શું તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો, "મારો પતિ આટલો બધો દુઃખી કેમ રહે છે?" અથવા તે શા માટે ઉદાસ, ગુસ્સે અથવા મોડેથી હતાશ છે? તે મૂડ અને દૂરના છે અને તમને તેની સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તે મિસરેબલ હસબન્ડ સિન્ડ્રોમથી પીડિત છે, જે ઇરિટેબલ હસબન્ડ સિન્ડ્રોમ તરીકે વધુ જાણીતું છે.

આ સ્થિતિને ક્લિનિકલી એન્ડ્રોપોઝ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે તે માસિક સ્રાવ અથવા પીએમએસિંગ પર હોય ત્યારે સ્ત્રી જેમાંથી પસાર થાય છે તેના જેવું જ છે. સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની જેમ, એન્ડ્રોપોઝ અથવા પુરૂષ મેનોપોઝ પુરુષોને ખૂબ તીવ્ર શારીરિક અને માનસિક ફેરફારોમાંથી પસાર થવાનું કારણ બને છે, જે અમુક હદ સુધી, તેમના હોર્મોન સ્તરો પર પણ આધાર રાખે છે. ઓછામાં ઓછા દરેક માણસને આ સિન્ડ્રોમનો અનુભવ તેમના 40ના દાયકાના અંતમાં શરૂ થાય છે, જે તેઓની ઉંમરની સાથે વધુ તીવ્ર બને છે.

દુઃખી પતિ સિન્ડ્રોમ અન્યથા સુખી સંબંધો પર પાયમાલ કરી શકે છે. તેનાથી બંને પાર્ટનર દૂર થઈ શકે છે અને લગ્નજીવનમાં નાખુશ થઈ શકે છે. અમે કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ અનુગ્રાહ એડમન્ડ્સ (સાયકોલોજીમાં M.A.) સાથે વાત કરી, જેઓ લગ્ન કાઉન્સેલિંગ, ડિપ્રેશન અને ચિંતામાં નિષ્ણાત છે, દુ:ખી પતિનો સામનો કરવાની રીતો વિશે. અસંતુષ્ટ પતિ સાથે અસંતુષ્ટ લગ્નજીવનમાં રહેવાના પરિણામો વિશે પણ અમને તેના મંતવ્યો મળ્યા.

મિઝરેબલ હસબન્ડ સિન્ડ્રોમ શું છે?

સારું, તે કદાચ તમારી 'મારા પતિ હંમેશા મૂડ અને ગુસ્સામાં રહે છે' ફરિયાદનો જવાબ છે. પુરૂષોના મૂડ સ્વિંગ સાથે વ્યવહાર કરવો અથવા ચીડિયાપણુંનો સામનો કરવો અથવાઅન્યના મૂડ ચેપી. આમ, તેમના દુ:ખી થવાથી તમે પણ દુ:ખી બની શકો છો.

કી પોઈન્ટર્સ

• દુઃખી પતિ સિન્ડ્રોમ એ એવી સ્થિતિ છે જે તમારા પતિને નર્વસ, ચીડિયા, થાકેલા અને હતાશ વ્યક્તિમાં પરિવર્તિત કરે છે જેને મદદની જરૂર હોય છે
• તેને અચાનક ગુસ્સો આવે છે, ચિંતા થઈ શકે છે. શું-ઇફ્સ વિશે વધુ પડતું, અને દરેક બાબતમાં ચીડિયાપણું અનુભવવું
• નબળા આહાર અને આલ્કોહોલનું સેવન પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે
• તે મોટાભાગે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઘટતા સ્તરને કારણે થાય છે
• દર્દીનો સંચાર અને હકારાત્મક મજબૂતીકરણ જરૂરી છે. તેને સારું લાગે છે

દુઃખી પતિ સિન્ડ્રોમ લગ્નને બરબાદ કરી શકે છે પરંતુ થોડી ધીરજ અને સમજણ તમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ આગળ વધી શકે છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે લગ્ન કામ કરે, તો તમારે પરિસ્થિતિને કુશળતાપૂર્વક અને કુશળતાપૂર્વક હેન્ડલ કરવી પડશે. જો તમે થોડો પ્રયત્ન કરવા તૈયાર હોવ તો દુઃખી પતિ સાથે ખુશ રહેવું શક્ય છે. અમને આશા છે કે ઉપરોક્ત ટીપ્સ મદદ કરશે.

FAQs

હવે તમે જાણો છો કે IMS એક માણસ સાથે શું કરે છે, તમે તે જે કહે છે તે બધું વ્યક્તિગત રીતે લેવા માંગતા નથી. તમે તમારા પતિને ચીડિયા વર્તનની પેટર્ન અને IMS ના અન્ય ચિહ્નો ઓળખવામાં મદદ કરીને શરૂઆત કરી શકો છો. તેને સમજાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કંઈક બંધ છે અને તેણે આ મુદ્દાને સ્વીકારવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, સ્વ-સંભાળનો ભાર અને તમારા માટે મારો સમયઉદાસીન પતિ સાથે રહેવાના તણાવને દૂર કરવા માટે.

તમે બંને જ્યાં કરી શકો ત્યાં તંદુરસ્ત વાતચીત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો તમારા સંઘર્ષ અને લાગણીઓ વિશે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક બનો. તમારા પતિને તે ગમતી પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો, તેમની સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો અને હંમેશા આંગળી ચીંધવાને બદલે તેમની સાથે સહાનુભૂતિથી વર્તે. તમે તબીબી સહાય મેળવી શકો છો કારણ કે IMS એ સામાન્ય સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે.

નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફોર્મેશન (NCBI) અનુસાર, "ઇરીટેબલ મેલ સિન્ડ્રોમ (IMS) એ ગભરાટ, ચીડિયાપણું, સુસ્તી અને હતાશાની વર્તણૂકીય સ્થિતિ છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉપાડ પછી પુખ્ત પુરૂષ સસ્તન પ્રાણીઓમાં જોવા મળે છે." મિસરેબલ હસબન્ડ સિન્ડ્રોમ વિશે તમારે તેની સ્થિતિ પ્રત્યે વધુ સહાનુભૂતિ અનુભવવા અને તમારા પતિને કંગાળ હોય ત્યારે શું કરવું તે સમજવા માટે તમારે અહીં કેટલીક બાબતો જાણવી જોઈએ:

• આ મૂળભૂત રીતે એવી સ્થિતિ છે જે તણાવના સ્તરમાં વધારો કરે છે તેમજ ચોક્કસ માણસમાં આંતરસ્ત્રાવીય અને બાયોકેમિકલ ફેરફારો
• મુખ્ય લક્ષણો છે: અતિસંવેદનશીલતા, ચિંતા, હતાશા અને ગુસ્સો
• તે કદાચ એક મુખ્ય કારણ છે કે તમારા પતિને ગુસ્સો વધુ વખત આવે છે અને તે વધુ પડતા જટિલ બની ગયા છે
• સારા સમાચાર છે કે આ સ્થિતિ સારવાર યોગ્ય છે, અથવા ઓછામાં ઓછું યોગ્ય ભાવનાત્મક અને તબીબી સહાયથી તપાસી શકાય છે

આપણે સામાન્ય રીતે પુરુષોના મૂડ સ્વિંગને હોર્મોન્સ અથવા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો સાથે સાંકળતા નથી કારણ કે અમને એવું માનવા તરફ દોરવામાં આવ્યું છે કે તે એવી વસ્તુ છે જેમાંથી માત્ર મહિલાઓ જ પસાર થઈ શકે છેપીએમએસ! પરંતુ સત્ય એ છે કે પુરુષો પણ તેનો અનુભવ કરી શકે છે. આહારમાં થોડો ફેરફાર તેમને ક્રેન્કી અને ક્રોધી બનાવી શકે છે. આ ચોક્કસ કારણ છે કે તેમના ભાવનાત્મક અથવા ગુસ્સાના આક્રોશ અજાણ્યા જાય છે અને તેઓ ગેરસમજનો શિકાર બને છે.

ચીડિયા પતિના ટોચના 5 સંકેતો

દુઃખી પતિ સિન્ડ્રોમ તમારા સંબંધોને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ચિંતા, તાણ, સહિષ્ણુતાનું ઓછું સ્તર, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો, ડિપ્રેશન, ગુસ્સાની સમસ્યાઓ, આહારમાં ફેરફાર અને હોર્મોનલ વધઘટ એ થોડા કારણો હોઈ શકે છે જેના કારણે તમારા પતિ ખુશ નથી, અને હંમેશા મૂડ અને ગુસ્સામાં રહે છે. તે કદાચ નકારાત્મક ઉર્જાથી એટલો ફસાઈ ગયો છે કે તેને ખ્યાલ નથી આવતો કે તે આ પ્રક્રિયામાં પોતાને કેટલો ઝેરી અને કંગાળ બનાવી રહ્યો છે.

પ્રો. મિલર, તેના 60 ના દાયકામાં એક મહિલા, 25 વર્ષથી વધુ સમયથી લગ્ન કરે છે, અને તેણીએ તેના પતિના મૂડ સ્વિંગ અને ખરબચડી વર્તનને સંભાળવામાં આટલી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડ્યો ન હતો. તેણી શેર કરે છે, “મારા પતિ આસપાસ રહેવા માટે દુ:ખી છે. એવું લાગે છે કે હું ગમે તે કરું, હવે કંઈપણ તેને ખુશ કરતું નથી. તે મને સતત સતાવે છે અથવા દિવસો સુધી શાંત સારવાર આપે છે. હું સમજું છું કે વૃદ્ધત્વ સાથે, આ પ્રકારના વર્તન ફેરફારો કુદરતી છે. પરંતુ જ્યારે તમારા પતિ ગુસ્સે ભરાયા હોય ત્યારે તમે ત્યાં શાંતિથી કેવી રીતે ઊભા રહેશો?”

શું તમારા ઘરની પરિસ્થિતિ પ્રો. મિલર સાથે પડઘો પડે છે? શું તમારા પતિ તમને તેની આસપાસ ઇંડાના શેલ પર ચાલવા માટે મજબૂર કરે છે કારણ કે તમે જાણતા નથી કે તેને શું બહાર કાઢી શકે છે?જો તમારા પતિ, પણ, હંમેશા મૂડ અને દૂરના હોય છે અને તમે પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે સખત રીતે શોધી રહ્યાં છો, તો અમારી પાસે અમારી સ્લીવમાં થોડી યુક્તિઓ છે.

પરંતુ તમે દુ:ખી પતિનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો તે પહેલાં, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સંકેતોને ઓળખો. તે ફક્ત તમને તેને સમજવામાં અને તેની ચીડિયાપણું સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરશે. અમે કહ્યું તેમ, IMS સારવાર યોગ્ય છે, તેથી તમે આગળ વધો અને તમારા પતિને છોડી દેવાની ધમકી આપો તે પહેલાં ચાલો દૃશ્યમાન લક્ષણો પર એક નજર કરીએ. અહીં ચીડિયા પતિના ટોચના 5 સંકેતો છે:

1. ઉર્જાનું સ્તર અને કામવાસનામાં ઘટાડો

તમારા પતિ હવે ખુશ નથી. સારું, કામવાસનાનો અભાવ અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધઘટ એ માણસમાં ચીડિયાપણું માટેના સૌથી સામાન્ય કારણો છે. ઘટાડો એનો અર્થ એ છે કે પુરુષો માવજત, ઉર્જા અને સેક્સ ડ્રાઇવના નીચા સ્તરનો અનુભવ કરે છે - આ બધું તેમના ભાગીદારો સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ જાળવવાની ચાવી છે. આ આખરે આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસના મુદ્દાઓ તરફ દોરી જાય છે, જે તેમના સંબંધિત જીવનસાથી સાથેના તેમના વર્તન પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન એ પુરુષ પ્રજનન તંત્રના વિકાસ માટે મુખ્ય હોર્મોન છે. તે સ્નાયુ સમૂહ અને શરીરના વાળ સાથે પણ સંકળાયેલું છે. લેવલમાં વધઘટ એ દુ:ખી પતિ સિન્ડ્રોમનું મુખ્ય કારણ છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ, હાડકાની ઘનતામાં ઘટાડો, માથાનો દુખાવો અને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું કારણ બને છે. માં હોર્મોનલ અથવા બાયોકેમિકલ ફેરફારોને કારણે પુરુષો અત્યંત ક્રેન્કી અને મૂડી બની શકે છેતેમના શરીર તમારા વૈવાહિક જીવનમાં સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

2. વૈવાહિક સંઘર્ષ

દુઃખી લગ્ન એ હંમેશા ચીડિયા જીવનસાથીની મુખ્ય નિશાની છે. જો લગ્નજીવનમાં સતત તકરાર અથવા દુશ્મનાવટ હોય તો તે ચીડિયાપણું પેદા કરે છે. અસંતુષ્ટ લગ્નજીવનમાં રહેવાના પરિણામો નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તે ઝેરી ફેરફારોને ટ્રિગર કરી શકે છે જે વ્યક્તિના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે.

અનુગ્રહ કહે છે, “પથ્થરબંધીનો ગતિશીલ સંબંધ એક ભાગીદાર દ્વારા સતત સતાવણીના પ્રતિભાવ તરીકે પકડે છે. તે અતિશય મૂડ સ્વિંગનું કારણ બની શકે છે અને પુરુષો તેમની લાગણીઓ પર નિયંત્રણ ગુમાવી શકે છે જેનાથી ચીડિયાપણું અને ગુસ્સો આવે છે." તેઓ ગુસ્સે થઈ જાય છે જે બદલામાં, તમને લાગે છે કે "મારા પતિ હંમેશા મારા પ્રત્યે નકારાત્મક છે".

3. નબળી જીવનશૈલી પસંદગીઓ ચીડિયા પતિને સૂચવે છે

શું તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો: શા માટે શું મારા પતિ હંમેશા આટલા દુ:ખી રહે છે? તે કદાચ બેદરકાર જીવનને કારણે છે જે તે દારૂ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારથી ભરપૂર જીવી રહ્યો છે. નબળી જીવનશૈલી એ ઇરિટેબલ હસબન્ડ સિન્ડ્રોમનું બીજું એક અગ્રણી સંકેત છે. ભૂખમાં ફેરફાર માણસમાં ચીડિયાપણું પેદા કરી શકે છે અને તેને ડાયાબિટીસ અને હાર્ટ એટેકથી લઈને કેન્સર અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધીના અનેક રોગોના જોખમમાં મૂકી શકે છે. 0 ખોરાક અથવા પ્રોટીનના સ્તરમાં ફેરફાર, કસરતનો અભાવ, ધૂમ્રપાન અથવા આલ્કોહોલનું સેવન ફેરફારોનું કારણ બને છેમગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં જે તમારા પતિના શારીરિક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે આખરે તેમને દુઃખી અથવા ચીડિયા બનવા તરફ દોરી જશે.

4. તણાવ અથવા ચિંતાના સ્તરમાં વધારો

તણાવ અને ચિંતા એ દુ:ખી પતિ સિન્ડ્રોમના મુખ્ય સંકેતો છે. તે કંઈપણને કારણે હોઈ શકે છે - કામ, વૈવાહિક સંઘર્ષ, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો, હોર્મોનલ ફેરફારો. ક્રોનિક તણાવ હેઠળના વ્યક્તિ માટે ગુસ્સો અને ચીડિયાપણું સામાન્ય લક્ષણો બની જાય છે. તે તમારા પતિ જે રીતે તમારી સાથે વાતચીત કરે છે અથવા વર્તન કરે છે તેના પરથી સ્પષ્ટ થાય છે.

એકાગ્રતાની સમસ્યાઓ, ઊંઘની અવ્યવસ્થિત રીત, ઉર્જાનું સ્તર ઘટાડવું, અતિશય મૂડ સ્વિંગ અને માથાનો દુખાવો એ ઇરિટેબલ મેલ સિન્ડ્રોમના તમામ ચિહ્નો છે. જો તમે થાકેલા અથવા હતાશ પતિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તો તેને એક સંકેત માનો. મૂંઝવણ અને માનસિક ધુમ્મસ પણ દુ:ખી પતિ સિન્ડ્રોમના સંકેતો છે.

“તમારા પતિને ગમતા શોખ અથવા વસ્તુઓ જેમ કે મુસાફરી અથવા સંગીતમાં વ્યસ્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. તેને શું રસ છે તે સમજો અને તે પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરો. સાથે વધુ ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો. કોઈ ફિલ્મ અથવા તમારી મનપસંદ ટીવી શ્રેણી જુઓ, ઘરે ડેટ નાઈટ કરો અથવા જમવા બહાર જાઓ. કદાચ તમે દરરોજ બપોરે ફરવા જઈ શકો. તે તેને થોડી હળવી થવામાં અને તમારી આસપાસ વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરશે,” અનુગ્રહ કહે છે.

2. તેમની વાત ધીરજથી સાંભળો

જ્યારે તમારા પતિ દુઃખી હોય ત્યારે શું કરવું? એક સારા શ્રોતા બનવું એ દુ:ખી પતિ સિન્ડ્રોમનો સામનો કરવાની બીજી રીત છે. શું ધ્યાન રાખોતમારા પતિ તમને કહેવા માંગે છે. તેની લાગણીઓ, જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓને સમજો અને તેને માન્ય કરો. તેણે સાંભળ્યું અને સમજવું જોઈએ. તે તેની લાગણીઓ સાથે તમારા પર વિશ્વાસ કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ, તેથી જ માન્યતા મહત્વપૂર્ણ છે. તમે કદાચ તેની સાથે સહમત ન હોવ પરંતુ ઓછામાં ઓછું તે જાણશે કે તમે તેના પરિપ્રેક્ષ્યને સમજો છો અને સ્વીકારો છો.

અનુગ્રહ કહે છે, “તમારા પતિનું શું કહેવું છે તે સાંભળો. તેને તેની ઉદાસી અને ચિંતાઓ શેર કરવાની મંજૂરી આપો. કેટલીકવાર, ફક્ત બહાર નીકળવું મૂડને વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના નિવેદનોને અટકાવશો નહીં અથવા તેનો વિરોધ કરશો નહીં. તેના પરિપ્રેક્ષ્ય પર વિવાદ ન કરો અથવા નિષ્કર્ષ પર જાઓ. કોઈ પણ નિર્ણય લીધા વિના ફક્ત તેને સાંભળો.”

કેટલીકવાર, તમારો સાથી ઈચ્છે છે કે કોઈ તેની વાત સાંભળે. બદલામાં કશું બોલવું નહીં, સલાહ આપવી નહીં. ફક્ત એવી વ્યક્તિ જેની પાસે તે બહાર નીકળી શકે છે અને ખાતરી છે કે તે વ્યક્તિ સમજી જશે. તે તમારા ધૈર્યની ખાતરી માટે કસોટી કરશે પરંતુ તમારા માણસ માટે તમે આ ઓછામાં ઓછું કરી શકો છો. ખાતરી કરો કે તમે શાંત રહો અને તેમની વાત સાંભળો.

3. રચનાત્મક સંચારનો અભ્યાસ કરો

સંવાદ એ લગ્નમાં સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટેની ચાવી છે. પુરુષોના મૂડ સ્વિંગ અથવા ચીડિયાપણું સાથે કામ કરવું મુશ્કેલ કામ છે. જો તમારા પતિ ખરાબ મૂડમાં છે, તો તેની સાથે વાત કરો કે તે શા માટે નારાજ છે. વ્યંગાત્મક ટિપ્પણીઓ પસાર કરશો નહીં અથવા નિષ્ક્રિય-આક્રમક નિવેદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. શું ખોટું છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો. ખુલ્લા, પ્રમાણિક સંચારને પ્રોત્સાહિત કરો. તે તમને પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે હેન્ડલ કરવામાં મદદ કરશે.

જ્યારે તે કરે ત્યારે તેની પ્રશંસા કરો અને તેને સ્વીકારોતમારા માટે કંઈક સરસ અથવા વિચારશીલ. તેની સાથે તે રીતે બોલો જે રીતે તમે ઈચ્છો છો કે તે તમારી સાથે વાત કરે. તમારા શબ્દો અને વિચારો સાથે મક્કમ બનો પણ તેની લાગણીઓ અને અભિપ્રાયોને પણ માન આપો. તમે શું અનુભવો છો અથવા ઇચ્છો છો તે અનુમાન કરવા તેની પાસેથી અપેક્ષા રાખશો નહીં. તેની સાથે સીધી વાત કરો. વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે તેને તમારા વિચારો જણાવતી વખતે શાંત રહો. તમારા શબ્દોને માપો.

ઉદાહરણ તરીકે, "તમે હંમેશા ગુસ્સામાં અને હતાશ કેમ છો?" પૂછવાને બદલે, વધુ નમ્ર બનવાનો પ્રયાસ કરો અને કહો, "હું જોઉં છું કે તમે કોઈ બાબતથી નારાજ છો. જો તમે તેના વિશે વાત કરવા માંગતા હોવ તો હું સાંભળવા માટે અહીં છું." તમે તમારા રક્ષકને નિરાશ કરવાનો અને તમારી ચિંતાઓ તેની સાથે શેર કરવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો. તે એક સંદેશ મોકલશે કે તમે તેની આસપાસ આરામદાયક છો અને કદાચ તેને તેની મુશ્કેલીઓ અને તણાવ પણ શેર કરી શકો છો. સંદેશાવ્યવહાર દરમિયાન સ્વર અને શારીરિક ભાષા મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

4. ચિકિત્સકને મળો અથવા તબીબી સહાય મેળવો

આવી પરિસ્થિતિઓમાં મદદ મેળવવાની હંમેશા ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે અંતર્ગત સમસ્યાઓને ઓળખવી મહત્વપૂર્ણ છે દુ:ખી પતિ સિન્ડ્રોમનું કારણ બને છે. અનુગ્રહ કહે છે, “તેને ચિકિત્સક પાસે લઈ જાઓ અથવા મેરેજ કાઉન્સેલરને મળો. વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવી હંમેશા સલાહભર્યું છે. એક ચિકિત્સક બંને ભાગીદારોને એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવવા અને પરિસ્થિતિનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવાની રીતો સૂચવવામાં સમર્થ હશે.

ઇરીટેબલ મેલ સિન્ડ્રોમના મુખ્ય ટ્રિગર્સમાંનું એક ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો છે. આહારમાં ફેરફાર, હોર્મોનલ અસંતુલન અને બાયોકેમિકલઅન્ય બાબતોમાં ફેરફાર પણ ચીડિયાપણું કારણ બને છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમારા પતિનો મૂડ અને ગુસ્સો કાબૂમાંથી બહાર નીકળી ગયો છે, તો તબીબી સહાય લો. ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ત્યાં સારવાર ઉપલબ્ધ છે. જો કે, જો તમે થેરાપી શોધી રહ્યા હોવ, તો બોનોબોલોજીની લાઇસન્સ પ્રાપ્ત અને અનુભવી ચિકિત્સકોની પેનલ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.

જો તમે અનુભવો છો કે "મારા પતિ આસપાસ રહેવા માટે દુઃખી છે", તે તમારા દુ:ખી માણસ. અને જે વ્યક્તિ આટલા વર્ષોથી તમારી સાથે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેને તમારી સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તમે તેની સાથે બહાર જતા નથી. તેથી, તમે તેને દિલાસો આપવા અને પરિસ્થિતિને સરળ બનાવવા માટે તમારી શક્તિમાં બધું જ પ્રયાસ કરો. જો કે, અમે એવું સૂચન નથી કરી રહ્યા કે તમે કાયમ માટે દુ:ખી લગ્નજીવનમાં રહો.

એક ચીડિયા પતિની વર્તણૂક તમને નિષ્ક્રિય, નકારાત્મક, નિરાશ અને દુઃખી અનુભવી શકે છે. જો વસ્તુઓ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી ગઈ હોય અથવા તમે સંબંધમાં કોઈ સુધારો જોતા નથી, તો પછી, કોઈપણ રીતે, અન્ય વિકલ્પોનો વિચાર કરો. નાખુશ લગ્નજીવનમાં રહેવાના પરિણામો ગંભીર હોઈ શકે છે. અનુગ્રહ કહે છે, “ક્રોનિક મૂડનેસ અથવા ચીડિયાપણું ધરાવતા જીવનસાથીનું હોવું તે વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ કરવે છે.

“તેનાથી વ્યક્તિ અતિ સતર્ક બની જાય છે અથવા સતત તણાવની સ્થિતિમાં રહે છે. તેનાથી ઘરનું ભાવનાત્મક વાતાવરણ પણ અંધકારમય બની શકે છે. આખા કુટુંબ માટે વસ્તુઓને સુખદ બનાવવાનો બોજ ફક્ત એક ભાગીદાર પર રહે છે. જીવનસાથીઓ ઘણીવાર દરેકને શોધે છે