Non dovete solo affrontare la separazione dalla persona amata, ma anche mantenervi sani di mente dopo averla vista con un'altra persona. E se questa è felice, non potete fare a meno di chiedervi: "Come farò ad andare avanti quando la mia ex sembra così felice con il suo ripiego?" Vi capiamo, è una situazione molto spiacevole in cui trovarsi.

Potrebbe essere davvero felice, ma se non lo fosse? Se stesse solo fingendo di essere felice per farti sentire geloso? Secondo uno studio empirico, il motivo per cui alcune persone hanno una relazione di ripiego è che si tratta di uno dei modi per aumentare la fiducia in se stessi e dimostrare a se stessi e agli altri che sono ancora desiderabili. C'è il 50 per cento di possibilità che stiano lottando per dimenticareo ti hanno già dimenticato.

Jaseena Backer (MS Psicologia), esperta di genere e di gestione delle relazioni, afferma: "In una relazione di ripiego, non siete voi stessi. Siete alla ricerca di molte risposte che non avete ottenuto dalla relazione interrotta. Finché non ci arrivate, rimanete in ripiego e non siete pronti a creare un nuovo legame duraturo e significativo".

Come comportarsi quando la vostra ex sembra così felice della sua ricaduta

Se il vostro ex ha una relazione di ripiego subito dopo avervi lasciato, è possibile che non vi abbia ancora dimenticato e che stia usando questa nuova persona solo per liberarsi dei sentimenti che prova per voi. E se invece è davvero felice e ha voltato pagina? In questo caso, ecco alcune strategie di recupero per aiutare anche voi a voltare pagina.

1. Lasciate spazio al vostro ex

Le brutte rotture possono generare emozioni negative. Potreste odiare la persona che vi ha lasciato, dubitare di voi stessi e confrontarvi con la persona con cui sta uscendo. Quindi è meglio dare spazio alla vostra ex perché le vostre emozioni sono crude e c'è la possibilità che stiate affrontando un'inondazione emotiva.

Nel frattempo, puoi incontrare i tuoi amici e la tua famiglia. Puoi tornare ai tuoi vecchi hobby. Concentrati sulla tua carriera, È essenziale che tu non li perseguiti con messaggi e telefonate. Dovresti anche evitare di dire cose offensive e scortesi l'uno all'altro. Se la tua ex ha una relazione di ripiego dopo aver rotto immediatamente con te, è meglio darle un po' di spazio, per entrambi.santi.

2. Stabilire una regola di divieto di contatto.

Il vostro ex era felice con voi, ma ora ignora le vostre telefonate e i vostri messaggi. Siete infelici e soffrite. La cosa migliore da fare in questo momento è stabilire una regola di non contatto. La regola di non contatto prevede che entrambi non vi chiamiate, non vi mandiate messaggi e non vi incontriate. Il vantaggio principale di questa regola è che non vi fa sembrare più disperati. La vostra dignità e il vostro rispetto per voi stessi rimarranno intatti. Inoltre, viavrà un'altra occasione per innamorarsi.

Alla domanda su Reddit su come la regola del non contatto possa essere vantaggiosa, un utente ha risposto: "Sono in regola con il non contatto da 12 giorni e in questo momento mi sto concentrando su me stesso (andando in palestra, mangiando sano, cercando di vestirmi meglio...) Spero che questo la renda più propensa a tornare, ma anche se non lo facesse, alla fine della giornata ho comunque migliorato me stesso. È una vittoria per entrambi".

3. Non perseguitarla sui social media

Un utente di Reddit condivide le proprie pene: "La mia ex sembra così felice del suo ripiego. È così difficile controllare la negatività che trasuda da me. Non posso fare a meno di perseguitarla sui social media. Sono solo ferito perché tutti i nostri problemi erano irrisolti e ora ha improvvisamente iniziato a uscire con questo nuovo ragazzo e sta affrettando la relazione come un inferno".

È normale essere curiosi di sapere cosa succede nella vita del vostro ex. Volete sapere se la persona con cui esce è più bella di voi, si veste meglio di voi o addirittura guadagna più di voi. Quindi, quando il vostro ex sembra felice sui social media, è probabile che vi risentiate perché è felice.

Non è sbagliato, ma non è nemmeno un bene per voi. Non volete perdere la vostra natura amabile e premurosa a causa di una brutta rottura. Quando il vostro ex ha davvero chiuso con voi, perché preoccuparsi di stalkerare il vostro ex sui social media solo per sentirsi amareggiato per la vostra situazione? Siete migliori di così.

4. Non parlare male di lei

Ogni persona ha dei difetti. Può essere catartico parlare dei suoi difetti dopo la separazione, ma quando si parla male di un ex dopo una rottura, non è altro che un riflesso di se stessi. Dimostra di nascondere i propri difetti e di mettere in risalto i suoi. Prendete la strada maestra e rimanete a bocca asciutta sul suo carattere anche quando vi sfogate con i vostri amici più stretti.

"La mia ex sembra così felice nella sua relazione di ripiego. Non si è nemmeno sentita in colpa per avermi spezzato il cuore. Che stronza!" - Sfogarsi in questo modo può diventare presto tossico. Parlatene in modo sano, invece di dipingere la vostra ex in modo malvagio. Limitatevi a esprimere come vi sentite e come vorreste andare avanti, invece di dire agli altri cosa ha fatto la vostra ex e come vi ha fatto sentire.

5. Non mettetevi in imbarazzo contattando i suoi amici o la sua famiglia.

Se la vostra ex ostenta una nuova relazione sui social media, è chiaro che non vi vuole più nella sua vita. È uno dei segni che la vostra ex è felice senza di voi. Ha cancellato le vostre foto. I suoi amici e la sua famiglia sanno della rottura e sanno che la vostra ex ha una relazione felice. Dovete trovare il modo di affrontare il momento in cui la vostra ex si allontana.

Quindi, non mettetevi in imbarazzo contattando i suoi amici e dicendo: "La mia ex sembra stare bene dopo la nostra rottura, ma la rivoglio indietro. Potete aiutarmi?" Anche se volete tornare insieme alla vostra ex, non coinvolgete i suoi cari. È immaturo e inappropriato, e non aiuterà il vostro caso. Le uniche persone che possono sistemare questa relazione siete voi e la vostra ex.

6. Non giudicatela perché ha una relazione di ripiego.

Quando il mio ex mi ha lasciata e si è subito buttato in un'altra relazione, ero devastata, arrabbiata e mi sentivo sconfitta. Come se si trattasse di un gioco per vedere chi va avanti per primo. Mi sentivo chiaramente come se avessi perso e volevo che la nuova relazione del mio ex fallisse di brutto. Il mio ex sembrava così felice del suo ripiego, mentre io ero infelice, dispettosa e gelosa. Questa negatività ha offuscato il mio buon giudizio. L'ho chiamato e quelNon riuscivo a credere che il mio ex potesse andare avanti così in fretta con lei. Mi resi conto molto più tardi della follia delle mie parole.

Quando la vostra ex si allontana subito dopo la rottura, è uno dei segni che la vostra ex ha chiuso con voi. Non vi rivuole, ha fatto il primo passo sano per andare avanti. Questi sono alcuni dei segni che la vostra ex è felice senza di voi. È ora che impariate a essere felici anche senza di lei.

7. Non supplicatela di ritornare.

Implorare la vostra ex di tornare è straziante. La vostra autostima subisce un colpo quando implorate l'amore. Quando la vostra ex ha davvero chiuso con voi, non tornerà indietro, non importa quanto la implorate e la supplicate. La vostra ex sta ostentando una nuova relazione sui social media, dopo tutto. Vuole che tutti sappiano che è andata avanti.

Quando su Reddit è stato chiesto come ci si sente a vedere il proprio ex andare avanti, un utente ha risposto: "Non si sa mai come sia davvero la situazione tra il proprio ex e il suo nuovo ragazzo. La mia ex scimmia si è messa con qualcuno che sembrava proprio "il suo tipo". Ero così in agonia. Mi sentivo così inutile e loro sembravano così simili che mi sono sentita solo un trampolino di lancio per lei.

"Comunque, sei mesi dopo e sono finiti. Sembravano così felici all'esterno, ma non era così all'interno. Una cosa che posso dirti, però, è che non fai del bene a te stesso tenendoli d'occhio o rifiutandoti di lasciarli andare. Ci sono passato anch'io. Ti fai solo del male se la supplichi di tornare".

8. Accettare la rottura

Zack, un grafico di New York, dice: "La mia ex sembrava stare bene dopo la nostra rottura. Ero furioso dopo aver scoperto che era uscita con un mio amico. Si è buttata in una nuova relazione così presto! Si sono anche fidanzati. In quel momento, volevo che la sua nuova relazione fallisse. Pensavo che se fosse successo, sarebbe tornata da me. Alla fine ho capito che non ne valeva la pena. Saremmo statiinsieme, se era destino".

Ecco alcuni modi per andare avanti e accettare la rottura:

• Conoscere il proprio valore e validare se stessi
• Cancellatela dalla vostra vita
• Annotare regolarmente le proprie emozioni
• Non mettete mai in dubbio il vostro valore in base alla percezione che qualcun altro ha di voi.

Smettete di dire: "La mia ex sembra così felice con il suo ripiego". È ora che troviate la vostra felicità. Cercate di affrontare la rottura in modo sano. Concentratevi sui vostri successi, sulla vostra carriera e sui vostri hobby. Incontrate i vostri amici. Prendete nota dei vostri sentimenti. Provate lo speed dating. Non implorate il vostro ex di tornare quando ha fatto capire di essere soddisfatto e raggiante nella sua relazione di ripiego. VoiHai tutti i segni che la tua ex è felice senza di te. Cosa stai aspettando? Lei non tornerà. Sappi che questa perdita non è tua, ma sua.

Puntatori di chiave

• Se la vostra ex sembra felice con il suo ripiego, non pregatela di riprendervi.
• Non parlate male del vostro ex e non contattate i suoi amici e familiari.
• Accettare la rottura e praticare l'amore per se stessi

Ci si innamora e ci si disinnamora. È l'essenza stessa della vita. Non si può costringere qualcuno che non è innamorato di noi a rimanere nella nostra vita. Si può amare qualcuno e lasciarlo comunque andare. Si può rompere con qualcuno senza provare sentimenti negativi nei suoi confronti. Si può guarire e andare avanti senza ferire il proprio ex.

Domande frequenti

Dipende dalla serietà della persona in questione. È un mito comune che queste relazioni non durino, ma non è vero: molte relazioni di ripiego si trasformano in un impegno per sempre, mentre altre cadono e si schiantano non appena iniziano. 2. La mia ex ama il suo ripiego?

Forse ama davvero il suo ripiego, o forse no, ma resta il fatto che vi siete lasciati e non devi fissarti sulla sua nuova vita sentimentale. Devi trovare la strada per tornare a essere felice da solo.