောထားများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့တိုက်ဖျက်ရမည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

Narcissist ကို သင်မည်သို့ ကျော်လွှားနိုင်သနည်း။

စားပွဲများကို အစွန်းရောက်သမားအဖြစ် မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။ narcissism သည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုတစ်ခုလား။ သုတေသနပြုချက်အရ၊ Narcissistic Personality Disorder (NPD) သည် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသောပုံစံ၊ အကန့်အသတ်မရှိသော ပါဝါ သို့မဟုတ် အရေးပါမှု၏ စိတ်ကူးယဉ်မှုများ၊ လေးစားမှု သို့မဟုတ် အထူးကုသမှုလိုအပ်မှုတို့ကြောင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။

လက်စားချေသည့်မုဒ်သို့မဝင်မီ တစ်စုံတစ်ဦးကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ ဒါဆို ဘယ်သူက အစွန်းရောက်သမားလဲ။ အတ္တကြီးတဲ့ စိတ်ဓာတ်ရှိသူတိုင်း ဘယ်သူမဆို လိုအပ်တယ်။narcissist အခွံမာသီးများနှင့်မနာလိုအပေါ်ယစ်မူးခြင်း, ပထမအကြံပြုချက်မှာသူတို့အလိုရှိသောအာရုံနှင့်အတူသူတို့ကိုမကျွေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အစွန်းရောက်သမားတစ်ယောက် နောက်ပြန်တွားသွားအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သင်သူတို့ကို မလိုအပ်ဘူးလို့ သူတို့ကို ခံစားလိုက်ပါ။ လိုအပ်ပါက သူတို့ကို လျစ်လျူရှုပါ။ ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ လူတွေနဲ့ စကားပြောပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အလင်းရောင်မှာ ပျော်ရွှင်ပါ။ ၂။ အစွန်းရောက်သမားကို ဘယ်လိုကြောက်အောင်လုပ်မလဲ။

'မဟုတ်ဘူး' လို့ပြောပြီး နယ်နိမိတ်တွေကို စည်းကြပ်ပြီး သူတို့ကို စိန်ခေါ်တာဟာ သင့်ကိုကြောက်လန့်စေခြင်းဖြင့် အစွန်းရောက်သမားကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးရမယ်ဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကို တာဝန်ခံမှု၊ လူသိရှင်ကြား ထုတ်ဖော်ပြသပြီး 'အဆက်အသွယ်မလုပ်ခြင်း' သည် အစွန်းရောက်သမားကို ထက်မြက်အောင် လုပ်နည်းအတွက် အခြားနည်းဗျူဟာများဖြစ်သည်။

ဖေ့စ်ဘုတ်ပေါ်က ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တဲ့ကိုးကားချက်တစ်ခုက “ငါက အဖွဲ့ထဲမှာ မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့် အစွန်းရောက်သမား နှစ်ယောက်ရှိတယ်။” ကော်ဖီဖတ်ရင်း ရင်တွေဝေ့သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အနတ္တကို သူတို့ကျဆုံးဖို့ အသုံးချနိုင်တယ်။ "တစ်ကိုယ်ရည်သမားတစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်က ဘာလဲ?"

ကျွန်တော်က ဒီအကြောင်းကို သာမာန်အားဖြင့် မပြောတတ်ပေမယ့် ဒီနည်းပညာအချို့ကို ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် အသုံးချပြီးပါပြီ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းရဲ့ ချစ်သူ Dennis ဟာ ထီးတော်မှာ တော်ဝင်ဝေဒနာ ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ သူ့ကိုယ်သူ စုပ်ယူမှု က အနီးနား မှာ ပျို့အန်ချင်သလိုဖြစ်ပြီး သူက ကျွန်မရဲ့ ချစ်သူကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ဆက်ဆံတယ်။ နည်းနည်းပျော်ဖို့ပဲ၊ လှည့်ကွက်အနည်းငယ်သုံးပြီး သူ့ကိုပြန်ကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါလုပ်ခဲ့သလိုပဲ narcissist စိတ်ဆင်းရဲအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဆက်လက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

13 Narcissist စိတ်ဆင်းရဲအောင် လုပ်ရမည့်အရာ

သူတို့ကို လုံးဝလျစ်လျူရှုခြင်းမှသည် ပျော်ရွှင်သောလိပ်ပြာလေးဖြစ်ခြင်းအထိ - မင်းမှာ အများကြီးရှိပါတယ်။ narcissist ကို ထက်မြက်အောင် လုပ်နိုင်တယ်။ သူတို့ရဲ့ အရေပြားအောက်ကို ရောက်သွားဖို့က လွယ်ပါတယ်… သင့်ဘ၀မှာ ဘယ်နည်းလမ်းက အစွန်းရောက်သမားကို လုပ်ဆောင်ပေးမလဲဆိုတာ အကောင်းဆုံး တရားသူကြီးပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ စိတ်နေသဘောထားကို စဉ်းစားပြီး ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါ။

မင်းရင်ထဲက ဒီဆိုးယုတ်မာကျောတဲ့ ဇာတ်ကြောင်းအတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားပါနဲ့ - သူတို့က တော်တော်ကို ရောက်လာတယ်။ မင်းရှေ့ဆက်ဖတ်ပြီး မင်းရဲ့သံသယအားလုံးကို ငါဖြေရှင်းမယ်။ ထွက်သွားနှင့်အောင်နိုင်!

1. မင်းရဲ့ဆပ်ကပ်မဟုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့လူရွှင်တော်မဟုတ်ဘူး

Narcissists တွေက အာရုံစိုက်နေကြတယ်။ သူတို့သည် ရွယ်တူချင်းများ၏ ချစ်ခင်မြတ်နိုးမှုကို ရိုးရှင်းစွာ နှစ်သက်ကြသည်။ ဒါကို အမြဲတစေ သက်သေပြဖို့ လိုပါတယ်။ "သိပ်ကောင်းတာပဲမဟုတ်လား ဘေဘီ" ကဲ့သို့သော Dennis ဆိုသော စကားစုများသုံးသည့်အကြိမ်များကို ကျွန်တော်ရေတွက်ခဲ့ဖူးသည်။ ဒါမှမဟုတ် "ငါဘယ်လောက်အေးလဲ" ညစာစားတယ်။ တစ်နာရီအတွင်း ခြောက်ကြိမ်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းဒါကိုဖတ်တယ်။

တစ်ကိုယ်ရည်ဆန်တဲ့ အခွံမာသီးတွေကို ဘယ်လိုမောင်းရမလဲဆိုတဲ့ အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ရှာနေလား။ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သူတို့ကို ဖျော်ဖြေတာကို ရပ်လိုက်ပါ။ သူတို့အသည်းအသန်ရှာနေတဲ့ တရားဝင်အတည်ပြုချက်ကို ရုပ်သိမ်းလိုက်ခြင်းအားဖြင့် သင်ဟာ အစွန်းရောက်တဲ့ အထိတ်တလန့် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့လိုချင်သလောက် အရိပ်အမြွက်တွေ ချပါစေ၊ ကြွားလုံးထုတ်ပါစေ၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ချီးကျူးဖို့ ဦးတည်စေမယ့် တပ်ဆင်မှုထဲကို မ၀င်သွားပါနဲ့။

Nishmin က “လက်စွဲသမားဟာ အာရုံစူးစိုက်မှုကို လိုချင်တောင့်တပြီး လူအများစုက သူတို့ကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရုံပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို မလုပ်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့မြေကို ကိုင်ထားပြီး 'မဟုတ်ဘူး၊ မင်းငါ့ကို အထင်ကြီးမနေနဲ့' လို့ ပြောလိုက်ပါ။ ငါ မင်းကို လွမ်းနေမှာ မဟုတ်ဘူး'' တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့ကို အဘယ်ကြောင့် မကြိုက်မည်ကို စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်သောကြောင့် အစွန်းရောက်သမားကို စိတ်မချမ်းသာစေရ”

5. သင့်ကိုယ်သင် ခိုင်ခံ့ပြီး ရူးသွပ်သူအား ဖောက်ပြန်ရန် ကျည်ကိုသုံးပါ

စားပွဲများကို လှန်နည်း narcissist တစ်ဦးအပေါ်? နယ်နိမိတ်ဆွဲရန် မလုံလောက်ပါ။ သူတို့ကို သင်လည်း ခိုင်းစေရမယ်။ သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားကို မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေချင်ရင် သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက အကျိုးဆက်တွေရှိကြောင်း သူတို့ကို ပြသရပါမယ်။ နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်ရင် သူတို့ကို တိုက်ရိုက်ခေါ်ထုတ်ပါ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ၎င်းတို့အား ပိတ်ဆို့ပါ သို့မဟုတ် (အလုပ်ချိန်ညှိမှုကိစ္စတွင်) ဖိုင်တစ်ခုတင်ပါ။တရားဝင်တိုင်ကြားချက်။

ထို့ပြင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ခွင့်ပြုချက်ကို ရယူခြင်းမှ ထွက်ရမည်။ Nishmin က “မင်းဟာ အစွန်းရောက်သမားကို စိတ်ကျေနပ်အောင် ကြိုးစားတာကို ရပ်ပစ်လိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဘယ်တော့မှ ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်တဲ့အတွက်၊ မင်း ဘယ်တော့မှ လုံလောက်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ပိန်လွန်းတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖြန့်မယ့်အစား စည်းဆွဲလိုက်ရုံပါပဲ။ သူတို့နဲ့ ရင်ဆိုင်ရရင်တောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရပါမယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ စုပ်ယူမှုကို ခံနိုင်ရည်မရှိတော့တာနဲ့၊ သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားကို ကြောက်လန့်သွားလိမ့်မယ်။ အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန် ချုံပုတ်တစ်ဝိုက်တွင် ရိုက်နှက်ခြင်းမပြုဘဲ ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ပါ။

6. အံ့အားသင့်စရာ။ - narcissist တစ်ယောက်ကို စိတ်ဆင်းရဲအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ မင်းရဲ့အဖြေ

အခြေအနေတွေကို ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားတာဟာ narcissist တစ်ယောက်တိုင်းရဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတွေပါပဲ (ဒါတွေက နည်းနည်းတော့ ထိန်းချုပ်မှု အတုအယောင်တွေပါပဲ)။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်း မီးမောင်းထိုးပြနိုင်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့သွားနေသည့်အရာများကို နှစ်သက်ကြသည်။ အစွန်းရောက်သမားတစ်ယောက် စိတ်ဆင်းရဲအောင် လုပ်နည်းကို နားလည်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို ရံဖန်ရံခါ အံ့အားသင့်စေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင်လည်း အရာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟု သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မင်းရဲ့ ရူးသွပ်တတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းက မင်းနဲ့ နေ့လည်စာ စားရမယ်ဆိုရင် သူ့ကို မပြောဘဲ တခြားသူငယ်ချင်းတွေကို ဖိတ်ပါ။ အံ့သြစရာ! မင်းရဲ့ ရူးကြောင်ကြောင် ရည်းစားက မင်း ညအိပ်နေတယ်ထင်ရင် မင်းရဲ့မိဘတွေကို ညစာစားဖို့ ချက်ခြင်းလာခိုင်းပါ။ အံ့သြစရာ!

Spontaneity သည် narcissist တစ်ဦးကို မည်သို့ရှုပ်ထွေးစေမည့် အဖြေဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီကို အထင်ကြီးစေမယ့် ပုံတွေကို ချိန်ညှိဖို့ သူတို့မှာ အချိန်ရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခွင့်အလမ်းတွေကိုအဲဒါကို မပြရင်တောင် ရှုပ်ပွပြီး အဆင်မပြေဖြစ်လိမ့်မယ်။ 'အဟမ်း?!' ဟူသော သူတို့၏အသုံးအနှုန်းသည် မှတ်သားရန် အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။

7. ဆုံးရှုံးခြင်းတွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု

ကျွန်တော်ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည့် အပျော်ဆုံးအတွေ့အကြုံမှာ ဒန်းနစ်အား Pictionary တွင် ရှုံးသည်ကိုကြည့်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သူ့မျက်နှာတစ်ခုလုံး နီရဲနေပြီး 'ဂိမ်း၏မွေးရာပါမတရားမှု' တွင် ၎င်းကို ဆက်၍ အမှတ်အသားပြုထားသည်။ သူ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ အရှုံးသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ရင်ခုန်နေချိန်မှာ သူ့ပုံတစ်ပုံကို နှိပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ သူမသိခဲ့တာက ငါ့ရည်းစားနဲ့ ငါအနိုင်ရဖို့ ဂိမ်းကို အကြံအဖန်လုပ်ခဲ့တာ။ (*winks*)

တစ်ကိုယ်ရည်သမားတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဟာ သူတို့ရဲ့ တကယ့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ ဝေးကွာတာကြောင့်၊ သူတို့ဟာ အရာတော်တော်များများမှာ ချန်ပီယံတွေလို့ ထင်နေကြတယ်။ တစ်စုံတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးစေခြင်းသည် ၎င်းတို့အား လိမ်ညာတတ်ကြောင်း ပြောပြရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Game of Thrones ရဲ့ လိုင်းက ဘာလဲ။ "ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခါအားလျော်စွာ လှောင်ပြောင်ခံရရန် လိုအပ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အလွန်အလေးအနက်ထား၍ မလွန်ဆန်နိုင်တော့ပါ။"

နောက်တစ်ကြိမ် သင်စိတ်ဆင်းရဲအောင် လုပ်နည်းကို သင်လေ့လာလိုသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ရှုံးနိမ့်ကြောင်း သတိပေးရန် သူတို့ကို လက်ဆင့်ကမ်းပေးပါ။ အမှားလုပ်မိနိုင်တဲ့ သတ္တဝါတွေချည်းပါပဲ။ သင့်အတွက် ပျော်စရာကောင်းပြီး သူတို့အတွက် သင်ခန်းစာတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

၈။ “လာပြန်ပြီ၊ Brenda?”

“လူမြင်ကွင်းမှာ အစွန်းရောက်သမားကို ခေါ်ပြီး သူတို့ကို အကြောက်ဆုံးအရာ – လူတွေက သူတို့ကို မကောင်းဘူးလို့ တွေးနေကြတယ်။ အများသူငှာ အရှက်တကွဲ ဖြစ်ရခြင်းသည် ခဏတာ အမှတ်ရနေမည့် သင်ခန်းစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယုတ်ညံ့တဲ့အသံကို မကြောက်ပါနဲ့၊ လုပ်လိုက်ပါ” ဟု Nishmin က အကြံပေးသည်။

လူတစ်စု၏ရှေ့တွင် ၎င်းတို့၏အမှားများကို ထောက်ပြခြင်းဖြင့် အစွန်းရောက်သော အထိတ်တလန့်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။လူတွေ။ ပြီးတော့ သူတို့ကို သိသာထင်ရှားတဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ခေါ်ဆိုခြင်းအားဖြင့် ဒါကို လုပ်ပါ။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ခြင်းဖြင့် ဖုံးကွယ်ရန်ကြိုးစားမည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အမှားကို ဝန်ခံလိုစိတ်ရှိမည်။ သို့သော် ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်၊ အစွန်းရောက်သမားသည် ၎င်းတို့အပေါ် စူးစူးစိုက်စိုက်ကြည့်မိလိမ့်မည်။

ဂန္ထဝင်အပြင်၊ "လာပြန်ပြီလား?" "ငါနားမလည်ဘူး၊ ငါ့အတွက်ဒါကိုထပ်ခါတလဲလဲ" သို့မဟုတ် "တောင်းပန်ပါတယ် မင်းဘာပြောလိုက်တာလဲ၊ ငါပြောတာမှားတယ်လို့ထင်တယ်" ဆိုတဲ့ စကားစုတွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ခံတွင် ကစားနေသည့် မကောင်းဆိုးဝါး ရယ်မောသံကို သင်ကြားနိုင်ပါသလား။

9. ထက်မြက်သူအား ထက်မြက်သူအား လိုက်ဖျက်ရန်၊ ပိတ်ဆို့ပြီး ဖျက်ပစ်ပါ

sayonara ကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ပြောပါ။ မင်းရဲ့ အခြေအနေက ခွင့်ပြုရင် မင်းရဲ့ အစွန်းရောက်မှုကို မင်းဘဝကနေ လုံးဝဖြတ်လိုက်ပါ။ ဤလူသည် ရည်းစားဟောင်း၊ သူငယ်ချင်း၊ အသိအကျွမ်း သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ၎င်းတို့၏ အတ္တဆန်သော အဆိုးမြင်စိတ်မျိုး မလိုအပ်သောကြောင့် ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းအားလုံးကို ပိတ်ဆို့ထားသည်။

ထို့ပြင် အစွန်းရောက်သမားကို စိတ်ဆင်းရဲစေရန် ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သူတို့ထဲက အများစုဟာ လူတိုင်းရဲ့ အချစ်ဆုံးလို့ ခံယူထားကြပါတယ်။ မင်းသူတို့ကို ပိတ်ဆို့ထားတယ်ဆိုတာ သူတို့သိလာတဲ့အခါ သူတို့က ငါ့ကို ဘာလို့မကြိုက်တာလဲလို့ တွေးမိလိမ့်မယ်။ မကြိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ အတွေးက အစွန်းရောက်သူကို စိတ်မချမ်းသာစေပါဘူး။

ထို့အပြင် ၎င်းတို့ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုများစွာကို ပေးလိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ အလင်းရောင်ကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာကို သင် နောက်ဆုံးမှာ ရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက နည်းနည်းလေးမှ အာရုံမစိုက်ဘူးလို့ မင်းထင်နေပေမယ့် ငါတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေက အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်။ သူတို့သည် သူတစ်ပါးကို နာကျင်စေခြင်းဖြင့် ဤအရာကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယူဆောင်လာကြသည်။Craig Lounsbrough က "မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘုရားသခင်ဖြစ်ဖို့က မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ငရဲကိုဖန်တီးရာမှာ အကြီးမားဆုံးပါဝင်သူဖြစ်ရမယ်။"

10. စိတ်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးကို စိတ်ဆင်းရဲအောင်ပြုလုပ်ပါ

အားနည်းချက်ကဘာလဲ။ အစွန်းရောက်သူလား။ ပျင်းတယ်။ သူတို့သည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် သည်းထိတ်ရင်ဖိုခြင်းကို နှစ်သက်သည်၊ ထို့ကြောင့် လောကဓံနှင့်တူသော မည်သည့်အရာမဆို သူတို့အတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့သည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် vanilla ဆက်ဆံရေးကို ရွံရှာသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ရယ်မောစေနိုင်သည်။ စည်များ သို့မဟုတ် ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာ တစ်ဉီးတည်းပြောဆိုမှုတွင် စတင်ပါ၊ ခြောက်သွေ့သော ဟောပြောပွဲသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါ၊ သို့မဟုတ် တောက်ပြောင်သောလူတစ်ဦးနှင့် မိတ်ဆက်ပေးပါ။

စကားဝိုင်းကို လွှမ်းမိုးခွင့်မပြုဘဲ ရယ်စရာကောင်းသော အကြောင်းအရာကို ဆက်လက်တွန်းအားပေးပါ။ ထွက်ပြေးရန် ကြိုးစားသော်လည်း ၎င်းတို့၏ တည်ရှိမှုကို တွန်းအားပေးသည်။ ကျွန်တော့်ညီမသည် တစ်ချိန်က စာအုပ်ပိုးပေါက်ခဲ့သော ဒဿနိကဗေဒဘာသာရပ်ဖြင့် သူ့သူငယ်ချင်းကို ထူထောင်ခဲ့သည်။ Immanuel Kant ၏ စိတ်ကူးယဉ်ဝါဒအကြောင်းကိုသာ ပြောသောကြောင့် ထိုရက်စွဲသည် ဆိုးရွားသွားခဲ့သည်။

တောက်ပသောဘက်တွင်၊ သူငယ်ချင်းက ကျွန်တော့်ညီမကို ဘယ်တော့မှ ထပ်မနှောင့်ယှက်တော့ပါ။ ပျင်းရိခြင်းသည် အစွန်းရောက်သူကို ထက်မြက်စေသော ရယ်စရာကောင်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မင်းသူတို့ကို ဒေါသတကြီးနဲ့ မြန်မြန်သက်ပြင်းချရလိမ့်မယ်။

11. အာဏာပိုင်ဟာ အရသာရှိတဲ့ ဖြေဆေး

ဆယ်ကြိမ်မှာ ကိုးကြိမ်၊ အာဏာပိုင်အဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ ခြိမ်းချောက်မှုကို ခံရပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ပါဝါဖြင့် မကြာခဏ ရုန်းကန်နေကြရသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ရွေးချယ်ခွင့် နှစ်ခုပေးသည် - ၎င်းတို့ကို အာဏာပိုင်တစ်ဦး၏ ရှေ့တွင် ထားရန် သို့မဟုတ် အခွင့်အာဏာကို သင့်ကိုယ်သင် ပုံသွင်းသူ ဖြစ်လာစေပါသည်။ နောက်တစ်ခုက ပိုသင့်တော်ပြီး လက်တွေ့ကျပါတယ်။ စွဲချက်တင်ခြင်းသည် အစွန်းရောက်သူ၏နေရာကို ပြသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

နစ်ရှမင်“တန်ခိုးကြီးသောအရပ်မှ ချဉ်းကပ်ကြလော့။ သင့်တွင် ဤစွမ်းအားကို တစ်ချိန်လုံး ပိုင်ဆိုင်ထားသော်လည်း ၎င်းကို အသုံးမပြုနိုင်လောက်အောင် ကောင်းမွန်ကြောင်း ပြသမည်ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး အသံကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ အတတ်နိုင်ဆုံး အခိုင်အမာပြောပါ။”

သို့သော် အခိုင်အမာရှိခြင်းသည် ရိုင်းစိုင်းခြင်းနှင့် မရောထွေးသင့်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ narcissist တစ်ယောက် စိတ်ဆင်းရဲအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့ပါ။ အဖြေကတော့ - ကိုယ့်အတွက် ရပ်တည်ပေးတာပါ။ သူတို့က သင့်အား တန်းတူမလေးစားပါက၊ အထက်လူကြီး၏ အခန်းကဏ္ဍကို သင်တာဝန်ယူသည့်အခါ ၎င်းတို့က ထိုသို့ပြုလိမ့်မည်။ စိန်တစ်လုံးလို တောက်ပြောင်တောက်ပနေ

ဤသို့ပြောရန် နည်းလမ်းကောင်းမရှိသော်လည်း အခြားသူများ၏ပျော်ရွှင်မှုသည် အစွန်းရောက်သမားများကို မနာလိုဖြစ်စေသည်။ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေဟာ အချည်းနှီးဖြစ်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့ရွယ်တူဘဝတွေမှာ ပြည့်စုံမှုကို မခံနိုင်ကြပါဘူး။ narcissist ကိုစိတ်မချမ်းသာအောင်ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်တွင် အပျော်ဆုံး၊ နေသာဆုံးသော မိမိကိုယ်ကိုဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။

“မင်းမှာ အောင်မြင်မှုတစ်ခုခုရှိတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို အစွန်းရောက်သမားက မနာလိုစိတ်ဖန်တီးဖို့ အဲဒါတွေကို သုံးနိုင်တယ်။ စည်းကမ်းအရ၊ သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတိုင်းက သူတို့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို သူတို့ရဲ့မျက်နှာမှာ ပွတ်သပ်ပြီး စိတ်ကို စွဲလမ်းတဲ့ အထိတ်တလန့် ဖြစ်စေမှာ မို့လို့ပါ” ဟု Nishmin က ပြောကြားပြီး ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင် မိမိကိုယ်ကို ယိုယွင်းလာသည့်အတိုင်းအတာအထိ သယ်ဆောင်သွားသင့်သည်ဟု Nishmin က ထပ်လောင်းပြောသည်။ “စိတ်ညစ်မနေပါနဲ့။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားပါ။"

ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် ရုံးထဲကို လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အဲဒီမျက်နှာကို ပြုံးပြပါ။ Walt Disney ၏ ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ရွှင်လန်းပျော်ရွှင်ပါ – ပြုံးပြီး ကမ္ဘာကြီးကို ထားလိုက်ပါ။အံ့သြစရာ။

13. အလင်းတန်းကို ပြန်ညွှန်း

တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူ၏ စွဲလမ်းမှုမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ လင်းလက်နေသည့် မီးမောင်းထိုးပြမှုကြောင့် အားဖြည့်ပေးသည်။ သင်သည် ထိုအလင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် မည်သူမဆို ရိုးသားစွာ လမ်းကြောင်းလွဲနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အစည်းအဝေးတစ်ခုတွင်၊ ထိုမူးယစ်သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က အကြွေးအားလုံးကိုရယူရန် ကြိုးစားသည့်အခါ၊ အခြားသူများလည်း အတော်အတန်အားစိုက်ထုတ်ထားသည့်အတွက် သင်ညင်သာစွာပြောနိုင်သည်။

၎င်းက ဇာတ်သိမ်းပိုင်းကို ရူးသွပ်သူအဖြစ်သို့ စိုက်ထုတ်လိုက်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့မျှဝေပေးရမယ့် အာရုံကို အနည်းငယ် ဒေါသဖြစ်မှာ (ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားအသုံးအနှုန်းတွေတောင် သုံးလို့ရတယ်)၊ ဒါပေမယ့် အဆင်ပြေပါတယ်။ သင်မှတ်သားထားရမည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ အစွန်းရောက်သမားထံမှ လူတိုင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းကျောင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။

သူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းပြောသည့်အခါတိုင်း စကားဝိုင်း၏အာရုံကိုပြောင်းပါ။ ကြိုးစားမှုအနည်းငယ်ကြာသောအခါ၊ အရိပ်အမြွက်ယူသင့်သည်။ ဒါက မင်းကို အရူးအမူး မကြောက်အောင် မလုပ်ရင် ဘာဖြစ်မယ် မသိဘူး။ အကယ်၍ သင်သည် အစွန်းရောက်သမားကို မည်ကဲ့သို့ ထက်မြက်စေမည့် အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေနေသေးပါက၊ လိုင်စင်ရ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီကို ရယူရန် မရှက်ပါနှင့်။ Bonobology ၏အကန့်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပေးများသည် တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

သင့်အား အစွန်းရောက်သမားအား စစ်ဆေးဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီရန် လုံလောက်ပြီဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါတယ်။ သူတို့ကို ပြန်ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားနေရင်တောင် ဟန်ချက်ညီဖို့ သတိရပါ။ သင်နောင်တရမည့်သူဖြစ်သောကြောင့် အလွန်အမင်းခြေလှမ်းများကို ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ မင်းရဲ့မစ်ရှင်မှာ မင်းကံကောင်းပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။ နှုတ်ဆက်ပါ။

FAQs

ကားမောင်းနည်းအကြောင်း