Un narcisist este amuzant de observat, epuizant să vorbești cu el, exasperant să lucrezi cu el și toxic să te întâlnești cu el. Este perfect firesc să te întrebi cum să faci un narcisist să se simtă mizerabil. Ți-au apăsat butoanele mult prea mult timp. Sunt la dispoziția ta cu aceste 13 lucruri pe care le poți face pentru a păcăli un narcisist!

Trucul constă în a folosi tot ceea ce urăsc ei în avantajul tău. Este timpul să întorci situația în fața narcisistului care ți-a făcut viața un iad. Să provocăm provocatorul și să-i rănim prețiosul orgoliu.

Pentru a-ți oferi un plus de avantaj în misiunea ta, am câteva informații de la un expert strălucit, cu peste un deceniu de experiență ca și consilier. Nishmin Marshall este fostul director al centrului de prevenire a sinuciderilor SAATH și un expert în domenii precum managementul furiei, depresia și căsătoria abuzivă. Așadar, să aflăm ce are de spus expertul nostru despre tendințele narcisiste și cum să le combatem.

Cum poți depăși un narcisist?

Cum să întorci situația în fața unui narcisist? Este narcisismul o tulburare de personalitate? Conform cercetărilor, tulburarea de personalitate narcisistă (NPD) se caracterizează printr-un model persistent de grandomanie, fantezii de putere sau importanță nelimitată și nevoia de admirație sau tratament special.

Este esențial să înțelegi pe cineva înainte de a intra în modul de răzbunare. Așadar, cine este un narcisist? Orice individ cu un sentiment de sine umflat, care are nevoie de admirație constantă. El/ea nu suportă nicio formă de critică, are un sentiment de îndreptățire și adoră să fie în centrul atenției. Înțelegi de ce este frustrant să fii în preajma lor?

Un citat brutal de pe Facebook scria - "Nu există "eu" în echipă, dar există doi în narcisist." M-am înecat cu cafeaua citindu-l. Dar vanitatea lor poate fi folosită pentru a le provoca căderea. Să depășești un narcisist nu este atât de dificil după ce te întrebi: "Care este slăbiciunea unui narcisist?".

De obicei nu vorbesc despre asta, dar am folosit și eu câteva dintre aceste tehnici. Prietenul celei mai bune prietene a mea, Dennis, era o adevărată pacoste. Absorbția lui de sine era grețoasă în preajma lui și se purta îngrozitor cu cea mai bună prietenă a mea. Doar pentru a mă distra puțin, am decis să mă răzbun pe el folosind câteva trucuri. Continuă să citești pentru a afla cum să faci un narcisist să se simtă mizerabil, așa cum am făcut-o eu.

13 lucruri pe care să le faci pentru a face un narcisist mizerabil

De la a-i ignora complet, până la a fi un fluture fericit - există multe lucruri pe care le poți face pentru a fi mai isteț decât un narcisist. Este ușor să te bagi sub pielea lor... Tu ești cel mai bun judecător al tehnicii care va funcționa cu narcisistul din viața ta. Gândește-te la dispoziția lui și apoi decide ce să faci.

Nu te simți vinovat pentru această mică dâră diavolească din tine - au cam meritat-o. Îți voi rezolva toate îndoielile pe măsură ce citești mai departe. Mergi înainte și cucerește!

1. Nu e circul tău, nu e clovnul tău

Narcisiștii se hrănesc cu atenție. Pur și simplu ADORĂ să se bucure de adorația semenilor lor. Acest lucru vine dintr-o nevoie de a fi validați în mod constant. Odată am numărat de câte ori Dennis a folosit la cină fraze precum: "Nu-i așa că e grozav, iubito?" sau "Cât de tare sunt?". De șase ori într-o oră. Da, ai citit bine.

Căutați sfaturi utile despre cum să înnebuniți un narcisist? Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să nu-l mai distrați. Puteți face un narcisist să intre în panică prin retragerea validării pe care o caută cu disperare. Lăsați-l să lase să cadă câte indicii vrea, lăsați-l să se laude, dar nu intrați în montajul care duce la complimente din partea dumneavoastră.

Nishmin spune: "Un narcisist tânjește după atenție, iar cei mai mulți oameni cedează și îi apreciază. Dar nu faceți asta. Rămâneți pe poziții și transmiteți că "Nu, nu mă impresionezi. Nu te voi linguși". Acest lucru va face cu siguranță un narcisist nefericit, pentru că nu poate concepe de ce cineva nu l-ar plăcea"

5. Fortificați-vă și folosiți muniția pentru a da șah-mat unui narcisist

Cum să întorci situația în fața unui narcisist? Trasarea unor limite nu este suficientă; trebuie să le și aplici. Dacă vrei să faci un narcisist nefericit, trebuie să îi arăți că acțiunile sale au consecințe. Dacă depășește o limită, fii direct și spune-i. Blochează-l pe rețelele sociale sau (în cazul unui mediu de lucru) depune o plângere oficială.

Mai mult, trebuie să renunți să mai cauți aprobarea lor. Nishmin o spune cel mai bine atunci când afirmă: "Trebuie să încetezi să încerci să mulțumești un narcisist. Pentru că nu se va îmbunătăți niciodată, nu vei fi niciodată suficient. În loc să te împrăștii prea mult, trasează limite. Trebuie să te protejezi chiar dacă asta înseamnă să îl confrunți."

Dați șah mat unui narcisist fortificându-vă din punct de vedere emoțional. Odată ce încetați să mai fiți tolerant cu egocentrismul lor, veți face ca un narcisist să se teamă de dumneavoastră. Confruntați-l fără să bateți câmpii pentru un efect maxim.

6. SURPRIZĂ!!! - Răspunsul tău la cum să faci un narcisist să se simtă mizerabil

Pierderea controlului asupra situațiilor este coșmarul oricărui narcisist (sunt un pic obsedați de control). Le place ca lucrurile să meargă așa cum vor ei, pentru că asta le permite să fie mereu în centrul atenției. O modalitate bună de a înțelege cum să faci un narcisist să se simtă nefericit este să îi faci ocazional o surpriză.

Îți va servi ca un memento că și tu ai controlul asupra lucrurilor. Dacă prietena ta narcisistă trebuie să ia prânzul cu tine, invită alte câteva prietene fără să-i spui. Surpriză! Dacă prietenul tău narcisist crede că rămâi în casă peste noapte, invită-ți părinții la cină pe neașteptate. Surpriză!

Spontaneitatea este soluția pentru cum să zăpăcești un narcisist. Nu vor avea timp să calibreze cum vor impresiona compania. Sunt șanse să fie agitați și stânjeniți chiar dacă nu o arată. Expresia lor de "huh?!" va fi neprețuită de observat.

7. Nefericirea de a pierde

Cea mai plăcută experiență pe care am trăit-o a fost să-l văd pe Dennis pierzând la Pictionary. Fața lui s-a înroșit toată și tot încerca să pună asta pe seama "nedreptății inerente a jocului". Era un învins foarte, foarte supărat și am reușit să-i fac o poză când era bosumflat. Ceea ce nu știa el era că eu și prietenul meu am aranjat jocul ca să câștigăm! (*winks*)

Deoarece imaginea de sine a unui narcisist este departe de personalitatea lor reală, ei cred că sunt campioni la majoritatea lucrurilor. A-i face să piardă la ceva este o modalitate bună de a le spune că sunt failibili. Care este replica din Game of Thrones? "Cu toții avem nevoie să fim batjocoriți din când în când, ca să nu începem să ne luăm prea în serios."

Data viitoare când vrei să înveți cum să faci un narcisist să se simtă nefericit, dă-i o înfrângere pentru a-i reaminti că sunt simpli muritori care pot face greșeli. Va fi amuzant pentru tine, și o lecție pentru ei!

8. "Vino din nou, Brenda?"

"Chemarea unui narcisist în public atinge lucrul care îl sperie cel mai mult - oamenii gândesc rău despre el. Umilirea publică va fi o lecție pe care și-o va aminti pentru o vreme. Nu vă temeți să păreți răutăcioasă, doar faceți-o", sfătuiește Nishmin.

Fă un narcisist să intre în panică subliniindu-i erorile în fața unui grup de oameni. Și fă acest lucru atrăgând atenția în mod evident asupra lor. Va încerca să le acopere dând înapoi sau își va recunoaște eroarea cu reticență. Dar în ambele cazuri, un narcisist va deveni super conștient de ochii ațintiți asupra lui.

Pe lângă clasicul "Mai spune o dată?", poți folosi fraze precum "Nu am înțeles, repetă-mi partea aia" sau "Îmi pare rău, ce ai spus, cred că am auzit greșit?" Auzi râsul rău pe fundal?

9. Unfollow, blochează și șterge pentru a păcăli un narcisist

Spune sayonara o dată pentru totdeauna. Dacă situația îți permite, taie complet narcisistul din viața ta. Această persoană poate fi un fost, un prieten, o cunoștință sau un coleg. Blochează toate canalele de comunicare pentru că nu ai nevoie de genul lor de negativitate egoistă în jurul tău.

Și poți face acest lucru pentru a face un narcisist nefericit. Cei mai mulți dintre ei au impresia că sunt preferații tuturor. Când vor afla că i-ai blocat, se vor întreba - de ce nu mă place? Ideea că cineva nu îi place va face un narcisist nefericit.

În plus, blocarea lor îți va oferi multă liniște și stabilitate mentală. În sfârșit, poți înceta să te mai întrebi cum să răspunzi la gazlighting-ul lor. Probabil că te gândești că este puțin insensibil, dar acțiunile noastre au repercusiuni. Ei și-au provocat singuri această situație, provocând răul altora. Craig Lounsbrough spune: "A fi propriul tău Dumnezeu înseamnă să fii cel mai mare participant la crearea propriului tăuiad."

10. Fă un narcisist să se simtă mizerabil alungând orice emoție

Care este slăbiciunea unui narcisist? Plictiseala. Le plac emoțiile și senzațiile tari, așa că orice seamănă cu mondenitatea este o amenințare pentru ei. Detestă rutina și relațiile de tip vanilie, așa că îi poți plictisi de dragul distracției. Lansează-te într-un monolog despre butoaie sau geografie, du-i la o prelegere aridă sau prezintă-le o persoană plictisitoare.

Nu-i lăsa să preia controlul conversației și continuă să împingi subiectul scârbos. Vor încerca să scape, dar vor insista asupra prezenței lor. Sora mea i-a făcut odată lipeala prietenei ei cu un specialist în filozofie care era un mare șoarece de bibliotecă. Întâlnirea a decurs groaznic pentru că el a vorbit numai despre idealismul lui Immanuel Kant.

Partea bună a lucrurilor este că prietenul nu a mai deranjat-o niciodată pe sora mea. Plictiseala este o modalitate hilară de a păcăli un narcisist. Îl vei face să suspine de exasperare foarte repede.

11. Autoritatea este un antidot delicios

De nouă ori din zece, narcisiștii sunt intimidați de figurile de autoritate. De aceea, ei se luptă adesea cu puterea în relații. Asta îți oferă două opțiuni - să-i pui în fața unei figuri de autoritate sau să devii tu însuți figura de autoritate. Cea din urmă este mai recomandabilă și mai practică. Să preiei conducerea este o modalitate excelentă de a-i arăta narcisistului care este locul lui.

Nishmin intervine: "Abordează-i dintr-un loc de putere. Va arăta că ai avut această putere tot timpul, dar ai fost destul de drăguț să nu o folosești. Menține contactul vizual și păstrează-ți vocea constantă. Fii asertiv cât de bine poți."

Dar a fi asertiv nu trebuie confundat cu grosolănia. Scopul este să știi cum să faci un narcisist să se simtă nefericit. Răspunsul este - luându-ți apărarea. Dacă nu te poate respecta ca pe un egal, o va face atunci când îți vei asuma rolul de superior.

12. Cum să faci un narcisist nefericit? Strălucește ca un diamant

Nu există o modalitate bună de a spune acest lucru, dar fericirea altora îi face pe narcisiști invidioși. Din moment ce propriile lor vieți sunt cam goale, nu suportă să vadă împlinire în viețile semenilor lor. Cel mai bun mod de a face un narcisist nefericit este să fii tu însuți cel mai fericit și mai însorit.

"Dacă ai realizări, le poți folosi pentru a genera gelozie în interiorul narcisistului. De regulă, tot ceea ce te face fericit îl va face să se simtă inconfortabil. Nu ezita să îi arunci în față fericirea ta, pentru că asta îl va face pe narcisist să intre în panică", spune Nishmin, adăugând că, în acest fel, nu trebuie să te lași purtat de val până la autodepășire. "Nu te amărî, păstrează-țilumină."

Așa că data viitoare când intrați la birou, puneți un zâmbet pe fața voastră. Fiți vesel și bucuros urmând instrucțiunile lui Walt Disney - Zâmbiți și lăsați lumea să se întrebe de ce!

13. Redirecționează lumina reflectoarelor

Obsesia de sine a unui narcisist este alimentată de lumina reflectoarelor pe care o aprinde asupra sa. Ai putea foarte ușor să redirecționezi acea lumină asupra ta sau asupra oricui altcuiva, sincer. Într-o ședință, de exemplu, când acel coleg narcisist încearcă să își asume toate meritele, poți să spui cu blândețe că și ceilalți au depus un efort considerabil.

Acest lucru va răsturna situația în fața narcisistului fără efort. Acesta va fi puțin furios de atenția pe care trebuie să o împartă (și s-ar putea chiar să folosească expresii de gaslighting), dar nu-i nimic. Singurul lucru pe care îl ai în vedere este să îndepărtezi atenția tuturor de la narcisist.

De fiecare dată când vorbesc despre ei înșiși, schimbați accentul conversației. Câteva încercări mai târziu, ar trebui să înțeleagă aluzia. Dacă acest lucru nu face ca un narcisist să se teamă de tine, nu știu ce o va face. Și dacă încă mai cauți sfaturi despre cum să păcălești un narcisist, nu te sfii să cauți ajutor de la un profesionist autorizat. Consilierii noștri din panoul Bonobology sunt la doar un click distanță.

Cred că ai destule pentru a te ajuta să dai șah mat unui narcisist. Nu uita să fii echilibrată chiar dacă încerci să te răzbuni pe el. Măsurile extreme trebuie evitate cu orice preț pentru că tu vei fi cea care le va regreta. Îți doresc succes în misiune, la revedere!

Întrebări frecvente

Despre cum să înnebunești un narcisist și să îl îmbeți de gelozie, primul sfat este să nu îl hrănești cu atenția pe care o dorește. Cum să faci un narcisist să se întoarcă târându-se înapoi? Fă-l să simtă că nu ai nevoie de el. Ignoră-l dacă trebuie. Vorbește cu oameni mai atrăgători și fii fericită în propria ta lumină. 2. Cum să faci un narcisist să se teamă de tine?

Să spui "Nu", să impui limite și să îi provoci sunt câteva dintre sfaturile pentru a da șah mat unui narcisist, făcându-l să se teamă de tine. Să îl faci responsabil, să îl expui public și să nu îl contactezi sunt alte strategii pentru a fi mai isteț decât un narcisist.