Narsîsîst ji bo temaşekirinê kêfxweş e, ji bo axaftinê westiya ye, ji bo xebatê hêrs dibe, û heya roja îro jehr e. Bi tevahî xwezayî ye ku meriv meraq bike ka meriv çawa narsîsîstek xemgîn dike. Wan pir dirêj bişkokên we dixin. Ez di xizmeta we de me bi van 13 tiştên ku hûn dikarin bikin da ku hûn ji narsîsîstek bixapînin!

Tiştê ku ew nefret dikin ji bo berjewendiya we bikar bînin. Wext e ku hûn maseyên li ser narsîsîstê ku jiyana we dike dojeh bizivirînin. Werin em provokatorê tehrîk bikin, û serbilindiya wan a hêja birîndar bikin.

Ji bo ku ez di peywira we de hêmanek zêde bidim we, min ji pisporek jêhatî ku zêdetirî deh salan ezmûnek wî wekî şêwirmend heye, hin nêrînên min hene. Nishmin Marshall rêveberê berê yê navenda pêşîlêgirtina xwekuştinê SAATH e û pisporek di warên wekî rêveberiya hêrs, depresyonê û zewaca destdirêjiyê de ye. Ji ber vê yekê, werin em fêr bibin ka pisporê me di derbarê meylên narsîsîst de çi dibêje, û meriv çawa li hember wan şer dike.

Hûn çawa ji Narcissist derdixin?

Meriv çawa tabloyan li ser narsîsîst vedigire? Narcissism nexweşiyek kesayetiyê ye? Li gorî lêkolînê, Nexweşiya Kesayetiya Narcissistic (NPD) bi şêwazek domdar a mezinbûnê, xeyalên hêz an girîngiya bêsînor, û hewcedariya heyranî an dermankirinek taybetî tê destnîşan kirin.

Pêwîst e ku meriv berî ku hûn derbasî moda tolhildanê bibin, kesek fam bikin. Ji ber vê yekê, kî narcissist e? Her kesek ku xwedan hestek xwerû ye, ku hewce dikegwîzên narsîsîst û ji çavnebariyê serxweş in, şîreta yekem ev e ku hûn bi baldariya ku ew dixwazin wan nexwin. Meriv çawa narcissist vedigere? Wan hîs bikin ku hûn ne hewce ne. Ger hewce be, wan ji bîr nekin. Bi mirovên balkêştir re bipeyivin û di ronahiya xwe de kêfxweş bibin. 2. Meriv çawa narsîsîstek ji we bitirsîne?

Gotin 'Na', bicihkirina sînoran û dijwarkirina wan çend serişteyên li ser çawaniya kontrolkirina narsîsîstek in ku ew ji we bitirsin. Berpirsiyar girtina wan, eşkerekirina wan û nehiştina 'têkiliyê' stratejiyên din in ku meriv çawa ji narsîsîstek biaqil dike.

Gotinek hovane li ser Facebookê xwend - "Di tîmê de 'ez' tune lê di narsîsîst de du kes hene." Min di xwendina wê de qehweya xwe xeniqand. Lê pûçbûna wan dikare were bikar anîn da ku hilweşîna wan bîne. Piştî ku hûn bipirsin, "qelsiya narsîsîstek çi ye?" Bi gelemperî behsa vê yekê nakim, lê min bi xwe çend ji van teknîkan bi kar aniye. Hevalê hevalê min ê herî baş, Dennis, êşek padîşah bû. Xwe-teqandina wî ji dorhêla xwe aciz bû, û wî bi bextê min re bi awakî hovane derman kir. Tenê ji bo kêfek piçûk, min biryar da ku ez bi karanîna çend hîleyan vegerim ser wî. Xwendina xwe bidomînin da ku hûn fêr bibin ka meriv çawa narsîsîstek mîna min xemgîn dike.

13 Tiştên ku Divê bikin Ji bo ku Narsîsîstek Xemgîn bikin

Ji guhnedana wan bi tevahî, heya bûna perperokek piçûk a bextewar - gelek tişt hene ku hûn dikare bike ku meriv narsîsîstek jêhatî bike. Hêsan e ku meriv bikeve binê çermê wan… Hûn dadwerê çêtirîn in ku kîjan teknîk dê di jiyana we de li ser narsîsîst bixebite. Li ser rewşa wan bifikirin û paşê biryar bidin ku çi bikin.

Li dora xwe negerin ji ber vê xêza şeytanî ya piçûk a di nav we de xwe sûcdar bikin - ew pir zêde ew hatin. Dema ku hûn pêş de bixwînin ez ê hemî gumanên we çareser bikim. Derkevin ûfetih bike!

1. Ne sîrkeya te, ne palyaşa te

Narsîsîst bi baldarî pêş dikeve. Ew bi tenê hez dikin ku ji hezkirina hevalên xwe hez bikin. Ev ji pêdivî ye ku bi berdewamî were pejirandin. Min carekê jimartin ku Dennis hevokên mîna, "Ma ne xweş e, pitik?" an "Ez çiqas xweş im?" Di şîvê de. Di saetekê de şeş caran. Erê, te rast xwend.

Li ser şîretên bikêr digerî ka meriv çawa gwîzek narsîsîst ajot? Yekem tiştê ku hûn bikin ev e ku dev ji kêfa wan berdin. Hûn dikarin panîkek narsîsîst bikin bi vekişandina pejirandina ku ew bi bêhêvî digerin. Bila ew çend îşaretan biavêjin ku ew dixwazin, bila pesnê xwe bidin, lê nekevin nav sazkirina ku dihêle hûn pesnê wan bidin.

Nîşmîn dibêje, "Narsîsîst balê dikişîne, û pir kes tenê li ber xwe didin û wan teqdîr dikin. Lê wisa nekin. Erê xwe bigire û bêje 'Na, hûn bandorê li min nakin. Ez ê serê we neêşînim." Ev yek neçar e ku narsîsîstek bêbextî bike ji ber ku ew nikare bifikire ku çima kesek ji wan hez nake.”

5. Xwe xurt bikin û cebilxane bikar bînin da ku narsîsîstek mat bike

Çawa tabloyan bizivirînin li ser narcissist? Kişandina sînoran ne bes e; divê hûn wan jî bicih bikin. Heke hûn dixwazin narsîsîstek bêkêf bikin, divê hûn nîşanî wan bidin ku kiryarên wan encamên xwe hene. Ger ew sînor derbas bikin, rasterast bin û gazî wan bikin. Wan li ser medyaya civakî asteng bikin, an (di rewşek mîhengek kar de) pelê bikingilî fermî.

Wekî din, divê hûn dev ji lêgerîna pejirandina wan berdin. Nîşmîn wê herî baş tîne ziman dema ku ew dibêje, "Divê hûn dev ji hewldana dilxweşkirina narsîsîst berdin. Ji ber ku ew ê tu carî baştir nebe, hûn ê qet têr nebin. Li şûna ku hûn xwe pir nazik belav bikin, tenê sînoran xêz bikin. Divê hûn xwe biparêzin her çend ev tê wateya rûbirûbûna wan jî.”

Narsîsîstek bi hestyarî xwe xurt bike binirxîne. Gava ku hûn dev ji tolerasyona wan ya xwegirtinê berdin, hûn ê bikin ku narsîsîstek ji we bitirse. Ji bo bandora herî zêde bêyî lêdana li dora çolê bi wan re rû bi rû bimînin.

6. SURPRISE! - Bersiva we ya ji bo meriv çawa narsîsîstek xemgîn bike

Windakirina kontrola rewşan kabûsa her narsîsîst e (ew piçek çuçikek kontrolê ne). Ew ji tiştên ku di rê de diçin hez dikin ji ber ku ew dihêle ku ew her gav di ronahiyê de bin. Awayek baş ji bo fêmkirina meriv çawa merivek narsîsîst belengaz dike ev e ku meriv carinan surprîz li ser wan bihare.

Ew ê wekî bîranînek be ku hûn jî di bin kontrola tiştan de ne. Ger hevalê we yê narsîst bi we re firavînê bixwe, bêyî ku jê re bêje çend hevalên din vexwendin. Nişkeva şakirin! Ger hevalê weya narsîsîst difikire ku hûn şevekê tê de rûdinin, bila dêûbavên we ji nişka ve werin şîvê. Nişkeva şakirin!

Spontanetî çareserî ye ku meriv çawa narsîsîstek tevlihev dike. Dê wextê wan tune ku kalibr bikin ka ew ê çawa pargîdaniyê bandor bikin. Derfetênin, ew dê flustered û awkward tevî ku ew wê nîşan ne. Bilêvkirina wan ya ‘hû?!’ dê bê qîmet be ku mirov çavdêriyê bike.

7. Di windakirinê de xemgînî

Tecrûbeya herî xweş a ku min jiyabû temaşekirina Dennis li Pictionary winda bû. Rûyê wî tev sor bû, û wî hewil dida ku wê li ser 'neheqiya xwerû ya lîstikê' girêbide. Ew wendakarekî birîn û birîn bû û min karî wêneyek wî bikirtînim dema ku ew lal bû. Tiştê ku wî nizanibû ev bû ku min û hevalê xwe ji bo ku bi ser bikevin lîstokê sexte kiribûn! (* çavên xwe dikişîne*)

Ji ber ku xwe-wêneya narsîsîst ji kesayetiya wan a rastîn dûr e, ew difikirin ku ew di pir tiştan de şampiyon in. Wendakirina wan di tiştekî de rêyek baş e ku ji wan re bêje ku ew xelet in. Ew rêza ji Game of Thrones çi ye? "Pêdivî ye ku dem bi dem em hemî bên tinazî kirin, da ku em dest bi xwe pir ciddî negirin."

Cara din ku hûn dixwazin fêr bibin ka meriv çawa narsîsîstek xirab dike, têkeve destê wan da ku bi bîr bînin ku ew merivên tenê yên ku dikarin xeletiyan bikin. Ew ê ji bo we kêfxweş be, û ji wan re bibe ders!

8. "Dîsa were, Brenda?"

"Gotina narsîsîstek di nav gel de li ser tiştê ku herî zêde wan ditirsîne - mirov li ser wan xirab difikirin. Rûreşkirina gel dê bibe dersek ku ew ê ji bo demekê bi bîr bînin. Nişmîn şîret dike, ji dengbêjiyê netirsin, tenê bikin, şîret dike.

Bi îşaretkirina şaşiyên wan li ber komeke jigel. Û vê yekê bi balkişandina eşkere ji wan re bikin. Ew ê hewl bidin ku wê bi paşvekişandinê veşêrin, an jî ew ê xeletiya xwe bi bêdilî qebûl bikin. Lê di her du rewşan de, narsîsîstek dê ji çavên wan super hişyar bibe.

Ji bilî klasîk, "Dîsa were?" hûn dikarin hevokên wekî, "Min wiya fehm nekir, tenê ji bo min dubare bike" an "Bibore te çi got, ez difikirim ku min xelet bihîst?" Tu dibihîzî ku kenê xerab li paşperdeyê dileyizin?

9. Neşopînin, asteng bikin û jêbikin da ku hûn ji narsîsîstek jêhatî derbikevin

Carekê û ji bo her tiştî bêje sayonara. Ger rewşa we destûrê dide, narsîsîst bi tevahî ji jiyana xwe qut bikin. Ev kes dikare berê, hevalek, nasek, an hevkarek be. Hemî kanalên ragihandinê bloke bikin ji ber ku hûn ne hewceyî negatîfên wan ên egoîst ên li dora xwe ne.

Û hûn dikarin vê yekê bikin da ku narsîsîstek bêzar bikin. Piraniya wan di bin wê yekê de ne ku ew hezkiriyên her kesî ne. Gava ku ew fêr bibin ku we ew asteng kirine, ew ê bipirsin - çima ew ji min hez nake? Fikra ku kesek ji wan hez neke dê narsîsîstek bêbext bike.

Zêdetir, astengkirina wan dê gelek aştî û aramiya derûnî bide we. Hûn dikarin di dawiyê de dev jê berdin ka meriv çawa bersivê dide ronahiya gaza wan. Dibe ku hûn difikirin ku ev piçek bêhest e, lê kiryarên me encamên xwe hene. Wan ev yek anîne serê xwe bi zerarê didin kesên din.Craig Lounsbrough dibêje: “Xwedayê xwe bûyîn ev e ku meriv di afirandina dojehê xwe de bibe beşdarê herî mezin.”

10. Bi dûrxistina hemû heyecanê narsîsîstek bêbext bike

Lewaziya çi ye narcissist? Acizî. Ew ji heyecan û heyecanê hez dikin, ji ber vê yekê her tiştê ku dişibihe jîngehê ji bo wan xeterek e. Ew ji têkiliyên rûtîn û vanilla nefret dikin, ji ber vê yekê hûn dikarin ji bo kêfê wan bêzar bikin. Di derbarê bermîlan an erdnîgariyê de dest bi monologekê bikin, wan bibin derseke zuwa, an jî wan bi kesekî lal re bidin nasîn.

Nehêlin ku ew axaftinê bi dest bixin, û bidomînin mijara gemar. Ew ê hewl bidin ku birevin lê di hebûna xwe de israr dikin. Xwişka min carekê hevala xwe bi mamosteyê felsefeyê ku pirtûkfiroşekî sereke bû saz kir. Dîrok bi awayekî tirsnak derbas bû ji ber ku wî tenê li ser îdealîzma Immanuel Kant axivî.

Ji aliyê xweş ve, heval careke din xwişka min aciz nekir. Bedewbûn rêyek dilşewat e ku meriv narsîsîstek jêhatî dike. Hûn ê bi lez û bez axînên wan bi hêrs bibin.

11. Desthilatdar dermanek xweş e

Neh caran ji deh, narsîsîstan ji hêla desthilatdaran ve têne tirsandin. Ji ber vê yekê ew pir caran di têkiliyan de bi hêzê re têkoşîn dikin. Ew du vebijarkan dide we - wan li ber jimareyek desthilatdar bihêlin, an jî bixwe bibin desthilatdar. Ya paşîn bêtir şîret û pratîk e. Berpirsiyarkirin rêyek girîng e ku meriv cîhê xwe yê narsîsîst nîşan bide.

Nishmingiraniyê dide û dibêje: “Ji cihekî hêzdar nêzikî wan bibin. Ew ê nîşan bide ku we her dem xwediyê vê hêzê ye, lê têra xwe xweş bû ku hûn wê bikar neynin. Têkiliya çavê xwe biparêzin, û dengê xwe bêdeng bimînin. Bi qasî ku ji destê te tê, bi îdia be.”

Lê divê îddîakirin bi bêrêziyê re neyê tevlihevkirin. Armanc ew e ku meriv zanibe meriv çawa narsîsîstek xirab dike. Bersiv ev e - ji bo xwe bisekine. Ger ew nikaribin rêzê ji we re bikin wek hev, ew ê wiya bikin dema ku hûn rola bilindtir bigirin ser xwe.

12. Meriv çawa narsîsîstek xirab bike? Mîna elmasekî ronî bibiriqe

Tu rêyek baş tune ku meriv vê bêje lê bextewariya kesên din narsîsîstan çavnebar dike. Ji ber ku jiyana wan bi rengek vala ye, ew nikanin di jiyana hevsalên xwe de pêkve bibînin. Awayê çêtirîn ku meriv narsîsîstek bêbext bike ew e ku hûn bibin xweya herî bextewar û tav.

“Heke serkeftinek we hebe, hûn dikarin wana bikar bînin da ku çavnebariyê di nav narsîsîst de çêbikin. Wekî qaîdeyek, her tiştê ku we kêfxweş dike dê wan nerehet bike. Bi dilxweşî dilxweşiya xwe di rûyê wan de bihêlin ji ber ku ew ê bibe panîkek narsîsîst, "dibêje Nişmîn, û anî ziman ku bi vî rengî, divê hûn nekevin asta xwe-xirabbûnê. “Tirş nebin. Ew ronî bimîne.”

Ji ber vê yekê gava din ku hûn derbasî nivîsgehê bibin, bişirînek li ser wî rûyî bikin. Di şopandina talîmata Walt Disney de dilgeş û şad bin - Bişirîn, û bila cîhanmeraq dike çima!

13. Beralîkirina ronahiyê

Xwegiraniya narsîsîst ji ronahiya ku ew li xwe dibiriqîne tê xwarin. Hûn dikarin pir bi hêsanî wê ronahiyê li ser xwe, an kesek bi dilsozî vegerînin. Mînakî, di civînekê de, dema ku ew hevkarê narsîsîst hewl dide ku hemî qîmetê bigire, hûn dikarin bi nermî destnîşan bikin ku yên din jî hewildanek girîng dane.

Ev ê bêhêvî tabloyê li ser narsîsîst bizivirîne. Ew ê ji baldariya ku ew parve bikin hinekî hêrs bibin (û dibe ku bêjeyên ronahiya gazê jî bikar bînin) lê ew baş e. Tişta ku hûn li ber çavan digirin ev e ku bala her kesî ji narsîsîst dûr bixin.

Her gava ku ew li ser xwe diaxivin, bala axaftinê biguherînin. Piştî çend hewildan, divê ew şîretan bigirin. Ger ev narsîsîstek ji we netirse, ez nizanim dê çi bibe. Û eger hûn hîn jî li serişteyan digerin ka meriv çawa merivek narsîsîst jêhatî dike, ji lêgerîna alîkariyê ji pisporek lîsans dûr nekevin. Şêwirmendên me yên ji panela Bonobology tenê klîkek dûr in.

Ez difikirim ku hûn têra xwe heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn narsîsîstek mat bikin. Tenê ji bîr mekin ku hûn hevseng bin jî heke hûn hewl didin ku li wan vegerin. Pêdivî ye ku gavên berbiçav bi her awayî bêne dûr kirin ji ber ku hûn ê bibin yê ku dê wan poşman bibin. Di mîsyona we de serketinê dixwazim! Bi xatirê te!

Pirs û Bersîv

Li ser çawa ajotinê a