Egy nárcisztikus embert mulatságos megfigyelni, kimerítő vele beszélgetni, dühítő vele dolgozni, és mérgező vele randizni. Teljesen természetes, hogy elgondolkodsz azon, hogyan tudod megkeseríteni egy nárcisztikus ember életét. Túl sokáig nyomogatták a gombjaidat. Szolgálatodra állok ezzel a 13 dologgal, amivel túljárhatsz egy nárcisztikus ember eszén!

A trükk abban rejlik, hogy mindent, amit utálnak, a te előnyödre használj. Itt az ideje, hogy megfordítsd a kockát a nárcisztikus ellen, aki pokollá teszi az életedet. Provokáljuk a provokátort, és sebezzük meg a drága büszkeségét.

Hogy egy kis pluszt adjak a küldetésedhez, van néhány meglátásom egy ragyogó szakértőtől, aki több mint egy évtizedes tanácsadói tapasztalattal rendelkezik. Nishmin Marshall a SAATH öngyilkosság-megelőző központ korábbi igazgatója, és olyan területek szakértője, mint a dühkezelés, a depresszió és a bántalmazó házasság. Nézzük tehát, mit mond szakértőnk a nárcisztikus hajlamokról, és hogyan küzdhetsz ellenük.

Hogyan lehet túljárni egy nárcisztikus eszén?

Hogyan fordítsunk a nárcisztikus személyiségzavaron? A nárcizmus személyiségzavar? A kutatások szerint a nárcisztikus személyiségzavart (NPD) a nagyképűség tartós mintája, a korlátlan hatalomról vagy fontosságról való fantáziálás, valamint a csodálat vagy a különleges bánásmód iránti igény jellemzi.

Nagyon fontos, hogy megértsünk valakit, mielőtt bosszúálló üzemmódba kapcsolunk. Tehát, ki a nárcisztikus? Minden olyan személy, akinek felfújt önérzete van, és állandó csodálatra van szüksége. Nem bírja elviselni a kritika semmilyen formáját, jogosultságérzetet hordoz magában, és imád a rivaldafényben lenni. Érted, miért frusztráló a környezetük?

Egy brutális idézet a Facebookon így szólt: "A csapatban nincs "én", de a nárcisztikusban kettő van." Megfulladtam a kávémtól, amikor ezt olvastam. De a hiúságukat fel lehet használni a bukásukhoz. Egy nárcisztikust kijátszani nem is olyan nehéz, miután megkérdezted: "Mi a nárcisztikus gyengesége?".

Általában nem szoktam erről beszélni, de magam is alkalmaztam néhányat ezekből a technikákból. A legjobb barátnőm barátja, Dennis, egy királyi púp volt a hátamon. Az önimádata undorító volt, és szörnyen bánt a legjobb barátnőmmel. Csak egy kis szórakozásból úgy döntöttem, hogy néhány trükkel visszavágok neki. Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan lehet egy nárcisztikust úgy megkeseríteni, ahogy én tettem.

13 dolog, amitől egy nárcisztikus nyomorultul érzi magát

A teljes figyelmen kívül hagyástól kezdve a boldog kis pillangó szerepéig - sok mindent tehetsz, hogy túljárj az önimádó eszén. Könnyen a bőrük alá férkőzhetsz... Te tudod a legjobban megítélni, hogy melyik technika fog működni az életedben lévő önimádóval szemben. Gondold végig a hajlamukat, és utána döntsd el, mit tegyél.

Ne legyen bűntudatod emiatt a benned lévő kis ördögi vonás miatt - eléggé megérdemelték. Minden kétségedet eloszlatom, miközben tovább olvasol. Menj előre és hódíts!

1. Nem a cirkuszod, nem a bohócod

A nárcisztikusok élnek a figyelemtől. Egyszerűen SZERETNEK sütkérezni a társaik imádatában. Ez abból az igényükből fakad, hogy állandóan megerősítsék őket. Egyszer megszámoltam, hányszor használta Dennis a vacsoránál az olyan mondatokat, mint "Hát nem nagyszerű, bébi?" vagy "Milyen király vagyok?". Egy óra alatt hatszor. Igen, jól olvastad.

Praktikus tippeket keresel arra, hogyan kergess az őrületbe egy nárcisztikust? Az első dolog, amit tehetsz, hogy nem szórakoztatod tovább őket. A nárcisztikust pánikba ejtheted azzal, ha megvonod tőle a megerősítést, amit kétségbeesetten keres. Hagyd, hogy annyi célzást ejtsenek el, amennyit csak akarnak, hagyd, hogy dicsekedjenek, de ne sétálj bele abba a felállásba, ami oda vezet, hogy megdicsérd őket.

Nishmin azt mondja: "Egy nárcisztikus vágyik a figyelemre, és a legtöbb ember csak enged és értékeli őket. De ne tedd ezt. Tartsd ki magad, és közvetítsd, hogy "Nem, nem nyűgözöl le, nem fogok hízelegni neked". Ez egy nárcisztikust biztosan boldogtalanná tesz, mert nem tudja elképzelni, hogy valaki miért nem kedveli őt"."

5. Erősítsd meg magad és használd a lőszert, hogy sakk-mattot adj a nárcisztikusnak.

Hogyan fordítsuk meg a kockát egy nárcisztikus emberrel szemben? Nem elég határokat húzni, azokat be is kell tartanunk. Ha boldogtalanná akarjuk tenni a nárcisztikust, meg kell mutatnunk neki, hogy a tetteinek következményei vannak. Ha átlép egy határt, legyünk egyenesek és szóljunk neki. Blokkoljuk a közösségi médiában, vagy (munkahelyi környezetben) tegyünk hivatalos panaszt.

Sőt, fel kell hagynod azzal, hogy az elismerésüket keresd. Nishmin fogalmazza meg a legjobban, amikor azt mondja: "Abba kell hagynod, hogy megpróbálj megfelelni egy nárcisztikusnak. Mert soha nem lesz jobb, soha nem leszel elég. Ahelyett, hogy túlságosan szétfeszítenéd magad, húzz határokat. Meg kell védened magad, még ha ez azt is jelenti, hogy szembeszállsz vele".

Sakk-mattot adhatsz a nárcisztikusnak azzal, hogy érzelmileg megerősíted magad. Ha egyszer abbahagyod, hogy toleráns legyél az önimádatával szemben, a nárcisztikus félni fog tőled. A maximális hatás érdekében szembesítsd őket anélkül, hogy kerülgetnéd a bokrot.

6. MEGLEHETŐSÉG! - A válaszod arra, hogyan lehet egy nárcisztikus embert nyomorulttá tenni.

A helyzetek feletti kontroll elvesztése minden nárcisztikus rémálma (ők egy kicsit irányításmániások). Szeretik, ha a dolgok a saját útjukat járják, mert így mindig ők lehetnek a középpontban. Egy jó módja annak, hogy megértsük, hogyan lehet egy nárcisztikust megkeseríteni, ha időnként meglepetést okozunk neki.

Ez emlékeztetőül szolgál majd arra, hogy te is irányítod a dolgokat. Ha a nárcisztikus barátodnak veled kellene ebédelnie, hívj meg néhány másik barátot anélkül, hogy szólnál neki. Meglepetés! Ha a nárcisztikus barátod azt hiszi, hogy otthon maradsz éjszakára, hívd át a szüleidet hirtelen vacsorára. Meglepetés!

A spontaneitás a megoldás arra, hogyan lehet összezavarni egy nárcisztikust. Nem lesz idejük kalibrálni, hogy hogyan nyűgözzék le a társaságot. Valószínű, hogy zavarba jönnek és kínos helyzetbe kerülnek, még ha nem is mutatják ki. A "huh?!" kifejezésüket felbecsülhetetlen lesz megfigyelni.

7. Nyomorúság a veszteségben

A legélvezetesebb élmény, amit átéltem, az volt, amikor Dennist láttam veszíteni a Pictionaryben. Az arca teljesen kipirult, és próbálta a "játékban rejlő igazságtalanságra" fogni a dolgot. Nagyon, nagyon rosszul érezte magát, és sikerült egy képet kattintanom róla, amikor duzzogott. Azt nem tudta, hogy a barátom és én úgy manipuláltuk a játékot, hogy nyerjünk! (*kacsint*).

Mivel a nárcisztikusok önképe messze van a valódi személyiségüktől, azt hiszik, hogy a legtöbb dologban bajnokok. Ha valamiben veszíteni akarnak, az egy jó módja annak, hogy megmondják nekik, hogy hibásak. Hogy is van az a mondat a Trónok harcából? "Mindannyiunkat ki kell néha gúnyolni, nehogy túl komolyan kezdjük venni magunkat.".

Legközelebb, amikor meg akarod tanulni, hogyan lehet egy nárcisztikus embert szerencsétlenné tenni, adj neki egy vereséget, hogy emlékeztesd, hogy ők is csak halandók, akik hibázhatnak. Neked jó móka lesz, nekik pedig lecke!

8. "Gyere újra, Brenda?"

"Ha egy nárcisztikus személyt nyilvánosan szólítasz, az azt a dolgot érinti, amitől a legjobban félnek - hogy az emberek rosszat gondolnak róluk. A nyilvános megalázás olyan lecke lesz, amelyre egy ideig emlékezni fognak. Ne félj attól, hogy gonosznak tűnsz, csak tedd meg" - tanácsolja Nishmin.

Pánikba ejthetsz egy nárcisztikust azzal, hogy egy csoport ember előtt rámutatsz a hibáira. És tedd ezt úgy, hogy nyilvánvalóan felhívod rájuk a figyelmet. Megpróbálják majd elfedni a hibát azzal, hogy visszakoznak, vagy vonakodva beismerik a hibájukat. De mindkét esetben a nárcisztikus szuper tudatában lesz a rájuk szegeződő tekinteteknek.

A klasszikus "Hogy mondtad?" mellett használhatsz olyan mondatokat is, mint: "Ezt nem értettem, csak ismételd meg nekem azt a részt" vagy "Bocsánat, mit mondtál, azt hiszem, rosszul hallottam?" Hallod a gonosz nevetést a háttérben?

9. Törölje a követést, blokkoljon és törölje, hogy túljárjon egy nárcisztikus ember eszén.

Mondj egyszer és mindenkorra sayonara. Ha a helyzeted megengedi, teljesen zárd ki a nárcisztikus személyt az életedből. Ez a személy lehet egy ex, egy barát, egy ismerős vagy egy kolléga. Zárj el minden kommunikációs csatornát, mert nincs szükséged az ő fajta egoista negatívumára a környezetedben.

Ezzel pedig boldogtalanná tehetsz egy nárcisztikust. A legtöbbjük abban a hitben él, hogy ők mindenki kedvencei. Amikor rájönnek, hogy blokkoltad őket, elgondolkodnak - miért nem kedvel engem? A gondolat, hogy valaki nem kedveli őket, boldogtalanná tesz egy nárcisztikust.

Ráadásul, ha blokkolod őket, az rengeteg lelki békét és stabilitást ad neked. Végre nem kell azon gondolkodnod, hogyan reagálj a gázfényeztetésükre. Valószínűleg azt gondolod, hogy ez egy kicsit érzéketlen, de a tetteinknek következményei vannak. Ők maguknak köszönhetik ezt azzal, hogy másoknak fájdalmat okoztak. Craig Lounsbrough azt mondja: "A saját Istenednek lenni annyi, mint a legnagyobb résztvevője lenni saját magad megteremtésének.a pokolba."

10. Tegye szerencsétlenné a nárcisztikust azzal, hogy minden izgalmat elűz.

Mi a nárcisztikusok gyengesége? Unalom. Imádják az izgalmat és az izgalmat, ezért minden, ami a hétköznapiságra hasonlít, fenyegetést jelent számukra. Utálják a rutint és a hiú kapcsolatokat, ezért a szórakozás kedvéért untathatod őket. Kezdj bele egy monológba a hordókról vagy a földrajzról, vidd el őket egy száraz előadásra, vagy mutasd be őket egy unalmas személynek.

Ne hagyd, hogy átvegyék az irányítást a beszélgetés felett, és folytasd az undorító témát. Megpróbálnak majd menekülni, de ragaszkodnak a jelenlétükhöz. A nővérem egyszer összehozta a barátnőjét egy filozófia szakos férfival, aki nagy könyvmoly volt. A randi borzalmasan ment, mert csak Immanuel Kant idealizmusáról beszélt.

A jó hír, hogy a barát soha többé nem zaklatta a nővéremet. Az unalom egy fergeteges módja annak, hogy túljárj egy nárcisztikus eszén. Nagyon hamar elkeseredetten felsóhajtanak.

11. A tekintély finom ellenszer

Tízből kilencszer a nárcisztikusokat megfélemlítik a tekintélytisztelők. Ezért gyakran küzdenek a hatalommal a kapcsolatokban. Ez két lehetőséget ad: vagy egy tekintélytisztelő elé állítod őket, vagy te magad válsz a tekintélytisztelővé. Ez utóbbi a tanácsosabb és praktikusabb. A felelősség átvétele remek módja annak, hogy megmutasd a nárcisztikusnak, hol a helye.

Nishmin mérlegel: "Közelítsd meg őket a hatalom helyéről. Ez megmutatja, hogy végig birtokában voltál ennek a hatalomnak, de voltál olyan kedves, hogy nem használtad. Tartsd a szemkontaktust, és tartsd egyenletesnek a hangodat. Légy határozott, amennyire csak tudsz".

Az asszertivitás azonban nem tévesztendő össze a durvasággal. A cél az, hogy tudjuk, hogyan tehetjük szerencsétlenné a nárcisztikust. A válasz: - azzal, hogy kiállunk magunkért. Ha nem tudnak egyenrangú félként tisztelni, akkor ezt akkor fogják tenni, ha feljebbvaló szerepét vállaljuk.

12. Hogyan lehet egy nárcisztikust szerencsétlenné tenni? Ragyogj, mint egy gyémánt!

Nem lehet jól megfogalmazni, de mások boldogsága irigységgel tölti el a nárcisztikusokat. Mivel a saját életük valahogy üres, nem bírják elviselni, ha társaik életében beteljesülést látnak. A legjobb módja annak, hogy egy nárcisztikus boldogtalanná váljon, ha a legboldogabb, legnaposabb önmagad vagy.

"Ha vannak eredményeid, azokat felhasználhatod arra, hogy féltékenységet generálj a nárcisztikusban. Általában minden, ami boldoggá tesz, kellemetlen helyzetbe hozza őket. Nyugodtan dörgöld az orruk alá a boldogságodat, mert ettől a nárcisztikus pánikba esik" - mondja Nishmin, hozzátéve, hogy közben nem szabad az önminősítés mértékéig elragadtatnod magad. "Ne keseregj, tartsd meg!fény."

Tehát amikor legközelebb belépsz az irodába, mosolyogj az arcodra. Légy vidám és örömteli, követve Walt Disney útmutatását - Mosolyogj, és hagyd, hogy a világ csodálkozzon, miért!

13. Irányítsa át a rivaldafényt

A nárcisztikusok önimádatát az táplálja, hogy reflektorfényt vetítenek magukra. Ön nagyon simán átirányíthatja ezt a fényt magára, vagy őszintén szólva bárkire. Egy megbeszélésen például, amikor a nárcisztikus munkatárs megpróbálja magára vonni az összes babért, ön finoman beszólhat, hogy a többiek is jelentős erőfeszítéseket tettek.

Ezzel könnyedén megfordíthatod a nárcisztikus szemében a dolgokat. Kicsit dühös lesz a figyelem miatt, amit meg kell osztania (és még az is lehet, hogy gázos kifejezéseket használ), de ez nem baj. Az egyetlen dolog, amit szem előtt kell tartanod, hogy mindenki figyelmét eltereld a nárcisztikusról.

Minden alkalommal, amikor magáról beszélnek, váltsd át a beszélgetés fókuszát. Néhány próbálkozással később meg kell érteniük a célzást. Ha ettől nem fog egy nárcisztikus félni tőled, nem tudom, mitől fog. Ha pedig még mindig tippeket keresel, hogyan tudsz túljárni egy nárcisztikus eszén, ne félj segítséget kérni egy engedéllyel rendelkező szakembertől. Tanácsadóink a Bonobology panelből csak egy kattintásnyira vannak.

Szerintem van benned elég, ami segíthet sakk-mattot tenni egy nárcisztikus emberrel. Csak ne feledd, hogy legyél kiegyensúlyozott, még akkor is, ha vissza akarsz vágni. A szélsőséges lépéseket mindenképpen kerülni kell, mert te leszel az, aki megbánja. Sok sikert kívánok a küldetésedhez, viszlát.

GYIK

Arra, hogyan lehet egy nárcisztikust megőrjíteni és megrészegíteni a féltékenységtől, az első tipp, hogy ne tápláld őket a vágyott figyelemmel. Hogyan lehet egy nárcisztikust rávenni, hogy másszon vissza? Éreztesd velük, hogy nincs szükséged rájuk. Ne törődj velük, ha kell. Beszélgess vonzóbb emberekkel, és légy boldog a saját fényedben. 2. Hogyan lehet elérni, hogy a nárcisztikus féljen tőled?

A "nem" mondása, a határok betartatása és a kihívás néhány tipp arra, hogyan lehet sakk-mattot adni egy nárcisztikusnak, hogy féljen Öntől. A felelősségre vonás, a nyilvános leleplezés és a "nincs kapcsolat" további stratégiák arra, hogyan lehet túljárni egy nárcisztikus eszén.