Ĉu vi scivolas, "Kial mia edzo estas tiel mizera la tutan tempon?" Aŭ kial li estas grumblema, kolera aŭ deprimita lastatempe? Li estas malbonhumora kaj malproksima kaj vi alfrontas malfacilaĵojn por konekti kun li emocie. Estas verŝajne ĉar li suferas de mizera edzo-sindromo, pli konata kiel kolerema edzo-sindromo.

La kondiĉo estas klinike nomata andropaŭzo. Ĝi similas al tio, kion virino travivas kiam ŝi estas en sia periodo aŭ PMSing. Tre kiel menopaŭzo ĉe virinoj, andropaŭzo aŭ vira menopaŭzo igas virojn travivi sufiĉe intensajn fizikajn kaj mensajn ŝanĝojn kiuj, certagrade, ankaŭ dependas de siaj hormonaj niveloj. Pli-malpli ĉiu viro spertas ĉi tiun sindromon ekde la malfruaj 40-aj jaroj, plifortiĝanta dum ili maljuniĝas.

Mizera edzo-sindromo povas fari damaĝon al alie feliĉa rilato. Ĝi povas kaŭzi ambaŭ partnerojn iĝi malproksimaj kaj malfeliĉaj en la geedziĝo. Ni parolis kun konsilanta psikologo Anugrah Edmonds (M.A. en Psikologio), kiu specialiĝas pri geedzeca konsilado, depresio kaj angoro, pri manieroj trakti mizeran edzon. Ni ankaŭ ricevis ŝiajn opiniojn pri la sekvoj de resti en malfeliĉa geedzeco kun malfeliĉa edzo.

Kio Estas Mizera Edzo Sindromo?

Nu, verŝajne ĝi estas la respondo al via 'mia edzo estas malbonhumora kaj kolera la tutan tempon'. Trakti la humorŝanĝojn de viroj aŭ elteni kolereman aŭalies humoroj kontaĝaj. Tiel, ilia esti mizera povas igi vin ankaŭ iĝi mizera.”

Ŝlosilmontriloj

• Mizera edzo-sindromo estas kondiĉo, kiu transformas vian edzon en nervozan, kolereman, lacan kaj deprimitan personon, kiu bezonas helpon
• Li povas havi subitajn kolerajn eksplodojn, maltrankvilon. tro multe pri la kiaj se, kaj sentiĝi iritita pri ĉio
• Malbona dieto kaj alkohola konsumo povas plimalbonigi la situacion
• Ĝi ĉefe okazas pro malpliiĝanta testosterona nivelo
• Pacienta komunikado kaj pozitiva plifortigo estas esencaj por fari. li sentas sin pli bone

Mizera edzo-sindromo povas ruinigi geedziĝon sed iom da pacienco kaj kompreno povas multe plifortigi vian rilaton. Se vi volas, ke la geedziĝo funkciu, tiam vi devos saĝe kaj lerte trakti la situacion. Eblas esti feliĉa kun mizera edzo, se vi pretas iom klopodi. Ni esperas, ke la ĉi-supraj konsiletoj helpos.

Oftaj Demandoj

Nun kiam vi scias, kion IMS faras al viro, vi eble ne volas preni ĉion, kion li diras, tre persone. Vi povas komenci helpante vian edzon identigi la ŝablonon de kolerema konduto kaj aliajn signojn de IMS. Gravas konvinki lin, ke io malfunkcias kaj li devas agnoski la aferon. Krome, multe da memzorgo kaj mi tempo por viforlavi la streson vivi kun malbonhumora edzo.

Koncentriĝi pri sana komunikado, kie vi ambaŭ povas. estu tute honesta pri viaj luktoj kaj emocioj. Kuraĝigu vian edzon okupiĝi pri agadoj, kiujn li amas fari, pasigi kvalitan tempon kun li kaj trakti lin kun empatio anstataŭ montri la fingrojn la tutan tempon. Vi povas serĉi medicinan helpon ĉar IMS estas ofta kuracebla kondiĉo.

Laŭ la Nacia Centro por Bioteknologiaj Informoj (NCBI), "La Iritebla Vira Sindromo (IMS) estas konduta stato de nervozeco, iritiĝemo, letargio kaj depresio kiu okazas ĉe plenkreskaj viraj mamuloj post la retiro de testosterono." Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devus scii pri mizera edzo-sindromo por senti pli kompatemon pri sia kondiĉo kaj eltrovi kion fari kiam via edzo estas mizera:

• Ĝi estas esence kondiĉo, kiu kaŭzas pliigitajn stresnivelojn same kiel certajn. hormonaj kaj biokemiaj ŝanĝoj en viro
• La ĉefaj simptomoj estas: hipersensiveco, angoro, frustriĝo kaj kolero
• Verŝajne estas grava kialo, ke via edzo havas kolerajn eksplodojn pli ofte kaj fariĝis tro kritika
• La bona novaĵo estas ĉi tiu kondiĉo estas kuracebla, aŭ almenaŭ povas esti kontrolita kun taŭga emocia kaj medicina subteno

Ni kutime ne asocias la humorŝanĝojn de viroj kun hormonoj aŭ testosterona nivelo. ĉar oni kredigis al ni, ke ĝi estas io, kion nur virinoj povas traviviPMS! Sed la vero estas ankaŭ viroj povas sperti ĝin. Malgranda ŝanĝo en dieto povas fari ilin malgajaj kaj grumblemaj. Ĝuste tio estas la kialo, ke iliaj emociaj aŭ koleraj eksplodoj iĝas neidentigitaj kaj ili fariĝas predo de miskomprenoj.

Plej bonaj 5 Signoj de Iritebla Edzo

Mizera edzo-sindromo povas negative influi vian rilaton. Maltrankvilo, streso, malaltaj toleremaj niveloj, malaltiĝo de testosterona nivelo, depresio, koleroproblemoj, ŝanĝoj en dieto kaj hormonaj fluktuoj povus esti kelkaj kialoj, ke via edzo ne estas feliĉa, kaj estas malbonhumora kaj kolera la tutan tempon. Li verŝajne estas tiom kaptita de negativa energio, ke li ne rimarkas kiom toksa kaj mizera li faras sin en la procezo.

Prof. Miller, virino en siaj 60-aj jaroj, estas geedzita dum pli ol 25 jaroj, kaj neniam antaŭe ŝi renkontis tian malfacilaĵon pritrakti la humorŝanĝojn kaj malglatan konduton de sia edzo. Ŝi dividas, "Mia edzo estas mizera esti ĉirkaŭe. Estas kvazaŭ, kio ajn mi faras, nenio ŝajnas plu plaĉi al li. Li konstante naĝas aŭ donas al mi la silentan traktadon dum tagoj. Mi rimarkas, ke kun maljuniĝo, ĉi tiuj specoj de kondutismaj ŝanĝoj estas naturaj. Sed kiel vi staras tie trankvile, kiam via edzo havas kolerajn eksplodojn?”

Ĉu via situacio hejme hazarde resonas kun Prof. Miller? Ĉu via edzo igas vin ĉirkaŭpaŝi sur ovoŝeloj, ĉar vi ne scias, kio povus elŝovi lin?Se via edzo ankaŭ estas malbonhumora kaj malproksima la tutan tempon kaj vi senespere serĉas manierojn trakti la situacion, ni havas kelkajn lertaĵojn en nia maniko.

Sed antaŭ ol vi provos alfronti mizeran edzon, gravas, ke vi rekonu la signojn. Ĝi nur helpos vin kompreni lin kaj trakti lian koleremon pli bone. Kiel ni diris, IMS estas kuracebla, do ni rigardu la videblajn simptomojn antaŭ ol vi antaŭeniros kaj minacos forlasi vian edzon. Jen la plej bonaj 5 signoj de kolerema edzo:

1. Reduktita energia nivelo kaj libido

Via edzo ne plu estas feliĉa. Nu, manko de libido kaj ŝanĝiĝanta testosterona niveloj estas la plej oftaj kialoj de kolereco en viro. Malkresko signifas, ke viroj spertas malaltajn nivelojn de taŭgeco, energio kaj seksa deziro - ĉiuj el kiuj estas ŝlosilaj por konservi sanan rilaton kun siaj partneroj. Ĉi tio finfine kondukas al memestimo kaj konfido-problemoj, kiuj negative influas ilian konduton kun siaj respektivaj edzinoj.

Testosterono estas ŝlosila hormono por la disvolviĝo de la vira reprodukta sistemo. Ĝi ankaŭ estas rilata al muskola maso kaj korpa hararo. Fluktuado en niveloj estas la ĉefa kialo de mizera edzo-sindromo ĉar ĝi kutime kaŭzas malaltan seksan deziron, perdon de osta denseco, kapdolorojn kaj erektilan misfunkcion. Viroj povas iĝi ekstreme maltrankvilaj kaj malbonhumora pro hormonaj aŭ biokemiaj ŝanĝoj eniliaj korpoj kondukante al problemoj en via geedza vivo.

2. Geedza konflikto

Malfeliĉa geedzeco estas grava signo de ĉiam kolerema geedzo. Se estas konstanta konflikto aŭ malamikeco en geedzeco, ĝi nepre kaŭzos koleremon. La sekvoj de restado en malfeliĉa geedzeco povas esti damaĝaj. Ĝi povas deĉenigi toksajn ŝanĝojn, kiuj damaĝas la fizikan kaj mensan sanon.

Anugrah diras, "La rilatdinamiko de ŝtonmuro regas kiel respondo al konstanta ĉagreno de unu partnero. Ĝi povas kaŭzi ekstremajn humorŝanĝojn kaj igi virojn perdi kontrolon de siaj emocioj kondukante al kolerego kaj koleraj eksplodoj." Ili fariĝas grumblemaj kio, siavice, igas vin senti "Mia edzo ĉiam estas negativa al mi".

3. Malbonaj vivstilaj elektoj indikas koleriĝeman edzon

Ĉu vi scivolas: Kial ĉu mia edzo estas tiel mizera la tutan tempon? Ĝi estas verŝajne pro la senzorga vivo kiun li vivis plena de alkoholaĵo kaj nesanaj manĝkutimoj. Malbona vivstilo estas alia gvida signo de kolerema edzo-sindromo. Ŝanĝo en apetito povas deĉenigi koleremon en viro kaj meti lin en riskon de pluraj malsanoj de diabeto kaj koratako ĝis kancero kaj malforta imunsistemo.

La fizika sano de la viro plimalboniĝas kun la tempo, tiel influante lian humoron kaj vian rilaton. Ŝanĝo en dieto aŭ proteinniveloj, manko de ekzerco, fumado aŭ alkohola konsumo kaŭzas ŝanĝojn.en cerba kemio kiu povas damaĝi la fizikan sanon de via edzo, kio eventuale kondukos al li iĝi mizera aŭ kolerema.

4. Pliigita streso aŭ angoro-niveloj

Streso kaj angoro estas ĉefaj signoj de mizera edzo-sindromo. Ĝi povus esti pro io ajn - laboro, geedza konflikto, reduktitaj testosterona nivelo, hormonaj ŝanĝoj. Kolero kaj kolereco fariĝas komunaj trajtoj por iu sub kronika streso. Estas evidenta en la maniero kiel via edzo interagas aŭ kondutas kun vi.

Koncentriĝoproblemoj, nekonstantaj dormpadronoj, reduktitaj energiniveloj, ekstremaj humoroŝanĝoj kaj kapdoloroj estas ĉiuj signoj de Iritebla Vira Sindromo. Se vi traktas lacan aŭ deprimitan edzon, konsideru ĝin signo. Konfuzo kaj mensa nebulo ankaŭ estas signoj de mizera edzo-sindromo.

“Provu okupiĝi pri ŝatokupoj aŭ aferoj, kiujn via edzo ĝuas kiel vojaĝi aŭ muziko. Komprenu kio interesas lin kaj iniciatu tiujn agadojn. Pasigu pli da kvalita tempo kune. Spektu filmon aŭ vian plej ŝatatan televidserialon, havu rendevuon hejme aŭ eliru por manĝi. Eble vi povus promeni ĉiun posttagmezon. Ĝi helpos lin malstreĉiĝi iomete kaj sentiĝi pli komforta ĉirkaŭ vi,” diras Anugrah.

2. Aŭskultu lin pacience

Kion fari kiam via edzo estas mizera? Esti bona aŭskultanto estas nur alia maniero trakti mizeran edzosindromon. Atentu al kiovia edzo volas diri al vi. Komprenu liajn sentojn, bezonojn kaj dezirojn kaj validigu ilin. Li devus senti sin aŭdita kaj komprenita. Li devus povi fidi vin kun siaj sentoj, tial validigo estas grava. Vi eble ne konsentas kun li, sed almenaŭ li scios, ke vi komprenas kaj akceptas lian perspektivon.

Anugrah diras: "Aŭskultu, kion via edzo devas diri. Permesu al li dividi sian malĝojon kaj zorgojn. Kelkfoje, nur elfluo helpas altigi la humoron. Ne interrompu aŭ kontraŭstaru liajn deklarojn. Ne disputu lian perspektivon aŭ saltu al konkludoj. Nur aŭskultu lin sen iu ajn juĝo.”

Kelkfoje via kunulo volas nur ke iu aŭskultu lin. Ne diru ion kontraŭe, ne donu konsilojn. Nur iu, al kiu li povas eliri kaj esti certa, ke la persono komprenos. Ĝi provos vian paciencon certe sed ĉi tio estas la malplej vi povas fari por via viro. Certiĝu, ke vi konservu vian trankvilon kaj aŭskultu lin.

3. Praktiku konstruivan komunikadon

Komuniko estas ŝlosilo por solvi problemojn en geedzeco. Trakti la humorŝanĝojn aŭ iritiĝemon de viroj estas malfacila laboro. Se via edzo estas en malbona humoro, parolu kun li pri kial li estas ĉagrenita. Ne pasigu sarkasmajn komentojn aŭ uzu pasive-agresemajn deklarojn. Provu eltrovi kio estas malĝusta. Instigu malferman, honestan komunikadon. Ĝi helpos vin trakti la situacion pli bone.

Estimu kaj agnosku lin kiam li farasio agrabla aŭ pripensema por vi. Parolu al li tiel, kiel vi volus, ke li parolu kun vi. Estu firma kun viaj vortoj kaj pensoj sed ankaŭ respektu liajn sentojn kaj opiniojn. Ne atendu, ke li divenos, kion vi sentas aŭ volas. Parolu al li rekte. Pli grave, restu trankvila dum komunikas viajn pensojn al li. Mezuru viajn vortojn.

Ekzemple, anstataŭ demandi "Kial vi ĉiam estas kolera kaj frustrita?", provu esti pli ĝentila kaj diru: "Mi vidas, ke vi estas ĉagrenita pri io. Mi estas ĉi tie por aŭskulti, se vi volas paroli pri ĝi”. Vi ankaŭ povas provi mallevi vian gardon kaj dividi viajn zorgojn kun li. Ĝi sendos mesaĝon, ke vi estas komforta ĉirkaŭ li kaj eble nur igos lin kunhavigi siajn problemojn kaj streĉon ankaŭ. Tono kaj korpa lingvo ludas gravajn rolojn dum komunikado.

4. Vizitu terapiiston aŭ ricevu medicinan helpon

Serĉi helpon ĉiam rekomendas en tiaj situacioj ĉar gravas identigi la subestajn problemojn kiuj estas. kaŭzas la mizeran edzosindromon. Anugrah diras, "Prenu lin al terapiisto aŭ vizitu geedzecan konsiliston. Ricevi profesian helpon ĉiam estas konsilinde. Terapiisto povos montri al ambaŭ partneroj malsaman perspektivon kaj sugesti manierojn por trakti la situacion pli bone."

Unu el la ĉefaj ellasiloj de Irrita Vira Sindromo estas falo de testosterona nivelo. Ŝanĝoj en dieto, hormona malekvilibro kaj biokemiaŝanĝoj interalie ankaŭ kaŭzas koleremon. Se vi pensas, ke la malbonhumora kaj kolero de via edzo senkontrolis, serĉu medicinan helpon. Parolu al kuracisto. Estas traktadoj haveblaj. Tamen, se vi serĉas terapion, la panelo de rajtigitaj kaj spertaj terapiistoj de Bonobology estas nur klako for.

Kvankam vi sentas "Mia edzo estas mizera ĉeesti", li estas via mizerulo. Kaj vi ne eliras al la persono, kiu estis tie por vi dum ĉiuj ĉi tiuj jaroj, precipe kiam li plej bezonas vin. Do, vi provas ĉion en via povo por konsoli lin kaj faciligi la situacion. Tamen, ni ne sugestas, ke vi restu en malfeliĉa geedzeco por ĉiam.

La konduto de kolerema edzo povas lasi vin senti vin elĉerpita, negativa, frustrita kaj mizera. Se aferoj senkontrolis aŭ vi vidas neniun plibonigon en la rilato, tiam, ĉiurimede, konsideru aliajn eblojn. La sekvoj de restado en malfeliĉa geedzeco povus esti gravaj. Anugrah diras, "Povas esti tre imposte por onies mensa sano havi edzinon kun kronika malbonhumora aŭ koleremo.

“Ĝi kaŭzas, ke oni fariĝas hipervigla aŭ resti en situacio de konstanta streĉo. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi la emocian atmosferon de la domo malgaja. La ŝarĝo fari aferojn agrablaj por la tuta familio, do, ripozas sur nur unu partnero. Geedzoj ofte trovas ĉiun