ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, "ನನ್ನ ಪತಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಏಕೆ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ?" ಅಥವಾ ಅವನು ಏಕೆ ಮುಂಗೋಪದ, ಕೋಪಗೊಂಡ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆ? ಅವನು ಮೂಡಿ ಮತ್ತು ದೂರದವನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಶೋಚನೀಯ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆಂಡ್ರೊಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ PMS ಆಗಿರುವಾಗ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದಂತೆಯೇ, ಆಂಡ್ರೋಪಾಸ್ ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಋತುಬಂಧವು ಪುರುಷರು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ 40 ರ ದಶಕದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಸರೇಬಲ್ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಗಾತಿಗಳಿಬ್ಬರೂ ದೂರವಾಗಲು ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮದುವೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದಿರುವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅನುಗ್ರಾ ಎಡ್ಮಂಡ್ಸ್ (M.A. ಸೈಕಾಲಜಿ) ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ದುಃಖಿತ ಗಂಡನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಅತೃಪ್ತ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಮಿಸರೇಬಲ್ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಿ, ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ‘ನನ್ನ ಪತಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ’ ಎಂಬ ದೂರಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಪುರುಷರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸುವುದುಇತರರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಮಿಸರಬಲ್ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ನರ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ
• ಅವನು ಹಠಾತ್ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಏನು-ಇಫ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು
• ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ರೋಗಿಯ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಮಿಸರೇಬಲ್ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಮದುವೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ದುಃಖಿತ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

FAQ ಗಳು

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ IMS ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವನು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆರಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು IMS ನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಏನೋ ಆಫ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯಮುಂಗೋಪದ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಬದಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ IMS ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಇನ್ಫಾರ್ಮೇಶನ್ (NCBI) ಪ್ರಕಾರ, "ಇರ್ರಿಟೇಬಲ್ ಮ್ಯಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (IMS) ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷ ಸಸ್ತನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆದರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ." ಶೋಚನೀಯ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ:

• ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ: ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಆತಂಕ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೋಪ
• ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
• ಒಳ್ಳೆಯದು ಸುದ್ದಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸರಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಾಯಿತುPMS! ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿ ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಗಂಡನ ಪ್ರಮುಖ 5 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಿಸರೇಬಲ್ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿರಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಬಹುಶಃ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಎಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೊ. ಮಿಲ್ಲರ್, ತನ್ನ 60 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆ, ಮದುವೆಯಾಗಿ 25 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒರಟು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವಳು ಹಿಂದೆಂದೂ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, “ನನ್ನ ಪತಿ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಶೋಚನೀಯ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತಿದೆ. ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ನೊಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನನಗೆ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಜ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ?”

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರೊ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನನ್ನು ಏನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ?ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೂ ಸಹ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೂಡಿ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹತಾಶವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಶೋಚನೀಯ ಗಂಡನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, IMS ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಗೋಚರಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಡನ ಪ್ರಮುಖ 5 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಏರಿಳಿತವು ಮನುಷ್ಯನ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇಳಿಕೆ ಎಂದರೆ ಪುರುಷರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾ ಸಂಗಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತವು ಶೋಚನೀಯ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪುರುಷರು ಅತ್ಯಂತ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಮೂಡಿ ಪಡೆಯಬಹುದುಅವರ ದೇಹಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

2. ವೈವಾಹಿಕ ಘರ್ಷಣೆ

ಅಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಹಗೆತನ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಅನುಗ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಸ್ಟೋನ್ವಾಲ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸಂಬಂಧವು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ನಿರಂತರ ನಗ್ನತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮುಂಗೋಪದರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ "ನನ್ನ ಪತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಗಂಡನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ: ಏಕೆ ನನ್ನ ಪತಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಇದು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕುಡಿತ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅಸಡ್ಡೆ ಜೀವನದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಕೆರಳಿಸುವ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನು ಶೋಚನೀಯ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವವನಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಶೋಚನೀಯ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು - ಕೆಲಸ, ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಘರ್ಷ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅಥವಾ ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ವಿಪರೀತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೆರಳಿಸುವ ಪುರುಷ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ದಣಿದ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಬ್ಬು ಸಹ ಶೋಚನೀಯ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

“ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಟಿವಿ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಬಹುದು. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅನುಗ್ರಹ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದು ಶೋಚನೀಯ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಅವನು ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅನುಗ್ರಹ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಅವನ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೇವಲ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸಬೇಡಿ. ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿವಾದಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ.”

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾರಾದರೂ ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಸಂವಹನವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಏಕೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವನನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಿನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾಗಿರಿ ಆದರೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಊಹಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ?" ಎಂದು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸಭ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು "ನೀವು ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾನು ಕೇಳಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ” ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇದು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಶೋಚನೀಯ ಪತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಗ್ರಹ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಅವನನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಅಥವಾ ಮದುವೆಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೋಡಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಪುರುಷ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

“ನನ್ನ ಪತಿ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಶೋಚನೀಯ” ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶೋಚನೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೊರನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಡುಕಿನ ಗಂಡನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಬಹುದು, ಋಣಾತ್ಮಕ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಅನುಗ್ರಹ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸಬಹುದು.

“ಇದು ಒಬ್ಬರು ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆಂಟ್ ಆಗಲು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಹೊರೆಯು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ