ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਤੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਟਨ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ 13 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਟੇਬਲ ਮੋੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਰਕ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਉ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਈਏ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਮਾਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈਏ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਿਨਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਹਨ। ਨਿਸ਼ਮਿਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ SAATH ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਦਾ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾੜਦੇ ਹੋ?

ਨਾਰਸਿਸਟ 'ਤੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਹੈ? ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (NPD) ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪੈਟਰਨ, ਅਸੀਮਤ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬਦਲੇ ਦੇ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ? ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਫੁੱਲੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈnarcissist ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਈਰਖਾ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਪਹਿਲੀ ਸੁਝਾਅ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਰੇਂਗਦੇ ਹੋਏ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਆਉਣਾ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ। 2. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?

'ਨਹੀਂ' ਕਹਿਣਾ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਠਹਿਰਾਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨਾ ਅਤੇ 'ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ' ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾੜਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ।

ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਹਵਾਲਾ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - "ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ 'ਮੈਂ' ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਨਰਸਿਸਟ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਨ।" ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ 'ਤੇ ਦਮ ਤੋੜ ਗਿਆ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਅਰਥਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਤਨ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, “ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕੀ ਹੈ?”

ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਵਰਤਿਆ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ, ਡੈਨਿਸ, ਟਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਹੀ ਦਰਦ ਸੀ. ਉਸ ਦਾ ਸਵੈ-ਸਮਾਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਮਤਲੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ। ਬੱਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਜ਼ੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 13 ਚੀਜ਼ਾਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਛੋਟੀ ਤਿਤਲੀ ਬਣਨ ਤੱਕ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਇੱਕ narcissist ਨੂੰ outsmart ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ...ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੱਜ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਛੋਟੀ ਸ਼ੈਤਾਨੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋਗੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅੱਗੇ ਜਾਓ ਅਤੇਜਿੱਤੋ!

1. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕਸ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਕਰ ਨਹੀਂ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਵਿੱਚ ਬਸਿੰਗ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੇਨਿਸ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ, "ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੇਬੀ?" ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ "ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਠੰਡਾ ਹਾਂ?" ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਛੇ ਵਾਰ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ।

ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਨਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੌਖੇ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪੈਨਿਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਸਖਤ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੇ ਮਰਜ਼ੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਦਿਓ, ਪਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਨਿਸ਼ਮਿਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਵਿਅਕਤੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ 'ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ'। ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ”

5. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਚੈਕਮੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਰੂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੋੜਨਾ ਹੈ ਇੱਕ narcissist 'ਤੇ? ਸੀਮਾਵਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ (ਕੰਮ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ) ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਕਰੋਅਧਿਕਾਰਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਨਿਸ਼ਮਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ ਸੀਮਾਵਾਂ ਖਿੱਚੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।”

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਡਰੋਗੇ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਝਾੜੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁੱਟੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ।

6. ਹੈਰਾਨੀ! - ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ

ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਣਾ ਹਰ ਨਰਸਿਸਟ ਦਾ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਗਲ ਹਨ)। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੈਰਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਹੈਰਾਨੀ! ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਸ਼ਈ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਲਈ ਰੁਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਹੈਰਾਨੀ!

ਸਹਿਜਤਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂਹਨ, ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। 'ਹਹ?!' ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਹੋਵੇਗਾ।

7. ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ

ਮੈਂ ਜਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਹੈ ਉਹ ਪਿਕਸ਼ਨਰੀ ਵਿੱਚ ਡੈਨਿਸ ਨੂੰ ਹਾਰਦਾ ਦੇਖਣਾ ਸੀ। ਉਸਦਾ ਚਿਹਰਾ ਲਾਲ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ 'ਖੇਡ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੇਇਨਸਾਫੀ' 'ਤੇ ਪੈਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ। ਉਹ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ, ਦੁਖਦਾਈ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਹ ਕੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੇ ਗੇਮ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਧਾਂਦਲੀ ਕੀਤੀ ਸੀ! (*ਮੂੰਹ ਮਾਰਦਾ ਹੈ*)

ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ। ਗੇਮ ਆਫ ਥ੍ਰੋਨਸ ਤੋਂ ਉਹ ਲਾਈਨ ਕੀ ਹੈ? "ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਈਏ।"

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਾਣੀ ਜੋ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਬਕ!

8. “ਫੇਰ ਆ, ਬਰੈਂਡਾ?”

“ਜਨਤਕ ਟੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਜਨਤਕ ਅਪਮਾਨ ਇੱਕ ਸਬਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਗੇ। ਨਿਸ਼ਮਿਨ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਮਾੜਾ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਬੱਸ ਇਹ ਕਰੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਕੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾਓਲੋਕ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਬੈਕਟ੍ਰੈਕ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋਏ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ। ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਲਾਸਿਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਦੁਬਾਰਾ ਆਓ?" ਤੁਸੀਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਹ ਕੁਝ ਦੁਹਰਾਓ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਕੀ ਕਿਹਾ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਸੁਣਿਆ?" ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਭੈੜਾ ਹਾਸਾ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?

9. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਲਈ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰੋ, ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਿਲੀਟ ਕਰੋ

ਸੈਓਨਾਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਕਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟ ਦਿਓ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੰਕਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਗੇ - ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ? ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਹੈ।Craig Lounsbrough ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਰੱਬ ਬਣਨਾ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨਾ ਹੈ।"

10. ਸਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਬਣਾਓ

ਕੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ? ਇੱਕ narcissist? ਬੋਰੀਅਤ. ਉਹ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਦੌਲਤ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਮਜ਼ੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਰਲ ਜਾਂ ਭੂਗੋਲ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮੋਨੋਲੋਗ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਲੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੈਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਉਹ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਪਰ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਗੇ। ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲਸਫੇ ਮੇਜਰ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਿਤਾਬੀ ਕੀੜਾ ਸੀ। ਤਾਰੀਖ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਸਿਰਫ ਇਮੈਨੁਅਲ ਕਾਂਟ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ਵਾਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਚੰਗਾ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਬੋਰੀਅਤ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਗੇ।

11. ਅਥਾਰਟੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਐਂਟੀਡੋਟ ਹੈ

ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨੌਂ ਵਾਰ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਡਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਥਾਰਟੀ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਖੁਦ ਅਥਾਰਟੀ ਚਿੱਤਰ ਬਣੋ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਵਧੇਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ. ਚਾਰਜ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਨਿਸ਼ਮਿਨਵਿਚ ਤੋਲਿਆ, “ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚੋ। ਇਹ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਸਨ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਣੋ।”

ਪਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੋਣ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਵਾਬ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਾਬਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉੱਤਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ।

12. ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਹੀਰੇ ਵਾਂਗ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਵੋ

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਸ਼ਈਆਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਖਾਲੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਨਸਾਨ ਹੋਣਾ।

“ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਰਸਿਸਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਈਰਖਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ. ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ”ਨਿਸ਼ਮੀਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਗੜਣ ਦੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। “ਕੌੜੇ ਨਾ ਬਣੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖੋ।”

ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਰੱਖੋ। ਵਾਲਟ ਡਿਜ਼ਨੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਰਹੋ - ਮੁਸਕਰਾਓ, ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓਹੈਰਾਨ ਕਿਉਂ!

13. ਲਾਈਮਲਾਈਟ ਨੂੰ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਸਵੈ-ਜਨੂੰਨ ਉਸ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸਾਰਾ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਪਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ 'ਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਉਸ ਧਿਆਨ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ।

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਫੋਕਸ ਬਦਲੋ। ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਪੈਨਲ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਚੈੱਕਮੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤਿਅੰਤ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਤਾਉਣਗੇ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਅਲਵਿਦਾ!

FAQs

ਕਿਵੇਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣੀ ਹੈ