나르시시스트는 관찰하는 것이 즐겁고, 이야기하는 것은 지치고, 함께 일하는 것은 짜증나고, 현재까지 유독합니다. 자기애 주의자를 비참하게 만드는 방법을 궁금해하는 것은 지극히 자연스러운 일입니다. 그들은 당신의 버튼을 너무 오랫동안 눌러왔습니다. 나르시시스트를 속이기 위해 할 수 있는 13가지 일을 도와드리겠습니다!

비결은 그들이 싫어하는 모든 것을 당신에게 유리하게 사용하는 데 있습니다. 당신의 삶을 지옥으로 만들고 있는 나르시시스트에게 판세를 뒤집을 때입니다. 자극하는 사람을 자극하고 그들의 소중한 자존심에 상처를 입히자.

당신의 임무에 추가적인 우위를 제공하기 위해 카운셀러로 10년 이상의 경험을 가진 훌륭한 전문가로부터 몇 가지 통찰력을 얻었습니다. Nishmin Marshall은 자살 예방 센터 SAATH의 전 이사이자 분노 관리, 우울증 및 학대 결혼과 같은 분야의 전문가입니다. 자, 나르시시스트 경향에 대한 전문가의 의견과 이를 퇴치하는 방법을 알아보겠습니다.

나르시시스트를 어떻게 능가합니까?

나르시시스트의 상황을 뒤집는 방법은 무엇인가요? 나르시시즘은 성격장애? 연구에 따르면 자기애적 성격 장애(NPD)는 지속적인 과대성 패턴, 무한한 힘이나 중요성에 대한 환상, 존경이나 특별 대우에 대한 욕구가 특징입니다.

복수 모드에 들어가기 전에 누군가를 이해하는 것이 중요합니다. 그렇다면 나르시시스트는 누구인가? 부풀려진 자기감이 있는 사람, 필요한 사람나르시시스트 견과류와 질투에 취한 첫 번째 팁은 그들이 원하는 관심을 주지 않는 것입니다. 나르시시스트가 다시 기어오도록 만드는 방법은 무엇입니까? 그들이 필요하지 않다고 느끼게 하십시오. 필요한 경우 무시하십시오. 더 매력적인 사람들과 대화하고 자신의 빛 속에서 행복하십시오. 2. 나르시시스트가 당신을 두려워하게 만드는 방법은 무엇입니까?

'아니오'라고 말하고 경계를 강화하고 도전하는 것은 나르시시스트가 당신을 두려워하게 만들어 체크메이트하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 그들에게 책임을 묻고 공개적으로 폭로하고 '비접촉'하는 것은 나르시시스트를 능가하는 방법에 대한 또 다른 전략입니다.

Facebook의 잔인한 인용문은 다음과 같습니다. "팀에는 '나'가 없지만 나르시시스트에는 둘이 있습니다." 나는 그것을 읽다가 커피를 마시다가 숨이 막혔다. 그러나 그들의 허영심은 그들의 몰락을 가져오는 데 사용될 수 있습니다. 나르시시스트를 능가하는 것은 "나르시시스트의 약점이 무엇입니까?"라고 물은 후에 그렇게 어렵지 않습니다.

나는 보통 이것에 대해 이야기하지 않지만 이러한 기술 중 몇 가지를 직접 사용했습니다. 내 가장 친한 친구의 남자 친구 데니스는 터쉬에서 왕의 고통이었습니다. 그의 자기 흡수는 주변에 있는 것이 구역질이 났고 그는 내 절친을 끔찍하게 대했습니다. 약간의 재미를 위해 몇 가지 트릭을 사용하여 그에게 복수하기로 결정했습니다. 나르시시스트를 비참하게 만드는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

나르시시스트를 비참하게 만드는 13가지 사항

그들을 완전히 무시하는 것부터 행복한 작은 나비가 되기까지 - 자기애 주의자를 능가하기 위해 할 수 있습니다. 그들의 피부 아래에 들어가는 것은 쉽습니다… 당신의 인생에서 나르시시스트에게 어떤 기술이 효과가 있는지에 대한 최고의 판단자는 당신입니다. 그들의 성향에 대해 생각한 다음 무엇을 할지 결정하십시오.

이 작은 악마 같은 행보에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 미리 읽으면서 모든 의심을 해결하겠습니다. 앞으로 나아가정복하세요!

1. 서커스도 아니고 광대도 아닙니다.

나르시시스트는 관심을 받고 번성합니다. 그들은 단순히 동료들의 숭배를 즐기는 것을 좋아합니다. 이는 지속적으로 검증해야 할 필요성에서 비롯됩니다. Dennis가 "그거 대단하지 않아, 자기야? "와 같은 문구를 사용한 횟수를 세어 본 적이 있습니다. 또는 저녁 식사 때 "내가 얼마나 멋져?" 한 시간에 여섯 번. 예, 잘 읽었습니다.

나르시시스트를 미치게 만드는 방법에 대한 유용한 팁을 찾고 계십니까? 가장 먼저 할 일은 그들을 즐겁게 하는 것을 멈추는 것입니다. 필사적으로 추구하는 검증을 철회함으로써 나르시시스트를 당황하게 만들 수 있습니다. 그들이 원하는 만큼 힌트를 주고 자랑할 수 있게 하세요. 하지만 당신이 그들을 칭찬하게 만드는 설정에 들어가지 마세요.

Nishmin은 “나르시시스트는 관심을 갈구하고 대부분의 사람들은 그냥 포기하고 감사합니다. 그러나 그렇게 하지 마십시오. 당신의 입장을 고수하고 '아니요, 당신은 저에게 깊은 인상을주지 않습니다. 나는 당신에게 아첨하지 않을 것입니다. 이것은 누군가가 자신을 좋아하지 않는 이유를 이해할 수 없기 때문에 나르시시스트를 불행하게 만들 수밖에 없습니다.”

5. 자신을 강화하고 탄약을 사용하여 나르시시스트를 체크메이트

상황을 역전시키는 방법 나르시시스트? 경계를 그리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신도 그것들을 시행해야합니다. 나르시시스트를 불행하게 만들고 싶다면 그들의 행동에 결과가 있다는 것을 보여줘야 합니다. 그들이 경계를 넘으면 직접적으로 그들을 불러내십시오. 소셜 미디어에서 차단하거나 (직장 설정의 경우)공식 항의.

게다가 그들의 승인을 구하는 것도 그만둬야 합니다. Nishmin은 “나르시시스트를 기쁘게 하려는 시도를 멈춰야 합니다. 결코 나아지지 않을 것이기 때문에 당신은 결코 충분하지 않을 것입니다. 자신을 너무 얇게 펼치는 대신 경계를 그립니다. 그들과 맞서더라도 자신을 보호해야 합니다.”

자신을 감정적으로 강화하여 나르시시스트를 체크메이트하세요. 자기 도취에 대한 관용을 멈 추면 나르시시스트가 당신을 두려워하게 만들 것입니다. 최대한의 효과를 얻으려면 덤불 주위를 두드리지 않고 맞서십시오.

6. 서프라이즈! – 나르시시스트를 비참하게 만드는 방법에 대한 당신의 대답

상황 통제력을 잃는 것은 모든 나르시시스트의 악몽입니다(그들은 약간 통제 광입니다). 그들은 항상 스포트라이트를 받을 수 있기 때문에 일이 진행되는 것을 좋아합니다. 나르시시스트를 비참하게 만드는 방법을 이해하는 좋은 방법은 때때로 그들에게 놀라움을 선사하는 것입니다.

당신도 사물을 통제하고 있다는 것을 상기시키는 역할을 할 것입니다. 당신의 나르시시즘에 빠진 친구가 당신과 함께 점심을 먹기로 되어 있다면, 그녀에게 말하지 않고 몇 명의 다른 친구들을 초대하세요. 놀라다! 나르시시즘에 빠진 남자친구가 당신이 하룻밤 묵고 있다고 생각한다면 갑자기 부모님을 저녁 먹으러 오라고 하세요. 놀라다!

자발성은 나르시시스트를 혼란스럽게 하는 방법에 대한 해결책입니다. 그들은 회사에 어떤 인상을 줄 것인지 측정할 시간이 없습니다. 기회그렇지 않으면 보여주지 않아도 당황하고 어색해집니다. 그들의 '허?!' 표정은 귀중할 것입니다.

7. 패배의 비참함

제가 살면서 가장 즐거웠던 경험은 Pictionary에서 데니스의 패배를 지켜본 것입니다. 그의 얼굴은 온통 빨개졌고, 그는 계속해서 '게임의 본질적인 불공평함'에 말을 걸었습니다. 그는 아프고 아픈 패배자였고 나는 그가 삐졌을 때 그의 사진을 클릭할 수 있었습니다. 그가 몰랐던 것은 내 남자 친구와 내가 이기기 위해 게임을 조작했다는 것입니다! (*윙크*)

나르시시스트의 자아상은 실제 성격과 거리가 멀기 때문에 대부분의 경우 자신이 챔피언이라고 생각합니다. 그들이 무언가에서 지게 만드는 것은 그들이 실수할 수 있다는 것을 알려주는 좋은 방법입니다. Game of Thrones의 대사는 무엇입니까? "우리 모두는 자신을 너무 심각하게 여기지 않으려면 때때로 조롱을 받을 필요가 있습니다."

다음에 나르시시스트를 비참하게 만드는 방법을 배우고 싶다면 패배를 주어 그들이 실수할 수 있는 단순한 필사자. 당신에게는 재미있을 것이고 아이들에게는 교훈이 될 것입니다!

8. “또 오세요, 브렌다?”

“나르시시스트를 공개적으로 불러서 가장 두렵게 만드는 것, 즉 사람들이 그들을 나쁘게 생각하는 것입니다. 공개적인 굴욕은 그들이 한동안 기억할 교훈이 될 것입니다. 비열하게 들리는 것을 두려워하지 말고 그냥 하세요.”라고 Nishmin은 조언합니다.사람들. 그리고 그들에게 명백한 관심을 불러일으킴으로써 이것을 하십시오. 그들은 역추적을 통해 그것을 은폐하려고 하거나 마지못해 자신의 잘못을 인정할 것입니다. 그러나 두 경우 모두 나르시시스트는 그들에 대한 시선을 극도로 의식하게 될 것입니다.

클래식 외에 “또 오세요?” "잘 이해하지 못했습니다. 그 부분을 반복해 주세요." 또는 "방금 뭐라고 하셨는지 죄송합니다. 제가 잘못 들은 것 같습니다."와 같은 문구를 사용할 수 있습니다. 배경에서 사악한 웃음소리가 들리나요?

9. 나르시시스트를 능가하기 위해 팔로우 해제, 차단 및 삭제

sayonara를 단번에 말하세요. 상황이 허락한다면 삶에서 나르시시스트를 완전히 차단하십시오. 이 사람은 전 애인, 친구, 지인 또는 동료일 수 있습니다. 당신 주위에 그들의 자기중심적인 부정성이 필요하지 않기 때문에 모든 의사소통 채널을 차단하세요.

그리고 당신은 나르시시스트를 비참하게 만들 수 있습니다. 그들 대부분은 모두가 좋아하는 사람이라는 인상을 받고 있습니다. 당신이 그들을 차단했다는 것을 알게 되면 그들은 궁금해할 것입니다. 왜 그녀는 나를 좋아하지 않습니까? 누군가가 자신을 좋아하지 않는다는 생각은 나르시시스트를 불행하게 만들 것입니다.

또한 차단하면 정신적 평화와 안정을 많이 얻을 수 있습니다. 마침내 그들의 가스라이팅에 어떻게 대응해야 할지 궁금해하지 않을 수 있습니다. 이것이 약간 무감각하다고 생각할 수도 있지만 우리의 행동에는 영향이 있습니다. 그들은 다른 사람들에게 상처를 줌으로써 스스로 이것을 가져왔습니다.Craig Lounsbrough는 "당신 자신의 신이 되는 것은 당신 자신의 지옥을 만드는 데 가장 큰 참여자가 되는 것"이라고 말했습니다. 나르시시스트? 지루함. 그들은 흥분과 스릴을 좋아하기 때문에 평범함을 닮은 모든 것이 그들에게 위협이 됩니다. 그들은 일상적이고 평범한 관계를 싫어하므로 재미로 지루할 수 있습니다. 술통이나 지리에 대한 독백을 시작하거나 무미건조한 강의에 데려가거나 따분한 사람에게 소개하세요.

그들이 대화를 주도하게 하지 말고 짜증나는 주제를 계속 밀어붙이세요. 그들은 탈출을 시도하지만 자신의 존재를 주장합니다. 내 여동생은 한 번은 주요 책벌레였던 철학 전공으로 친구를 설정했습니다. Immanuel Kant의 이상주의에 대해서만 이야기했기 때문에 데이트는 끔찍하게 진행되었습니다.

밝은 면에서 그 친구는 다시는 제 여동생을 괴롭히지 않았습니다. 지루함은 자기애 주의자를 능가하는 재미있는 방법입니다. 당신은 그들이 분노에 찬 한숨을 쉬게 할 것입니다.

11. 권위는 맛있는 해독제입니다.

나르시시스트 열에 아홉은 권위자에게 겁을 먹습니다. 이것이 그들이 종종 관계에서 권력과 씨름하는 이유입니다. 그러면 두 가지 옵션이 제공됩니다. 권위자 앞에 배치하거나 권위자 자신이 되십시오. 후자가 더 바람직하고 실용적입니다. 책임을지는 것은 나르시시스트에게 자신의 위치를 ​​보여주는 좋은 방법입니다.

니시민“권력이 있는 곳에서 그들에게 접근하십시오. 그것은 당신이 이 힘을 줄곧 가지고 있었지만 그것을 사용하지 않을 만큼 충분히 친절했음을 보여줄 것입니다. 시선을 유지하고 목소리를 일정하게 유지하십시오. 최대한 단호하게 행동하세요.”

하지만 단호한 태도를 무례함과 혼동해서는 안 됩니다. 목표는 나르시시스트를 비참하게 만드는 방법을 아는 것입니다. 대답은 – 스스로 일어서는 것입니다. 그들이 당신을 동등하게 존중할 수 없다면 당신이 상사의 역할을 맡을 때 그렇게 할 것입니다.

12. 나르시시스트를 비참하게 만드는 방법? Shine bright like a diamond

이 말을 잘 표현할 방법은 없지만 타인의 행복은 나르시시스트를 부러워하게 만든다. 자신의 삶은 공허하기 때문에 동료의 삶에서 성취감을 볼 수 없습니다. 나르시시스트를 불행하게 만드는 가장 좋은 방법은 가장 행복하고 밝은 자신이 되는 것입니다.

“성취한 것이 있다면 나르시시스트 내에서 질투를 일으키는 데 사용할 수 있습니다. 일반적으로 당신을 행복하게 만드는 것은 무엇이든 그들을 불편하게 만들 것입니다. 당신의 행복을 그들의 얼굴에 비벼보세요. 왜냐하면 그것은 나르시시스트 패닉을 만들 것이기 ​​때문입니다. “씁쓸해지지 마. 밝게 유지하세요.”

따라서 다음에 사무실에 들어갈 때 그 얼굴에 미소를 지으세요. Walt Disney의 지시에 따라 명랑하고 즐거워하십시오 – 웃으십시오.이유가 궁금합니다!

13. 각광의 방향을 바꾸세요.

나르시시스트의 자기 집착은 그들이 스스로를 비추는 스포트라이트에 의해 공급됩니다. 당신은 그 빛을 당신 자신이나 누구에게나 정직하게 매우 매끄럽게 방향을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어 회의에서 나르시시스트 동료가 모든 공을 차지하려고 할 때 다른 동료들도 상당한 노력을 기울였다고 부드럽게 말할 수 있습니다. 그들은 공유해야 하는 관심에 약간 격분하겠지만(가스라이팅 문구를 사용할 수도 있음) 괜찮습니다. 명심해야 할 것은 나르시시스트에게서 모든 사람의 주의를 돌리는 것뿐입니다.

그들이 자신에 대해 이야기할 때마다 대화의 초점을 바꾸세요. 몇 번 시도한 후 힌트를 얻어야 합니다. 이것이 자기애 주의자가 당신을 두려워하게 만들지 않는다면 어떻게 될지 모르겠습니다. 나르시시스트를 능가하는 방법에 대한 팁을 여전히 찾고 있다면 면허가 있는 전문가의 도움을 구하는 것을 부끄러워하지 마십시오. Bonobology 패널의 카운셀러는 클릭 한 번으로 찾을 수 있습니다.

나르시시스트를 체크메이트하는 데 도움이 될 만큼 충분하다고 생각합니다. 되돌리려 해도 균형을 유지해야 한다는 점을 기억하세요. 극단적인 조치는 후회하게 될 것이기 때문에 어떤 대가를 치르더라도 피해야 합니다. 당신의 임무에 행운을 빕니다! 안녕!

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