ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮಾತನಾಡಲು ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ವಿಷಕಾರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ. ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಈ 13 ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ!

ಅವರು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕ್ ಅಡಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನರಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಮೇಜುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಪ್ರಚೋದಕನನ್ನು ಕೆರಳಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಚನ್ನು ನೀಡಲು, ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿ ದಶಕದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ತಜ್ಞರಿಂದ ನಾನು ಕೆಲವು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಿಶ್ಮಿನ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಅವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೇಂದ್ರ SAATH ನ ಮಾಜಿ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮತ್ತು ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ವಿವಾಹದಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೀರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ? ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD) ನಿರಂತರವಾದ ವೈಭವದ ಮಾದರಿ, ಅನಿಯಮಿತ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನೀವು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರು? ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕುನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಡಿದು, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಗಮನದಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತೆ ತೆವಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮಗೆ ಅವರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬೇಕಾದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. 2. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

‘ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಚೆಕ್‌ಮೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು. ಅವರನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು 'ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೋಗುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೀರಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರೂರ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಓದಲಾಗಿದೆ - "ತಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ 'ನಾನು' ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಇದ್ದಾರೆ." ನಾನು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ವ್ಯಾನಿಟಿಯನ್ನು ಅವರ ಅವನತಿಗೆ ತರಲು ಬಳಸಬಹುದು. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಏನು?" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ ನಂತರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯನ ಗೆಳೆಯ, ಡೆನ್ನಿಸ್, ಟಶ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಯಲ್ ನೋವು. ಅವರ ಸ್ವಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು ವಾಕರಿಕೆ ತರುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ಬೆಸ್ಟಿಯನ್ನು ಭೀಕರವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

13 ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಸಂತೋಷದ ಪುಟ್ಟ ಚಿಟ್ಟೆಯಾಗುವವರೆಗೆ - ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ...ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೀರ್ಪುಗಾರರಾಗಿರುವಿರಿ. ಅವರ ಇತ್ಯರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಣ್ಣ ದೆವ್ವದ ಗೆರೆಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ - ಅವರು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ಬರುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಓದಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತುವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

1. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ಕಸ್ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೌನ್ ಅಲ್ಲ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಗಮನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರ ಆರಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಡೆನ್ನಿಸ್ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದೇನೆ, "ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಬೇಬ್?" ಅಥವಾ ಊಟದಲ್ಲಿ "ನಾನು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದ್ದೇನೆ?" ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರು ಬಾರಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಓಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಅವರಿಗೆ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಿ, ಅವರು ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಲಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೆಟಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಮನವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 'ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಮೋಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಅಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ”

5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚೆಕ್‌ಮೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಟೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ? ಗಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅತೃಪ್ತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಗಡಿಯನ್ನು ದಾಟಿದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಅಥವಾ (ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ) ಫೈಲ್ ಮಾಡಿಅಧಿಕೃತ ದೂರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅವರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, “ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗೆ ಹರಡುವ ಬದಲು, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂದಾದರೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.”

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರ ಸ್ವಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬುಷ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಲಿಸದೆ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.

6. ಆಶ್ಚರ್ಯ! – ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ

ಸಂದರ್ಭಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ (ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಲಕ್ಷಣರು). ಅವರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನದಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ಸಹ ವಿಷಯಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳದೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗೆಳೆಯ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯ!

ಸ್ಪಾಂಟೇನಿಟಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಕಾಶಗಳುಅವರು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ‘ಹಹ್?!’ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬೆಲೆಯಿಲ್ಲ.

7. ಕಳೆದುಹೋದ ದುಃಖ

ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆನಂದದಾಯಕ ಅನುಭವವೆಂದರೆ ಪಿಕ್ಷನರಿಯಲ್ಲಿ ಡೆನ್ನಿಸ್ ಸೋಲುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಅವನ ಮುಖವು ಕೆಂಪಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು 'ಆಟದ ಅಂತರ್ಗತ ಅನ್ಯಾಯ'ದ ಮೇಲೆ ಇಣುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸೋತವರು ಮತ್ತು ಅವರು sulking ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಅವರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ರಿಗ್ಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ! (*ವಿಂಕ್ಸ್*)

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಅವರ ನೈಜ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್‌ನ ಆ ಸಾಲು ಯಾವುದು? "ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ."

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸೋಲನ್ನು ನೀಡಿ ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪಾಠವಾಗಿದೆ!

8. "ಮತ್ತೆ ಬಾ, ಬ್ರೆಂಡಾ?"

"ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಜನರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅವಮಾನವು ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಠವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ," ಎಂದು ನಿಶ್ಮಿನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಭಯಭೀತರಾಗಿರಿಜನರು. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅವರು ಬ್ಯಾಕ್‌ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜೊತೆಗೆ, “ಮತ್ತೆ ಬನ್ನಿ?” "ನನಗೆ ಅದು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನನಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಕ್ಷಮಿಸಿ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ದುಷ್ಟ ನಗು ಆಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ?

9. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಳಿಸಿ

ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಯೋನರಾ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಜಿ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಪರಿಚಯಸ್ಥ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂವಹನದ ಎಲ್ಲಾ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅವರ ರೀತಿಯ ಅಹಂಕಾರದ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವರು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ - ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಸಂತೋಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇತರರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ.ಕ್ರೇಗ್ ಲೌನ್ಸ್‌ಬರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇವರಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನರಕವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗಿರುವುದು."

10. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸಿ

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಏನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್? ಬೇಸರ. ಅವರು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕತೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಬೇಸರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾರೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಗತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಒಣ ಉಪನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರ ವಿಷಯವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಪುಸ್ತಕದ ವರ್ಮ್ ಆಗಿದ್ದ ಫಿಲಾಸಫಿ ಮೇಜರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಳು. ದಿನಾಂಕವು ಭೀಕರವಾಗಿ ಹೋಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಕಾಂಟ್ ಅವರ ಆದರ್ಶವಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿದರು.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಬೇಸರವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಒಂದು ಉಲ್ಲಾಸದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬೇಗನೆ ಉದ್ರೇಕದಿಂದ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

11. ಅಧಿಕಾರವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿದೆ

ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಅಧಿಕಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅಧಿಕಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ. ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಷ್ಮಿನ್ತೂಗುತ್ತದೆ, “ಅವರನ್ನು ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರುವಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರಿ.”

ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಸಭ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ದುಃಖಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತರ - ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾನರು ಎಂದು ಗೌರವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉನ್ನತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

12. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ದುಃಖಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ವಜ್ರದಂತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯಿರಿ

ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇತರರ ಸಂತೋಷವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಸಂತೋಷಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ವಯಂ.

“ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಹುಟ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅವರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಅಧಃಪತನದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು. “ಕಹಿಯಾಗಬೇಡ. ಅದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.”

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ, ಆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುವನ್ನು ಮೂಡಿಸಿ. ವಾಲ್ಟ್ ಡಿಸ್ನಿಯ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಿ - ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬಿಡಿಏಕೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ!

13. ಲೈಮ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಸ್ವಯಂ-ಗೀಳು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೆಳಗುವ ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಪೋಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇತರರು ಸಹ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಿಚ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಮೇಜುಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು) ಆದರೆ ಅದು ಸರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಸುಳಿವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೀರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚೆಕ್‌ಮೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಮತೋಲನವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವಿಪರೀತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವವರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ವಿದಾಯ!

FAQs

ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು a