Šķiršanās, vai ne? Tev ne tikai jātiek galā ar šķiršanos no mīļotā, bet arī jāsaglabā vesels saprāts pēc tam, kad esi redzējis viņu ar kādu citu. Un, ja viņš ir laimīgs, tu nevari nesapņot un raudāt sevī: "Kā man dzīvot tālāk, ja mans bijušais šķiet tik laimīgs ar savu atriebēju?" Mēs saprotam. Tā ir ļoti nepatīkama situācija, kurā atrasties.

Bet ko darīt, ja tā nav? Ko darīt, ja viņa tikai izliekas laimīga, lai liktu jums justies greizsirdīgam? Saskaņā ar empīrisku pētījumu iemesls, kāpēc daži cilvēki iesaistās atrāvienu attiecībās, ir tas, ka tas ir viens no veidiem, kā vairot pašapziņu un pierādīt sev un citiem, ka viņi joprojām ir iekārojami. 50 pret 50 ir iespējams, ka viņi vai nu cenšas pārdzīvot.vai arī viņi jau ir ar jums sadzīvojuši.

Jaseena Backere (maģistra grāds psiholoģijā), kura ir dzimumu un attiecību vadības eksperte, saka: "Atgriezeniskajās attiecībās jūs neesat sevi. Jūs meklējat daudzas atbildes, kuras nesaņēmāt no izjukušajām attiecībām. Kamēr jūs to nesasniedzat, jūs paliekat atrāvienā un neesat gatavs veicināt ilgstošu, nozīmīgu jaunu saikni."

Kā rīkoties, kad tavs bijušais šķiet tik laimīgs ar savu atrāvienu

Ja tavs bijušais partneris pēc attiecību pārtraukšanas ar tevi uzsāk jaunas attiecības, pastāv iespēja, ka viņš vēl nav tevi pārdzīvojis un izmanto šo jauno cilvēku, lai atbrīvotos no jūtām, kas viņam ir pret tevi. Bet ko darīt, ja viņš ir patiesi laimīgs un ir pārgājis uz dzīvi? Tādā gadījumā šeit ir dažas pārvarēšanas stratēģijas, kas palīdzēs arī tev pāriet uz dzīvi.

1. Dodiet savam bijušajam nedaudz vietas

Sliktas šķiršanās var sevī slēpt negatīvas emocijas. Jūs varat ienīst viņu par šķiršanos no jums. Jūs apšaubīsiet sevi. Jūs salīdzināsiet sevi ar personu, ar kuru viņa pašlaik satiekas. Tāpēc labāk dodiet savam bijušajam zināmu telpu, jo jūsu emocijas ir neapstrādātas un pastāv iespēja, ka jūs varētu saskarties ar emocionālu plūdi.

Tikmēr jūs varat tikties ar saviem draugiem un ģimeni. Jūs varat atgriezties pie saviem vecajiem hobijiem. Varat pievērsties saviem vecajiem hobijiem. Koncentrējieties uz savu karjeru, Ir svarīgi, lai jūs viņus neapmeklētu ar ziņām un tālruņa zvaniem. Jums arī vajadzētu novērst sevi no aizvainojošu un rupju lietu teikšanas viens otram. Ja jūsu bijusī sieviete pēc tūlītējas attiecību pārtraukšanas ar jums ir atgriezusies, labāk ir dot viņai vietu, lai abi jūsu.dēļ.

2. Ieviest bezkontakta noteikumu

Tavs bijušais agrāk bija ar tevi laimīgs, bet tagad ignorē tavus zvanus un īsziņas. Tu esi nelaimīgs un nomākts. Vislabākais, ko vari darīt tieši tagad, ir noteikt nekontakta noteikumu. Nekontakta noteikums ir tāds, kad jūs abi viens otram nesazvanāt, nesūtāt īsziņas un nesatiekaties. Šī noteikuma galvenā priekšrocība ir tā, ka tas vairs neļauj tev izskatīties izmisušam. Tavs gods un pašcieņa būs neskarta. Turklāt tubūs vēl viena iespēja iemīlēties.

Uz jautājumu vietnē Reddit, kā nekontakta noteikums var būt noderīgs, kāds lietotājs atbildēja: "Man ir spēkā nekontakta noteikums jau 12 dienas, un šobrīd es koncentrējos uz sevi (eju uz sporta zāli, ēdu veselīgi, cenšos labāk ģērbties...) Es ceru, ka tas viņai dos lielāku iespēju atgriezties, bet, pat ja viņa neatgriezīsies, dienas beigās es tomēr esmu uzlabojis sevi. Tas ir ieguvums abām pusēm."

3. Neizsekojiet viņu sociālajos medijos

Kāds Reddit lietotājs dalās savās bēdās: "Mana bijusī šķiet tik laimīga ar savu atriebēju. Man ir tik grūti kontrolēt negatīvismu, kas izplūst no manis. Es nevaru palīdzēt, bet izsekoju viņu sociālajos tīklos. Mani vienkārši sāpina tas, ka visas mūsu problēmas nebija atrisinātas, un tagad viņa pēkšņi sāka tikties ar šo jauno puisi un tagad steidzas attiecības kā pa elli.".

Tas ir normāli, ka tev ir ziņkārība par to, kas notiek tavas bijušās sievietes dzīvē. Tu vēlies zināt, vai persona, ar kuru viņa satiekas, izskatās labāk par tevi, ģērbjas labāk par tevi vai pat pelna vairāk par tevi. Tāpēc, ja tava bijusī sieviete sociālajos tīklos šķiet laimīga, pastāv iespēja, ka tu viņu aizvainosi par to, ka viņš ir laimīgs.

Tas nav nepareizi, bet tas arī nav labi tev. Tu taču negribi zaudēt savu draudzīgo un iejūtīgo dabu viena neveiksmīga šķiršanās gadījuma dēļ. Kad tavs bijušais patiešām ir ar tevi izšķīries, kādēļ tev būtu jātraucas ar bijušā izsekošanu sociālajos tīklos, lai justos sarūgtināts par savu situāciju? Tu esi labāks par to.

4. Nerunājiet par viņu rupjības.

Katrs cilvēks ir nepilnīgs. Pēc šķiršanās runāt par viņa trūkumiem var būt katartizējoši. Taču, ja pēc šķiršanās tu slikti izsakies par bijušo, tas nav nekas cits kā sevis atspoguļojums. Tas parāda, ka tu slēpj savas nepilnības un izceļ viņa trūkumus. Ievēri stingru nostāju un pat tad, kad izsakies par viņa raksturu tuvu draugu priekšā, saglabā ciešu attieksmi.

"Mana bijusī šķiet tik laimīga savās atveseļošanās attiecībās. Viņa pat nejutās slikti par to, ka salauza manu sirdi. Kāda b*bīte!" - Šāda ventilācija drīz vien var kļūt toksiska. Runājiet par to veselīgā veidā, nevis attēlojiet savu bijušo ļaunā veidā. Palieciet pie tā, lai paustu, kā jūtaties un kā vēlaties dzīvot tālāk, nevis stāstiet cilvēkiem, ko jūsu bijusī ir izdarījusi un kā tā lika jums justies.

5. Nekauniniet sevi, uzrunājot viņas draugus vai ģimeni.

Tas ir klajš izmisums. Ja tava bijusī sociālajos tīklos izrāda jaunas attiecības, ir skaidrs, ka viņa vairs nevēlas tevi savā dzīvē. Tā ir viena no pazīmēm, ka tava bijusī ir laimīga bez tevis. Viņa ir izdzēsusi tavas bildes. Viņas draugi un ģimene zina par šķiršanos. Viņi zina, ka tava bijusī ir laimīgās attiecībās. Tev ir jāatrod veidi, kā tikt galā, kad tava bijusī pārceļas.

Tāpēc neapkauno sevi, vēršoties pie viņas draugiem un sakot: "Mana bijusī pēc mūsu šķiršanās izskatās labi. Bet es vēlos viņu atpakaļ. Vai jūs varat man palīdzēt?" Pat ja vēlies atgriezties kopā ar savu bijušo, neiesaisti viņas tuviniekus. Tas ir nenobriedis un nepiedienīgi, un tas nepalīdzēs tavā lietā. Vienīgie cilvēki, kas var salabot šīs attiecības, esi tu un tava bijusī.

6. Nenosodiet viņu par to, ka viņai ir attiecības no jauna.

Kad mans bijušais pārtrauca attiecības ar mani un uzreiz pārgāja uz citām attiecībām, es biju sagrauta, dusmīga un jutos sakauta. It kā tā būtu spēle, lai noskaidrotu, kurš pirmais pāries tālāk. Es nepārprotami jutos kā zaudētāja un vēlējos, lai mana bijušā jaunās attiecības stipri izgāztos. Mans bijušais šķita tik laimīgs ar savu atrāvienu, savukārt es biju nelaimīga, spītīga un greizsirdīga. Šis negatīvisms aptumšoja manu labo prātu. Es viņam piezvanīju, un tassievieti aizskarošiem vārdiem. Es vienkārši nevarēju noticēt, kā mans bijušais varēja tik ātri pāriet pie viņas. Daudz vēlāk es sapratu savu vārdu muļķību.

Ja jūsu bijusī sieviete drīz pēc šķiršanās dodas tālāk, tā ir viena no pazīmēm, ka jūsu bijusī sieviete ir ar jums beigusi dzīvot. Viņa nevēlas jūs atpakaļ. Viņa ir spērusi pirmo veselīgo soli, lai dotos tālāk. Šīs ir dažas no pazīmēm, kas liecina, ka jūsu bijusī sieviete ir laimīga bez jums. Ir laiks arī jums iemācīties būt laimīgam bez viņas.

7. Nepārlūdziet viņu atgriezties.

Lūgšana bijušajai sievietei atgriezties ir sirdi plosoša. Tavs pašnovērtējums cieš triecienu, kad tu lūdz mīlestību. Kad tava bijusī patiešām būs ar tevi beigusi, viņa neatgriezīsies, lai cik ļoti tu lūgtu un lūgtu. Tava bijusī galu galā sociālajos tīklos izrāda jaunas attiecības. Viņa vēlas, lai visi zina, ka viņa ir devusies tālāk.

Kad vietnē Reddit tika jautāts par to, kādas ir sajūtas, redzot, kā tava bijusī pārceļas uz citu vīrieti, kāda lietotāja atbildēja: "Nekad nekad nevar zināt, kā tas patiesībā ir starp tavu bijušo un viņa jauno draugu. Mana bijusī pērtiķe pārgāja pie kāda, kurš šķita tāds "viņas tipa". Es tik ļoti mocījos. Es jutos tik nevērtīga, un viņi šķita tik līdzīgi, ka es viņai jutos tikai kā atspēriena punkts.

"Lai nu kā, ātri pagāja seši mēneši, un viņiem ir beigas. Viņi ārēji izskatījās tik laimīgi, bet iekšēji tā nebija. Vienu gan es tev varu teikt - tu nedarīsi sev neko labu, sekojot viņiem līdzi vai atsakoties viņus palaist. Esmu tur bijis. Tu tikai kaitēsi sev, ja lūgsies, lai viņa atgriežas." "Es esmu bijis tur.

8. Pieņemiet šķiršanos

Zaks, grafikas dizaineris no Ņujorkas, saka: "Pēc mūsu šķiršanās mana bijusī, šķiet, ir labi. Es biju nikns pēc tam, kad uzzināju, ka viņa bija aizgājusi uz randiņu ar manu draugu. Viņa tik ātri metās uz jaunām attiecībām! Viņi pat saderinājās. Tajā laikā es gribēju, lai viņas jaunās attiecības neizdodas. Es domāju, ka, ja tā notiks, viņa atgriezīsies pie manis. Es beidzot sapratu, ka tas nav tā vērts. Mēs būtu bijuši.kopā, ja tam bija lemts būt."

Šeit ir daži veidi, kā pāriet un pieņemt šķiršanos:

• Apzinieties savu vērtību un apstipriniet sevi
• Izdzēsiet viņu no savas dzīves
• Regulāri pierakstiet savas emocijas
• Nekad nešaubieties par savu vērtību, pamatojoties uz kāda cita cilvēka priekšstatu par jums.

Pārstājiet teikt: "Mana bijusī šķiet tik laimīga ar savu atriebēju." Ir pienācis laiks atrast savu laimi. Mēģiniet veselīgi tikt galā ar šķiršanos. Koncentrējieties uz saviem sasniegumiem, karjeru un hobijiem. Satiekieties ar draugiem. Pievērsiet uzmanību savām sajūtām. Pievērsiet uzmanību tam, lai pierakstītu savas sajūtas. Izmēģiniet ātrās iepazīšanās. Nemudiniet savu bijušo atgriezties, ja viņš ir skaidri parādījis, ka ir apmierināts un staro savās atriebēju attiecībās. jūs.Ir visas pazīmes, ka tava bijusī ir laimīga bez tevis. Ko tu vēl gaidi? Viņa neatgriezīsies. Zini, ka šis zaudējums nav tavs, tas ir viņas zaudējums.

Galvenās norādes

• Ja jūsu bijusī sieviete šķiet apmierināta ar savu atrāvienu, nelūdziet viņus pieņemt jūs atpakaļ.
• Neuzrunājiet savu bijušo vai nesazinieties ar viņa draugiem un ģimeni.
• Pieņemiet šķiršanos un praktizējiet sevis mīlēšanu

Jūs iemīlaties, jūs iemīlēties, jūs iemīlēties, jūs iemīlēties, jūs iemīlēties un iemīlēties. Tā ir dzīves būtība. Jūs nevarat piespiest kādu, kurš jūs nemīl, palikt jūsu dzīvē. Jūs varat kādu mīlēt un tomēr viņu pamest. Jūs varat ar kādu šķirties, neizjūtot pret viņu negatīvas jūtas. Jūs varat izārstēties un dzīvot tālāk, nesāpinot savu bijušo.

Biežāk uzdotie jautājumi

Tas ir atkarīgs no tā, cik nopietni viņi ir attiecībās ar šo cilvēku. Pastāv izplatīts mīts, ka šādas attiecības nav ilgstošas. Taču tā nav taisnība. Daudzas atveseļošanās attiecības pārvēršas par mūžīga veida saistībām, bet dažas sabrūk un sabrūk, tiklīdz ir sākušās. 2. Vai mana bijusī mīl savu atrāvienu?

Varbūt viņa patiesi mīl savu atvaļinājumu. Vai varbūt nemīl. Bet fakts paliek fakts, ka jūs abi esat izšķīrušies, un tev nav jāpieķeras viņas jaunajai mīlas dzīvei. Tev pašam jāatrod ceļš atpakaļ uz to, lai būtu laimīgam.