Szakítás, ugye? Nemcsak a kedvesedtől való elválással kell megbirkóznod, hanem magadat is épelméjűnek kell tartanod, miután mással látod őt. És ha boldog, nem tudsz nem sírni magadban: "Hogyan lépjek tovább, amikor az exem olyan boldognak tűnik a lepattanójával?" Megértjük. Ez egy nagyon kellemetlen helyzet.

Lehet, hogy őszintén boldog. De mi van, ha nem az? Mi van, ha csak úgy tesz, mintha boldog lenne, hogy féltékennyé tegyen? Egy empirikus tanulmány szerint az ok, amiért egyes emberek újrakezdik a kapcsolatukat, az, hogy ez az egyik módja annak, hogy növeljék az önbizalmukat, és bebizonyítsák maguknak és másoknak, hogy még mindig kívánatosak. 50-50 százalék az esélye, hogy vagy azért küzdenek, hogy túljussanak a boldogságon.vagy már túlléptek rajtad.

Jaseena Backer (MS Psychology), aki nemi és párkapcsolati menedzsment szakértő, azt mondja: "Egy lepattanó kapcsolatban nem vagy önmagad. Sok olyan válasz felé tartasz, amit nem kaptál meg a megszakadt kapcsolatból. Amíg nem jutsz el oda, addig a lepattanó kapcsolatban maradsz, és nem állsz készen egy tartós, tartalmas új kapcsolat ápolására".

Hogyan kell kezelni, amikor az ex látszólag olyan boldog vele Rebound

Ha az exed közvetlenül a szakításod után egy rebound kapcsolatban él, akkor fennáll a lehetősége, hogy még nem tett túl rajtad, és csak arra használja ezt az új személyt, hogy megszabaduljon az irántad érzett érzéseitől. De mi van akkor, ha valóban boldog és továbblépett? Ebben az esetben íme néhány megküzdési stratégia, ami segíthet neked is továbblépni.

1. Adj egy kis teret az exednek

A rossz szakítások negatív érzelmeket rejthetnek magukban. Lehet, hogy gyűlölni fogod, amiért szakított veled. Kételkedni fogsz magadban. Összehasonlítod magad azzal a személlyel, akivel jelenleg randizik. Ezért jobb, ha adsz az exednek egy kis teret, mert az érzelmeid nyersek, és van rá esély, hogy érzelmi áradással kell szembenézned.

Közben találkozhatsz a barátaiddal és a családoddal. Visszatérhetsz a régi hobbijaidhoz. Koncentrálj a karrieredre, Fontos, hogy ne üldözd őket üzenetekkel és telefonhívásokkal. Azt is meg kell akadályoznod, hogy bántó és durva dolgokat mondjatok egymásnak. Ha az exed egy rebound kapcsolatban van, miután azonnal szakított veled, akkor jobb, ha adsz neki egy kis teret, mindkettőtök számára.a kedvéért.

2. Állítson fel egy érintkezési tilalmi szabályt.

Az exed korábban boldog volt veled, de most figyelmen kívül hagyja a hívásaidat és az SMS-eket. Nyomorultul érzed magad és fájdalmat érzel. A legjobb, amit most tehetsz, hogy felállítasz egy kapcsolat-mentes szabályt. A kapcsolat-mentes szabály az, amikor mindketten nem hívjátok, nem küldtek SMS-t, és nem találkoztok egymással. Ennek a szabálynak az a legfőbb előnye, hogy nem tűnsz többé kétségbeesettnek. A méltóságod és az önbecsülésed sértetlen marad. Továbbá, telesz még egy lehetősége, hogy szerelembe essen.

Amikor a Redditen megkérdezték, hogy a kapcsolattartási tilalom milyen előnyökkel járhat, egy felhasználó így válaszolt: "12 napja tartok kapcsolattartási tilalmat, és most magamra koncentrálok (konditerembe járok, egészségesen étkezem, próbálok jobban öltözködni...) Remélem, hogy ettől valószínűbb lesz, hogy visszajön, de még ha nem is jön vissza, a nap végére akkor is javítottam magamon. Mindkettőnk számára előnyös".

3. Ne kövesse őt a közösségi médiában.

Egy Reddit-felhasználó így osztja meg a bánatukat: "Az exem annyira boldognak tűnik az újrakezdésével. Olyan nehéz kontrollálni a belőlem áradó negativitást. Nem tudok segíteni, de becserkészem őt a közösségi médiában. Egyszerűen fáj, mert minden problémánk megoldatlan volt, és most hirtelen elkezdett ezzel az új pasival randizni, és most úgy sietteti a kapcsolatunkat, mint a fene.".

Normális dolog, hogy kíváncsi vagy arra, mi történik az exed életében. Szeretnéd tudni, hogy az illető, akivel randizik, jobban néz-e ki nálad, jobban öltözködik-e, vagy akár többet keres-e nálad. Így amikor az exed boldognak tűnik a közösségi médiában, nagy az esélye, hogy neheztelni fogsz rá, amiért boldog.

Ez nem baj, de nem is tesz jót neked. Nem akarod elveszíteni a kedves és figyelmes természetedet egy rossz szakítás miatt. Ha az exed tényleg végzett veled, akkor minek zaklatod az exedet a közösségi médiában, csak azért, hogy keserűséget érezz a helyzeted miatt? Te ennél jobb vagy.

4. Ne beszélj róla szarul!

Minden embernek vannak hibái. Katartikus lehet a hibáiról beszélni, miután elváltatok. De ha a szakítás után rosszat mondasz az exednek, az nem más, mint önmagad tükörképe. Azt mutatja, hogy elrejted a te hibáidat, és kiemeled az övét. Légy józan, és maradj szűkszavú a jelleméről, még akkor is, ha a közeli barátaidnak szellőzteted ki a levegőt.

"Az exem olyan boldognak tűnik a fellendülő kapcsolatában. Még csak rosszul sem érezte magát, amiért összetörte a szívemet. Micsoda egy b*szta!" - Az ilyen hangvételű szellőztetés hamar mérgezővé válhat. Beszélj róla egészséges módon, ahelyett, hogy gonoszként ábrázolnád az exedet. Maradj annál, hogy kifejezd, hogyan érzel és hogyan szeretnél továbblépni, ahelyett, hogy elmondod az embereknek, mit tett az exed és hogyan érezted magad miatta.

5. Ne hozd magad kínos helyzetbe azzal, hogy a barátait vagy a családját keresed meg.

Ez egyszerű kétségbeesés. Ha az exed új kapcsolatával hivalkodik a közösségi médiában, egyértelmű, hogy nem akar téged többé az életében látni. Ez az egyik jele annak, hogy az exed boldog nélküled. Törölte a képeidet. A barátai és a családja tudnak a szakításról. Tudják, hogy az exed boldog kapcsolatban él. Ki kell találnod, hogyan tudod feldolgozni, ha az exed továbblép.

Tehát ne hozd magad kínos helyzetbe azzal, hogy a barátaihoz fordulsz, és azt mondod: "Az exem úgy tűnik, jól van a szakításunk után. De vissza akarom kapni, tudtok segíteni?" Még ha vissza is akarsz jönni az exeddel, ne vond bele a szeretteit. Ez éretlen és helytelen, és nem segít az ügyeden. Az egyetlenek, akik helyrehozhatják ezt a kapcsolatot, te és az exed vagytok.

6. Ne ítéld el őt azért, mert van egy újrakezdett kapcsolata.

Amikor az exem szakított velem, és azonnal belevetette magát egy másik kapcsolatba, le voltam törve, dühös voltam, és legyőzöttnek éreztem magam. Mintha ez egy játék lett volna, hogy ki lép tovább előbb. Egyértelműen úgy éreztem, hogy vesztettem, és azt akartam, hogy az exem új kapcsolata csúnyán elbukjon. Az exem annyira boldognak tűnt az újrakezdésével, míg én boldogtalan, rosszindulatú és féltékeny voltam. Ez a negativitás elhomályosította a jó ítélőképességemet. Felhívtam őt és azt, hogynő sértő neveket. Egyszerűen nem tudtam elhinni, hogyan tudott az exem ilyen gyorsan továbblépni vele. Sokkal később jöttem rá, hogy milyen ostobán beszéltem.

Amikor az exed a szakítás után hamar továbblép, az az egyik jele annak, hogy az exed túl van rajtad. Nem akar téged visszakapni, megtette az első egészséges lépést, hogy továbblépjen. Ez néhány jele annak, hogy az exed boldog nélküled. Itt az ideje, hogy megtanuld, hogyan lehetsz nélküle is boldog.

7. Ne könyörögj neki, hogy jöjjön vissza!

Könyörögni az exednek, hogy jöjjön vissza, szívszorító. Az önbecsülésednek nagy csapást okoz, amikor a szerelemért könyörögsz. Ha az exed valóban végzett veled, nem fog visszajönni, bármennyire is könyörögsz és könyörögsz. Az exed végül is új kapcsolatával hivalkodik a közösségi médiában. Azt akarja, hogy mindenki tudja, hogy továbblépett.

Amikor a Reddit-en megkérdezték, milyen érzés volt látni, hogy az exed továbblép, egy felhasználó így válaszolt: "Soha nem tudhatod, hogy valójában milyen az exed és az új barátja között. Az exem majom elágazott valakihez, aki annyira "az ő típusának" tűnt. Annyira gyötrődtem. Olyan értéktelennek éreztem magam, és annyira egyformának tűntek, hogy csak ugródeszkának éreztem magam számára.

"Mindegy, gyorsan előre 6 hónapot, és végeztek. Kívülről olyan boldognak tűntek, de belülről nem ez volt a helyzet. Egyet azonban elmondhatok, hogy nem teszel jót magadnak azzal, ha szemmel tartod őket, vagy ha nem engeded el őket. Én is voltam már így, csak magadnak ártasz, ha könyörögsz neki, hogy jöjjön vissza.".

8. Fogadja el a szakítást

Zack, egy New York-i grafikus azt mondja: "Az exem látszólag jól van a szakításunk után. Dühös voltam, miután megtudtam, hogy randizott a barátommal. Olyan hamar belevetette magát egy új kapcsolatba! Még el is jegyezték egymást. Akkoriban azt akartam, hogy az új kapcsolata kudarcba fulladjon. Azt gondoltam, ha ez megtörténik, akkor visszajön hozzám. Végül rájöttem, hogy nem érte meg. Mi lettünk volna a legjobbak.együtt, ha úgy volt rendeltetve."

Íme néhány módszer a továbblépéshez és a szakítás elfogadásához:

• Ismerd meg az értékedet és érvényesítsd magad
• Töröld ki őt az életedből
• Jegyezze fel rendszeresen az érzelmeit
• Soha ne kérdőjelezd meg az értékedet valaki más megítélése alapján.

Ne mondogasd többé, hogy "Az exem olyan boldognak tűnik az újrakezdésével." Itt az ideje, hogy megtaláld a saját boldogságodat. Próbáld meg a szakításodat egészséges módon feldolgozni. Koncentrálj az eredményeidre, a karrieredre és a hobbijaidra. Találkozz a barátaiddal. Vedd célul, hogy lejegyezd az érzéseidet. Próbáld ki a gyorsrandit. Ne könyörögj az exednek, hogy jöjjön vissza, amikor egyértelművé tette, hogy elégedett és ragyog az újrakezdett kapcsolatában. Te is.Minden jel arra utal, hogy az exed boldog nélküled. Mire vársz? Nem jön vissza. Tudd, hogy ez a veszteség nem a tiéd, hanem az övé.

Kulcsmutatók

• Ha az exed boldognak tűnik az újrakezdéssel, ne könyörögj nekik, hogy vegyenek vissza.
• Ne szidd az exedet, és ne keresd meg a barátait és a családját.
• Fogadja el a szakítást és gyakorolja az önszeretetet

Szerelembe esel, szerelemből kilépsz. Ez az élet lényege. Nem kényszeríthetsz valakit, aki nem szerelmes beléd, hogy az életedben maradjon. Szerethetsz valakit, és mégis elengedheted. Szakíthatsz valakivel anélkül, hogy negatív érzéseid lennének iránta. Meggyógyulhatsz és továbbléphetsz anélkül, hogy megbántanád az exedet.

GYIK

Ez attól függ, hogy mennyire komolyan gondolják ezt a személyt. Általános mítosz, hogy az ilyen kapcsolatok nem tartanak sokáig. De ez nem igaz. Sok rebound kapcsolatból örökké tartó elköteleződés lesz, és van, amelyik már a kezdetekkor elbukik és összeomlik. 2. Szereti az exem az újrakezdőjét?

Lehet, hogy tényleg szereti az újrakezdődött kapcsolatát, de az is lehet, hogy nem. De tény, hogy ti ketten szakítottatok, és nem kell az új szerelmi életére fixálódnod. Neked magadnak kell visszatalálnod a boldogsághoz.