In narcissist is amusant om te observearjen, útputtend om mei te praten, ferfelend om mei te wurkjen, en oant no ta giftig. It is perfoarst natuerlik om ôf te freegjen hoe't jo in narcissist mislik meitsje kinne. Se hawwe fierstente lang op jo knoppen drukke. Ik bin ta jo tsjinst mei dizze 13 dingen dy't jo dwaan kinne om in narcissist te oerweldigjen!

De trúk leit yn it brûken fan alles wat se haatsje foar jo foardiel. It is tiid om de tafels te kearen op 'e narcissist dy't jo libben hel makke hat. Litte wy de provoker provosearje, en har kostbere grutskens ferwûne.

Om jo in ekstra foardiel te jaan op jo missy, haw ik wat ynsjoch fan in briljante ekspert mei mear as in desennium ûnderfining as riedshear. Nishmin Marshall is de eardere direkteur fan it sintrum foar previnsje fan selsmoard SAATH en in ekspert yn gebieten lykas lilkensbehear, depresje en misbrûkt houlik. Dus, lit ús útfine wat ús saakkundige te sizzen hat oer narsistyske tendinzen, en hoe't jo se kinne bestride.

Hoe kinne jo in narsissist oerlibje?

Hoe kinne jo de tafels omsette op in narcissist? Is narcissisme in persoanlikheidssteurnis? Neffens ûndersyk wurdt Narcissistic Personality Disorder (NPD) karakterisearre troch in oanhâldend patroan fan grandiositeit, fantasyen fan ûnbeheinde macht of belang, en de needsaak foar bewûndering of spesjale behanneling.

It is essinsjeel om ien te begripen foardat jo yn wraakmodus gean. Dus, wa is in narcissist? Elk yndividu mei in opblaasd gefoel fan sels, dy't nedich isnarcissist nuts en dronken op oergeunst, de earste tip is om net feed se mei de oandacht se winskje. Hoe meitsje in narcissist werom te krûpen? Lit se fiele dat jo se net nedich binne. Negearje se as jo moatte. Praat mei oantreklikere minsken en wês lokkich yn jo eigen ljocht. 2. Hoe meitsje jo in narcissist bang foar jo?

'Nee' sizze, grinzen ôftwinge en se útdaagje binne guon fan 'e tips oer hoe't jo in narcissist skaakmat meitsje kinne troch se bang te meitsjen foar jo. Harren ferantwurding hâlde, se iepenbier bleatstelle en 'gjin kontakt' gean binne oare strategyen oer hoe't jo in narcissist kinne oerlêst.

In brutale sitaat op Facebook lêzen - "Der is gjin 'ik' yn team, mar d'r binne twa yn narcissist." Ik smoarde yn myn kofje it lêzen. Mar har idelens kin brûkt wurde om har ûndergong te bringen. In narcissist útstrielje is net sa dreech nei't jo freegje: "Wat is de swakte fan in narcissist?"

Ik praat hjir net normaal oer, mar ik haw sels in pear fan dizze techniken brûkt. Myn bêste freon syn freon, Dennis, wie in keninklike pine yn 'e tush. Syn selsopnimming wie misselijk om te wêzen, en hy behannele myn bestie ôfgryslik. Krekt foar in bytsje wille, Ik besleat om werom op him mei help fan in pear trúkjes. Bliuw lêze om út te finen hoe't jo in narcissist miserabel meitsje lykas ik dien.

13 Things To Do To Make A Narcissist Miserable

Fan se folslein negearje, oant in fleurige lytse flinter wêze - d'r binne in protte dingen dy't jo kin dwaan om in narcissist te outsmart. It is maklik om ûnder har hûd te kommen ... Jo binne de bêste rjochter fan hokker technyk sil wurkje oan 'e narcissist yn jo libben. Tink oer har disposysje en beslute dan wat te dwaan.

Gean net skuldich fiele foar dizze lytse duvelske streak yn jo - se hiene it sa goed as kommen. Ik sil al jo twifels oplosse as jo foarút lêze. Gean foarút enferoverje!

1. Net dyn sirkus, net dyn clown

Narcissists bloeie op oandacht. Se LOVE gewoan te baskjen yn 'e oanbidding fan har leeftydsgenoaten. Dit komt út in needsaak om konstant te validearjen. Ik telde ienris de kearen dat Dennis wurden brûkte lykas: "Is dat net geweldich, babe?" of "Hoe cool bin ik?" by it iten. Seis kear yn ien oere. Ja, jo lêze dat goed.

Op syk nei handige tips oer hoe't jo in narcissistyske nuten ride kinne? It earste ding om te dwaan is stopje mei har te fermeitsjen. Jo kinne in narcissistyske panyk meitsje troch de falidaasje yn te lûken dy't se wanhopich sykje. Lit se safolle hints falle as se wolle, lit se opskeppe, mar gean net yn 'e opset dy't liedt ta jo komplimintearjen se.

Nishmin seit: "In narcissist begeart omtinken, en de measte minsken jouwe gewoan yn en wurdearje se. Mar doch dat net. Hâld dyn grûn en fertel dat 'Nee, jo meitsje gjin yndruk op my. Ik sil net oer dy raze’. Dit is bûn om in narcissist ûngelokkich te meitsjen, om't se net begripe kinne wêrom't immen har net leuk fynt"

5. Fersterkje josels en brûk ammunysje om in narcissist te skaakmat

Hoe kinne jo de tafels draaie op in narcissist? It tekenjen fan grinzen is net genôch; jo moatte se ek ôftwinge. As jo ​​​​in narcissist ûngelokkich meitsje wolle, moatte jo har sjen litte dat har dieden gefolgen hawwe. As se in grins oerstekke, wês dan direkt en rop se út. Blokkearje se op sosjale media, of (yn it gefal fan in wurkynstelling) file anoffisjele klacht.

Boppedat moatte jo ophâlde mei it sykjen fan har goedkarring. Nishmin stelt it bêste as se seit: "Jo moatte ophâlde mei it besykjen fan in narcissist. Om't it noait better sil wurde, sille jo noait genôch wêze. Ynstee fan dysels te tin te fersprieden, tekenje gewoan grinzen. Jo moatte josels beskermje, sels as it betsjut dat jo se konfrontearje."

Checkmate in narcissist troch josels emosjoneel te fersterkjen. Sadree't jo ophâlde te wêzen tolerant fan harren sels-absorption, do silst meitsje in narcissist bang dy. Konfrontearje se sûnder om 'e bush te slaan foar maksimale effekt.

6. SURPRISE! - Jo antwurd op hoe't jo in narcissist miserabel meitsje

Kontrôle ferlieze oer situaasjes is de nachtmerje fan elke narcissist (se binne in bytsje in kontrôlefreak). Se hâlde fan dingen dy't har gong gean, om't se dêrmei altyd yn it fuotljocht stean kinne. In goede manier om te begripen hoe't jo in narcissist miserabel meitsje, is om de ynsidintele ferrassing op har te springen.

It sil tsjinje as in herinnering dat jo ek yn kontrôle binne oer dingen. As jo ​​​​narsistyske freon mei jo lunch moat hawwe, noegje dan in pear oare freonen út sûnder har te fertellen. Ferrassing! As jo ​​narsistyske freon tinkt dat jo yn 'e nacht bliuwe, lit jo âlden ynienen komme foar it iten. Ferrassing!

Spontaneiteit is de oplossing foar hoe't jo in narcissist kinne betize. Se sille gjin tiid hawwe om te kalibrearjen hoe't se yndruk meitsje op it bedriuw. Kânsenbinne, se sille krije flustered en ûnhandich sels as se net sjen litte it. Harren útdrukking fan 'huh?!' sil ûnskatbere wearde wêze om te observearjen.

7. Misery yn ferliezen

De meast noflike ûnderfining dy't ik meimakke haw, wie it sjen fan Dennis ferlieze by Pictionary. Syn gesicht waard hielendal read, en hy besocht it hieltyd te pegjen op 'e ynherinte ûnrjochtichheid fan it spul'. Hy wie in seare, seare ferliezer en ik wist op in foto fan him te klikken doe't er sulkte. Wat hy net wist, wie dat myn freon en ik it spultsje opsteld hienen om te winnen! (*knippert*)

Om't it selsbyld fan in narcissist fier fuort is fan har echte persoanlikheid, tinke se dat se kampioen binne yn 'e measte dingen. Se ferlieze op wat is in goede manier om har te fertellen dat se feilber binne. Wat is dy line fan Game of Thrones? "Wy moatte allegear sa no en dan bespot wurde, dat wy ússels net te serieus begjinne te nimmen."

De folgjende kear as jo wolle leare hoe't jo in narcissist miserabel meitsje, jouwe se in nederlaach om har te herinnerjen dat se binne gewoane stjerliken dy't flaters meitsje kinne. It sil leuk wêze foar jo, en in les foar har!

8. "Kom wer, Brenda?"

"In narcissist útroppen yn 'e iepenbiere kranen yn it ding dat har it meast bang makket - minsken tinke min oer har. Iepenbiere fernedering sil in les wêze dy't se in skoft sille ûnthâlde. Wês net bang om gemien te klinken, doch it gewoan," advisearret Nishmin.

Meitsje in narsistyske panyk troch te wizen op har flaters foar in groep fanfolk. En doch dit troch dúdlik omtinken oan har te freegjen. Se sille besykje it te dekken troch werom te folgjen, of se sille har flater mei tsjinsin tajaan. Mar yn beide gefallen sil in narcissist super bewust wurde fan 'e eagen op har.

Njonken de klassiker, "Kom wer?" Jo kinne útdrukkingen brûke lykas: "Ik haw dat net begrepen, werhelje dat bytsje foar my" of "It spyt my, wat seisto krekt, ik tink dat ik dy ferkeard heard haw?" Kinne jo it kweade laitsjen op 'e eftergrûn hearre?

9. Folgje, blokkearje en wiskje om in narcissist te oertsjûgjen

Sis sayonara ienris en foar altyd. As jo ​​situaasje it tastiet, snij dan de narcissist folslein út jo libben. Dizze persoan kin in eks, in freon, in kunde of in kollega wêze. Blokkearje alle kanalen fan kommunikaasje, om't jo har soarte fan egoïstyske negativiteit om dy hinne net nedich hawwe.

En jo kinne dit dwaan om in narcissist mislik te meitsjen. De measte fan harren binne ûnder de yndruk dat se elkenien syn favorite binne. As se útfine dat jo se blokkearre hawwe, sille se har ôffreegje - wêrom hâldt se my net? It idee fan immen dy't net leuk se sil meitsje in narcissist ûngelokkich.

Plus, blokkearje se sil jo in protte mentale frede en stabiliteit jaan. Jo kinne einlings stopje mei jo ôffreegje hoe't jo moatte reagearje op har gasljochting. Jo tinke wierskynlik dat dit in bytsje ûngefoelich is, mar ús aksjes hawwe gefolgen. Se hawwe dit op harsels brocht troch oaren sear te meitsjen.Craig Lounsbrough seit: "Om jo eigen God te wêzen is de grutste dielnimmer te wêzen yn it meitsjen fan jo eigen hel."

10. Meitsje in narcissist miserabel troch alle opwining te ferbannen

Wat is de swakte fan in narcissist? Ferfeling. Se hâlde fan opwining en opwining, dus alles dat liket op de wrâld is in bedriging foar har. Se ferfetsje routine- en vanille-relaasjes, sadat jo se kinne ferfele foar de wille derfan. Begjin in monolooch oer barrels of geografy, nim se nei in droege lêzing, of yntrodusearje se oan in saai persoan.

Lit se net it petear oernimme, en bliuw it yucky ûnderwerp trochdrukke. Se sille besykje te ûntsnappen, mar insistearje op har oanwêzigens. Myn suster hat ienris har freon oprjochte mei in filosofy-haad dy't in grutte boekewjirm wie. De date gie ôfgryslik om't er allinnich oer it idealisme fan Immanuel Kant spruts.

Oan de ljochte kant hat de freon myn suster noait wer lestich fallen. Ferfeling is in hilaryske manier om in narcissist te outsmart. Jo sille har tige gau yn argewaasje suchtsje.

11. Autoriteit is in hearlik tsjingif

Njoggen kear op de tsien wurde narcissisten yntimidearre troch autoriteitsfigueren. Dit is wêrom se faak wrakselje mei macht yn relaasjes. Dat jout jo twa opsjes - pleats se foar in autoriteitsfiguer, of wurde sels de autoriteitsfiguer. Dat lêste is mear oan te rieden en praktysk. Bestjoer nimme is in geweldige manier om in narcissist syn plak te sjen.

Nishminweaget yn, "Benaderje se út in plak fan macht. It sil sjen litte dat jo dizze krêft de hiele tiid hawwe hân, mar aardich genôch wiene om it net te brûken. Hâld eachkontakt, en hâld dyn stim steady. Wês assertyf sa goed as jo kinne.”

Mar assertyf wêze moat net betize wurde mei grofheid. It doel is om te witten hoe't jo in narcissist mislik meitsje kinne. It antwurd is - troch foar josels op te stean. As se jo net as lykweardich respektearje kinne, sille se dat dwaan as jo de rol fan in superieur oannimme.

12. Hoe meitsje jo in narcissist miserabel? Shine helder as in diamant

D'r is gjin goede manier om dit te sizzen, mar it lok fan oaren makket narcissisten benijd. Om't har eigen libben sa'n bytsje leech is, kinne se it net ferneare om ferfolling te sjen yn it libben fan har leeftydsgenoaten. De bêste manier om in narcissist ûngelokkich te meitsjen is jo lokkichste, sinnichste sels te wêzen.

"As jo ​​​​gjin prestaasjes hawwe, kinne jo dy brûke om oergeunst te generearjen binnen de narcissist. As regel sil alles wat jo lokkich makket se ûngemaklik meitsje. Fiel jo frij om jo gelok yn har gesicht te wrijven, want dat sil in narsistyske panyk meitsje," seit Nishmin, en tafoeget dat jo dêrmei net meifiere moatte yn 'e mjitte fan selsferfal. "Wês net bitter. Hâld it ljocht.”

Dus de folgjende kear as jo it kantoar yngeane, set dan in glimke op dat gesicht. Wês fleurich en bliid by it folgjen fan Walt Disney's ynstruksje - Smile, en lit de wrâldwonder why!

13. Redirect the limelight

De selsobsesje fan in narcissist wurdt fiede troch it spotlight dat se op harsels skine. Jo koenen dat ljocht heul soepel omliede op josels, of elkenien earlik. Yn in gearkomste bygelyks, as dy narsistyske meiwurker besiket alle kredyt te nimmen, kinne jo foarsichtich ynsette dat de oaren ek in soad muoite hawwe dien.

Dit sil de tafels sûnder muoite omdraaie op in narcissist. Se sille in bytsje lilk wêze oer de oandacht dy't se diele moatte (en miskien sels gasljochtsinnen brûke), mar dat is goed. It iennichste ding dat jo yn 't sin hâlde is om elkenien syn oandacht fuort te stjoeren fan' e narcissist.

Elke kear as se oer harsels prate, feroarje de fokus fan it petear. In pear besykjen letter, se moatte nimme de hint. As dit net makket in narcissist bang dy, Ik wit net wat sil. En as jo noch op syk binne nei tips oer hoe't jo in narcissist kinne oerlêst, skamje dan net om help te sykjen fan in fergunning professional. Us riedshearen fan it paniel fan Bonobology binne mar in klik fuort.

Ik tink dat jo genôch hawwe om jo te helpen in narcissist skaakmat. Unthâld gewoan om balansearre te wêzen, sels as jo besykje op har werom te kommen. Ekstreme stappen moatte foar alle kosten wurde mijd, om't jo dejinge sille wêze dy't der spyt fan sille wêze. Ik winskje dy gelok op dyn missy! Farwol!

FAQs

Oer hoe't jo in ride kinne