Es divertido observar a un narcisista, es agotador hablar con él, es exasperante trabajar con él y es tóxico salir con él. Es perfectamente natural que te preguntes cómo hacer que un narcisista se sienta miserable. Llevan demasiado tiempo presionándote. Estoy a tu servicio con estas 13 cosas que puedes hacer para burlar a un narcisista.

El truco está en utilizar todo lo que odian a tu favor. Es hora de darle la vuelta a la tortilla al narcisista que te ha estado haciendo la vida imposible. Provoquemos al provocador y heramos su precioso orgullo.

Para darte una ventaja extra en tu misión, tengo algunas ideas de una brillante experta con más de una década de experiencia como consejera. Nishmin Marshall es la antigua directora del centro de prevención del suicidio SAATH y una experta en áreas como el control de la ira, la depresión y el matrimonio abusivo. Así que descubramos qué tiene que decir nuestra experta sobre las tendencias narcisistas y cómo combatirlas.

¿Cómo burlar a un narcisista?

¿Cómo dar la vuelta a la tortilla con un narcisista? ¿Es el narcisismo un trastorno de la personalidad? Según las investigaciones, el Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) se caracteriza por un patrón persistente de grandiosidad, fantasías de poder o importancia ilimitados y necesidad de admiración o trato especial.

Es esencial entender a alguien antes de ponerse en modo venganza. Entonces, ¿quién es un narcisista? Cualquier individuo con un sentido exagerado de sí mismo, que necesita admiración constante. No puede aceptar ningún tipo de crítica, tiene un sentido del derecho y le encanta ser el centro de atención. ¿Ves por qué es frustrante estar cerca de ellos?

Una cita brutal en Facebook decía: "No hay 'yo' en equipo, pero hay dos en narcisista". Me atraganté con el café al leerla. Pero su vanidad puede utilizarse para provocar su caída. Superar a un narcisista no es tan difícil después de preguntarte: "¿Cuál es la debilidad de un narcisista?".

No suelo hablar de esto, pero yo misma he empleado algunas de estas técnicas. El novio de mi mejor amiga, Dennis, era un auténtico grano en el culo. Su egocentrismo era nauseabundo y trataba fatal a mi mejor amiga. Sólo para divertirme un poco, decidí vengarme de él utilizando algunos trucos. Sigue leyendo para descubrir cómo hacer sentir miserable a un narcisista como hice yo.

13 cosas que hacer para que un narcisista se sienta miserable

Desde ignorarlos por completo, hasta ser una mariposita feliz - hay muchas cosas que puedes hacer para burlar a un narcisista. Es fácil meterse en su piel... Tú eres el mejor juez para saber qué técnica funcionará con el narcisista en tu vida. Piensa en su disposición y luego decide qué hacer.

No vayas por ahí sintiéndote culpable por esa pequeña vena diabólica que hay en ti: más o menos se lo merecían. Voy a resolver todas tus dudas mientras sigues leyendo. ¡Adelante y a conquistar!

1. Ni tu circo, ni tu payaso

Los narcisistas prosperan con la atención. Simplemente les ENCANTA disfrutar de la adoración de sus compañeros. Esto proviene de una necesidad de ser validado constantemente. Una vez conté las veces que Dennis usó frases como "¿No es genial, cariño?" o "¿Qué guay soy?" en la cena. Seis veces en una hora. Sí, has leído bien.

¿Buscas consejos prácticos sobre cómo volver loco a un narcisista? Lo primero que hay que hacer es dejar de entretenerle. Puedes hacer que un narcisista entre en pánico retirándole la validación que busca desesperadamente. Deja que suelte todas las indirectas que quiera, que presuma, pero no entres en la trampa que lleva a que le hagas un cumplido.

Nishmin dice: "Un narcisista ansía atención, y la mayoría de la gente simplemente cede y los aprecia. Pero no hagas eso. Mantente firme y transmite que 'No, no me impresionas. No voy a adularte'. Esto seguramente hará infeliz a un narcisista, porque no puede concebir que no le gusten a alguien".

5. Fortalécete y usa munición para dar jaque mate a un narcisista

¿Cómo dar la vuelta a la tortilla con un narcisista? No basta con poner límites; también hay que hacerlos cumplir. Si quieres hacer infeliz a un narcisista, tienes que demostrarle que sus actos tienen consecuencias. Si traspasa un límite, sé directo y llámale la atención. Bloquéale en las redes sociales o (en el caso de un entorno laboral) presenta una queja oficial.

Además, tienes que dejar de buscar su aprobación. Nishmin lo expresa mejor cuando dice: "Tienes que dejar de intentar complacer a un narcisista. Porque nunca mejorará, nunca serás suficiente. En lugar de extenderte demasiado, pon límites. Tienes que protegerte aunque eso signifique enfrentarte a ellos".

Jaque mate a un narcisista fortaleciéndote emocionalmente. Una vez que dejes de ser tolerante con su ensimismamiento, harás que un narcisista te tema. Enfréntate a ellos sin andarte por las ramas para conseguir el máximo efecto.

6. ¡SORPRESA! - Tu respuesta a cómo hacer miserable a un narcisista

Perder el control de las situaciones es la pesadilla de todo narcisista (son un poco maniáticos del control). Les encanta que las cosas salgan como ellos quieren porque eso les permite ser siempre el centro de atención. Una buena forma de saber cómo hacer que un narcisista se sienta desgraciado es darle alguna que otra sorpresa.

Te servirá como recordatorio de que tú también tienes el control de las cosas. Si se supone que tu amiga narcisista va a comer contigo, invita a otras amigas sin decírselo ¡Sorpresa! Si tu novio narcisista cree que te vas a quedar en casa a pasar la noche, haz que tus padres vengan a cenar de repente ¡Sorpresa!

La espontaneidad es la solución a cómo confundir a un narcisista. No tendrán tiempo de calibrar cómo impresionarán a la empresa. Lo más probable es que se pongan nerviosos e incómodos aunque no lo demuestren. Su expresión de "¡¿eh?!" será impagable de observar.

7. La miseria de perder

La experiencia más divertida que he vivido fue ver a Dennis perder al Pictionary. Se le puso la cara colorada y no paraba de intentar achacarlo a la "injusticia inherente del juego". Era un perdedor muy, muy enfadado y conseguí hacerle una foto cuando estaba enfurruñado. Lo que él no sabía era que mi novio y yo habíamos amañado el juego para ganar (*guiños*).

Como la autoimagen de un narcisista dista mucho de su personalidad real, se creen campeones en casi todo. Hacerles perder en algo es una buena forma de decirles que son falibles. ¿Cómo es esa frase de Juego de Tronos? "Todos necesitamos que se burlen de nosotros de vez en cuando, no sea que empecemos a tomarnos demasiado en serio".

La próxima vez que quieras aprender a hacer sentir miserable a un narcisista, entrégale una derrota para recordarle que es un simple mortal que puede cometer errores. Será divertido para ti, ¡y una lección para él!

8. "¿Vienes otra vez, Brenda?"

"Llamar la atención de un narcisista en público es lo que más miedo le da: que la gente piense mal de él. La humillación pública será una lección que recordará durante mucho tiempo. No tengas miedo de parecer malo, simplemente hazlo", aconseja Nishmin.

Haz que un narcisista entre en pánico señalando sus errores delante de un grupo de personas. Y hazlo llamando la atención de forma obvia sobre ellos. Intentarán encubrirlo echándose atrás, o admitirán su error a regañadientes. Pero en ambos casos, un narcisista se volverá súper consciente de los ojos que hay sobre él.

Además del clásico "¿otra vez?", puedes utilizar frases como "no lo he entendido, repítemelo" o "perdona, ¿qué acabas de decir? Creo que no te he oído bien" ¿Oyes las risas malvadas de fondo?

9. Dejar de seguir, bloquear y borrar para ser más astuto que un narcisista

Di sayonara de una vez por todas. Si tu situación lo permite, aparta por completo al narcisista de tu vida. Esta persona puede ser un ex, un amigo, un conocido o un colega. Bloquea todos los canales de comunicación porque no necesitas su tipo de negatividad egoísta a tu alrededor.

Y puedes hacer esto para que un narcisista se sienta desgraciado. La mayoría de ellos tienen la impresión de que son los favoritos de todo el mundo. Cuando descubran que les has bloqueado, se preguntarán: ¿por qué no le gusto? La idea de no gustarle a alguien hará infeliz a un narcisista.

Además, bloquearlos te dará mucha paz mental y estabilidad. Por fin podrás dejar de preguntarte cómo responder a su gaslighting. Probablemente estés pensando que esto es un poco insensible, pero nuestras acciones tienen repercusiones. Ellos se lo han buscado causando daño a otros. Craig Lounsbrough dice: "Ser tu propio Dios es ser el mayor participante en la creación de tu propioinfierno".

10. Haz que un narcisista se sienta miserable desterrando toda emoción

¿Cuál es el punto débil de un narcisista? El aburrimiento. Adoran la emoción y la excitación, por lo que cualquier cosa que se parezca a la mundanidad es una amenaza para ellos. Aborrecen la rutina y las relaciones banales, por lo que puedes aburrirles por diversión. Lánzales un monólogo sobre barriles o geografía, llévales a una conferencia árida o preséntales a una persona aburrida.

No dejes que se apoderen de la conversación y sigue insistiendo en el tema desagradable. Intentarán escapar, pero insistirán en su presencia. Una vez mi hermana le organizó una cita a su amiga con un filósofo que era un ratón de biblioteca. La cita fue fatal porque sólo hablaba del idealismo de Immanuel Kant.

Por el lado bueno, el amigo nunca volvió a molestar a mi hermana. El aburrimiento es una forma divertidísima de burlar a un narcisista. Les harás suspirar de exasperación muy rápidamente.

11. La autoridad es un antídoto delicioso

Nueve de cada diez veces, los narcisistas se sienten intimidados por las figuras de autoridad. Por eso suelen tener problemas con el poder en las relaciones. Eso te da dos opciones: ponerlos frente a una figura de autoridad o convertirte tú mismo en la figura de autoridad. Esto último es lo más aconsejable y práctico. Hacerse cargo es una excelente forma de mostrarle a un narcisista cuál es su lugar.

Nishmin opina: "Acércate a ellos desde un lugar de poder. Demostrará que has tenido ese poder todo el tiempo, pero que fuiste lo bastante amable como para no usarlo. Mantén el contacto visual y la voz firme. Sé asertivo lo mejor que puedas".

Pero ser asertivo no debe confundirse con la grosería. El objetivo es saber cómo hacer que un narcisista se sienta desgraciado. La respuesta es: defendiéndote. Si no pueden respetarte como a un igual, lo harán cuando asumas el papel de superior.

12. ¿Cómo hacer sentir miserable a un narcisista? Brilla como un diamante

No hay una buena forma de decirlo, pero la felicidad de los demás provoca envidia en los narcisistas. Como sus propias vidas están vacías, no pueden soportar ver la plenitud en las vidas de sus compañeros. La mejor forma de hacer infeliz a un narcisista es ser más feliz y soleado.

"Si tienes algún logro, puedes utilizarlo para generar celos en el narcisista. Por regla general, cualquier cosa que te haga feliz le incomodará. Siéntete libre de restregarle tu felicidad en la cara porque eso hará que el narcisista entre en pánico", dice Nishmin, y añade que, al hacerlo, no debes dejarte llevar hasta el extremo del autodeterioro. "No te amargues, mantén laluz".

Así que la próxima vez que entres en la oficina, pon una sonrisa en esa cara. Sé alegre y jovial siguiendo la instrucción de Walt Disney: ¡Sonríe y deja que el mundo se pregunte por qué!

13. Desviar la atención

La obsesión por sí mismo de un narcisista se alimenta de los focos que proyecta sobre sí mismo. Podrías redirigir sin problemas esa luz hacia ti mismo, o hacia cualquiera honestamente. En una reunión, por ejemplo, cuando ese compañero de trabajo narcisista está intentando llevarse todo el mérito, puedes insistir suavemente en que los demás también han hecho un esfuerzo considerable.

Esto le dará la vuelta a la tortilla a un narcisista sin esfuerzo. Se enfurecerán un poco por la atención que tienen que compartir (y puede que incluso utilicen frases de gaslighting), pero no pasa nada. Lo único que debes tener en cuenta es desviar la atención de todo el mundo del narcisista.

Cada vez que hablen de sí mismos, cambia el enfoque de la conversación. Unos intentos más tarde, deberían captar la indirecta. Si esto no hace que un narcisista te tema, no sé qué lo hará. Y si todavía estás buscando consejos sobre cómo ser más astuto que un narcisista, no dudes en buscar ayuda de un profesional licenciado. Nuestros consejeros del panel de Bonobology están a sólo un clic de distancia.

Creo que tienes lo suficiente para ayudar a dar jaque mate a un narcisista. Sólo recuerda ser equilibrado incluso si estás tratando de vengarte de ellos. Las medidas extremas deben evitarse a toda costa porque serás tú quien las lamente. Te deseo suerte en tu misión! ¡Adiós!

Preguntas frecuentes

Sobre cómo volver loco a un narcisista y emborracharlo de celos, el primer consejo es no alimentarlo con la atención que desea. ¿Cómo hacer que un narcisista vuelva arrastrándose? Hazle sentir que no lo necesitas. Ignóralo si es necesario. Habla con gente más atractiva y sé feliz bajo tu propia luz. 2. ¿Cómo hacer que un narcisista te tema?

Decir "no", imponer límites y desafiarle son algunos de los consejos para dar jaque mate a un narcisista y hacer que te tema. Hacerle rendir cuentas, exponerle públicamente y dejar de tener contacto con él son otras estrategias para ser más astuto que un narcisista.