Narsissisti er skemmtilegur að fylgjast með, þreytandi að tala við, pirrandi að vinna með og eitraður hingað til. Það er fullkomlega eðlilegt að velta því fyrir sér hvernig eigi að gera narcissista vansælan. Þeir hafa ýtt á takkana þína allt of lengi. Ég er þér til þjónustu með þessa 13 hluti sem þú getur gert til að yfirstíga narcissista!

Braggið liggur í því að nota allt sem þeir hata þér til framdráttar. Það er kominn tími til að snúa taflinu við narcissistanum sem hefur gert líf þitt að helvíti. Við skulum ögra ögrandanum og særa dýrmætt stolt hans.

Til að gefa þér aukið forskot á verkefni þitt hef ég nokkra innsýn frá frábærum sérfræðingi með yfir áratug af reynslu sem ráðgjafi. Nishmin Marshall er fyrrverandi forstöðumaður sjálfsvígsforvarnamiðstöðvar SAATH og sérfræðingur á sviðum eins og reiðistjórnun, þunglyndi og móðgandi hjónabandi. Svo skulum við komast að því hvað sérfræðingur okkar hefur að segja um narsissískar tilhneigingar og hvernig á að berjast gegn þeim.

How Do You Outwit A Narcissist?

Hvernig á að snúa taflinu á narcissista? Er narsissmi persónuleikaröskun? Samkvæmt rannsóknum einkennist narcissistic Personality Disorder (NPD) af viðvarandi mynstri stórfengleika, fantasíum um ótakmarkaðan kraft eða mikilvægi, og þörf fyrir aðdáun eða sérmeðferð.

Það er nauðsynlegt að skilja einhvern áður en þú ferð í hefnd. Svo, hver er narsissisti? Sérhver einstaklingur með uppblásna sjálfsvitund, sem þarfnarcissist hnetur og drukkinn af öfund, fyrsta ráðið er að gefa þeim ekki þá athygli sem þeir þrá. Hvernig á að láta narcissista koma skriðandi til baka? Láttu þá finna að þú þarft ekki á þeim að halda. Hunsa þá ef þú verður. Talaðu við meira aðlaðandi fólk og vertu hamingjusamur í þínu eigin ljósi. 2. Hvernig á að láta narcissista óttast þig?

Að segja „Nei“, framfylgja mörkum og ögra þeim eru nokkrar af ráðunum um hvernig á að skáka narcissista með því að láta hann óttast þig. Að halda þeim ábyrga, afhjúpa þá opinberlega og fara í „ekkert samband“ eru aðrar aðferðir um hvernig hægt er að svindla á narcissista.

Hrottaleg tilvitnun á Facebook hljóðaði: „Það er ekkert „ég“ í teyminu en það eru tveir í narcissistum.“ Ég kafnaði í kaffinu mínu við að lesa það. En hégóma þeirra er hægt að nota til að koma þeim í fall. Það er ekki svo erfitt að svíkja narcissista eftir að þú spyrð: „Hver ​​er veikleiki narcissista?“

Ég tala venjulega ekki um þetta, en ég hef sjálfur notað nokkrar af þessum aðferðum. Kærasta besta vinar míns, Dennis, var konunglegur sársauki. Sjálfsgleypni hans var ógleði að vera í kringum hann og hann kom hræðilega fram við besti minn. Bara mér til skemmtunar ákvað ég að snúa aftur til hans með nokkrum brellum. Haltu áfram að lesa til að komast að því hvernig á að gera narcissista ömurlegan eins og ég gerði.

13 Things To Do To Make A Narcissist Miserable

Frá því að hunsa þá algjörlega yfir í að vera hamingjusamt lítið fiðrildi – það er margt sem þú getur gert til að svíkja fram narcissista. Það er auðvelt að komast undir húðina á þeim...Þú ert besti dómarinn um hvaða tækni mun virka á narcissistann í lífi þínu. Hugsaðu um ráðstöfun þeirra og ákveðið síðan hvað á að gera.

Ekki fara um með samviskubit yfir þessari litlu djöfullegu rák í þér - þeir höfðu nokkurn veginn það að koma. Ég ætla að leysa allar efasemdir þínar þegar þú lest á undan. Farðu fram ogsigra!

1. Ekki sirkusinn þinn, ekki trúðurinn þinn

Narsissistar þrífast á athygli. Þeir ELSKA einfaldlega að sóla sig í tilbeiðslu jafnaldra sinna. Þetta stafar af þörf fyrir að vera stöðugt staðfest. Ég taldi einu sinni skiptin sem Dennis notaði setningar eins og: "Er það ekki frábært, elskan?" eða „Hversu flott er ég?“ í kvöldmatnum. Sex sinnum á einni klukkustund. Já, þú lest það rétt.

Ertu að leita að handhægum ráðum um hvernig á að keyra narcissista á hausinn? Það fyrsta sem þarf að gera er að hætta að skemmta þeim. Þú getur valdið narcissistum læti með því að draga til baka staðfestingu sem þeir leita í örvæntingu eftir. Leyfðu þeim að senda eins margar vísbendingar og þeir vilja, láttu þá stæra sig, en ekki ganga inn í uppsetninguna sem leiðir til þess að þú hrósar þeim.

Nishmin segir: „Narsissisti þráir athygli og flestir gefa bara eftir og kunna að meta hana. En ekki gera það. Haltu velli og segðu að „Nei, þú hefur ekki hrifinn af mér. Ég mun ekki hika við þig". Þetta á örugglega eftir að gera narcissista óhamingjusaman vegna þess að hann getur ekki gert sér í hugarlund hvers vegna einhverjum myndi ekki líka við hann“

5. Styrktu sjálfan þig og notaðu skotfæri til að skáka narcissista

Hvernig á að snúa taflinu við á narcissista? Það er ekki nóg að draga mörk; þú verður að framfylgja þeim líka. Ef þú vilt gera narcissista óhamingjusaman þarftu að sýna þeim að gjörðir þeirra hafa afleiðingar. Ef þeir fara yfir landamæri, vertu beinskeyttur og hringdu þá út. Lokaðu þeim á samfélagsmiðlum, eða (ef um er að ræða vinnustillingu) skráðu innopinber kvörtun.

Þar að auki verður þú að hætta að leita samþykkis þeirra. Nishmin orðar það best þegar hún segir: „Þú verður að hætta að reyna að þóknast narcissista. Vegna þess að það mun aldrei batna, þú munt aldrei vera nóg. Í stað þess að dreifa þér of þunnt skaltu bara draga mörk. Þú verður að vernda sjálfan þig, jafnvel þótt það þýði að horfast í augu við þá. Þegar þú hættir að vera umburðarlyndur gagnvart sjálfsupptöku þeirra muntu láta narcissist óttast þig. Frammi fyrir þeim án þess að slá í kringum runna til að ná hámarksáhrifum.

6. Á óvart! – Svarið þitt við því hvernig á að gera narcissista ömurlegan

Að missa stjórn á aðstæðum er martröð sérhvers narcissista (þeir eru dálítið stjórnsjúkir). Þeir elska að hlutirnir gangi eftir því að það gerir þeim kleift að vera alltaf í sviðsljósinu. Góð leið til að skilja hvernig á að gera narcissista vansælan er að koma honum á óvart einstaka sinnum.

Það mun vera áminning um að þú hafir líka stjórn á hlutunum. Ef narcissistic vinkona þín á að borða hádegismat með þér skaltu bjóða nokkrum öðrum vinum án þess að segja henni það. Koma á óvart! Ef narcissíski kærastinn þinn heldur að þú sért inni í nótt, láttu foreldra þína koma skyndilega í kvöldmat. Koma á óvart!

Sjálfrænni er lausnin á því hvernig á að rugla narcissista. Þeir munu ekki hafa tíma til að kvarða hvernig þeir munu heilla fyrirtækið. Líkureru, verða þeir pirraðir og óþægilegir, jafnvel þó þeir sýni það ekki. Það verður ómetanlegt að fylgjast með tjáningu þeirra á „ha?!“.

7. Misery in missing

Skemmtilegasta reynslan sem ég hef upplifað var að horfa á Dennis tapa á Pictionary. Andlit hans varð alveg rautt og hann hélt áfram að reyna að tengja það við „í eðlislægri ósanngirni leiksins“. Hann var sár, sár missir og ég náði að smella mynd af honum þegar hann var að grenja. Það sem hann vissi ekki var að ég og kærastinn minn vorum búnir að rugla leikinn til að vinna! (*blikkar*)

Þar sem sjálfsmynd narcissista er langt frá raunverulegum persónuleika þeirra, halda þeir að þeir séu meistarar í flestum hlutum. Að láta þá tapa á einhverju er góð leið til að segja þeim að þeir séu mistök. Hver er þessi lína úr Game of Thrones? „Það þarf að gera grín að okkur öllum af og til, svo við förum ekki að taka okkur sjálf of alvarlega.“

Næst þegar þú vilt læra hvernig á að gera narcissista vansælan, láttu þá ósigur til að minna hann á að hann sé bara dauðlegir menn sem geta gert mistök. Það verður gaman fyrir þig og lærdómur fyrir þá!

8. „Komdu aftur, Brenda?“

“Að kalla narcissista út á opinberum vettvangi snertir það sem hræðir þá mest – fólk hugsar illa um þá. Opinber niðurlæging verður lexía sem þeir muna um stund. Ekki vera hræddur við að hljóma vondur, gerðu það bara,“ ráðleggur Nishmin.

Láttu narsissista læti með því að benda á villur sínar fyrir framan hóp affólk. Og gerðu þetta með því að vekja augljósa athygli á þeim. Þeir munu reyna að hylja það með því að fara til baka, eða þeir munu viðurkenna villu sína með tregðu. En í báðum tilfellum mun narcissist verða ofurmeðvitaður um augun á þeim.

Fyrir utan klassíkina, "Komdu aftur?" þú getur notað orðasambönd eins og: "Ég skildi þetta ekki, endurtaktu bara þetta fyrir mig" eða "Fyrirgefðu hvað sagðirðu bara, ég held að ég hafi heyrt rangt í þér?" Geturðu heyrt vonda hláturinn leika í bakgrunni?

9. Hætta að fylgjast með, loka á og eyða til að svindla á narcissista

Segðu sayonara í eitt skipti fyrir öll. Ef aðstæður þínar leyfa það, skerðu algjörlega narcissistann úr lífi þínu. Þessi manneskja getur verið fyrrverandi, vinur, kunningi eða samstarfsmaður. Lokaðu fyrir allar samskiptaleiðir vegna þess að þú þarft ekki tegund af sjálfhverfu neikvæðni þeirra í kringum þig.

Og þú getur gert þetta til að gera narcissista vansælan. Flestir þeirra eru á þeirri skoðun að þeir séu uppáhalds allra. Þegar þeir komast að því að þú hefur lokað á þá munu þeir velta fyrir sér - hvers vegna líkar henni ekki við mig? Hugmyndin um að einhverjum líki ekki við þá mun gera narcissista óhamingjusaman.

Að auki mun það veita þér mikinn andlegan frið og stöðugleika að loka þeim. Þú getur loksins hætt að spá í hvernig eigi að bregðast við gaslýsingu þeirra. Þú heldur líklega að þetta sé svolítið óviðkvæmt, en aðgerðir okkar hafa afleiðingar. Þeir hafa komið þessu yfir sig með því að valda öðrum skaða.Craig Lounsbrough segir: „To be your own God is to be the most participant in create your own helvíti.“

10. Gerðu narcissista vansælan með því að banna alla spennu

Hver er veikleiki þess narcissisti? Leiðindi. Þeir elska spennu og spennu, svo allt sem líkist hversdagsleika er ógn við þá. Þeir hafa andstyggð á venjubundnum samböndum og vanillusamböndum, svo þú getur leiðst þeim til skemmtunar. Byrjaðu á einræðu um tunnur eða landafræði, farðu með þær á þurran fyrirlestur eða kynntu þær fyrir daufum einstaklingi.

Ekki láta hana taka yfir samtalið og haltu áfram að ýta undir yucky efni. Þeir munu reyna að flýja en krefjast nærveru þeirra. Systir mín stofnaði einu sinni vinkonu sinni með heimspeki sem var mikill bókaormur. Stefnumótið gekk hræðilega vegna þess að hann talaði aðeins um hugsjónahyggju Immanuel Kant.

Það er björtu hliðin að vinurinn truflaði systur mína aldrei aftur. Leiðindi eru bráðfyndin leið til að úthýsa narcissista. Þú munt fá þá til að andvarpa af reiði mjög fljótt.

11. Vald er ljúffengt móteitur

Níu sinnum af hverjum tíu eru narcissistar hræddir við valdamenn. Þess vegna glíma þeir oft við völd í samböndum. Það gefur þér tvo möguleika - settu þá fyrir framan valdsmann, eða gerðu sjálfan valdsmanninn. Hið síðarnefnda er ráðlegt og hagkvæmara. Að taka við stjórninni er frábær leið til að sýna narcissista sinn stað.

Nishminvegur að, „Nálgast þá frá stað valds. Það mun sýna að þú hefur haft þennan kraft allan tímann, en varst nógu góður til að nota hann ekki. Haltu augnsambandi og haltu röddinni stöðugri. Vertu ákveðinn eins vel og þú getur.“

En það ætti ekki að rugla saman því að vera staðfastur við dónaskap. Markmiðið er að vita hvernig á að gera narcissista vansælan. Svarið er - með því að standa með sjálfum sér. Ef þeir geta ekki borið virðingu fyrir þér sem jafningja munu þeir gera það þegar þú tekur að þér hlutverk yfirmanns.

12. Hvernig á að gera narcissista vansælan? Skína skært eins og demantur

Það er engin góð leið til að segja þetta en hamingja annarra gerir sjálfboðaliða öfunda. Þar sem líf þeirra er hálf tómt, þola þau ekki að sjá lífsfyllingu í lífi jafnaldra sinna. Besta leiðin til að gera narcissista óhamingjusaman er að vera hamingjusamasta, sólríkasta sjálfið þitt.

“Ef þú hefur einhver afrek gætirðu notað þau til að skapa afbrýðisemi hjá narcissistanum. Að jafnaði mun allt sem gleður þig gera þeim óþægilegt. Ekki hika við að nudda hamingju þinni í andlitið á þeim því það mun gera narsissista læti,“ segir Nishmin og bætir við að með því að gera það ættirðu ekki að láta þig hrífast af sjálfum þér. „Vertu ekki bitur. Hafðu það létt.“

Svo næst þegar þú gengur inn á skrifstofuna skaltu brosa á andlitið. Vertu hress og glaður með að fylgja leiðbeiningum Walt Disney - Brostu og láttu heiminnfurða hvers vegna!

13. Redirect the sviðsljósið

Sjálfsárátta narcissista nærist af sviðsljósinu sem þeir skína á sjálfan sig. Þú gætir mjög mjúklega beina því ljósi á sjálfan þig, eða einhvern heiðarlega. Á fundi til dæmis, þegar þessi narcissíski vinnufélagi er að reyna að taka allan heiðurinn, geturðu sagt varlega að hinir hafi lagt á sig talsvert líka.

Þetta mun snúa taflinu á narcissista áreynslulaust. Þeir verða svolítið reiðir yfir athyglinni sem þeir þurfa að deila (og gætu jafnvel notað gasljósasetningar) en það er allt í lagi. Það eina sem þú hefur í huga er að beina athygli allra frá narcissistanum.

Í hvert skipti sem þeir tala um sjálfa sig skaltu skipta um áherslur samtalsins. Nokkrum tilraunum síðar ættu þeir að taka vísbendingu. Ef þetta fær narcissista ekki til að óttast þig, þá veit ég ekki hvað. Og ef þú ert enn að leita að ábendingum um hvernig á að yfirstíga narcissista, ekki feiminn við að leita hjálpar frá löggiltum fagmanni. Ráðgjafar okkar frá Bonobology pallborðinu eru bara með einum smelli í burtu.

Ég held að þú hafir nóg til að hjálpa þér að skáka sjálfboðaliða. Mundu bara að vera í jafnvægi jafnvel þó þú sért að reyna að koma aftur í þá. Forðast ætti öfgafull skref hvað sem það kostar vegna þess að þú munt vera sá sem mun sjá eftir þeim. Ég óska ​​þér til hamingju með verkefni þitt! Kveðja!

Algengar spurningar

Um hvernig á að keyra a