ಬ್ರೇಕಪ್‌ಗಳು, ಸರಿ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವೇಕದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು ಆದರೆ ನೀವೇ ಅಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ? ”ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ.

ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮೂಡಿಸಲು ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು? ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು 50-50 ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಜಸೀನಾ ಬ್ಯಾಕರ್ (MS ಸೈಕಾಲಜಿ) ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ರೀಬೌಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀವೇ ಅಲ್ಲ. ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರದ ಹಲವು ಉತ್ತರಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.”

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋದರೆ ಏನು? ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ

ಕೆಟ್ಟ ವಿಘಟನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ನೀವೇ ಅನುಮಾನಿಸುವಿರಿ. ಅವಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವಾದ ಮಾತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಸಲುವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರು ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಇದೀಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕರೆ ಮಾಡದಿರುವಾಗ, ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಭೇಟಿಯಾಗದಿರುವಾಗ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹತಾಶರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಘನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬೀಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿಪ್ರೀತಿ.

ಸಂಪರ್ಕ ರಹಿತ ನಿಯಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರ ಉತ್ತರಿಸಿದ, “ನಾನು 12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೆ ತೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು...) ಇದು ಆಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಬರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು. ”

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬೇಡಿ

ಒಬ್ಬ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಕಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸದೆ ಇರಲಾರೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಬಗೆಹರಿಯದ ಕಾರಣ ನನಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ಹೊಸ ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಈಗ ನರಕದಂತೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕುತೂಹಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆಯೇ, ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ತೊಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರಿದಾಗ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಇದು ತಪ್ಪಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಹಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಏಕೆ? ನೀವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮರು.

4. ಕಸದ ಮಾತು ಬೇಡಅವಳ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ದೋಷಪೂರಿತ. ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಕ್ಯಾಥರ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲದೇ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೂ ಸಹ ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಎಂತಹ ಬಿ*ಟಿಚ್!” - ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಳಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುವ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಏನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಆಕೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡಬೇಡಿ

ಇದು ಸರಳ ಹತಾಶೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯು ಮುಂದೆ ಹೋದಾಗ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು "ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕ್ಷೇಮದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ” ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮತ್ತೆ ಸೇರಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೇಡತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಕ್ವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಜನರು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ.

6. ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ

ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಿದಾಗ, ನಾನು ಧ್ವಂಸಗೊಂಡೆ, ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೋಲನುಭವಿಸಿದೆ. ಯಾರು ಮೊದಲು ಸಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಆಟ ಇದಾಗಿದೆಯಂತೆ. ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅತೃಪ್ತಿ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನನ್ನ ಉತ್ತಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಮತ್ತು ಆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಾತಿನ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ನಾನು ಬಹಳ ನಂತರ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮೊದಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವು. ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

7. ಮರಳಿ ಬರುವಂತೆ ಆಕೆಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಬರುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮನವಿ ಮಾಡಿದರೂ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೊಂಡರೂ ಅವಳು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿದ್ದಾಳೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಯಾವಾಗರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಡೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಅನುಭವ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರ ಉತ್ತರಿಸಿದ, “ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯನ ನಡುವೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಕೋತಿಯು "ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ" ಎಂದು ತೋರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕವಲೊಡೆಯಿತು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂಕಟದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಮಾನವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ.

"ಹೇಗಿದ್ದರೂ 6 ತಿಂಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮುಗಿದಿವೆ. ಅವರು ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇನೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.”

8. ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಿಸೈನರ್ ಝಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಮ್ಮ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಬಿರುಕು. ಅವಳು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಾಳೆಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡೆ. ಅವಳು ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾರಿದಳು! ಅವರು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಕೂಡ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಹಾಗೆ ಇರಬೇಕಾದರೆ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದೆವು.

ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ
• ಮಾಡಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಬೇಡಿ

ನಿಲ್ಲಿಸಿ"ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ." ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಮಾಡಿ. ವೇಗದ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಮ್ಮ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರಳಿ ಬರಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ? ಅವಳು ಮರಳಿ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ನಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅದು ಅವಳದು.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯು ತನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವಂತೆ ಅವರನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ
• ವಿರಾಮವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಜೀವನದ ಮೂಲತತ್ವ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಬಹುದು. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನೋಯಿಸದೆ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

FAQ ಗಳು

ಅದು ಅವರು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ರೀಬೌಂಡ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಗುತ್ತವೆ. 2. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀಯಾ?

ಬಹುಶಃ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೊಸ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ನೀವೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.