Pozorovat narcistu je zábavné, mluvit s ním vyčerpávající, pracovat s ním je k vzteku a chodit s ním je toxické. Je naprosto přirozené, že vás zajímá, jak narcisovi ztrpčit život. Už příliš dlouho vám tlačí na pilu. Jsem vám k dispozici s těmito 13 věcmi, kterými můžete narcistu přelstít!

Trik spočívá v tom, že vše, co nenávidí, využijete ve svůj prospěch. Je čas obrátit karty proti narcistovi, který vám dělá ze života peklo. Provokujme provokatéra a zraňme jeho drahocennou pýchu.

Abyste měli při plnění svého úkolu další výhodu, mám pro vás několik postřehů od skvělé odbornice s více než desetiletou praxí poradkyně. Nishmin Marshallová je bývalou ředitelkou centra prevence sebevražd SAATH a odbornicí na oblasti, jako je zvládání hněvu, deprese a manželství plné zneužívání. Pojďme se tedy dozvědět, co naše odbornice říká o narcistických sklonech a jak s nimi bojovat.

Jak přelstít narcistu?

Je narcismus poruchou osobnosti? Podle výzkumů je narcistická porucha osobnosti (NPD) charakterizována přetrvávajícím vzorcem grandiozity, fantazií o neomezené moci nebo důležitosti a potřebou obdivu nebo zvláštního zacházení.

Než se začnete mstít, je nutné někoho pochopit. Kdo je tedy narcista? Každý člověk s přehnaným pocitem vlastní hodnoty, který potřebuje neustálý obdiv. Nesnese žádnou formu kritiky, má pocit oprávněnosti a je rád středem pozornosti. Už chápete, proč je pro vás frustrující být v jeho blízkosti?

Na Facebooku se objevil brutální citát - "V týmu není žádné "já", ale v narcistovi jsou dvě." Při jeho čtení jsem se udusil kávou. Jejich ješitnost se však dá využít k jejich pádu. Přelstít narcistu není tak těžké, když se zeptáte: "V čem je slabost narcisty?".

Obvykle o tom nemluvím, ale sama jsem několik těchto technik použila. Přítel mé nejlepší kamarádky Dennis byl královská osina v zadku. Jeho sebestřednost byla k nevydržení a k mé nejlepší kamarádce se choval příšerně. Jen tak z legrace jsem se rozhodla, že mu to vrátím pomocí několika triků. Čtěte dál a dozvíte se, jak narcisovi ztrpčit život stejně jako já.

13 věcí, které udělat, aby byl narcista nešťastný

Od toho, že je budete zcela ignorovat, až po to, že budete dělat šťastného motýlka - existuje mnoho věcí, kterými můžete narcistu přelstít. Je snadné dostat se jim pod kůži... Vy sami nejlépe posoudíte, která technika bude na narcistu ve vašem životě fungovat. Zamyslete se nad jeho dispozicemi a pak se rozhodněte, co udělat.

Nechoďte kolem horké kaše a nevyčítejte si, že ve vás dřímá ďábelská dušička - docela si to zasloužili. Všechny vaše pochybnosti vyřeším, až budete číst dál. Jděte vpřed a dobývejte!

1. Ne váš cirkus, ne váš klaun

Narcisté se vyžívají v pozornosti. Prostě se RÁDI vyhřívají v obdivu svých vrstevníků. To pramení z potřeby být neustále potvrzován. Jednou jsem u večeře počítala, kolikrát Dennis použil věty jako: "Není to skvělé, zlato?" nebo "Jak jsem skvělý?". Šestkrát za hodinu. Ano, čtete správně.

Hledáte praktické tipy, jak narcistu přivést k šílenství? První věc, kterou musíte udělat, je přestat ho bavit. Narcistu můžete přimět k panice tím, že mu odejmete potvrzení, které zoufale hledá. Nechte ho utrousit tolik narážek, kolik chce, ať se chlubí dál, ale nechoďte do nastavení, které vede k tomu, že ho pochválíte.

Nishmin říká: "Narcista touží po pozornosti a většina lidí mu prostě podlehne a ocení ho. To ale nedělejte. Držte si své místo a sdělte: "Ne, neimponujete mi, nebudu se nad vámi rozplývat." Narcista z toho bude určitě nešťastný, protože si nedokáže představit, proč by ho někdo neměl mít rád."

5. Opevněte se a použijte munici, abyste narcistu porazili.

Jak narcistovi zatopit? Nestačí jen vytyčit hranice, musíte je také prosazovat. Pokud chcete narcistu znechutit, musíte mu ukázat, že jeho jednání má následky. Pokud překročí hranice, buďte přímí a upozorněte ho. Zablokujte ho na sociálních sítích nebo (v případě pracovního prostředí) podejte oficiální stížnost.

Navíc musíte přestat usilovat o jejich uznání. Nejlépe to vystihuje Nishmin, když říká: "Musíte se přestat snažit narcistovi zavděčit. Protože se to nikdy nezlepší, nikdy mu nebudete stačit. Místo toho, abyste se příliš roztahovali, prostě si vytyčte hranice. Musíte se chránit, i kdyby to mělo znamenat konfrontaci s nimi."

Šachujte s narcistou tím, že se emocionálně posílíte. Jakmile přestanete být tolerantní k jeho sebestřednosti, narcista se vás bude bát. Konfrontujte ho bez obcházení, abyste dosáhli maximálního účinku.

6. PŘEKVAPENÍ! - Vaše odpověď na otázku, jak učinit narcistu nešťastným.

Ztráta kontroly nad situacemi je noční můrou každého narcisty (jsou tak trochu maniaci na kontrolu). Milují, když se věci dějí podle jejich představ, protože jim to umožňuje být stále v centru pozornosti. Dobrým způsobem, jak narcistu znejistit, je připravit mu občasné překvapení.

Bude vám to připomínat, že i vy máte věci pod kontrolou. Pokud má vaše narcistická kamarádka jít s vámi na oběd, pozvěte několik dalších přátel, aniž byste jí to řekli. Překvapení! Pokud si váš narcistický přítel myslí, že zůstanete přes noc doma, pozvěte najednou na večeři své rodiče. Překvapení!

Spontánnost je řešením, jak narcistu zmást. Nebude mít čas kalibrovat, jak na společnost zapůsobí. Je pravděpodobné, že bude rozrušený a rozpačitý, i když to nedá najevo. Jejich výraz "hm?!" bude k nezaplacení pozorovat.

7. Bída při prohře

Nejpříjemnější zážitek, který jsem zažila, bylo sledovat Dennise, jak prohrává ve slovníku. Byl celý rudý v obličeji a snažil se to svést na "přirozenou nespravedlnost hry". Byl to bolestný poražený a podařilo se mi ho vyfotit, když trucoval. Nevěděl ale, že jsme s přítelem hru zmanipulovali tak, aby vyhrál! (*winks*)

Protože sebeobraz narcisty je na hony vzdálený jeho skutečné osobnosti, myslí si, že je ve většině věcí mistrem. Přimět ho v něčem prohrát je dobrý způsob, jak mu říct, že je omylný. Jak zní ta věta ze seriálu Hra o trůny? "Všichni potřebujeme, aby se nám čas od času někdo vysmíval, abychom se nezačali brát příliš vážně."

Až se příště budete chtít naučit, jak narcisovi ztrpčit život, předejte mu porážku, abyste mu připomněli, že je obyčejný smrtelník, který může dělat chyby. Pro vás to bude zábava a pro něj lekce!

8. "Přijdeš znovu, Brendo?"

"Když narcistu nazvete veřejně, dotknete se toho, čeho se bojí nejvíc - že si o něm lidé myslí něco špatného. Veřejné ponížení pro něj bude lekcí, kterou si bude dlouho pamatovat. Nebojte se, že to bude znít zle, prostě to udělejte," radí Nishmin.

Přimějte narcistu k panice tím, že ho na jeho chyby upozorníte před skupinou lidí. A to tak, že na ně zjevně upozorníte. Pokusí se to zakrýt tím, že couvne, nebo svou chybu neochotně přizná. V obou případech si však narcista super uvědomí, že se na něj někdo dívá.

Kromě klasického: "Cože?" můžete použít fráze jako: "To jsem nepochopil, zopakujte mi to" nebo "Promiňte, co jste právě řekl, asi jsem vás špatně slyšel?" Slyšíte v pozadí hrát zlý smích?

9. Zrušte sledování, blokujte a odstraňujte, abyste přelstili narcistu.

Řekněte mu jednou provždy sbohem. Pokud to vaše situace dovoluje, úplně narcistu odstřihněte od svého života. Může to být bývalý partner, přítel, známý nebo kolega. Zablokujte všechny komunikační kanály, protože nepotřebujete, aby se kolem vás šířil jeho egoistický negativismus.

A můžete to udělat tak, aby byl narcista nešťastný. Většina z nich má dojem, že jsou všemi oblíbení. Když zjistí, že jste je zablokovali, budou se divit - proč mě nemá ráda? Představa, že je někdo nemá rád, narcistu učiní nešťastným.

Navíc vám jejich zablokování přinese spoustu duševního klidu a stability. Konečně můžete přestat přemýšlet, jak reagovat na jejich gaslighting. Asi si říkáte, že je to trochu necitlivé, ale naše činy mají následky. Oni si je přivodili sami tím, že způsobili bolest druhým. Craig Lounsbrough říká: "Být svým vlastním Bohem znamená být největším účastníkem vytváření vlastníhopeklo."

10. Udělejte narcistu nešťastným tím, že mu zakážete veškeré vzrušení.

Co je slabinou narcistů? Nuda. Milují vzrušení a napětí, takže cokoli, co připomíná všednost, je pro ně hrozbou. Nesnášejí rutinu a vanilkové vztahy, takže je můžete nudit jen tak pro zábavu. Pusťte se do monologu o sudech nebo zeměpisu, vezměte je na suchou přednášku nebo je seznamte s nudnou osobou.

Nedovolte jim, aby ovládli konverzaci, a neustále na ně tlačte fujtajblové téma. Budou se snažit utéct, ale trvat na své přítomnosti. Moje sestra jednou dohodila kamarádku filozofovi, který byl velký knihomol. Rande dopadlo hrozně, protože mluvil jen o idealismu Immanuela Kanta.

Na druhou stranu, ten kamarád už sestru nikdy neobtěžoval. Nuda je zábavný způsob, jak přechytračit narcistu. Velmi rychle ho donutíte vzdychat rozčilením.

11. Autorita je lahodná protilátka

V devíti případech z deseti se narcisté bojí autorit. Proto často bojují s mocí ve vztazích. To vám dává dvě možnosti - postavit je před autoritu, nebo se stát autoritou sami. Druhá možnost je vhodnější a praktičtější. Převzetí vedení je skvělý způsob, jak narcistovi ukázat jeho místo.

Nišmin zvažuje: "Přistupujte k nim z pozice síly. Ukážete tím, že jste tuto sílu měli celou dobu, ale byli jste natolik hodní, že jste ji nepoužili. Udržujte oční kontakt a mějte klidný hlas. Buďte asertivní, jak nejlépe umíte."

Asertivita by se však neměla zaměňovat s hrubostí. Cílem je vědět, jak narcistovi ztrpčit život. Odpověď zní - tím, že si budete stát za svým. Pokud vás nedokáže respektovat jako sobě rovného, udělá to, až se ujmete role nadřízeného.

12. Jak učinit narcistu nešťastným? Zářit jako diamant

Nedá se to říct nijak dobře, ale štěstí druhých v narcistech vyvolává závist. Protože jejich vlastní život je tak trochu prázdný, nesnesou, když vidí naplnění v životě svých vrstevníků. Nejlepší způsob, jak narcistu učinit nešťastným, je být sám sebou nejšťastnějším a nejsluníčkovějším.

"Pokud máte nějaké úspěchy, můžete je využít k tomu, abyste v narcistovi vyvolali žárlivost. Zpravidla platí, že cokoli, co vás dělá šťastnými, je mu nepříjemné. Klidně mu vtírejte své štěstí do tváře, protože to narcistu přivede k panice," říká Nishmin a dodává, že byste se přitom neměli nechat unést až k sebepodceňování: "Nezahořkněte. Udržujte si tosvětlo."

Takže až příště vejdete do kanceláře, vykouzlete na tváři úsměv. Buďte veselí a radostní a následujte pokyn Walta Disneyho - Usmívejte se a nechte svět, ať se diví proč!

13. Přesměrování pozornosti

Posedlost narcisty sebou samým je živena světlem reflektorů, které na sebe vrhá. Toto světlo můžete velmi hladce přesměrovat na sebe nebo na kohokoli jiného. Například na poradě, když se narcistický spolupracovník snaží přivlastnit si všechny zásluhy, můžete jemně nadhodit, že i ostatní vynaložili značné úsilí.

Tím se narcistovi bez námahy obrátí karta. Bude trochu rozzuřený z pozornosti, o kterou se musí dělit (a možná dokonce použije fráze typu gaslighting), ale to je v pořádku. Jediné, co mějte na paměti, je odvádět pozornost všech od narcisty.

Pokaždé, když bude mluvit o sobě, změňte zaměření konverzace. Po několika pokusech by měl pochopit narážku. Pokud se vás narcista díky tomu nezačne bát, nevím, co se mu podaří. A pokud stále hledáte tipy, jak přelstít narcistu, neostýchejte se vyhledat pomoc licencovaného odborníka. Naši poradci z panelu Bonobology jsou od vás vzdáleni jen jedno kliknutí.

Myslím, že máš dost na to, aby ti pomohl narcistu šachovat. Hlavně nezapomeň být vyrovnaný, i když se mu to snažíš vrátit. Extrémním krokům by ses měl za každou cenu vyhnout, protože to budeš ty, kdo jich bude litovat. Přeji ti hodně štěstí na tvé misi, sbohem!

Nejčastější dotazy

O tom, jak narcistu přivést k šílenství a opít se žárlivostí, je první rada: Nekrmit ho pozorností, po které touží. Jak přimět narcistu, aby se připlazil zpátky? Dejte mu pocítit, že ho nepotřebujete. Ignorujte ho, pokud musíte. Mluvte s atraktivnějšími lidmi a buďte šťastní ve svém vlastním světle. 2. Jak přimět narcistu, aby se vás bál?

Říkat "ne", vynucovat si dodržování hranic a zpochybňovat je - to jsou některé z tipů, jak narcistu přemoci, aby se vás bál. Dalšími strategiemi, jak narcistu přelstít, jsou držet ho v šachu, veřejně ho odhalit a přestat s ním komunikovat.